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⚠️ #星巴克新推出植物肉餐點
今天來時代門市參加星風格蔬食發表會
剛剛我們跟內部人員"逐一確認"、也看過詳細的"全成分"
以下提供給蔬食朋友們參考：(圖片來源:星巴克官網)
[餐點]
🔸蔬食肉醬義大利麵：五辛素 / vegan
🔸蔬食肉丸三明治：五辛素含奶(麵包含奶)
🔸蔬食肉排三明治：五辛素含奶蛋(含起司、沙拉醬含蛋)
[飲品]
🔸芝麻抹茶燕麥奶那堤：vegan
🔸楓糖胡桃風味燕麥奶那堤：糖醬含奶、上面有鮮奶油
＊以上皆為內容物之素別！星巴克蔬食餐點無獨立產線，烤箱也是共用，因此嚴格上是鍋邊素喔！可吃五辛或想嘗試少肉飲食的朋友，還是鼓勵來捧場支持！
#大企業願意推出少肉餐點是好事
#盡量以鼓勵代替謾罵❤️
昨天去吃壽司郎，結果我自己吃了七盤再加一碗麵😂😂😂
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來跟大家分享一下，壽司的地雷～
我發現很多人會以為，日式料理是一個清淡的選擇，可是也是因為這樣，會覺得多吃點好像沒有關係～
可是其實不是的唷！今天就先講壽司吧！你懂挑嗎？
挑錯壽司，同樣的份量從天堂掉到地獄ＸＤ
🚧壽司地雷區：
豆皮壽司、玉子燒握壽司甚至還有炸壽司～
炸壽司不用說了，既然是炸物當然就是地雷～但是也別忘了豆皮壽司的豆皮也是炸物喔！
玉子燒又恐怖在哪呢？玉子燒是日式煎蛋，是用一層油、一層蛋汁這樣交疊煎成～有些還會加糖做成甜的玉子燒～
🧛♀️壽司不宜多食區：
以為有沙拉兩個字就代表健康no no no ~~~~~
軍艦壽司的配料常常會是熱量爆掉的原因，如果寫ＸＸ沙拉，裡面的主體應該就變成沙拉醬本人了ＱＱ那熱量一定很高！又或者是肉鬆、魚鬆等等的配料～
🍣適量吃沒問題區：
花壽司、握壽司
花壽司的配料多樣化，但是如果裡面有包肉鬆或是蛋的話熱量會偏高～
握壽司油脂豐富的魚類熱量會較高，但是適量吃是沒問題的，畢竟魚油是好油！只不過如果上面再加上起司、沙拉醬的握壽司熱量就會更高唷！
#壽司 #握壽司 #日式料理 #健康 #減脂 #瘦身 #壽司郎
好好吃飯健康設計有限公司
今日便當🍱
主食：肉燥糙米飯
主菜：義式雞胸
配菜：毛豆、煎蛋捲、香菇
這陣子毛起來帶小孩去比較遠的地方玩
以往都是去家附近的愛樂園玩，玩完再去樓下的家樂福買菜
多天沒買菜的結果就是冰箱空空，只剩下滷肉燥、一顆雞蛋、一份雞胸和冷凍毛豆
(毛豆還是昨天媽媽友給的😂）
這次便當的雞胸主菜用沙拉醬醃製後拿去烤
沙拉醬中的醋可以軟化肉質、油脂則讓雞胸烤起來不會乾巴巴
尤其這次用的是桂冠的義式濃郁起司沙拉醬🧀️
裡面的鯷魚、起司粉增添了雞胸的鹹香，兩者非常的搭
用沙拉醬快速做便當菜 🔻🔻🔻
詳細食譜：
https://icook.tw/recipes/307719?utm_source=share&utm_meidum=copy&utm_content=ios
嗨大家！好久沒有錄Vlog了
這幾個月歷經了頻道突破10萬訂閱、Yang轉正職、即將出版的食譜書拍攝、搬來台北租了一間工作室...
最近的生活終於逐漸穩定
Vlog系列也重新開拍囉
一樣持續分享我們最真實的蔬食環保生活
2:18
醬燒天貝/香料烤時蔬
食材：
天貝、花椰菜、杏鮑菇、甜椒、南瓜、櫛瓜
薑片、醬油、蕃茄糊、黑糖、玉米粉水
步驟：
[醬燒天貝]
1.先將天貝切塊，煎至表面焦脆
2.將薑片油煎後倒入醬油、蕃茄糊、黑糖、玉米粉水
3.再將天貝放入攪拌均勻即可（上頭可灑白芝麻👍）
[香料烤時蔬]
1.乾煎杏鮑菇後加點油炒花椰菜
2.炒至半熟後取出，另外炒南瓜、檞瓜、甜椒
3.倒入杏鮑菇」花椰菜並灑鹽巴調味
4.起鍋前可撒適量義式香料即可
🌟晉發三寶米/四神米
優惠連結：http://bit.ly/找蔬食吃飽優惠
獨家優惠：1.新會員加入獲得50元購物金 (消費滿500元可抵)
2.找蔬食專案，原價300元/2包，特價250元/2包
5:25
Plantea植茶
地址：臺北市南京東路三段109巷16號
電話：02-2509-0589
＊推薦：芒果植物奶、純素甜點
7:37
星巴克官網：https://www.starbucks.com.tw/home/index.jspx?r=23
瞭解星風格蔬食：https://www.starbucks.com.tw/products/food/plantbasedfood.jspx
🔸蔬食肉醬義大利麵：五辛素 / vegan
🔸蔬食肉丸三明治：五辛素含奶(麵包含奶)
🔸蔬食肉排三明治：五辛素含奶蛋(含起司、沙拉醬含蛋)
🔸燕麥奶生吐司：奶素
🔸地瓜燕麥奶吐司帕里尼：奶蛋素
＊星巴克目前無獨立蔬食產線、烤箱也是共用，嚴格素的朋友要注意哦
9:41
一禾堂麵包本舖(敦南店)
地址：台北市大安區敦化南路一段233巷34號
電話：02-8773-6965
＊純素旦黃酥爆炸好吃！我們今年自備容器裸買了36顆ＸＤ
9:55
通化夜市素食-寶素齋
地址：台北市大安區臨江街92-1號
電話：0918-309-526
營業時間：17:30–00:30
＊麵體選擇多、調味偏甜、小菜炸物不錯
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Taipei Vegan Map 台北捷運純素地圖 https://reurl.cc/yZ4Yr8
#素食 #蔬食 #找蔬食 #環保 #極簡
好久以前拍過一集星巴克蔬食攻略
這次連同新推出的系列餐點以及資訊更新
再次統整給大家啦～～
#鹹食
🔸蔬食肉醬義大利麵：五辛素 / vegan
🔸蔬食肉丸三明治：五辛素含奶(麵包含奶)
🔸蔬食肉排三明治：五辛素含奶蛋(含起司、沙拉醬含蛋)
🔸地瓜燕麥奶吐司帕里尼：奶蛋素
#輕食
🔸水果杯：全素
🔸蔬果棒：沾醬含蛋
🔸莓果燕麥優格：奶素
#麵包
🔸藍莓貝果：全素
🔸燕麥奶生吐司：奶素
＊其他品項素別可詢問店員
#蛋糕
＊素別可詢問店員，注意若含有「明膠」非素食可食！
#飲品
1.奶類飲品可更換低脂/全脂牛奶、豆奶，或加價20元升級燕麥奶。星冰樂基底亦可以植物奶取代
2.常見的含奶原物料：焦糖醬(常用於焦糖瑪奇朵/焦糖星冰樂)、鮮奶油(常用於摩卡/大部分星冰樂)、可可碎片(常用於部分星冰樂)、巧克力粉(常用於經典巧克力)。部分飲品可去掉含奶物料，部分無法，建議全素者或Vegan點餐前先詢問店員
#推薦的客製化Vegan飲品
1.醇濃抹茶那堤/半糖/升級燕麥奶
2.特選馥郁那堤/加2下香草糖漿/升級燕麥奶
3.經典紅茶那堤/換焦糖糖漿/升級燕麥奶
4.經典紅茶那堤/加1份濃縮/升級燕麥奶
＊圖片來源：星巴克官網
＊瞭解星巴克星風格蔬食：https://www.starbucks.com.tw/products/food/plantbasedfood.jspx
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今天邀請我的好友 “ 廚佛瑞德Fred ”來用罐頭食品教我三道簡易下酒菜，分別是喝酒前吃的、喝酒中吃的、喝酒後吃的，保證簡單新奇又好吃 ! (簡易食譜在內文尾段)
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#廚佛瑞德Fred
#罐頭食品下酒菜
#簡單新奇又好吃
#歡迎在家嘗試
#我是你們的恩熙俊
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※ 未滿18歲請勿飲酒
※ 理性飲酒，喝酒適量
※ 開車不喝酒，喝酒不開車
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第一道喝酒前吃的 (建議配啤酒)
需要料理器材 : 卡式爐、平底鍋
需要食材 : 廣達香肉醬罐頭&肉塊、脆瓜罐頭、起司、奶油、沙拉醬、可樂果
(1) 將廣達香肉醬&肉塊、脆瓜、起司、沙拉醬放入同個碗內
(2) 食材比例自行調整(都不要汁)，攪拌均勻後放置一旁
(3) 平底鍋熱好放入奶油
(4) 將奶油分散平均後放上吐司
(5) 將碗內的料鋪平至吐司後再鋪上一層捏碎的可樂果跟起司
(6) 再餔上一片吐司後將雙面煎至焦脆即可享用
第二道喝酒中吃的 (建議配龍舌蘭)
需要料理器材 : 烤箱
需要食材 : 紅燒鰻罐頭、玉筍罐頭、鳳梨罐頭、餅乾、起司
(1) 將紅燒鰻、玉筍、起司放入同個碗內
(2) 食材比例自行調整(都不要汁)，攪拌均勻後放置一旁
(3) 將餅乾分散放置烤盤上
(4) 放置一些豆腐乳到餅乾上後放上鳳梨
(5) 最後在鳳梨上放一些碗內的料後撲上起司
(6) 放入烤箱烤至表面起司呈現金黃色(建議冰過後再烤)
(7) 取出後灑上三島香鬆後即可享用
第三道喝酒後吃的 (建議不要再喝酒)
需要料理器材 : 電磁爐、湯鍋
需要食材 : 辛拉麵、小美冰淇淋、黃金泡菜、剝皮辣椒、辣油、廣達香肉塊罐頭
(1) 將辛拉麵放置於已加水鍋內煮
(2) 將黃金泡菜、剝皮辣椒、辣油、廣達香肉塊加入同鍋內燉煮(比例自行調整)
(3) 煮好後盛入碗內
(4) 將一匙小美冰淇淋加入碗內
(5) 所有料拌勻後即可享用
