關於 費 思 特 民權店 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#文末抽獎🤫 （做過前三名的精油按摩👍）
今天來到內湖的費思特spa民權店做 #深層舒體平衡課程 （80分鐘），民權店是今年五月新開幕的，店面超新又寬敞明亮，很舒服！
費思特這個品牌在台灣已經深耕二十幾年🤩很多老會員。不打什麼廣告，多是口碑行銷，把廣告預算回饋給消費者，提供消費者最好的產品跟服務☺️
而且費思特不會強迫推銷，就是要客人來到費思特只有放鬆跟享受😌服務人員也超nice，今天我做的全身按摩，專業程度完全不亞於外面的按摩店🥰
備品還有紙內褲跟紙的丁字褲兩種可供選擇，淋浴間也有暖房設備😭怕冷的水水可以提前跟服務人員說，可以先行幫我們打開，真的處處都是用心❤️
還有洗手間的馬桶跟垃圾桶都是感應式的，不會有接觸的疑慮😉
按摩前還有三種精油可以選擇，我選擇薰衣草，超想睡覺得很療癒啊😌
課程結束後還有服務人員每日製作的甜品，是 #銀耳枸杞 耶😍超尊榮的～真的非常棒的體驗！☺️
如果姐妹問我哪家spa店，我一定會推薦費思特
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我真的很推薦這家🥰

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孩子需要有選擇的自由，才能激發他們內在的動機。

蒙特梭利所談的紀律，是建立在自由基礎上的「主動」與「積極」。那些看似乖巧的孩子，如果只是被動的配合服從，或是因出於害怕（怕被罵、怕大人囉嗦、怕不被喜愛⋯⋯）才遵守規則，是稱不上有紀律的。

蒙特梭利說：「他只不過是一個失去了個性的人，而不是一個守紀律的人。」

取自《用同理心解鎖孩子的情緒》

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各位朋友，早安：

昨天的贈書直播，回響超乎預期，不少何翩翩老師的粉絲上來參與。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/305188893895080

「沒有規範就不會有學習，而自由絕對是需要限制的，它不是讓孩子任性而為」

讓自己的情緒自由，但在行為上有界線。別說是面對現實中的孩子，連我們自己的內在小孩，都可以這麼對待。

愛自己，不是放縱自己。內在慾望出現的時候，感受它、理解它，但不是甚麼都按照慾望進行。讓慾望無限擴張，實際上根本無法生存，慾望中充斥的不安與恐懼，也不是愛的展現。

規範、紀律、界線，這些是在世界上生存的劇本，人與人之間的約定成俗。當孩子能有選擇，並且在保護之下，慢慢感受自己行為的後果，有助於建立自律與自我負責。這是將來能日漸放手的基礎，親子都能逐步邁向獨立。

若不能獨立，就談不上自由。

昨天真的談了不少實用的內容，所以來不及好好把獨立跟自由的關係跟各位朋友說明。祝願您，能藉著作者的好文，感受到獨立可以帶來感動，為自己選擇常帶來遼闊！

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自由與紀律

【文/ 何翩翩】

所有的自由都是建立在紀律之上，當孩子願意遵守紀律時，他的自由就是無限的。 蒙氏教室中的自由是有限制的自由，孩子只要能夠尊重他人與教具，即可自由的在教室中探索與工作；我們也常發現，當孩子擁有依著自己的興趣做選擇的自由時，他們就可以在教室內快樂且充滿熱忱的忙碌學習著。

孩子需要有選擇的自由，才能激發他們內在的動機。

很多參觀過蒙氏正統教室的人都會告訴我：「哇！蒙特梭利的教室好自由唷！小孩愛做什麼就做什麼！」當然，也有許多人感到驚訝：「真不敢相信！這麼多孩子可以同時這麼和平、又安靜專注地做自己手上的工作。」這些論述都沒有錯，他們看到的就是屬於蒙氏的自由與紀律。

＊紀律是自發的約束，而非服從大人的控制

所謂「紀律」，是當孩子需要遵守某些生活準則時，能自發的約束自己的行為，並對自己的所為負責，而大人的責任之一，就是「教會孩子『責任』在哪裡」。

蒙特梭利所談的紀律，是建立在自由基礎上的「主動」與「積極」。那些看似乖巧的孩子，如果只是被動的配合服從，或是因出於害怕（怕被罵、怕大人囉嗦、怕不被喜愛⋯⋯）才遵守規則，是稱不上有紀律的。

蒙特梭利說：「他只不過是一個失去了個性的人，而不是一個守紀律的人。」

在蒙特梭利女士《發現兒童》一書中曾提到：「紀律是間接的在和工作同時發展活動時產生的，每個人必須靠自己的努力，透過冷靜和沉著的動作引導用來賴以生存的內在火焰，找出如何控制自己的方法，而不是靠外來的力量。」

大人如果是用霸道的態度在控制壓抑孩子，是無法幫助孩子建立紀律的。

＊請給孩子「有限制的自由」

在家中帶領孩子時，如果可以掌握自由與紀律的原則，絕對會發現教養從來就不是一件難事。

所謂「有限制的自由」，意思是給予孩子選擇的權利。比如早上大家急著要出門，兩歲半的孩子鬧脾氣、就是不肯自己更衣，我們要做的是遵守讓孩子獨立的紀律（自己練習穿衣服），但也可以在其中給予一些自由。

像是前一天睡前就給他兩件衣服，讓他挑選明天他想穿的那一件。有時很奇妙的，當孩子擁有自主權時，他的配合度就會忽然提高了。

蒙特梭利說：「自由必須以獨立為基礎。」因此我們需要不斷地給孩子練習的機會以達到獨立的目的。而孩子的吶喊更需要被大人聽到：「我不希望別人伺候我，因為我並非無能。」只有真正具有這種思想並被滿足的孩子，才能感覺自己是自由的。

我曾經和一位熟識的推拿師傅聊天，他告訴我有一位媽媽帶著兩個孩子一起過來，一個小班、另一個小一，當他在診療室裡幫媽媽推拿時，兩個在外面等的孩子忽然沒有聲音了，師傅覺得怪而趕緊出來，發現兩個孩子正在玩他的手提電腦，他連忙把電腦收起來放高。

過一陣子又發現沒有聲音，出來時發現他們竟然把辦公桌的抽屜拉開，還把裡面的鈔票灑得到處都是。但當媽媽看到後居然也沒說什麼，只是幫忙孩子把東西收一收，甚至還說他們念的是蒙特梭利的學校，只有最重視自主和獨立而已，其他不怎麼重要！

我聽完大吃一驚，有一種蒙特梭利怎麼被污名化的感覺。蒙特梭利是很重視紀律的，更不斷提醒大人們要給孩子有限制的選擇。

所謂自由，絕對不是讓孩子隨心所欲。在孩子還沒有準備好之前就放手，或是不敢要求他們守規矩，很容易讓他們反而走偏。這位媽媽完全誤解了蒙氏所說的自主和獨立，當孩子的行為違反紀律時，當然是需要優先處理並限制他們的自由。 沒有規範就不會有學習，而自由絕對是需要限制的，它不是讓孩子任性而為，而是需要被紀律制衡。例如在教室中，在一定的限制之下（如果小小孩想要拿取超出能力的工作，引導者將會提醒他尚不適合），孩子的確可以自由拿取他們想操作的工作，但是如果他們沒有把前一份工作歸位，很抱歉，這就違反了教室中的紀律，他將被限制在沒有歸位前，不能再拿取新的工作。

＊以「不動怒的堅持」重複管教的原則

在家中亦然。當孩子哭鬧不肯收玩具時，他將不被允許上桌吃飯，因為他沒有完成應盡的責任。

掌管理性思考的前額葉要到二十歲才會成熟，所以想當然爾，這時的孩子常不理性地用哭鬧來試探大人的尺度，唯有「不動怒的堅持」才能真正幫助到孩子前額葉的發展。請平靜但堅持地告訴他：「因為你沒有收好玩具，所以你就不能和我們一起準時用餐，等你收好就可以過來吃飯了。」

管教者可以像是個壞掉錄音機般，不斷撥放要求的原則，但如果看到孩子開始邊哭邊收時，也別忘了給他一些鼓勵：「我看到你已經開始在收拾了，我想你很快就可以加入我們一起吃飯了，我願意在旁邊等你。」

只要大人自己調適好情緒，不跟著哭鬧的孩子起舞、釋放一些正面訊息，就可以讓親子衝突減到最低。

當一個孩子在教室中（或家中）建立了良好的習慣，懂得尊重自己和別人，可以做正確的選擇並自然地展現服從，那他就會擁有真正的自由，也可說是一種從心所欲的內在自由。

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以上文字取自
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Take Out Burger-民權店
Instagram文章：https://www.instagram.com/p/B98xyS0B9b7/?igshid=jrjr1qht6y03

✅台北•TakeOut Burger & Cafe 民權店✅
📍 台北市中山區撫順街11號1樓（中和新蘆線/淡水信義線民權西路站9號口）
⭐️ 有wifi/有插座/無服務費
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地區👉#金仔吃台北
捷運站👉#金仔吃民權西路站
食物👉#金仔吃漢堡
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🔹 黑松露漢堡 NT$230
🔹 加料酪梨+NT$70
🔹 韓式炸雞堡 NT$230
🔹 加料—薯餅+NT$40
🔹 A套餐—美式脆薯+飲料（90元飲品或補差價）NT$65
🔸 可爾必思蘇打 +NT$10（原價NT$100）
🔹 C套餐—馬茲瑞拉起司條+飲料（90元飲品或補差價）NT$105
🔸 紅茶
整體環境：🌕🌕🌕🌕🌑
服務態度：🌕🌕🌕🌗🌑
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這家 #takeoutburger 都已經開到第三家分店了🤣結果我現在才吃到😅
店裡有四隻超級可愛的小貓！很活潑也很親人，特別喜歡紙袋，想要引貓注意的可以考慮帶個紙袋過去🐱
店裡裝潢很明亮，位子蠻多的，進門的一排吧台位還可以看投影在牆上的電影！週五晚上客人蠻多的，有點客滿但好像也沒限時，邊吃邊玩貓也是很愜意🤤
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#黑松露漢堡 （自己配了加料 #酪梨 ）
美味程度：🌕🌕🌕🌗🌑
內容物👉純牛肉漢堡肉、馬茲瑞拉起司、黑松露醬
一上桌馬上聞到滿滿的松露味！簡直超誘人🤤我還在拍照的時候朋友就一直在我旁邊喊好香！不過反而入口時的松露味沒有聞起來突出😢這個好可惜，整體松露跟起司都略淡
松露漢堡的話我比較喜歡 #meatup 的版本
不過這家的漢堡排很紮實，當天也看到店員在現打漢堡排，打超久很辛苦欸！
然後然後原本只是單純想吃酪梨就點了加料區，沒想到上桌這個酪梨也太大一盤了吧！❤️比我們預期中的多很多！多到沒辦法一次全部夾進去漢堡裡，這個很可以👌
套餐飲料的 #可爾必思蘇打 （美味程度：🌕🌕🌗🌑🌑）就有點微失望了，沒有什麼蘇打的感覺（我們都覺得蘇打要有氣泡😭），可爾必思的甜度與比例對我這個擅長吃甜食的人來說偏淡了
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#韓式炸雞堡 （自己配了加料 #薯餅 ）
美味程度：🌕🌕🌕🌗🌑
內容物👉酥炸嫩雞腿、特調韓式辣醬
以前在 #輔大 的時候最喜歡買 #犇牛 的 #犇雞堡 （輔大人在哪裡！有沒有共鳴！），就是炸雞排配上薯餅的漢堡！
來了這家看到加料區有薯餅馬上沒有猶豫的點下去！夾進去那個ㄎㄠˊㄎㄠˊ的滋味😋吼薯餅加了什麼都好吃～
不過他們家的炸雞有點炸的太脆，導致吃起來有點偏硬（尤其是邊邊的地方）💔而且因為雞腿排比較薄所以感覺更明顯
不過口味部份是沒有問題的～
我選的套餐飲料紅茶超大一杯也不會太甜，配著正餐吃也很解膩啊～
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💍 ： Silver twinkle
手鍊： LA LA U （Facebook韓國連線代購社團）
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（以上為個人感想僅供參考）
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