一個關於小朋友常常腳酸的案例
今天主角稱號是第三號學員,學員的媽媽有給豆花調理一陣子,在調理的過程中常常會提到小朋友常常喊腳酸,容易跌倒,因為看到豆花有幫道館同學的小孩調過,想要請豆花幫忙看看,從2歲多就在講,到現在3歲了,覺得更穩定而且可以配合就帶來看看。
媽媽主述:
小朋友常常喊腳酸要人抱,雖然都有幫他按摩但也沒什麼用,而且走路姿勢怪怪的,會一直墊著腳尖走,還時常跌倒,而且抱小朋友時可以清楚感覺到右腳張開時髖關節會有喀喀聲,還有右手在動的時候肩膀也會有喀喀聲,很擔心小朋友怎麼了覺得很難過。
這算是第三個調過的小朋友,所以媽媽才會說是第三號學員,但是實際上是感覺到流動後的小朋友,可以明顯感受到跟以前的不一樣,小朋友的筋膜結構還在長,所以不太會有大人那些很明顯的張力轉折或是卡點的尖銳角度,會比較像是有一坨糊成一塊的張力,跟其他地方連結不起來。
第一次調理主要是在處理右腳踝,右腳小腿與大腿有明顯沒有辦法順接的張力,進而影響到骨盆跟右手,左右輕輕帶動小腿、大腿肌肉,讓他們先稍微放鬆,然後在找到大腿、小腿、足弓連貫的姿勢,前後左右搖動,找到對上連動的姿勢,對上的時候有明顯感覺到手上那坨張力往下順到足弓上,然後在把肚子、右手的張力對上,第一次的調理就差不多結束了。
調完的當下走路就不會踮腳尖,媽媽說走路看起來比較不會搖晃,還跑得很快,穩定很多。
隔兩週媽媽有再帶小朋友回來,說上次調完之後就再也沒有聽到小朋友喊腳酸,也不需要媽媽按摩了,不過喀喀聲還是有,想說再看看還有沒有甚麼問題。
第二次調理覺得整體張力大致上並沒有甚麼特別奇怪或是不連貫的地方,但是覺得小朋友站姿跟坐姿有一點點怪怪的,會習慣站三七步,從肩膀往下按壓讓整個骨架受力時骨盆會自然地往右邊傾使重心在右腳上,所以右邊肩胛骨也跟者有一點被拉扯到,應該就是這個原因導致還是會有喀喀聲,朝這個方向細細檢查後才發現兩大腿、右手喙凸的張力有問題,摸壓時會有明顯的癢或痛,兩腳大腿的張力也使得小朋友下腹有一點鼓鼓的,雖然沒有明顯腸胃問題,但最近食慾比較差一點。
調理的部分也就跟上一次差不多,找到筋膜放鬆連貫且能夠流動的姿勢讓肢體動一動,然後藉著還有沒有癢痛感為指標確認張力有沒有真的調對,順序上手要先調因為比較外層,手能動之後兩大腿的張力才有辦法流通,左腳在右腳之後,左大腿內側張力順了之後下腹的肚子就消下去很多,不會鼓鼓的了,站的時候也才不會一受力就又變成三七步,比較能夠兩腳同步受力。
小朋友的筋膜結構一直在成長改變,不斷的去適應外在環境與學習如何使用,模仿大人的使用方式,一開始不熟練當然容易會跌倒、扭到...等,但是筋膜空間還很足夠,除非真的很大的外力才會導致很大的傷害才會很痛,但是一點一點的試誤累積下來還是會有一些問題,如果發現習慣姿勢不良、常喊腳酸、這裡酸哪裡痛很有可能是一個警訊,筋膜結構異常的訊號,因為歪斜所以那樣的用力方式、怪異的姿勢對他來說是才是舒服的,明明小朋友應該是電力滿滿卻常常喊酸應該是甚麼地方的肌肉沒辦法放鬆,這個時候可以幫小朋友按摩一下放鬆肌肉,同時也可以促進親子關係。
#小朋友腳酸
2021.9.11 豆花藥傷科
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走路重心在內側 在 Baby View 嚴選布布童鞋 Facebook 的精選貼文
【#你不能不知道的鞋底秘密】
#必讀指數五顆星
很多人會拍孩子足部的照片詢問布布爸
孩子足部發育是否正常?
#但其實除了需要經驗才能從外觀判讀足部是否有歪斜
#觀察鞋底磨損狀況 更能清楚掌握孩子走路狀況與施力的重心
布布爸建議各位爸媽可以養成一個習慣
幫孩子拿鞋or穿鞋時
#觀察孩子鞋底磨損的狀況
可以了解到孩子足部重心分布狀況
#若觀察到鞋底已經磨平就進行替換
也能避免在下雨天滑倒受傷的風險
#以下是布布爸觀察了上千雙被穿過的童鞋
並實際觀察孩子走路特性,所得出來的結論
以下狀況是不用擔心的:
★整雙鞋底均勻磨損
代表孩子走路施力平均
這種狀況就是看到底已經有磨平
代表整雙止滑性已經非常不足,就要立刻更換
#以下狀況是務必要留意的:
★鞋底內側磨損
若看到磨損的都集中在內側
#請務必再進一步注意孩子鞋型是否已經變形
以及孩子是否有內八的狀況
#施力集中在內側的孩子因為施力錯誤也不耐走
解決方法:
#穿機能鞋或更換矯正鞋墊 #讓足部的施力更均勻分散.
將有機會做到顯著改善
★鞋底前側磨損:
若孩子已經進入小步快跑期,發現鞋前側容易磨損
代表這個孩子是喜歡跑來跑去的
急煞的時候重心都會集中在前端
因此要特別留意幫孩子挑選止滑性佳的鞋款
#布布爸只要在門市看到這樣的狀況
#會衷心建議要買止滑性好的運動鞋,絕對不要買一般休閒鞋給孩子
切記
#只要是鞋底一個區塊已經磨平(如圖)
會建議可以購入下雙新鞋
區塊磨平的童鞋可以不急著丟
#但切記下雨天激烈運動時就不要再穿這雙舊鞋
#鞋底磨平時建議大家要優先處理
#布布爸看過太多爸媽帶著頭上裹著紗布的孩子
匆匆忙忙到門市買新鞋
滑到摔到頭產生的危險是超乎你想像的!
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走路重心在內側 在 Baby View 嚴選布布童鞋 Facebook 的最讚貼文
【#原來這個情況孩子一定要換鞋】
#內八竟然跟太晚換鞋有密切相關!
什麼時候要換鞋呢?
每個爸媽心中都有自己的標準
#很不幸布布爸問過很多爸媽換鞋標準
#發現多數爸媽的換鞋觀念都有問題
錯誤的換鞋觀念嚴重可能會造成內八或骨骼變形
布布爸一定要慎重的說明 #正確的換鞋時間點
大部分爸媽的換鞋時間點都是發現腳不進去鞋子
#或是孩子喊腳痛的時候才換
#這樣的風險是什麼呢?
布布爸講完其他兩個該換鞋的情況
大家就會懂布布爸為什麼會這樣說
#第一就是鞋底磨平時一定要換鞋
如下圖布布爸放的這張圖 #鞋底已經磨平的情況下
#腳踩的不穩,重心錯置的情況下
#會造成小朋友的腳一直踩在不平的地面
久而久之,足部姿勢錯誤就會定型
#有部分孩子的內八的狀況就是這樣造成的
另外一個就是當腳底的刻紋磨平
也會容易有發生滑倒的風險
#第二個是鞋的支撐性被破壞的時候一定要換鞋
可以看到布布爸附上的圖 #鞋內側已經很明顯的內傾
#代表鞋子已經被足部長期往內部壓迫後產生變形
無法支撐足部在正確的姿勢
#最糟糕的是腳穿進去以後壞掉的鞋型就會把足部固定在錯誤的姿勢上
#足部被固定在內八的姿勢一段時間,腳很快就會變成內八
因為很重要布布爸一定要再次說明
定期把鞋拿起來 #用布布爸提供的圖片角度觀察一下孩子鞋子的狀況
發現 #鞋的支撐性被破壞 or #鞋底磨平時一定要換鞋
否則省了換鞋小錢,導致孩子走路滑到甚至足部姿勢變形
絕對得不償失!
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走路重心在內側 在 [問題] 正確的站立(走路)姿勢? - 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
剛看到有篇的回文提到站立正確的姿勢
連結中提到要使用腳掌內側來受力
剛好自己碰到相關問題困擾許久,趁此機會想請教版上的各位
我走路有點輕微內八(爸媽說的)
但其實我自己並不覺得,因為每當我低頭看都會覺得
「腳掌他整個向前,走得很正阿」低頭看走路視角-- https://ppt.cc/Ka~q
但後來我媽跟我說,應該是要腳掌內側直線往前才是正的
再加上鞋子都內側磨損較嚴重,而且鞋邊往面都有輕微的向內凹變形
我才覺得自己真的應該有點內八,也許走路姿勢不太正確
我的鞋:舊鞋子有點髒,黑色鞋底我爸後來又有補過幾次,左腳明顯已經磨到紅色鞋底了
右腳其實也是內側磨損較重,只是紅底部分沒有磨那麼多,
鞋底看比較直觀,不過太髒了就不PO了:P
這穿了大約有兩年以上吧,現在作為雨天備用鞋-- https://ppt.cc/S3xF
我有觀察一下自己的施力點,沒有刻意時都是以腳掌內側,也就是大拇指往下那條為重心
對,就是連結裡說的正確的走路重心
但我自從意識到自己內八後就在想是不是施力錯誤,想著要以整個腳掌為重心
我的腳看起來有點腳踝內凸,或者小腿骨往外? https://ppt.cc/U5NR
併攏時腳踝到小腿肚有明顯的洞-- https://ppt.cc/HnpA
因為這我還想要不要以腳掌外側為重心
但是連結又說內側才是正確的
所以我需要改變我的重心嗎?還是重心不變,只要注意腳掌內側向前就可以不要內八?
或者是我的重心太內了?真的很怕骨骼變形會越來越嚴重
但感覺重心擺外側反而會加劇骨盆、關節等等的變形
落落長一篇,感謝各位耐心看到這,不知道有沒有人和我有一樣的困擾?
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