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Q: 跑食族Beast Runners 跑山獸 在Facebook 的評價

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Q: 跑食族許元耕Yuan-Keng Hsu 在Facebook 的評價

【耕我閒聊】EP37運動之間可以不用被隔那麼開Runivore 跑食族共同創辦人 Will是阿耕身邊，扣除Elite Runner之外，少數既享受越野跑樂趣，又投入心思、專注路跑個人目標的跑者，這其實和臺灣自行車運動有點像，Will怎麼觀察？有怎麼突破這樣的產業生態？【耕我閒聊 | 運動談文化】 第三十七集上線利用各平台收聽節目：https://keng.soci.vip/支持阿耕走更遠：https://reurl.cc/pdOW6e耕我閒聊Podcast部落格：https://pros.is/3eqqvv#耕我閒聊 #Podcast #滋事型 #運動文化#袂爽賣練 #深耕運動事業工作室 #Keng_Sports耕運動

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關於跑食族在 Runivore 跑食族 - Facebook 的評價
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跑食族在 Facebook 的精選貼文

2021-07-29 08:40:10 有 383 人按讚

「訓練只是過程的一部分，更重要的是好好吃、好好恢復。」似乎很多運動人都容易沈浸在「猛練」這個漩渦裡，而忘記前面那句話，所以我們邀請Runivore 創辦人Willie 來聊聊營養補給品。但在聊營養之前愛，竟先意外翻開台灣跑步史⋯⋯「想當年」的路跑報名，竟然要自己去河堤下拿報名表，而且比賽當天還可能8K變10K？（里程增加這我不行，我會生悶氣😂）

從夜店咖到南橫100K，從創業交友網站(?) 到自辦賽事、運動行銷（#擊敗日落路跑聽起來很好玩，想試！）來聽聽 #輩份很高的帥Willie, 聊聊好好吃、好好運動帶來的威力！

本集依然感謝動一動總編 Branko 鄭匡寓客座主持！收聽連結：

Apple Podcast: https://reurl.cc/Env510
SoundOn: https://reurl.cc/ZGoL9W
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Runivore 跑食族
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#Runivore #運動營養

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跑食族在 Beast Runners 跑山獸 Facebook 的精選貼文

By Beast Runners 跑山獸

2021-05-10 09:49:45 有 67 人按讚

Explore Your Backyard 2021
registration for Early Birds finish by today.

It is one of most popular trail running event in Taipei. This year we are back in Tucheng. Tough course of 23km designed by Beast Runners 跑山獸 (you may complain in some sections...), 13km for who love speed or who is new in trail running, 7km is hike or run.

Great atmosphere, good food, good drinks in venue as usually with Runivore 跑食族 crew. Please help us SHARE this event, seems it will be only one event for Taipei in 2021.
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越野賽早鳥報名今天最後一天喔！！趕快啦

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Beast Runners web page: www.beast.run BR events/registration: www.beast.run/EVENT BR eshop: www.beast.run/SHOP The Beast Trail: www.TBT.BEAST.run Formosa Trail: www.formosatrail.com Ultra Maokong: www.ultramaokong.com Run Through The Jungle: www.jungle.BEAST.run Explore Your Backyard: www.taiwanathon.com/

Formosa Trail The Beast Trail Ultra Maokong Run Through The Jungle Explore Your Backyard de LOOP HILL Runner

跑食族在許元耕Yuan-Keng Hsu Facebook 的最讚貼文

By 許元耕Yuan-Keng Hsu

2021-05-06 21:33:25 有 37 人按讚

【耕我閒聊】EP37運動之間可以不用被隔那麼開
Runivore 跑食族共同創辦人 Will是阿耕身邊，扣除Elite Runner之外，少數既享受越野跑樂趣，又投入心思、專注路跑個人目標的跑者，這其實和臺灣自行車運動有點像，Will怎麼觀察？有怎麼突破這樣的產業生態？

【耕我閒聊 | 運動談文化】第三十七集上線
利用各平台收聽節目：https://keng.soci.vip/
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許元耕Yuan-Keng Hsu

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跑食族在黑羽陪玩 Youtube 的最佳貼文

By 黑羽陪玩

2021-09-30 19:30:06 有 1,364 人看過有 71 人喜歡

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跑食族在關韶文關關 Youtube 的最佳貼文

By 關韶文關關

2021-09-30 17:45:00 有 2,040 人看過有 64 人喜歡

「投資理財，有賺有賠；投資自己，穩賺不賠！」
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今天邀請企業家蕾咪跟我們聊聊關於「投資自己」這件事，過去我們常常聊到「投資」大家就會以為是「錢」，其實形式非常多種，好好對待自己、好好學習新的事物，也是一種投資。
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這集理財教室我們將投資自己分成四大類型，包含專業能力、通用能力、才藝、外貌，到了每一個新環境的職場，通常都是彼此在為彼此打分數，也會綜合評估對方會不會是一個好的競爭對手、合作夥伴。
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像我認為，把握上班時間把自己的專業做好，同時也要把握下班時間，增進自己的才藝和能力，有一天工作需要用到時，你就會成為全辦公室最「獨一無二」的那位佼佼者。
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現在每一個人都擁有社群，第一印象同時也很重要，把自己打理好，乾乾淨淨、漂漂亮亮，也是職場的基本禮儀之一，像是寵愛粉絲的倩碧，今年週年慶就推出了「經濟美學保證班」，推薦給正在尋找好用保養品的你們！
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【理財教室】23K也有被動收入！「3個觀念」翻倍賺錢？feat.蕾咪
 https://youtu.be/A2lV6vZxA0Q
【理財教室】上班族看3年買下770萬新房！對戰房仲「談判技巧」靠這招！feat.楷鈞
 https://youtu.be/I6MS1begLrI
【理財教室】花光空姐積蓄「買下信義區千萬豪宅」辛苦過程全公開！feat.Ivy Chao
https://youtu.be/7StmQ7ce4r0
【理財教室】台北人應該買房嗎？房貸好申請嗎？看房要注意的事？feat.小梅
 https://youtu.be/PgcJqe8nJPI
【理財教室】30歲前就買房！千萬豪宅「一個關鍵」真的買到了！feat.丘曄
 https://youtu.be/jvzkaSLSrSo
【理財教室】薪水怎麼存！「3個步驟」躺著賺錢就會變多！feat.焦凡凡
 https://youtu.be/IRSLqHa34TM
【無痛存錢法】一年多存12萬！上班族「4種理財法」也能致富
https://youtu.be/5kUb9FjalqM
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https://youtu.be/cqovWIyPTe0
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【一次做4份工作】23歲存100萬：1份正職、3份打工，公開「存錢血淚史！」
https://youtu.be/1hxskneaSbI
【理財教室】教你存到第一桶金！關韶文「21天私密帳本」公開
https://youtu.be/SydKJa4lK2Y
【理財教室】一個月5900元就能「住進蛋黃區！」一坪16.8萬心動房型公開
https://youtu.be/u2eVLC13IDQ

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【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
職業訪談、工作vlog、減肥列車、美妝保養、聰明消費、投資理財、美食旅遊
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關韶文關關

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大家好，我是關韶文，這是我的個人小天地，我是一名記者、主持人、藝人、KOL、YouTuber，而頻道的主題則以減肥健身、理財省錢、聰明消費、職人生活、美妝保養、旅遊開箱為主，歡迎你們加入我的頻道，跟我一起分享不同的故事，朝著自己夢想前進：）

跑食族在 HistoryBro Youtube 的最讚貼文

By HistoryBro

2021-09-30 12:00:13 有 6,451 人看過有 517 人喜歡

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#一個中國政策 #中美關係 #台美關係

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秋高氣爽正是遊覽苗栗縣南庄鄉的最好季節，已經成經成為南庄年度重要活動的南庄山水節，即將在10月底熱鬧登場，最重要的路跑活動將帶動系列活動進入 ...

#45. 路跑「愛台灣」！補給品超澎湃全台美食讓你邊跑邊吃 - 三立新聞

近年來路跑相當盛行，可以說是全台男女老少熱愛的運動，而多元化的主題更是話題性十足。就在今年的4月，台北將舉辦一場以「愛台灣」為主題的路跑活動 ...

#46. 旅跑．日本: 歐陽靖寫給大家的跑步旅遊書| 誠品線上

阿靖哥的馬拉松私房旅遊攻略：包括作者的場邊觀察，從賽事難易度、特色、景觀到個人小提點，還有此地周邊吃喝玩樂行程，從交通、住宿、吃玩逛買一網打盡。 ... 特別收錄：「 ...

#47. 2022台東慢食節「很潮餐桌」即將開跑！40組慢食店家齊聚

臺東全境擁有近240公里的海岸線，海洋孕育出的部落、漁港與小島，有許多精彩的海味故事，例如阿美族在潮間帶採集的螺貝海菜、成功漁港傳統鏢旗魚漁法、綠 ...

#48. 【完整菜單】溫體牛火鍋「牛本色」壽星優惠免費吃！壽司、燒烤

溫體牛火鍋「牛本色」台北新開幕，一連推出四重優惠即日起開跑，從「壽星優惠」最低9折... ... 壽司、燒烤、火鍋一應俱全營業至凌晨、夜貓族必吃.

#49. 山上跑的水裡游的都在阿美族罐子裡：酸筍篇 - 方格子

阿美族發酵醃漬守備範圍 · 1. Siraw 醃豬肉（席烙）阿美族人運用鹽份控制微生物生長以保存生豬肉，是部落發酵食的經典款，傳統中只有在慶典儀式中、 ...

#50. 全員齊心力拚佳績全農盃桌球賽暨路跑賽熱鬧登場-生活

同時於選手之夜更以新北當季的茭白筍、山藥入菜，除了推廣吃在地、食當季的觀念，也希望讓來自各地的好朋友品嘗屬於新北的特色農產品。 FB留言.

#51. 首次跑全馬！湯怡食足一年飯量增體力？ - 東網

藝人湯怡參與「渣馬香港馬拉松2019」全馬賽事，首度跑全馬的她，以4小時15分10秒完成，她笑言比預期時間快：「呢排拍劇都冇時間瞓同練習， ...

#52. 如糬佳珍手工麻糬｜粉領族都跑來這買 ... - 艾瑪吃喝玩樂札記

怎麼吃都不膩～超低調麻糬每年一到冬季就開始追草莓點心！吃了一輪草莓甜點，差點忘了這間〖如糬佳珍手工麻糬〗，艾瑪2018年也介紹過，它非常低調藏身 ...

#53. 「嘉義縣山海圳鄒族部落旅遊」活動開跑

行銷鄒族部落旅遊驚爆價，嘉義縣文化觀光局11-12月期間推出「山海圳鄒族部落旅遊」，整合山美、新美、茶山部落及曾文水庫遊湖活動，包含4種限量體驗及8條套裝行程、 ...

#54. 跑族怎么吃才最健康？选对时机营养均衡最重要 - 新浪体育

跑族怎么吃才最健康？选对时机营养均衡最重要. 2016年09月09日09:27 家庭医生在线我有话说收藏本文. 资料图. 为了健康和减肥瘦身，现在越来越多人成为了跑步一族， ...

#55. 秋季線上旅展開跑礁溪長榮鳳凰一泊二食只要8388元 - 新頭條

2022秋季線上旅展，礁溪長榮鳳凰酒店推出「雙人一泊二食平日住宿券」，優惠價8,388元即可入住高級洋式客房；雙人一泊一食也只要7,888元。(圖/礁溪長榮 ...

#56. 在韓國自己吃飯很奇怪！近日興起「一人獨食、獨飲」文化

這在韓國社會好像沒有明確的劃分界線，不過根據統計現在韓國社會每10個人中就有1人是所謂的「獨食族」，特別是最近韓國逐漸步入高齡社會，每4名老人中就有3名老人除了 ...

#57. 【愛麵族】吃傻瓜麵不用跑大老遠‧總是客滿「智光乾拌麵」

也因此前陣子住的那一區，八個月就住不慣的急忙搬離，除了交通不便之外，住家旁沒一家像樣的麵店，著實也是原因之一，想吃碗麵都吃不著，要不就得跑的 ...

#58. 馬拉松選手飲食怎麼吃？才能跑得更輕鬆 - KingNet國家網路醫藥

而為了儲備足夠能量應付訓練及比賽的強度，會建議跑者多攝取醣類食物(碳水化合物)，如米飯、麵包、麵類、全穀類等；適當攝取蛋白質，幫助修補肌肉，如魚肉 ...

#59. 租屋補助7/1開跑囉！如何申請、補貼金額可領多少

租屋補助要擴大執行啦！相較於往年，今年7月將針對租屋族朋友推出「300億元中央擴大租金補貼專案」。除此之外，營建署也特別強調，本次租屋補助專案包括「戶數 ...

#60. 蟻族倉鼠飛盤跑輪小寵物用品超靜音滾金絲熊跑步機 ... - 露天拍賣

2022年7月超取$99免運up，你在找的蟻族倉鼠飛盤跑輪小寵物用品超靜音滾金絲熊跑步機倉鼠轉輪小倉鼠玩具小寵玩具小動物玩具寵物靜音轉輪倉鼠跑輪就在 ...

#61. 高雄／夜貓族銅板美食 - 好房網News

「巷口宵夜點心」同時供應港點、義大利麵、三明治、甚至甜點等多樣化的熱騰騰餐點，成為夜貓子們在飢腸轆轆的深夜裡最佳覓食去處。不過，如果你有「選擇困難症」， ...

#62. 【過大海跑步】澳門半馬拉松擬如常舉行，餓跑族值得一跑！

【疫下長跑】享受型馬拉松：倫敦馬拉松虛擬跑，邊跑邊吃邊休息！ · 【不良習慣】久坐致肥易引發三高糖尿問題！ · 【餓跑太耐】馬拉松都有報復性反彈？ · 【過 ...

#63. 週末綠色隧道香甜登場古坑鄉柳丁節橙藝食足 - 勁報

2020年12月3日 — 雲林縣政府、古坑鄉公所於今(3日)上午11時於古坑鄉劍湖山世界主題樂園摩天輪前廣場結合縣府「快樂天使親子暨師生育樂營」公益，用愛來支持本土農民與產業 ...

#64. 《永恆族》10大角色介紹＋演員訪問！性別互換、種族多元 - Elle

2021年10月25日 — 在《永恆族》中與她最親密的家人是「吉爾伽美什」（馬東石飾演）。這是好萊塢巨星安潔莉娜裘莉（Angelina Jolie）首次在漫威英雄電影中亮相，為了出演聖 ...

#65. 上班族得花費528元吃一餐|赤峰街美食～小器旬茶房經典套餐

《北市•食》赤峰街家庭日式料理|上班族得花費528元吃一餐|赤峰街美食～小器旬茶房經典套餐 ... 波爸的世界跑趴紀實.

#66. 【台北美食2021】棉花田健康原食餐盒再訪｜上班族中餐的好 ...

【台北美食2021】棉花田健康原食餐盒再訪｜上班族中餐的好選擇｜品牌週年慶開跑中，抽獎抽起來！

#67. 超长越野跑时吃什么？ - 知乎

增强版：运动医学专家建议运动员在进行3小时以上的耐力运动中，每小时持续摄入80到90克的碳水化合物。可以在标准版的基础上适当增加麦芽糊精浓度，增加BCAA，液体B族维生素 ...

#68. 9款平價家用摺疊式跑步機推薦2022｜春節大吃大喝後，在家陪 ...

PTT網友們評價最高的跑步機，好跑、好收納、好健康！ ... 也能輕鬆健身！ 3.平價. 本次品項價位皆低於30000元，. 讓小資族、雙薪小家庭也能輕鬆健身，不傷荷包！

#69. 2021火鍋節開跑！共同打拼的好同事下班相聚就吃鍋吧

上班族白天要辛苦接電話，還要照顧甲方爸，下班後要化悲憤為食量，拼命吃鍋好好減壓，與打拼的好夥伴或與老闆一起用鍋來慰勞辛苦的自己吧！

#70. [家電] Vitamix 領航者調理機． A3500i 及A2500i 超跑等級食尚 ...

美國百年品牌調理機Vitamix，幾乎是養生族家裡必備的家電機器。這次推出全新科技，兼具智能與食尚的結合，打造出「史上第一台超跑級調理機Vitamix ...

#71. 銀髮族如何安心使用跑步機？醫師：衡量效果不要看速度

以跑步機訓練，當機器突然停止時，有可能會發生跌倒或是摔出去的現象；對此，除了要對機器多加熟悉之外，其實有些跑步機有加裝安全插梢，可以緊緊的別在跑 ...

#72. 跑步勝者的100天修練 - 遠流

他為全球跑者示範了一種慷慨無私、健康快樂的跑者性格，有空時就與跑友一起練跑，中途一邊望著大海一邊吃著便利商店的三角飯糰。他也不吝嗇與跑者分享自己 ...

#73. 活動訊息 - 林內鄉公所

轉知: 雲林縣古坑鄉公所辦理「2020雲林古坑柳丁節─橙藝食足」農產品推廣行銷活動, 109-11-27. 轉知: 彰化縣社頭鄉公所辦理「2020彰化社頭織襪芭樂節」活動宣傳海報 ...

#74. 屏東恆春）鳥族8號太空站、亞馬遜生休閒農場/生態秘境

牆上穿個洞，然後飼料倒過去，這餵食駝鳥的方式還真是有趣呀! 可愛的天竺鼠也很聰明，知道有東西吃都跑了出來. 回覆. merry09041 ...

#75. 減肥族的大哉問：一天當中什麼時間點運動，燃脂最有效？

減肥族的大哉問：一天當中什麼時間點運動，燃脂最有效？ ... 不吃東西就去跑步，結果因為肚子很餓，跑起來沒力氣，加上血糖過低跑起來也有點頭暈。

#76. 台中北屯』Kasgo咖司果崇德路複合式美食，獨創火山麻辣龍蝦

台中北屯』Kasgo咖司果║崇德路複合式美食，獨創火山麻辣龍蝦、牛排義大利麵，小資族的最愛，輕食季半價開跑囉~ ... 台中複合式餐飲推薦，崇德路美食你必吃 ...

#77. 唔揸辣跑棄食火鍋郭富城一拖五速食薯條 - 東周網

一講郭富城（城城）就諗起辣跑和麻辣火鍋，事關他珍藏了多部名車作投資，仲誇張到打算開慈善展覽????，而他熱愛火鍋的程度係試過一星期食足7日， ...

#78. 全省｜素食喬治素食漢堡快餐車..想吃只能追蹤FB公告的出沒 ...

排隊美食連吃肉食族都愛. By: papa ... 這家早就耳聞是全台夜市跑透透的美味素漢堡餐車，美味的程度只要吃過的朋友都大喊”滿足” 為什麼呢?

#79. 孩子走不穩？打赤腳有助寶貝大腦與運動力提升 - 親子天下

大約在十年前，暢銷書《天生就會跑》中作者Christopher McDougall 從原住民「塔拉烏馬拉」族人學習到跑步的相關事情，並提出他對人類足部演化以及現代 ...

#80. 寫給忙碌上班族的運動筆記：晨跑塑身，夜跑解壓，你選哪一種？

另外早晨和中午相比，空氣中的灰塵較少因此也可呼吸到新鮮空氣。相信大家會怕空腹運動後早餐忍不住吃太多，但早餐就算大吃其卡路里也會在一整天的 ...

#81. 全球城市小姐選美開跑張如君、何修榕大秀健康美

在新書發表會上王惠萱除親自示範「漫畫腰」之外，也示範了537體雕機、Qrun酷跑機的各項功能，並表示結合晶璽「輕運動、食健康、享生活」的理念，才能維持 ...

#82. 夜跑后可以吃水果吗？如果能吃什么水果比较好 - 聚餐网

现在人越来越注重养生了，很多人都加入夜跑族队伍中去，大街小巷都能看到夜跑族的身影。跑完步后身体能量消耗比较大，为了补充能量能否吃一些水果呢？其实夜跑完可以吃 ...

#83. 規律訓練的力量，上班族跑者破四之路| 文章 - RunningQuotient

其中一天I質量課表採階梯式訓練，目的在跑間歇時，後半段心率往上逼近最大心率時能夠支撐更久的時間，達到更好的訓練效益，此階段Abain也克服難關一一吃下 ...

#84. 台北親子景點懶人包》收錄台北最新必玩必吃景點、特色公園

超大草地任孩子跑跳. 搭捷運到大湖公園站，就有超大片湖岸草皮讓你野餐，冬季更有季節限定的落羽松美景，是台北市內非常適合帶孩子來遊玩的無料親子 ...

#85. 雞排加珍奶，熱量有多高？營養師曝 - 理財寶

今天想吃雞排，還是珍奶？票選網友最愛美食！營養師：吃完跑10圈操場都還不了債 ... 上班族每天⼯作超過8⼩時，. 下午茶時間是唯⼀最能令⼈感到安慰的！《 ...

#86. 【巷弄美食】無負擔輕食補給站森林跑站RunBase 近台北 ...

森林跑站RunBase位置不多. 大概可容納10個人. DSC03864.JPG. 健康輕食美味與健康兼具. 除了供應健康輕食. 也能從蛋糕櫃上發現蛋糕.

#87. 台北美福ITF線上旅展10/18開跑餐宿雙饗優惠34折起

享宿假期「菁英客房一泊一食四人住宿券」，4折優惠每人只要2,200元，輕鬆入住奢華五星飯店，亦針對年末尾牙春酒需求推出的「全館商品券」，優惠盡出，詳細 ...

#88. 心得C族巫妖版本改動的個人心得與雜談- Warframe - 哈啦區

跑遍RJ 生存C輪不到50%掉落率，槍又很不可以...一比虛空風暴又可愛多了...) 目錄: 一、巫妖武器. 二、主副武器賦能的配合. 三、Oull與巫妖戰帖對猜碼 ...

#89. 全家App「友善食光地圖」買7折美食，外食族必學超省錢技巧

後續全家App也加入「友善食光地圖」，為了能夠讓更多消費者知道鄰近全家，還有哪些即將過期特價食品可買，可以透過全家App即可查詢，避免讓你會白跑一 ...

#90. 【台南景點】台南旅遊一日遊、半日遊路線行程推薦 - 熱血玩台南

這間位於台南藍曬圖文創園區裡的「卓也藍染」，就有開放大人小孩體驗藍染的活動喔，玩累了二樓還有咖啡館可以坐著小憩一下，吃吃那唯美美的藍染冰淇淋好吃 ...

#91. 人要比錢跑得快 - Google 圖書結果

論語中,子貢請教孔子"足食、足兵、民信"如果要去一項應該去哪項呢?孔子回答去兵,子貢又去一項,孔子答去食,孔子說唯獨不可去信,因為言而無信、不知其可。

#92. 蓮香海闊•語重情深: 澳門特區20年社會語言狀況回顧與展望學術研討會論文集

... 老族、恐歸族、恐婚族、恐聚族、恐流族、酷摳族、老皇族、老聽族、樂活族、溜溜族、年清族、泡良族、陪跑族、拚瘦族、汽車族、搶包族、掃貨族、上班族、拾惠族、食 ...

#93. 一千零一夜1 - 第 351 頁 - Google 圖書結果

宮魔的主人全不遺龍夫弟苦,靜夜裡安度良宵 0 跑食足睡之後>財產裡又添羚羊至寶。何故安拉厚此薄彼'有人安享有人苦勞?漁夫剛剛吟罷'哈里發己站在他的身後。

#94. 外食族難解之謎！滷味攤「滷蛋白」蛋黃跑去哪？內行鄉民曝真相

剩下蛋黃去哪？網友：餐飲店做沙拉、糕點店當原料 · 不愛吃蛋黃？可用「甩蛋神器」融合 · 全站熱門文章.

#95. 疫情害的！媽媽族大腸激躁症狂增有人「吃飯吃一半就跑廁所」

另一名40歲的顏媽媽狀況更嚴重，白天就時常會出現腹絞痛，甚至吃飯吃到一半就必須要跑廁所，有時候便秘，有時卻又拉肚子，解便還常覺得解不乾淨，同樣就醫 ...

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