那天有學生問：「老師你一直都那麼愛運動嗎？」
拖父母的福從小運動細胞很好，也給我很好的健康觀念。
國小大隊接力不是前兩棒就是最後兩棒、打躲避球、排球，到成為排球校隊，沒有什麼運動項目我不行。
但也因為訓練討厭過跑步，大學重拾馬拉松跑了半馬、斯巴達障礙賽、三鐵等等。
長大後喜歡上瑜伽，從大學自學到畢業後到教室練習，到沒有計畫的成為皮拉提斯及瑜伽老師，一切都是因為健康與想獲得身心上面的紓解。
成為老師後我的信念就是要持續把運動的精神分享給大家，我認為運動是生活不可獲缺的，教課對我來說更不像工作，對我來說是在做一件讓人更健康的事，一切擁有健康活躍的lifestyle，一直以來我都是保持很感恩與感謝的心情在教學的。
如今很幸運有了自己的工作室Wild Couple Fitness 體能訓練空間，打造成我跟阿賢喜歡的空間，分享給有緣人，從空間設計行銷教課文宣我們都自己來，但我們不急。
經營不容易，只想一步步穩紮穩打，沒課的時候我們把時間留給自己跟彼此，想著要如何讓這個空間更好。
而現在我也只是保持著這份信念，分享著，讓大家愛上運動的好，希望靠著我們的力量在淡水建立更茁壯有愛的運動社群！
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咖啡健身廳 在 [新聞] 咖啡廳也玩斜槓？路易莎打造全新500坪 的推薦與評價
https://tinyurl.com/2p84ujaw
咖啡廳也玩斜槓？路易莎打造全新500坪「文青健身房」，運動完還能喝高蛋白飲品！
台灣連鎖咖啡品牌「路易莎」，是不少上班族早晨的精神寄託，但路易莎近期除了賣咖啡
，也開始擴展事業版圖，看準健身風氣日益盛行，成立新的健身品牌「Self room」，並
在松山車站附近開設「路易莎生活運動館」，打造全新複合式健身房。
＃路易莎跨足健身產業
全台擁有500多間店的本土咖啡領導品牌「路易莎」，以高CP值的平價咖啡受消費者歡迎
，除了門市不斷擴張，近期更跨足健身領域，成立新的健身品牌「Self room」，選在鄰
近松山車站、市民大道上的「CITYLINK 松山貳號店」開設健身房，搶攻松山區上班族的
運動商機。
Self room 占地513坪，分為1、2兩層樓，整體風格主打明亮、高質感路線，文青風木頭
地板與大片玻璃窗，讓整間健身房彷彿像精品咖啡廳一般，具備優雅時髦的氛圍，在這裡
健身，就好像品嚐美味的精品咖啡一樣享受，想必鍛鍊效果也會更卓越。
之所以會開設健身複合店「路易莎生活運動館」，其實是董事長黃銘賢的idea，四年前開
始接觸健身的他，從近百公斤的體重一路瘦到 70kg，為了將健身運動推廣出去，並彌補
坊間健身房的不足，他決心成立 Self room，協助人們打造完美體態，擁抱健康人生！
＃Self room 多元收費方式
除了高質感氣氛、寬敞大空間及多種健身器材，Self room 的收費方式也相當多元，不強
制會員綁約，而且現在開幕期間還祭出超多優惠，若選擇「以分計費」的方式，採每分鐘
定價2元，單筆儲值1000元再贈送500元；另一種則是「一年會員制」，開幕限定前400名
訂閱者享月費999元優惠。
既然是路易莎旗下推出的複合式健身房，當然不能失去其咖啡廳的優勢，針對這點，Self
room 獨家推出一系列生酮產品，包含生酮乳酪捲、生酮提拉米蘇、能量果麥棒等，還有
增肌必備高蛋白飲品，讓你健身後也能無負擔的安心吃！
斥資2000萬元打造的 Self room，開幕期間碰上疫情再度爆發，面對這種情況，董事長黃
銘賢坦言，因為複合店本來就是全新嘗試，成效需要長期觀察，況且試營運近2個月，會
員數已經成長到3,000人，因應疫情下的遠距辦公模式，在健身房運動完的顧客，能直接
到路易莎工作，使日程安排更加彈性，符合未來生活型態。
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