營養點心♥️黑醋栗:https://lihibaby.com/Iwq5I
上次很多人收到後~來跟我說:天ㄚ~也太好吃😋
微微的酸甜口感,真的會讓人忍不住一口接著一口❤要常溫保存還是冰在冰箱吃都可以喔!
但偷偷告訴你們,冰在冷凍庫那滋味~(更是絕妙🤤🤤🤤)
姪女寧寧從小時候吃到現在~還是好喜歡(怪不得眼睛美美滴)
我們一家人都超喜歡這黑醋栗凍的❤❤
所以一定要分享給大家!!
實拍影片:http://bit.ly/30nZyPH
🤩來自紐西蘭的黑醋栗就是不一樣哦!
它的"花青素"含量是其他地區的四倍之多
花青素對人體的好處實在太多
(媽咪可以google,法律問題我們不能打出來)
而且它的黑醋栗萃取物幾乎是維他命C的三倍!!
這樣優質的黑醋栗作成黑醋栗凍
真的是營養滿分又好吃的點心啊~~~
#在意視力保健更是必備
🤩這次還有 黑醋栗凍飲喔!
(想要控制體重的媽咪必看)
凍飲特別添加了「奇異籽」
奇異籽對人體的好處有什麼?
奇異籽的鈣含量高出牛奶六倍!!
還有膳食纖維,幫助好菌增長促進腸胃蠕動
而且有晶球包覆的奇亞籽,喝進口中噗滋噗滋的~很特別又很好喝!😋😋😋
#超豐富的鈣質 #產生飽足感 #亂吃零食的渴望大大降低
黑醋栗不管1歲、3歲、甚至是大人,通通可以吃~超級推薦💖
更多實拍影片:http://bit.ly/30nZyPH
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顧眼睛的黑醋栗果凍,只有團購期間才有優惠喔!!
我們是最新有效期,非即期品
吃進身體的東西,要公司貨才有保障
收到後,回社團分享心得再送小鳳官網購物金$50點(一點=一元)
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PS.另外一項推薦的點心~100%天然有機蘋果汁
有興趣的媽咪也可以來這邊看看:https://bit.ly/3bcpnrH
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人,也在其Youtube影片中提到,#芝麻醬 #sesame #VitamixA3500i #陳月卿 #養生達人 #黑色食物 00:14 黑芝麻醬製作 02:00 黑芝麻醬配優格超搭 我的最愛—紓壓芝麻醬 芝麻含比例很好的人體必需脂肪酸,尤其是亞麻油酸,能去除附在血管壁上的膽固醇; 含有維他命 E 和木質素,兩者都是強力抗氧化...
超豐富的鈣質 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最讚貼文
#芝麻醬 #sesame #VitamixA3500i #陳月卿 #養生達人 #黑色食物
00:14 黑芝麻醬製作
02:00 黑芝麻醬配優格超搭
我的最愛—紓壓芝麻醬
芝麻含比例很好的人體必需脂肪酸,尤其是亞麻油酸,能去除附在血管壁上的膽固醇;
含有維他命 E 和木質素,兩者都是強力抗氧化物質,能清除自由基,減少發炎,具有抗癌作用,並可強化肝臟機能。
豐富鐵質與鈣質可改善貧血、增強骨質,還有多量纖維,好處多多,芝麻有很厚的種皮保護,如果不能磨碎種皮就不能吸收到它裡面貯藏著的好油,還有各種鈣鐵等礦物質和維生素E,用咀嚼是沒有辦法輕易磨碎種皮,除非你能夠咀嚼得夠久~
#白芝麻 含油量高,適合打醬
#黑芝麻 含豐富鈣、鎂、鉀、鋅、鐵等礦物質和微量元素,打醬也很香
#黑白芝麻兩者混合,效果相乘,打出來的芝麻醬綿密滑順,像火山熔岩一樣毫不費力流進玻璃瓶。
在碗裏放2匙綜合全穀麥片、兩匙自製優格,再加半條香蕉、一匙芝麻醬,超好吃😋超紓壓!超滿足。
/一份油脂=10克芝麻粒/ 要適量食用~
👉喜歡芝麻醬+1
👉撒芝麻粒吃+2
👉磨粉吃+3
👉分享你喜歡什麼抹醬(例如杏仁醬、巴西利大蒜抹醬、香椿醬、桑椹醬、莎莎醬...其他)(更多食譜詳見我的書 【吃對全食物(上)(下)】
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🔧片中使用工具:Vitamix 調理機A3500i
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||陳月卿||
FaceBook:www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog:vitagrace.pixnet.net/blog
⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告,請大家務必留意,我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等,任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為(包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為),均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害,涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權,請立即有效刪除、下架所有相關訊息(包括但不限於網路上之商品宣傳圖片)並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
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超豐富的鈣質 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最讚貼文
許多慢性病其實是可以預防的
只是需要多花一點心思來執行
對於家人們的健康來說
常常會有想要幫忙改善
卻不知怎麼做的無力感
畢竟自己人真是最難渡
但如果真的是愛子女的長輩們
應該也要好好照顧自己的健康
才能讓晚輩無後顧之憂去奮鬥
得舒飲食(DASH)
Dietary Approaches to Stop Hypertension
是一種可以降低高血壓的飲食方式
1.吃全穀類當主食
多選全穀類當作主食,糙米裡面有豐富的膳食纖維,對於控制血壓有幫助
2.天天五蔬果
蔬果裡面有豐富的鉀、鈣、鎂,都是對抗高血壓很重要的營養素
3.紅肉換成白肉
紅肉飽和脂肪酸比較高,過量對心血管影響大,一個禮拜不要超過兩次
4.每天要吃堅果
堅果裡面有好油、維生素E,可以改善血脂以及血壓上升
5.喝牛奶
缺乏鈣質的話會讓血管平滑肌過度收縮,造成血壓上升
6.少加工
油鹽糖都比較多,其中鈉離子含量高就容易讓血壓上升
7.控制喝酒
過量酒精會讓血壓控制出問題,所以飲酒量一定要控制,一天以一瓶啤酒為限
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超豐富的鈣質 在 祐銘YU MING Youtube 的最佳解答
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今天開箱來自紐西蘭『狂野天廚zealandia貓咪無穀主食罐』
最特別的是裡面竟然有袋鼠、野鹿、狐袋鼬..等多種野味,這些口味麻吉從未嘗試過,當一聞到肉味時,麻吉反應變得超瘋狂,一直狂蹭~
基本上這10種野味麻吉都超愛,一聽到開罐聲,就會立馬飛撲!
『Zealandia狂野天廚』是天然無榖、無抗生素、無生長激素的主食罐,93%以上由鮮肉、羊內臟組成,成分非常單純,若對特定肉類過敏的毛小孩也可安心食用唷!🤩
🌟每種口味皆添加4大天然保健成分🌟
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✅ 紐西蘭特產『綠唇貝』,提供高鈣質、軟骨素,保護貓貓的骨骼健康
✅『羊綠草胃』幫貓貓顧腸胃、添加好菌助消化
✅『帝王鮭魚油』豐富omega3讓貓咪毛髮更加柔順光亮
極品系列👉野味袋鼠、鮮味野鹿、野獵山羊、野生狐袋鼬
經典系列👉珍味小羊、野炊鮭魚、草原野牛、放牧嫩雞、野牧嫩鴨、福氣鱈魚
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收音器材:RODE VideoMicro、Rode Wireless Go
空拍器材:DJI Mavic Air 2
穩定器材:DJI Ronin-sc、ZHIYUN Smooth Q、DJI Ronin-sc 2
剪接軟體:Final Cut Pro、Adobe Premiere
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超豐富的鈣質 在 成的健康穀飲,揉合出香醇濃郁 的推薦與評價
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