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呢兩個男人
唔會係最快
但一定係地表「最長」嘅男人之二😆
一個用半年行咗4千幾公里路跨過成個美國
一個用年半踩咗2萬幾公里單車去南非
簡單嚟講就係兩個痴線佬⋯⋯
兩個「咁長」嘅人
今次組隊挑戰Shingmun Trail 21 越野跑、路跑半馬接力賽
改咗個好啱我地嘅隊名「翔途旅仁」
佢跑山我跑路
跑到一半落狗屎咁大雨
路都睇唔到
不過呢個比賽勝在可以無限次玩
下次再嚟過～～
仁在野
報名一齊玩ST21 👉🏻
https://1clicksports.com/
今天來新家基地發現山泉水「又」卡住沒出水了，於是和ㄤ要求想跟去山泉水水源地看一次，聽去過三次的ㄤ說有個地方有點難⋯我可能會上不去。
翻白眼，拜託我好歹也超級鐵人耶，還得過越野跑冠軍⋯今天早上還看了一下馬甲線有出來，是怎樣會上不去？⋯⋯心裡mono著，但這麼自負的話還是放心裡，在先生面前小女人謙卑一點然後話不說屎會比較可愛。
然後，剛跟著戴著斗笠和鐮刀的我家帥ㄤ屁股後面，穿著雨鞋帶著手套和阿桑遮陽帽，還塗了厚厚的幸福御守（最強防蚊蟲精油）出發，才走100公尺就被一堆前陣子被小颱風刮倒的各種樹還有人面大蜘蛛層層卡關⋯我的媽啊還真原始，柔軟的腰身還算過得去，不過倒樹持續越來越濃密，20分鐘ㄤ還在前面開路，我站在水裡沒法懂同時感覺蚊子越來越愛我，心想⋯嗯⋯好吧⋯我跟ㄤ說一下，今天還是退回去好了，理由是：下次穿長褲再來⋯（其實是心理有點怕怕的～
賽場上的揮灑體力和原始森林中的求生存完全不是等號啊，有種從游泳池練習慣了突然被丟入大海中游泳的fu⋯⋯今天鬼門開第一天，我想還是先回頭，明天請山裡的水電大叔來看看怎麼處理好了。
我們家山泉水源頭這麼深山？
尢：其實沒有啦，剛剛我們可能只走了30公尺（？！）
#覺得自己是標準的城市弱雞
#建自己的森林家
#每件事都好新鮮哈
#微登山 #吃魚丸做公益
看了一下天氣預報，感覺只剩下這兩天放晴的機會，這個週末冒似又要下一整天的雨了。今天一大早6點半出門，帶著跟我一樣擁有「水桶腰」的奇奇蒂蒂一起去台中大坑 #微登山 ，本來心想可以一路爬一路吃！結果誰知道山上的攤子都是休息的。
我們這次爬的是大坑步道9號步道，到終點的時候會跟9.1號與10號會合。目前9.1號因整修而圍起來，遠遠看了一下好像一路都是階梯。大坑步道9號不太一樣，坡度較緩 沿路都是攤販感覺比較適合我！！🤤
台中大坑步道有很多條路線 ，一直很想要來吃魚丸湯，可惜這一次還是沒有吃到。我們下山去了魚丸湯本店（在登山口附近），魚丸伯將魚丸湯的收益送到偏鄉做公益，可以自行將錢投到愛心箱裡，或老闆有空也會幫你自行投進。
下次希望可以好天氣再來探訪台中大坑步道其他路線，請問其他路線哪一條是你們推薦的呢？
另外這次也要感謝The North Face Taiwan提供新款的VECTIV越野跑鞋來走訪這次的台中大坑步道
◉ 新型3D VECTIV ™中底在上坡時能感受到明顯的推進力
◉ 全新FUTURELIGHT™ 防水透氣科技下山時剛好下雨不必擔心淋濕
◉ 偷偷跟大家說，目前官網兩雙8折，一雙送老爸穿，一雙自己穿！一起跟老爸上山趣👨👦
#thenorthface
#neverstopexploring
#haveyouhave
#冒險 #探索 #山 #台中 #台中景點 #大坑 #大坑步道 #步道
百岳單攻訓練預告短片 - 「北大武山」
海拔高度：3092m
總公里數：≒23.2km
海拔爬升：2337m
海拔下降：2202m
百岳排名：90
備註資料：五嶽之一
山脈別名：雲海的故鄉、南台灣屏障
清晨4點，飄著霧雨，黑夜中驅車前往北大武山登山口，
做完熱身後，起步，進入山林，開始上山訓練，
帶著期待與尊敬的心，也另有一個期盼，
北大武，堅毅又宏觀的名稱，完全符合山徑的樣貌，
在茂密的樹叢、闊葉林中穿梭快速前進，
路線非常完美，符合越野跑訓練的環境，
隨著坡度慢慢上升，雲霧越來越濃厚，
在斷崖邊坡前進，慢慢的能夠隱約看到山的全貌，
直到2100m的光明頂、喜多麗斷崖處，
被眼前開闊的景象感動，此刻，我已在雲海之上，
陽光穿透雲霧間，散發出光芒，照耀在斷崖上，
我想，任何人都會在此停留一下腳步，
靜謐的美、慢慢的流動，聖山，在這守護著大地子民，
對排灣族、魯凱族信仰上的保護，他們視大武山為靈山，
認為是祖先靈魂歸宿的聖地，所以才會這麼的高聳矗立，
自古以來，這座山的名字就經常在排灣的傳統詩歌中出現
5.8km處約有1千年以上的紅檜巨木，
不得不讚嘆大自然的生命力，
由於東西兩側都是大斷層，
東方陷落至太平洋底，西側陷落屏東平原，
大武山又像個巨大的屏風，
在晴朗的天氣時還能夠同時看到太平洋與台灣海峽，
為中央山脈南段最高峰，也是台灣最南端的百岳
接下來的山徑，開始海拔爬升，
不斷陡上與攀爬，大腿會炸乳酸，腰部要求核心穩定，
再加上倒木、濕滑泥濘，鑽、爬、拉，
讓路段更加豐富，像是探險般，也是北大武山不同的特色
終於，我到了高砂義勇軍紀念碑，
所記載的碑文因為水泥剝落而無法看清，
第二次世界大戰時，日軍徵招約4000位台灣原住民赴南洋作戰，
隊員在叢林中精通勘查，可分辨遠處聲音、從事伏擊，
缺糧下能狩獵補給，傳授日軍叢林生活的方法，但最終死傷慘重。
1944日本政府為了紀念這些義勇軍，特別在此處立碑
詳加記載著高砂義勇軍的英烈事蹟以供後人憑弔。
相傳，當時日人預計將神社興建於北大武山頂，
受到當地視北大武山為聖山的排灣族人強烈反對，
但日人執意興建，卻屢次遭受雷擊，最後才將神社遷往現址。
了解北大武山的歷史，讓我更帶著敬意前往山頂，
許多山徑幾乎是在山脊上前進，
不知道要彎多少個彎，爬多少次，
抵達山頂時，雲霧都蓋起來，無法看見全貌，
但等了一陣子，幸運的開了一個小窗口，
穿透陽光照耀到身上，也為這次訓練畫下美好一刻
下山前，
鳥從我後方飛過，在空中飛翔，
此刻，心理沒有什麼負擔，
連呼吸，都讓身體感覺的好輕，
自在、自由的像鳥一般，
這是一種解脫束縛的自由
在你喜歡的地方，做你喜歡的事
大武山自然保留區
⛰面積達47,000公頃，占臺灣全島面積1.3%
⛰僅次於玉山、太魯閣，兩個國家公園，全臺第三大保護地區
⛰海拔高度介於200–3,100公尺之間
⛰存留面積最大、林相最完整的天然闊葉林地
⛰推測是台灣唯一可能發現瀕臨絕種動物臺灣雲豹的區域
⛰以上參考網路資料、歷史文獻
⛰路線：爬升和下降落差非常大，建議要有足夠的下肢肌力再前往，
路線石塊多，如果腳沒力滑落相當危險
#登山技巧
#百岳
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#北大武山
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#單攻
#百岳單攻訓練計畫
#紐崔萊
#山也行GOMT
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#登山技巧
#Runfordream夢想工作室
這次經歷了些風雨(恩一些...
深刻體會爬百岳遭遇壞天氣時的感覺
完全沒有展望外也不會想在山上多待一會
不過下山後看了少得可憐的照片還有風雨中賣命拍出的影片
還是滿滿的回憶啊~
畢竟遭遇壞天氣都是登山必經的過程
大家可以帶個耳機體會一下惡劣天氣登頂時的那種臨場感~
也希望沒爬過玉山的朋友不要因為看了這影片就卻步
只是最好挑個好天氣來
雖然往往是身不由己...(籤運)
好天氣出鐵籠(風口)迎接而來的就是即將登頂的天堂路
而像我們這次的壞天氣簡直就是地獄...
不過整體爬下來客觀來說玉山整體步道不會太難
如果雪山單攻難度是5分的話那玉山就是3分吧
可惜這次沒辦法去東、北峰
只能看未來的緣分了~
*IG頁面連結 :
https://www.instagram.com/steven_wu_trip/
#玉山 #玉山單攻 #百岳
雪山單攻
https://youtu.be/Xg1ljmKaU4I
雪山單攻2.0
https://youtu.be/-cxcCDTJpxE
北大武單攻
https://youtu.be/sbBAry2f1G8
合歡西北單攻
https://youtu.be/7HvVqN9-iZs
志佳陽單攻
https://youtu.be/H0sddgEuzYM
桃山喀拉業單攻
https://youtu.be/DR-l06DnTgU
品田池有單攻
https://youtu.be/UEdAtuYVueg
阿溪縱走~眠月線、石猴車站
https://youtu.be/I8sErK2a50k
阿溪縱走~眠月神木、水樣森林
https://youtu.be/7kh8q4_jOWA
三峽五寮尖
https://youtu.be/N0EYBD41v3I
小觀音山
https://youtu.be/5j2nXDMyTLM
劍龍稜越野跑
https://youtu.be/H-9OudApKVk
新手上劍龍稜
https://youtu.be/jNT4xhXbxMg
合歡溪秘境
https://youtu.be/zDuMgaCc314
【胚芽故事】
「蓮姐，讓我來吧！小心點啊！」早上7、8時，下着梅雨、多雲有霧，大帽山山腳卻異常熱鬧，有幾位熱血男生拖着物資，正在幫茶水亭檔主江火蓮搬舖。蓮姐「駐守」大帽山25年，其茶水亭一直是地標，年初因不中標而結業，一眾山友發起聯署向漁護署爭取撤回決定，最終只能在稍為偏遠的茶水亭再續前緣。搬舖當日，蓮姐也難掩不捨，但山友們送上溫暖，她又露出招牌笑容，豎起大拇指，「總算能在大帽山留下來，繼續服務大家，新的舖位，有新的開始。」
大帽山是全港最高山峯，也是越野跑手的長征地，位於山腳的茶水亭，恰好成了他們凱旋歸來的標杆。蓮姐打趣道：「操練又好，比賽又好，他們是以我為目標，為完成操山的日程。」跑手衝刺一刻，都會在這兒來一份魚蛋或燒賣，蓮姐也會遞上一杯清涼的水作補給。
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全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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#大帽山i #山友 #果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
