關於 跟一行禪師過日常 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

嗨，最近遇到一些朋友，剛好都有壓力、情緒跟睡眠的困擾。想推薦四個不同屬性的資源，可以看自己的個人特質來參考。都曾經幫助到我面對壓力、憂鬱和焦慮，希望有些幫助
第一個是可以幫助溝通跟了解自己糾結的一本書，閱讀的門檻很低，很簡單也很溫柔的文字。作者是馬歇爾，是翻譯書，名稱為非暴力溝通，用在與自己溝通，與其他人溝通，都有很好的幫助，適合隨手翻閱，也適合作為獨處時閱讀或睡前讀物
[非暴力溝通 愛的語言]
https://www.books.com.tw/products/0010831754
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第二個是用在其實沒什麼錢可是很想買很貴的設備，或是很羨慕某個人的成就，很自我否定，或是很煩躁覺得自己要被淘汰很不安的時候，可以嘗試閱讀的一本書。
[名望，財富與野心：「成功」真正的意義是什麼？]
https://www.books.com.tw/products/0010523700
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第三個是平常可以翻閱的一套小書，我曾經送過幾個成績很好大家熟悉的創作歌手閱讀，有怎麼睡、怎麼走、怎麼愛、怎麼吃...每頁都有可愛的手繪插圖跟簡單的文字。適合偶而翻閱，搭配早午餐開始一天蠻舒服的。
[跟一行禪師過日常]
https://www.books.com.tw/products/0010841319?sloc=main
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第四個是netflix 上的正念冥想練習，很可愛的動畫，很簡單的指導語帶領做幾個冥想的練習，通勤的時候跟著聽跟著做，很舒服唷
[冥想正念指南]
https://www.netflix.com/tw/title/81280926
祝福你在創作、生活的日子裡，常感平安，幸福。

#劉細良：//香港這兩年的社會動盪，政權對善良市民的壓迫，都令大家喘不過氣。對未來的焦慮、負面新聞的影響，崩潰彷彿遲早也會來，但與其被動地等待，倒不如多行一步，嘗試正念修習，先觀照自己，自在放鬆，放下困頓，這樣才能夠看得清，也看得遠。// bit.ly/35GUgUv

#讀書好 #跟一行禪師過日常
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Podcast 新集數上架
004 一百種心聲第一集 來賓：林昱萱心理師
　
一百種心聲是本節目的新企劃，我們打算邀請許多不同領域的心理師來聊聊自己，及他們對心理治療與生活的各種想法。

第一集邀請到好朋友林昱萱心理師，你可能已經在 002 中聽過了我們一起大聊實習回憶。她是 #初色 / #新田心理治療所 臨床心理師，政大心理學碩士。專長為 #憂鬱 與 #焦慮症治療、#社交焦慮調適、#身心健康促進 等。

一起來聽她談談對焦慮的觀點、正在實踐中的極簡生活，還有在繁忙時用來自我照顧的 #正念 用餐法。讓我們一起用心理學的概念好好生活。

本集提到的好書是：
🍽怎麼吃
https://www.books.com.tw/products/0010692098?sloc=main

🍽跟一行禪師過日常
https://www.books.com.tw/products/0010841319?sloc=main
　
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兩年前當知道師傅回到越南順化慈孝寺度過最後日子時，心情沉重，兩年後，梅村的朋友透露禪師的健康狀況仍然不太穩定，時好時壞，但他依然心志堅強。一行禪師於2014年中風，2018年10月回到祖國越南，希望在他16歲時出家的地方──慈孝寺度過餘生。2020年10月11日，禪師在寺中度過了94歲生日。今天自己開始再閱讀他的著作，也重溫70年來四海弘法故事，在黑暗時代饒有意義。

1969年，一行禪師代表佛教和平使節參與巴黎和平對談。1973年簽署巴黎和約，越南政府取消了他的護照，拒絕讓他回到越南，自此流亡法國，長期在海外活動。而禪宗的正念修習，也因此而傳播遍世界，並且由宗教變成了心理治療方法，也成為生活哲學。因為流亡，才能見自己、見天地、見眾生。我進入政府工作頭兩年，狀態不好，因緣際會，參加了梅村一星期的禪修營，並決定皈依一行禪師，同時也認識了真空法師，看了她的傳記《真愛的功課》，開始回溯他們年輕時在越南的經歷，包括反抗政府對佛教的壓迫，目睹同代人公開自焚抗議而無能為力，一行禪師為南北越和平而奔走，創出「入世佛教」，最後卻長期流亡在外。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210115/ECQBRKYGHRABNHD2MNCJNGDINU/

影片:
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