只吃蔬菜大挑戰DAY2
家庭號牛奶還有1又1/3瓶只有我能負責了
好啦我知道今天油芒茶的料有點作弊可是是前天買的啊!
除此之外是炒杏鮑菇、炒白椰菜,吃完還是覺得好餓,於是喝了牛奶加上炒豆芽菜,才感覺好一點OAQ
明天我打算靠微糖吃無咖啡因茶品加愛玉(還可以考慮加一下無熱量的赤藻糖醇)
不然我會覺得自己過的很悲催OAQ##
這幾天密集的在思考人生方向…
做整合以及斷捨離的整理,
想累了就睡覺(?) 我想做一些新嘗試,明天我要上三堂課加上開會到晚上至少九點。
覺得自己這樣真的…很鐵打XD
喔對!我週六確定能夠去廣播金鐘獎的現場了,現在在跟主辦確認如果是側拍我們夥伴們的話能不能帶你們進去,假若可以拍攝但不能實況,我再剪成影片放上YT跟大家分享吧,可是沒得獎的話我剪片會很傷心OAQ 說不定根本不能側錄花絮,如果沒得獎你們就自主認為不能攝影好了(?)
好啦 我要以睡眠來渡過飢餓…
明天晚上21:00-22:00、
San值還高於50的話我會開台跟大家閒聊閒聊、
再不然就是週五晚上我要大玩搭檔任務!
謝謝大家聽我分享我的生活瑣事,順帶一提,以後實況不太想開視訊了,請大家跟我一起回到最初吧(有在考慮要不要用小狐狸啦)
那麼,我們週四或週五見~
#王喬蕎的生活日記
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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赤 藻 糖醇 真 假 在 Facebook 的最佳貼文
防疫在家,連假日也沒出門,動不動就想去翻零食櫃,這兩個禮拜零食的消耗速度實在驚人~ 嘖嘖…那個熱量回想起來真可怕!😖
相信很多人都跟我一樣,在家時間越長就越嘴饞,但是疫情會過去,體重可不能留下阿……,最後我終於想出折衷的方法!就是把高熱量的餅乾、巧克力全部換成低卡、無糖的 #蒟蒻飲,既能滿足口腹之慾又不會熱量過剩,讓我在接下來的防疫日子裡,完美達到身心平衡~ ❤️
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🍇蒟蒻飲用的是赤藻糖醇,所以熱量非常低,可以吃到水果的香甜味又能做到完全無糖化,完完全全不用擔心攝取過多的卡路里,赤藻糖醇也存在許多水果中,使用的也完全是天然香料,所以不用擔心會影響到健康喔!
平常保存放在室溫下就可以了,喝起來就像飲料一樣,所以不用再外送飲料啦~如果拿去冷藏蒟蒻的口感會更明顯喔!而且冰冰涼涼在夏天超享受~
再來跟大家分享我的私房吃法㊙️,就是拿去冷凍!冷凍後就像冰淇淋一樣,但熱量依舊這麼低~ 好吃又健康!總共有6種口味3種吃法,絕對吃不膩啦!😍
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本檔另外加碼果凍杯,小朋友也超愛的喔❤️
赤 藻 糖醇 真 假 在 Facebook 的精選貼文
COVID-19害我變胖! 哪裡有人瘦保險,我要去加保啦!!!
待在家兩個月不到,我胖了兩公斤內! 哭哭~
只好請出之前囤貨的 #低卡蒟蒻飲
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這應該是我吃過最好吃的低卡食品了! 以往只要碰到低卡XX,味道都會怪怪的,要不就是糖的味道不天然,但是這款低卡蒟蒻飲非、常、好、喝!!!
最近都在家工作,連假日也沒出門,導致我動不動就想去翻零食櫃,這兩個禮拜零食的消耗速度實在驚人~ 相信很多人都跟我一樣,在家時間越長就越嘴饞,但是疫情會過去,體重可不能留下阿……
這款無糖的 #蒟蒻飲,既能滿足口腹之慾又不會熱量過剩,讓我在接下來的防疫日子裡,想吃就吃不怕胖❤️
Jelly.b低卡蒟蒻飲總共有6種口味,熱量最低的一瓶竟然才3大卡而已!! 😲 😲 😲最高也只有6大卡,喝下去完全沒有罪惡感阿~而且蒟蒻有明顯的飽足感,下午茶1~2瓶就夠了,比起一塊就100多大卡還吃不飽的餅乾,真後悔我沒有早點發現這個好東西!每個口味我都囤一盒以上,就可以每天變化口味啦!
🍇蒟蒻飲用的是赤藻糖醇,所以熱量非常低,可以吃到水果的香甜味又能做到完全無糖化,完完全全不用擔心攝取過多的卡路里,赤藻糖醇也存在許多水果中,使用的也完全是天然香料,所以不用擔心會影響到健康喔!
平常保存放在室溫下就可以了,喝起來就像飲料一樣,所以不用再外送飲料啦~如果拿去冷藏蒟蒻的口感會更明顯喔!
而且冰冰涼涼在夏天超享受~
再來跟大家分享我的私房吃法㊙️,就是拿去冷凍!
冷凍後就像冰淇淋一樣,但熱量依舊這麼低~
好吃又健康!總共有6種口味3種吃法,絕對吃不膩啦!😍
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赤 藻 糖醇 真 假 在 減重醫師蕭捷健- JJ... | فيسبوك 的推薦與評價
更慘的是,代糖只有甜味而沒有卡路里,腦部的功能性核磁共振(MRI) 顯示,代糖不能 ... 如果真的覺得無糖飲料或無糖綠豆味道難以入口,可以自備赤藻糖醇,缺點是價格較 ... ... <看更多>
赤 藻 糖醇 真 假 在 [問題] 有人用過甜菊糖/赤藻糖醇嗎? - 看板cookclub 的推薦與評價
這兩種代糖,我剛估狗過都是天然的
也沒有什麼副作用(赤藻糖醇吃過量會輕微腹瀉)
甜菊糖對身體好像還有益處
而兩種糖都對不會蛀牙,對口腔健康有益
夏天到了想買來煮甜湯@@
請問有人用過這兩種糖來料理嗎?
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