那天有學生問:「老師你一直都那麼愛運動嗎?」
拖父母的福從小運動細胞很好,也給我很好的健康觀念。
國小大隊接力不是前兩棒就是最後兩棒、打躲避球、排球,到成為排球校隊,沒有什麼運動項目我不行。
但也因為訓練討厭過跑步,大學重拾馬拉松跑了半馬、斯巴達障礙賽、三鐵等等。
長大後喜歡上瑜伽,從大學自學到畢業後到教室練習,到沒有計畫的成為皮拉提斯及瑜伽老師,一切都是因為健康與想獲得身心上面的紓解。
成為老師後我的信念就是要持續把運動的精神分享給大家,我認為運動是生活不可獲缺的,教課對我來說更不像工作,對我來說是在做一件讓人更健康的事,一切擁有健康活躍的lifestyle,一直以來我都是保持很感恩與感謝的心情在教學的。
如今很幸運有了自己的工作室Wild Couple Fitness 體能訓練空間,打造成我跟阿賢喜歡的空間,分享給有緣人,從空間設計行銷教課文宣我們都自己來,但我們不急。
經營不容易,只想一步步穩紮穩打,沒課的時候我們把時間留給自己跟彼此,想著要如何讓這個空間更好。
而現在我也只是保持著這份信念,分享著,讓大家愛上運動的好,希望靠著我們的力量在淡水建立更茁壯有愛的運動社群!
#staystrong
#bewild
👉請支持我們的也歡迎來工作室找我上課喝咖啡☕️
💗好消息年底最後衝刺!
🎉好康一:驚喜回饋團課20 堂,只要$7999 !
🎉好康二:私人一對一體驗$800,體驗完購買課程現折$500!
💗年底飯局多,我們陪你一起擊敗脂肪與寒冬,一起迎向新的一年與更健康自信的自己!
—————————————
💪改變就從此刻開始
驚喜回饋$7999 元 20 堂 (使用至1/31)
👉Tag你想要一起進步的好友,並分享此則貼文,購買課程再各送1堂課!
👉tag你覺得該運動的朋友,並分享此則貼文,一起為明年夏天準備,有機會獲得買一送一私人健身課,兩位體驗只要$800!
—————————————
👉立即加官方賴預約體驗 及諮詢
https://line.me/R/ti/p/@vrz0673o
無入會費、不綁約、精緻小班、私人課,有使用才扣堂數!
👉更多我們
https://www.wildcouplefitness.com
#超值優惠至月底
#wildcouplefitness
#相簿有師資介紹
#淡水 #重訓 #健身 #認真的女人最美麗 #瑜伽 #空中瑜 #咖啡健身廳 #歡迎加賴預約噢
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Saturn Kitchen,也在其Youtube影片中提到,蒸蛋一直是家裡餐桌上很常出現的菜 也常常會有很多小變化 之前跟大家分享過加紫菜湯包的快速版 今天隆重為各位介紹一個白飯殺手 不誇張...一小碗就可以配個兩碗飯不是問題 鹹香的肉末搭配上滑嫩的蒸蛋 拌在飯裡面實在罪惡啊!😊-最近都在進行工作室改造 要做料理的時間就因此減少 簡單的料理就變得非常重要 可...
超值優惠至月底 在 Saturn Kitchen Youtube 的最讚貼文
蒸蛋一直是家裡餐桌上很常出現的菜
也常常會有很多小變化
之前跟大家分享過加紫菜湯包的快速版
今天隆重為各位介紹一個白飯殺手
不誇張...一小碗就可以配個兩碗飯不是問題
鹹香的肉末搭配上滑嫩的蒸蛋
拌在飯裡面實在罪惡啊!😊-最近都在進行工作室改造
要做料理的時間就因此減少
簡單的料理就變得非常重要
可以幫我爭取很多時間呀
工欲善其事必先利其器
選擇好的工具也是非常重要的!可以讓料理更好吃之外
料理起來也更得心應手
話不多說我們就來看看這個白飯殺手怎麼做吧!
-
🥚肉末蒸蛋食譜🥚
▣ 材料
﹒雞蛋_______________ 4顆
﹒高湯(水)_________ 200ml
﹒蒜末_______________ 適量
﹒蔥花_______________ 適量
﹒豬絞肉_____________ 200g
﹒米酒_______________ 1T
﹒醬油_______________ 2T
﹒蠔油_______________ 1T
▣ 作法
熱油鍋將蒜末下鍋爆香加入絞肉炒熟
加入調味料及蔥花拌勻
蛋液過濾去除雜質加入炒好的肉末
中小火蒸20分鐘
蒸好之後起鍋
炒好的絞肉鋪上去加上裝飾就完成
-
#可應付大家庭的視覺系炒鍋
這次使用的是WMF 40公分直徑的炒鍋
從外觀來說就真的是打趴所有人
鏡面不鏽鋼反射的特殊處理真的是美呆
外觀上獲勝就算了
因為這次的大容量
要製作整家人的料理又更輕鬆了
不用害怕翻炒會灑出來
絕對是多人家庭必備的鍋具啊!
我覺得用來蒸東西最方便
尺寸上完全不用擔心
#好消息快報🔥
【德國WMF門店即日起至2021/6月底優惠再9折免到店免運費】
這裡買👉 https://reurl.cc/W3G1pZ!
防疫自煮,好鍋安心料理詳洽全台各門店
WMF 全省門店年中慶至2021/7月底
※ 單筆滿 5000元送 PALMA 餐具四件組 (市價NT$ 1,580)
※ 買德製刀具(GRAND GOURMET / SPITZENKLASSE/KINEO)任一款75折 送竹製砧板
※ 家常必備炒鍋超值組:五層炒鍋 40cm+COMFORT LINE 單手湯鍋含蓋 16cm+WMF PALMA 餐具四件組 原價$ $19,180 活動價 $ $7,980
【結帳3折起 WMF品牌周】
這裡買👉 https://bit.ly/3jbiDkT
#WMFTaiwan #百年工藝完美設計
#WMF德系工藝千錘百煉揮灑美食無極限
#WMFTaiwan #五層炒鍋
#全球銷售第一鍋具品牌#WMF不鏽鋼炒鍋
#土曜日廚房
👩🍳【器材Equipment】👨🍳
■WMF炒鍋
■Sony A6500
■SONY E PZ 18-105mm F4 G OSS
■RODE Video Mic Pro plus
👩🍳【音樂Music】👨🍳
ES_Cessura - Ever So Blue(Epidemic Sound)
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/xBxUYOSJZw0/hqdefault.jpg)
超值優惠至月底 在 alex lam Youtube 的最讚貼文
南海一號
春日好誘人美食滋味餐 每位$330 (3位起)
每位敬送橙汁或汽水一杯 (優惠期暫定至月底)
請向餐廳查詢
久別南海一號,兩年一別,人生也經不少風浪
令人感觸不少
今次推出了震撼價格的超值滋味套餐
$330起,享鮑魚冷盤,砂鍋翅,還有原條杉班?
還未計前菜小吃和甜品?
位計,3位起,那有什麼吃?
冰鎮鮑魚,金蒜拍青瓜,陳醋雲耳
脆皮燒腩仔,南海砂鍋翅,黑松露帶子
蔥油淋海鹽蒸虎杉班
金盞鹿兒島和牛崧
珍珠鮑魚糯米飯
甜品 :冰花南瓜西米露
連甜品
享盡美景和美味,超值之選
再不訂位,就沒有位了
金蒜拍青瓜,陳醋雲耳
蒜味淡雅瓜肉脆爽, 雲耳脆厚,爽脆不膩
冰鎮鮑魚
切成大小相同既鮑魚絲
肉質鮮嫩,仍保有爽彈口感
脆皮燒腩仔
外皮香脆,層層肉質嫩滑
肥瘦適中 吃下皮脆,油香滿口
近年已經好少食翅
因為越來越多餐廳改用其他食材取代
湯味道鮮美 翅和食材鋪滿砂鍋
啖啖鮮味 軟糯而兼有柔潤
醇釅而不失清鮮 滋味雋永
食到八點左右,原來而家仲有幻彩香江...
對,$330就包括了無敵海景呢~
黑松露帶子
珍寶級尺寸帶子 兩面煎至微焦金黃
味淡雅 不蓋過食材鮮味
蔥油淋海鹽蒸虎杉班
淋蔥油,而不用豉油去浸魚身
這食法可以細味品嚐魚肉既嫩,爽,彈,油香
肉質結實飽滿,味道鮮美
海鹽調味已令鮮味更突出
再加上蔥油作點綴,更鮮香
肉質嫩滑又富彈性肉多骨少好易食
金盞鹿兒島和牛崧
珍珠鮑魚糯米飯
品嚐了魚再上最後兩道主食
和牛崧多種食材切成相同大細炒成
只有大約兩口份量,不太多,還可以吃得下呢
最後就是鮑魚糯米飯 小巧精巧中竟有一隻鮑魚
兩口吃完,味道不膩還有鮑魚作結尾
食飽就欣賞下美麗的香港
甜品 :冰花南瓜西米露
尖沙咀彌敦道63號iSQUARE國際廣場30-31樓3001及3101號舖
Shop 3001&3101, 30/F-31/F, iSQUARE, 63 Nathon Road, Tsim Sha Tsui
https://www.elite-concepts.com/restaurants/attachments/000000280_0.pdf
https://www.openrice.com/zh/hongkong/offer/%E6%98%A5%E6%97%A5%E5%A5%BD%E8%AA%98%E4%BA%BA-%E5%8D%81%E9%81%93%E8%8F%9C%E6%AF%8F%E4%BD%8D-330-%E5%8E%9F%E5%83%B9-850-%E5%8D%97%E6%B5%B7%E4%B8%80%E8%99%9F-o135042?type=offer
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/QBxT1nGhRFM/hqdefault.jpg)
超值優惠至月底 在 睿富財經頻道WealtHub Channel Youtube 的精選貼文
** 片末所示限時優惠價$788已於2021年1月截止 **
最新優惠:
凡於天窗網店購買《80後千萬富翁》實體書,將獲發《大富翁致富藍圖18課》網上課程優惠碼,享用超值優惠價HK$888(原價HK$988)報讀課程*,隨時隨地自學財務自由王道。
《80後千萬富翁》實體書、天窗會員9折、全球運送 https://bit.ly/32uNJKs
課程連結:http://bit.ly/3pP252j
*優惠碼將於辦公時間內(星期一至五9am-6pm)透過電郵發送予成功付款的客人。
*請於MeLearn平台報讀《大富翁致富藍圖18課》的結帳程序輸入課程優惠碼。
*優惠期由2021年4月19日至5月18日。
*天窗文化集團保留最終決定權。
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
月光族,最怕看到月底的銀行帳戶數字,何時手頭可以變得更充裕?
投資新手,不懂投資概念沒回報,如何實現被動高收入呢?
其實重新了解財富概念,你也可以開創財務自由人生!
暢銷財經書作者龔成與天窗文化集團旗下 MeLearn.guru 合作全新網上課程《大富翁致富藍圖18課》,現已開課!全球人士皆可報讀;一機在手,無限重溫!
➤課程精華:https://bit.ly/3pP252j
➤免費體驗第1課:http://bit.ly/38Zl9UE
完成課程後,你會學到:
✓財富系統概念,不再被炒差價的框框束縛;
✓股票、基金、債券、的士牌等資產的運用和買賣技巧;
✓懂得分辨資產質素和平貴,在最合適的時機買賣;
✓如何以最低的價錢,買到最具升值潛力的物業;
✓致富3部曲,如何從當下這刻開始啟動!
導師龔成簡介:
‧ 暢銷財經書《股票勝經》、《選股勝經》、《年報勝經》、《50優質潛力股》、《50穩健收息股》、《50值博倍升股》、《大富翁致富藍圖》、《5年買樓4部曲》、《80後百萬富翁》、《80後2百萬富翁》、《80後3百萬富翁》、《財務自由行》作者
‧ 曾在萬多元月薪狀態下,憑股票累積數百萬財富
‧ 現為全職投資者,擁過千萬財富
‧人氣博客,於網上分享投資心得,瀏覽量過百萬,為人氣博客,解答網友理財問題逾10,000條
** 片末所示限時優惠價$788已於2021年1月截止 **
#龔成 #MeLearn #大富翁致富藍圖18課 #自學 #網上課程 #投資理財
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/-QNqYnDBznU/hqdefault.jpg)