😴有人越睡越累嗎？小編覺得天天睡不飽好煩惱
哈欠打不停，老是覺得虛累累，做任何事都提不起勁，你也有這樣的症頭嗎？小心！這可能是 �6大疾病發出的睡眠警訊��。
1️⃣慢性疲勞症候群
有研究指出，慢性疲勞跟免疫系統低下有關！慈濟醫院身心科李嘉富醫師表示，若發現持續半年以上有不明原因的強烈疲倦，同時在疲勞期間有注意力無法集中、頭痛、喉嚨痛、發熱 （大於37.4C），且突然產生了抑鬱感等，建議要請專業醫師協助改善。
2️⃣體內濕氣過重（體內痰濕淤積）
覺得自己明明睡很多，但是卻總是睡不飽，甚至愈睡愈累，這也是身體濕氣太重的緣故，如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，那麼可以肯定你體內有濕了。
3️⃣高血壓
一起床就頭痛可能是高血壓的異狀，起床時，需要血管擴張幫助身體帶進氧氣、交換掉二氧化碳。正常來說不太容易引起頭痛；但如果醒來時經常性的頭痛，可能要懷疑是高血壓或腦部是否長腫瘤的機率，應儘速就醫檢查，進一步找方法解決。
4️⃣腸漏症
慢性疲勞症候群可能和低落的腸道健康強烈相關，特別是腸道菌叢的整體環境。研究者發現，腸漏症或其他腸胃道問題，可能導致細菌進入血流、引起發炎，而這種發炎反應也是慢性疲勞症候群的特徵症狀之一。
5️⃣無症狀腦中風
有時候腦中風不會有明顯的症狀，這種中風稱為無症狀腦中風。長期睡眠不足，生活作息紊亂，身體沒有得到好好的休息，久而久之會造成長期處於發炎狀態，越來越虛弱疲憊，頭暈、認知問題樣樣來，也讓血管提早硬化，三高發生率增加。
6️⃣腎虛
「腎」指腎臟、膀胱、耳朵、泌尿器、生殖器等器官的運作方式與生理功能。 當「腎」變弱時，容易受到驚嚇，也會因為記憶力變差，無法完整思考，甚至不管睡多久，都會覺得睡不飽。
主要來源出處：早安健康文章 /「明明有睡覺，老是睡不飽：這原因成「慢性疲勞」元兇」，歡迎Google搜尋！
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起床頭暈很久 在 [問題] 起床頭暈- 看板Doctor-Info - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
今年30歲 75kg/170 cm
血壓正常
昨天起床時突然覺得頭暈目眩, 天旋地轉的感覺
根本站不起來,只能一直躺在床上維持一樣的姿勢讓症狀舒緩
有一點暈暈想吐的感覺 但是沒有相當強烈
起來後大概坐在床緣邊上十分鐘,就好多了
也可以起來走路和吃東西
後來一整天除了午覺起床後一樣的症狀又發生一次
其他都沒有甚麼異常
今天早上 一樣的事情又再發生一次
一早起來頭很暈,變換姿勢的時候最為嚴重
但是起來坐一陣子以後又好了
因為現在人在大陸,就醫不太方便,
有去這邊的地區醫院的內科,
但是他跟我抽了一管血,驗了腎功能,血糖,還有肝指數之後
叫我明天去複診...
(不過明天我又得到別的地方去出差了 T_T ..
可能要等到星期五才能去看報告還有拿藥)
想要請問各位像這樣起床時候頭暈目眩的症狀可能是怎樣的問題
有沒有甚麼飲食需要注意的.
謝謝!
謝謝
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