好犯規的晚餐😣
今天第一次練習中餐的鹹酥雞,
買雞胸時還刻意問了老闆,這有帶骨嗎?
老闆說:當然有啊…
然後興沖沖的帶回家,
拿起剁刀切下去時....
骨頭咧😬😬😬😬😬
挖咧我是想剁雞胸骨才買的啊😅
#超酥脆鹹酥雞
#素雞拌花椰
#硬彩
❤素雞做法:
素雞切薄片川燙(燙約2~3分鐘),瀝乾水份,趁熱加入少許素蠔油(喜樂之泉)和ㄧ點鹽,胡椒粉,蒜末,香油,香菜(切小段後用冷開水沖洗)拌勻。
花椰菜我習慣由冷水開始加熱,藉由水蒸氣蒸發掉可能殘留的農藥,紅蘿蔔絲也ㄧ起燙熟,再沖ㄧ下冷開水,
加入鹽和少許胡椒,香油,再和素雞送作堆這樣。
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❤鹹酥雞做法:
1.
雞胸肉切小塊(厚度盡量在1.5cm以內,太厚則無法快速入味),加入胡椒粉,鹽,醬油,蒜頭,太白粉(細的樹薯澱粉/有些包裝上寫寶島太白粉)抓醃ㄧ下。👉太白粉只是讓雞胸肉口感滑嫩,所以整副雞胸我只加入約ㄧ大匙的量。
(沒醃多久,就去做完素雞而已)
2.
倒掉醃肉的湯汁,先加入少許麵粉抓勻。
👉也是約1大匙,此時麵粉除了吸濕的作用,也增加地瓜粉黏著,以及填補地瓜粉顆粒間的縫隙,也是酥脆的關鍵之一,任何筋性的麵粉皆可。
3.
加入地瓜粉和少許調味料(因為我不習慣炸好再灑粉),此時的調味料有,ㄧ小咪咪鹽和糖(約1/4茶匙),胡椒粉,五香粉各少許,抓勻後如果表面黏著的地瓜粉不夠多,我會再繼續增加,直到每塊鹹酥雞表面沾裹均勻為止。
4.
油我通常也不會使用很多,因為只炸ㄧ次就丟棄很浪費,所以我會將鍋子傾斜,在有油的地方先炸第一批,等第一批的鹹酥雞兩面大概有熟時,移駕到沒油的地方,繼續炸第二批......
最後再ㄧ次回鍋(其實只是把在上面納涼的再趕到有油的地方)做最後搶酥的動作,表面呈現微焦黃色即快速撈起。
👉ㄧ定要在油溫高時快速撈起,即使不用吸油紙,也不會有帶油的情況。
👉九層塔真的要洗(外面賣的可能沒洗,因為太濕真的很難炸),洗完要用廚房紙巾吸水份再炸唷!因為考試的九層塔不能油漏漏,所以我把它炸乾。
❤油炸物還是建議ㄧ星期不要食用超過2次,更不要購買外面賣的(盡量啦),高油高溫的問題事小,油脂反覆加熱使用才是致命關鍵,拍謝囉唆了。
同時也有35部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Chelsea Chiang 雀兒,也在其Youtube影片中提到,Instagram : www.Instagram .com/Chelsea.Chiang 旋風氣炸烤箱:https://sansui1994.1shop.tw/yd6s20 一份不到200卡!金黃酥脆的無油氣炸版香料鹹酥菇🍄Crispy air fryer mushrooms!super eas...
超酥脆鹹酥雞 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的最佳貼文
Instagram : www.Instagram .com/Chelsea.Chiang
旋風氣炸烤箱:https://sansui1994.1shop.tw/yd6s20
一份不到200卡!金黃酥脆的無油氣炸版香料鹹酥菇🍄Crispy air fryer mushrooms!super easy and yummy! 184kcal/19C/7F/13P
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很多dear敲碗鹹酥雞的食譜
家裡剛好有一包美人菇
家裡自從添購了氣炸烤箱
很少吃炸物
因為自己手作就能變化出超多樣化的氣炸酥脆煎炸物了❤️
今天要來分享這道超美味
金黃酥香的氣炸鹹酥菇
給愛吃炸物又怕胖的朋友
沾上健康低卡的優格芥末醬
真的能一解想吃鹹酥雞的慾望!
不敢相信一份無油
不僅低卡還有13克蛋白質!
蛋奶素朋友也能放心享用喔❤️
試試看,簡單懶人料理
你一定會喜歡!
🍄食譜:
一包美人菇(或任何你喜歡的菇類)
一匙麵粉
一顆蛋
蒜頭
巴西里
海鹽
黑胡椒
卡宴辣椒
優格
黃芥末醬
零卡甜菊液或羅漢果糖漿
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✔️氣炸烤箱優惠連結在首頁~相關食材也都一起整理在首頁,找不到的可以私訊索取❤️
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🍄作法:
先把美人菇切塊
把吐司放入氣炸烤箱烤到金黃酥脆
被我偷吃了幾口
放入塑膠袋中
敲打成粉狀
打一顆蛋
加入蒜泥
攪拌均勻後
準備一個新的小盅
加入一匙麵粉
黑胡椒
海鹽
卡宴辣椒粉
巴西里
攪拌均勻之後
將美人菇沾一層香料麵粉
裹上蛋液
最後包覆一層麵包粉
就可以送入氣炸烤箱
兩面200度各烤7分鐘
挖一匙特調的低卡優格芥末醬
就完成啦!
🌟
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金黃香酥的鹹酥菇沾上這低卡優格芥末醬真的超美味!
低卡高纖,好吃又解饞的小點心,你學起來了嗎?
趕快試試看吧
記得關注我訂閱更多食譜唷!
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🍄RECIPE:
cut mushrooms into quarters
Bake 1 toast until golden and crisp.
Transfer the bread to a plastic bag.
gradually crush the bread into crumbs.
Beat 1 egg and minced garlic
Whisk in a small bowl
In another bowl,
Add 1 tsp flour
Black pepper
sea salt
Cayenne pepper
Parsley
Toss the mushrooms in the flour
then dunk it in the eggs
finally toss them in the breadcrumb
Push the basket into the fryer
and cook for 360°F 7 mins both side
Serve with this healthy yogurt mustard dipping sauce.
Air Fryer Mushroom pairs well with this dipping sauces
They are a low calorie and great source of fiber, too!
I’m sure you will love this easy-to-make appetizers.
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超酥脆鹹酥雞 在 空姐報報Emily Youtube 的最佳貼文
#雞皮餅乾 #經脆脆 #低碳水零食 #團購美食
最近因為都宅在家裡看比賽、追劇比較多,還是要減少出門比較好
要買鹹酥雞很麻煩要出門,叫外送也要等(有時候立刻就是要吃到)
所以跟著朋友團購最近很夯的零食~雞皮餅乾!
雞皮餅乾一打開就能吃,不用等~又香又脆,就像是現炸的一樣誘惑人啊!
影片的聲音打開,就不要嫌棄我吃的聲音太吵,要怪就怪雞皮炸得太脆惹~
而且因為是低碳水的零食,對在生酮飲食的朋友們,真的很方便!
各國也熱銷突破百萬包了~上次在動態還有朋友私信說她一次都是10包10包買
一共有白胡椒、椒香麻辣和清檸梅香三種口味喔!
另外如果喜歡吃蒜片的朋友也可以一起團!
現在台灣誠品書店/屈臣氏/小三美日/康是美/香港CITYSUPER
都可以找得到
或者是你也可以直接在這裡買:https://lihi1.com/ylwHM
超酥脆鹹酥雞 在 I'm 拼命小姐 PinPin Youtube 的最讚貼文
團購必買零食!超涮嘴酥脆雞皮餅乾 | 蒜味椒鹽 | 韓式炸雞 | 麻辣鍋口味【PIN命💗開箱】
自從到日本吃到好吃的雞皮餅乾以後,一直很想念!
這次,竟然讓我吃到比日本還要大塊的雞皮餅乾
又是台灣人最愛的三種口味雞皮!
到底好不好吃呢?
📍緊張雞.酥脆雞皮 👉https://shidong.pse.is/3l4zq7
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相機:SONY A7C / CANON M50 / DJI OSMO PACKET
鏡頭:SEL2860 / EF-M 15-45
麥克風:RODE VideoMicro
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*此影片為合作影片,是親身試吃後分享體驗,不代表每個人使用體驗都一樣*
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#緊張雞
#士東嚴選
#團媽超夯零食
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超酥脆鹹酥雞 在 香酥脆No.4鹹酥雞 的推薦與評價
香酥脆No.4鹹酥雞, 高雄市。 317 個讚· 107 個打卡次。【香酥脆】是繼承我們師父的店名【No.4】代表我們是師父的第四個弟子. ... <看更多>