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「用行動改變心境。」
這是我透過公路車悟出的道理。每次騎車我們都是清晨五點就起床，相信我，那並不容易。尤其週五晚上想喝杯啤酒看場電影，週六清晨一早起床真的很厭世。
常常鬧鐘響了都會躺在床上希望今天外面下雨，這樣就可以繼續睡了🤣 拖著疲累的身體起來換上車衣，推著車走到門口，一踩出去，精神就來了。
我們常認為感覺對了才能做事，但有時放下感覺，先去做，感覺便會隨之而來。
我曾經常會猶豫到底要不要出去拍照，當下不要想太多，帶著相機先走出去就對了，拍著拍著慢慢就會找到節奏。
有時不要把「感覺」放太大，試著用行動去改變心境。
這幾年很流行 ＃植物療癒， ＃大自然療癒，
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我自己就有深切體悟。
我住的房子周遭都是綠樹、青山，
我家裡種滿各式綠色盆栽，
每天起床、為植物澆水、看著它們又發出綠芽新葉、
心裡就充滿歡喜。
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＃這是我每天的靜心時刻。
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人其實是自然的一部份。
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回歸自然、讓身心平衡。
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＃好書推薦：「你的心，就讓植物來療癒：劍橋出身的心理師帶你以自然與園藝，穩定內在、修復創傷」 （究竟出版）
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第一本結合神經科學、心理學、精神分析療法與個人生命經驗，
深入探索園藝與心理健康關係的絕妙之作！
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「只有在種花時，我才覺得自己很好。」
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「這裡有一棵樹，我就坐在這裡，它給我一種平靜的感覺。」
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「照顧花園，讓我比較可以感受到生命，也比較不會覺得五感負荷過重。」
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「培育花卉就表示你一直在對某個東西做出貢獻，它們就會回饋你。」
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種植給人帶來的力量，比任何事物都更有效地促進了信任與合作。
＃綠色植物的療癒力量、
我經常上山、赤腳踩草地，吸收大地的能量。
運用大自然力量療癒身心、省錢、舒心、有效。
＃走出去就對了。
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大自然漫步、種植植物，＃其實也是最好的養心之道
另一本好書： ＃養心、請參考。
#Mor手作
#韓文課
前陣子得知高雄南屏別院
有開設韓文課程
不假思索的就決定報名
一來是因為費用便宜
二來是因為長時間追劇
對韓文有點追出興趣來了 😆
而另一個原因
是覺得自己天天關在家裡
應該要踏出門
去上一些較長期性的課程
學點東西也好、交交朋友也罷
總之，就是走出去就對了～
BUT
今天上第一堂
覺得老師講課速度自己有點快跟不上了⋯
可是不是老師講太快
而是自己消化速度太慢
十幾年沒在課堂聽課，真的有差
要把聽進去的立刻內化，真的好難 😭
（以前學生時期不僅可以馬上內化，還能多想）
所以⋯⋯⋯
年紀跟讀書空窗期
真的對理解力與記憶力有好大影響
不過既然都報名了
就好好上吧！
（希望自己撐得下去 😆）
AND
為了這個韓文課
我還趕工一個筆袋以示給自己的鼓勵 ❤️
⭕️ 使用日本紅豆麵包布料
紅豆麵包真的好好看
最近也非常受歡迎
而且做成筆袋上課看了心情真美麗～
✔️ 韓文字不難，只是每個字都長得很像 😆
✔️ 應該不只年紀和讀書空窗，長時間沒上班應該也是原因
✔️ 長時間沒閱讀應該也是原因 🤔
✔️ 即將奔四年紀再上課雖然吃力，但學習永遠不嫌 晚 💪
#品城記 #探店 #客家菜#酸蘿蔔雞
今年以來，我們逐漸走出廣州，
將覓食的範圍擴大到了整個珠三角地區
（以後還會逐步覆蓋整個廣東）
隨著覓食範圍的擴大，
我們也逐漸認識到，
以前的自己真是井底之蛙，
以為粵菜來來去去就是那麼幾樣。
殊不知，每一個地方都有它
獨到的菜式，獨到的風味。
就好比今天這家店，
它位於惠東，主打的是客家菜。
雖然店鋪開在不起眼的位置，
裝修也極其簡單樸素，
但是出品，絕對稱得上驚艷！
幾道普普通通的菜式，
讓嘉升發自內心的感嘆：
果然“高手在民間”！
店鋪名稱：發利飯店
地址：惠州市惠東縣營盤路6號
電話：-
營業時間：-
人均：58
口味3.9 環境3.8 服務3.83
bgm
1.Desplat The King's Speech
2.関口和之 - 幸せの黃色いリボン(Tony Orland&Down)
3.V.A. - Gag Duo
賬單：無
走，帶你去找好吃的！
我們的夢想，是吃遍世界上每一座城市的美食！
吃遍給廣州，再吃遍全世界！
傳統中華美食，西餐，網紅美食，平民小吃！
只要是好吃的，我們絕不放過！
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大家聖誕快樂呀！！這次帶大家跟我一起逛逛聖誕氣氛滿溢的台北🎄
今年台北最厲害的就是把19世紀的倫敦街景搬進百貨公司裡的貴婦百貨了
復古電車、書店、小花車跟烘焙訪！逼真的街景只差沒有下雪而已
而且整個百貨採光好好有夠好拍
怎麼拍都覺得好可愛
而且為什麼會說他最厲害 因為我怕冷不想出去給風吹啦哈哈哈哈哈
這次跟麗如還特地早起 果然早起的77有景拍
少少的人潮真的是比下午好拍非常非常多 想拍的小起司們建議早起去報到
絕對會拍到比別人還美的照片
不知道拍什麼角度的女孩也可以直接照著影片裡拍！
這次同時也把蘭蔻的聖誕限定組帶出門
麗如也是邊補妝直說好美好美
好久沒有兩個人逛街
逛了好多地方走到兩個人都快累死
年底不知道去哪的人就走出門晃晃吧
隨意地亂走亂拍也是挺有趣的🎄
::Products List
【Ô My Gold 金緻聖誕 限量彩妝】
‣金緻聖誕氣墊粉餅
‣金緻聖誕絕對完美唇膏
乾燥玫瑰色 #264 日常低調氣質色
金喜善桃粉色 #378 好氣色
顯白紅色調 #132 女神色
‣科萊麗音波緊顏淨膚儀
::Chisreview
先來說說厲害的限定版包裝好了
這次包裝真的就是走一個奢華路線阿
完全是一個金粉給他大力灑下去就對了的概念
氣墊部分是保濕滋潤的光澤款
不過可以看到氣墊上上去之後比我膚色略深一階
但他已經是櫃上最淺的色號了
所以要是膚色跟我一樣白的女孩真的建議必須去櫃上試試再決定 但其實不至於有什麼影響 畢竟和我膚色的底妝真的不好找 這款光澤還是很美的
唇彩的部分蘭蔻今年選出了三款年度熱賣色做成了限定組
喜歡低調的女孩可以選擇264 喜歡桃色就絕對是378
但我必須說132真的是美到一個翻過去再翻回來！
本來對這隻不抱任何感情 因為乍看之下就是一隻基本的紅唇
不過你們看到試衣間拍的片段了嗎！
擦上後真的會有種氣質攀升的感覺啊
要是跟264兩隻配一起真的就會是好氣色女神組了
顯色度好 也不乾 也不顯唇紋
不過缺點是真的不能碰油
那天吃了橄欖油滿滿的青醬義大利麵後（好吃好吃）就必須補妝了
但唇底還是會保有一點顏色在
雖不至於沒血色 但也定要補妝就是了
可以參考 3:56 的片段
『然後耶嘿這次又有抽獎溜』
老規矩 將這則影片的粉絲頁貼文公開分享
並留言標記兩位朋友記得一定一定要設定公開 小幫手都會看
抽一顆正貨的粉殼激光煥白輕感無瑕氣墊粉餅哦！
::綺綺聊聊天
來來來 麗如的粉絲頁在這邊//
https://www.facebook.com/TayEyre/
她其實是一位從香港嫁來台灣的彩妝造型師我們的奇妙的緣分是從我18歲開始的
但因為故事太長了就改天再說吧（真的有人想知道嗎😂？然後麗如也有在接新秘
所以最近有要當新娘子的可以找她試妝哦！
回家剪影片後還是覺得
真的好！想！買！那個杯子哦！
有人已經猜到我在巨熊面前說了什麼了嗎～
留言告訴我哈哈哈哈
然後我相信這陣子大家在心中絕對會有個聲音
就是『合作影片也太多了吧！一個接著一個上都沒有自己的影片！』
真的想在這邊對大家吶喊說等等我啊不要走！
我家那個處女座臨時決定要開張的咖啡廳跟旺季的拍攝工作真的擠滿了我的生活
沒日沒夜忙得不可開交的同時影片就生不出來了
只能努力擠出答應品牌的合作影片
對想看其餘影片的大家感到抱歉
我還是會拍的
不管是什麼影片我都還是會一如繼往的用心的
有人很期待看開架指彩的對不對！
待我腦袋準備一下
我們下次見！
::WHAT I WORE
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::Music
https://soundcloud.com/aka-dj-quads/a-bouquet-of-roses
〖Sponsored Video ::合作影片:: 〗
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走出去就對了 在 Re: [問題] 對自己沒自信怎麼找工作- WomenTalk板- Disp BBS 的推薦與評價
我會建議先從一些不太需要面對人群，或者對口單一的工作開始找起 ... 找不太需要面對人群的工作，試著走出去就對了14F 49.216.24.87 台灣06/29 10:15. ... <看更多>