突然有感而發的想要打文
(我本人真的沒事,大家認真了傳訊息問我怎麼了😂😂😂,我很好喔!謝謝大家❤️)
🔜菲菲的Instagram快follow起來💁🏻♀️phyllis19810112
從8月底到9月、10月都是我故事的ㄧ連串曾經很好跟不好的往事。以前都會拿出來講ㄧ番,現在是懶的寫了,也寫不出當初那種感覺。
曾經過的很混屯的我,我自己從來不避諱有在吃身心科的藥,因為身心科救了我一把,但不代表我就是精神病患。
想跟大家說當你身邊有朋友跟你抱怨心理生病了,千萬不要亂回答,我們只是想要找人講話,如更嚴重例如活不下的話,如無法同溫層感受,那就跟他ㄧ起義氣憤慨或是當傾聽者,如可以陪伴那就陪著去看身心科,需要的只是默默陪伴!
拜託🙏不要說「算了吧!」、「都過去了」⋯⋯等等之類屁話!
如能放下這一切 ,何必把自己弄成人不像人、鬼不像鬼?
這種人我會會秒絕交!
我為何會激動到可以絕交,而是我有在在言而先,如無法認同我,請你遠離我,想要關心我就請默默支持我就好!
自己的人生是在自己手上😴不要對我們頤指氣使要我們如何做?因為你們不是我們,心裡真的真的就是過不去才會想要找人講。
其實我們也會討厭那樣的自己,甚至會把自己關在家裡面,還有害怕人看穿我們的心情,自己都討厭自己了,有ㄧ度我完全不想找人講,深怕造成別人困擾,其實我們都是走在崩潰的臨界點。
曾經我遇過網友傳訊息給我說,她想要看身心科,但家人卻數落她沒事找事做,自己沒有事什麼放鬆心情之類鬼屁話,健保卡也被家人扣住,完全不知道該怎麼辦?她已經正在經歷人生的兩個大關卡,家人沒有正面支持反而數落她,說說她有多無助到要傳給我這個陌生人講話,如妳有看到這篇文讓我知道您的近況好嗎?
人總有過不去的ㄧ關,心裡被大石頭壓著到無法喘息,心悸,焦慮,那種心情難受到想死,還好我當初缺乏「勇氣」必死決心,如你無法感受他的感受,那就請閉嘴,「言多必失」你老師有教吧!
會對別人說「算了吧」、「放下了!」、「都過去了!」⋯等等的人,我認真立刻討厭你,立刻斷交不往來,
不管他人是不是有身心問題,正常人也都會有遇到事情煩悶不高興,也不能隨意叫人「算了吧!」、「放下吧!」或是「就都過去了!」,只有自己可以講這些話,他人完全沒有資格講,講這些話的人我只能㊗️你們人生ㄧ輩子順遂喔😂😂😂
#默默的陪伴支持就是很棒的幫助
#身心科
#憂鬱躁鬱跟焦慮
#我們不是神經病我們只是心理缺了ㄧ塊拼圖🧩
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅陸子玄Lois,也在其Youtube影片中提到,#淡江同學看過來 粉絲團:https://www.facebook.com/super614/ IG:https://www.instagram.com/lois06277/ 更多影片: 台北兩天一夜行程~原來要這樣玩!!.(FT.孔安) https://www.youtube.com/watch?...
「跟朋友絕交走不出來」的推薦目錄:
- 關於跟朋友絕交走不出來 在 Facebook 的精選貼文
- 關於跟朋友絕交走不出來 在 Facebook 的精選貼文
- 關於跟朋友絕交走不出來 在 臨床心理師的腦中小劇場 Facebook 的精選貼文
- 關於跟朋友絕交走不出來 在 陸子玄Lois Youtube 的精選貼文
- 關於跟朋友絕交走不出來 在 陸子玄Lois Youtube 的最讚貼文
- 關於跟朋友絕交走不出來 在 memehongkong Youtube 的最佳貼文
- 關於跟朋友絕交走不出來 在 跟朋友絕交走不出來怎麼辦 - 心情板 | Dcard 的評價
- 關於跟朋友絕交走不出來 在 絕交不可惜把良善留給ptt - 小文青生活 的評價
- 關於跟朋友絕交走不出來 在 _#加碼回饋_謝謝你們,成為我的讀者. 「這本書買很久 的評價
- 關於跟朋友絕交走不出來 在 Re: [心情] 絕交比溝通簡單? - 看板WomenTalk - PTT網頁版 的評價
- 關於跟朋友絕交走不出來 在 [心情] 跟好朋友決裂了... - PTT評價 的評價
- 關於跟朋友絕交走不出來 在 Re: [問題] 如何跟好朋友斷掉關係? 的評價
- 關於跟朋友絕交走不出來 在 WomenTalk - [難過] 跟常嫌棄自己的朋友絕交了 - PTT情感投資 ... 的評價
- 關於跟朋友絕交走不出來 在 只有五秒!緊張刺激的大爆料遊戲!|#喝酒玩什麼|布萊克薛薛 的評價
- 關於跟朋友絕交走不出來 在 跟朋友絕交走不出來在PTT/Dcard完整相關資訊 - 數位感 的評價
- 關於跟朋友絕交走不出來 在 跟朋友絕交走不出來在PTT/Dcard完整相關資訊 - 數位感 的評價
- 關於跟朋友絕交走不出來 在 跟朋友絕交走不出來在PTT/Dcard完整相關資訊 的評價
- 關於跟朋友絕交走不出來 在 跟朋友絕交走不出來在PTT/Dcard完整相關資訊 的評價
- 關於跟朋友絕交走不出來 在 朋友突然疏遠在PTT/Dcard完整相關資訊 的評價
- 關於跟朋友絕交走不出來 在 朋友突然疏遠在PTT/Dcard完整相關資訊 的評價
跟朋友絕交走不出來 在 Facebook 的精選貼文
【 自我和解的 8 堂課 】用金剛經破除生命誤會,找回快樂的自己
#熊仁謙2021重點課程
#結合印度哲學的思辨與冥想訓練
https://bit.ly/3sbSmFG
「我不知道我該不該放下⋯⋯」
「大家都不理解我,是不是我做錯了什麼⋯⋯」
如果有一個朋友總是在質疑我們、誤解我們,我們很可能會跟這個朋友絕交;但是,那個時常誤解我們、質疑我們的,卻是我們自己。
這些年的哲學知識分享、讓我收到成千上萬個問題,但這些問題的根本,往往就是被 #自我誤會 給困住了,讓我們對自己、對世界,保持著悲觀與誤會,更因此走不出來。
這次,我將引用 #金剛經,與你一起認識並瓦解最常見的8 種自我誤會:
✖ 自責
✖ 固化
✖ 常存化
✖ 恐懼成長與改變
✖ 誤會「我」和「我的」
✖ 分裂自我
✖ 裹足不前
✖ 目標導向
我們會一起使用傳統印度哲學的訓練方式,結合 #理性思維訓練 與 #引導式冥想練習 ,讓我們與自我和解的光芒,從生命中慢慢綻放出來。
你、我、我們,都值得一個改變的機會
讓心靈更平靜、自由,從此愛上你的生活
【熊仁謙-自我和解的 8 堂課】早鳥優惠立刻搶購👉https://bit.ly/3sbSmFG
募資優惠價只到 9/17(五),結帳輸入 「RINCHEN100」再折100元
跟朋友絕交走不出來 在 臨床心理師的腦中小劇場 Facebook 的精選貼文
【腦中小劇場 第68場 道歉信】
.
大概在六月初,粉專收到了一封私訊,寄信人是某個舊案主,第一句話便單刀直入:「我確診了」。
.
接著我做了一件事。
.
我沒問她發生什麼事,也沒有問她心情如何,而是經歷了一段空白,然後利用那段空白,趕緊翻行事曆回溯我們的接觸時間。一直到確認我們的接觸時間,並沒有在她的潛伏期內,我才鬆了一口氣。事後回想,我對自己的舉動有些驚訝,簡直跟膝反射一樣。
.
但她傳訊息的目的卻讓我更驚訝,因為,她希望我陪她寫封道歉信。
.
她是被弟弟傳染的。弟弟是個壽險菜鳥,在里長的穿針引線下,承接了不少高齡客戶。今年五月初,他在公司安排下自費施打疫苗,一周後疫情爆發,抗體還沒來得及防衛,病毒便流到姐姐身上。
.
這對姐弟先後北上打拼,一周三天固定聚餐,在母親過世後,這個數字有增無減。母親是個菜販,獨力撫養兩人長大,前年罹癌過世,弟弟去年才初入社會,因此這個數字,是她對母親的承諾。她對弟弟的疼愛,甚至超越了母親,對於接棒這件事,她比誰都賣力。
.
然而在她成為確診者之後,這個故事變得無足輕重,沒人想探究,傳染足跡是唯一被劃記的段落。她的存在成了一種加號,加進確診人數裡,然後被製作成指揮中心圖卡,或是直播記者會的警示。數字抹除了她的過往,刪除了整件事的因果關係,但她並不在意怎麼被看待,她比較擔心出院後該怎麼面對那些受牽連的人。
.
因此,她想跟那些人道歉。包括閨蜜、同事、健身房的朋友。但與其說犯錯,不如說愧疚,對她而言,成為傳播鏈上的節點,就是認證過的幫兇。她感到愧疚的,不只是影響了那些人的健康,更波及了他們的日常作息。每一個被匡列的名字,都被她剝奪了自由,斷送了經濟,而那些都是她珍視的關係。
.
「要是更謹慎一點就好了,要是再警覺一點就好了,但我真的沒想到,而且對方是弟弟啊,他不是故意的...」,收到這些文字時,我都能想像她的眼淚正滴在手機面板上。我們花了兩年,才讓她逐步走出喪母之痛,本來就是慣於將錯誤歸咎到自己身上的人,攬責是一輩子的課題,現在遇此一劫,先前積累的功底勢必要砍掉重練。
.
當時看著訊息,我根本想不出她要道歉的理由。對我而言,若是揣懷「惡意」或是「故意」傳播,才構成犯罪的條件,才有道歉的空間。況且傳染這件事,本來就會讓人同時成為加害與受害兩種身分,而兩者都不是她自願被授予的。或許她確實缺少警戒,但說到要為整件事道歉的人,她恐怕還有得等。
.
上述這段話的目的,在於「澄清」。一般而言,要處理愧疚感通常有兩種方式:「澄清」或「補償」。
.
從想法著手,協助案主澄清事發的因果關係,釐清責任歸屬,是一種「重新歸因」的做法。目的是讓案主明白,自己在整個事件中,究竟要負多少責任,澄清後避免卸責或過度自責,順道削弱強加在自己身上的罪惡感。
.
但是好險,我當時並沒有這樣做。
.
我忍住了用「為什麼要道歉呢,你並沒有做錯什麼啊..」這種話當開場白,因為聽在對方耳裡,這是站在非確診者立場才會說出的話。當匡列名單在腦中一字排開,每個名字可能都等著絕交,確診後所經歷的愧疚感與人情壓力,沒有親身體驗,什麼漂亮話都不堪一擊。
.
於是我決定採取後者,從行動著手,進行補償。
.
當然,這不是唯一的解法。我很了解這位案主,她不想用任何理由卸責,但又無力扭轉疫情,唯一能做的,就是認錯,把自己當成借鏡。與其澄清因果,不如承認自己太過大意,這樣做反而能給她一種承擔責任的感覺。
.
因此我允諾陪她寫這封道歉信,但有兩個條件。
.
第一,既然要寫,那就要寫清楚自己究竟犯了什錯。寫信的目的,不是為了讓自己沉溺在自責裡,而是從這些字句中,理解什麼是所謂的「錯誤」。這當中是否有不可掌控的因素,是否有明知故犯的惡行,失去警戒的原因是什麼,我可以對自己的疏忽做出什麼保證,寫清楚,誠心致歉,是我們能做出最好的彌補。道歉可以是一種宣洩,也可以是一種反思,若要療傷,後者的成功機率高一點。
.
第二,若有回信,我希望她能確認每封信的內容,因為這些回饋,是幫她進行重新歸因的良好素材。接著我請她出院之後,再寫一封「道謝信」,回想在這段隔離期裡,誰展現了寬容,誰給予了支持。因為我始終相信,所謂善意,會讓人從道歉延伸到道謝。
.
每天收看記者會直播,讓我們開始習慣俯瞰數字,數字集結成趨勢,趨勢決定了我們接下來要振臂或扼腕。
.
然而地勢決定了視野,站在高處,我們看到的是隊形。站在平面,我們才能看到每個人的動態。一般人關心前者,我也是,身為人父,我比誰都關心數字。但身為心理師,我更不該忽略後者。面對確診者,我應該要走進他們的故事,而不是只有翻行事曆確認自己沒事。這封道歉信,適時地提醒了這件事。
.
看慣了數字,我們很難再去想像背後的故事,即便數字歸零,那些人的故事也回不到起點。然而至少,我還能把它說出來。
.
這場戰役有明確的敵方,但絕對不是我們彼此。
跟朋友絕交走不出來 在 陸子玄Lois Youtube 的精選貼文
#淡江同學看過來
粉絲團:https://www.facebook.com/super614/
IG:https://www.instagram.com/lois06277/
更多影片:
台北兩天一夜行程~原來要這樣玩!!.(FT.孔安)
https://www.youtube.com/watch?v=bNwBEjpin6U&t=77s
姐妹耐心大考驗!!究竟誰被逞罰
https://www.youtube.com/watch?v=hCHT14_pODI
什麼!!吃了雷食後居然連海鮮都能踩雷!
https://www.youtube.com/watch?v=CNxJgn9QJQc&t=33s
貪吃的新生看這裡,志願不選文化大學就可惜了
https://www.youtube.com/watch?v=IS_32NPc-8s&t=46s
大家的壞朋友子玄上線了!直接一棒打出未來(FT. @含羞草 )
https://www.youtube.com/watch?v=fdVHbPaj_rY&t=46s
日本人千萬不能吃!吃了你會想回家
https://www.youtube.com/watch?v=r-Xw3efJZM0&t=315s
輔大學生辛苦了!這些雷店在你們心中有上榜嗎?
https://www.youtube.com/watch?v=5AZm6pCxZ6U
新年特輯-女神房間竟然是這個味道?以下開放預約交換房間(@解婕翎)
https://www.youtube.com/watch?v=iUcmzWGRYBQ&t=320s
新年大放送!穿黑絲襪跟姐姐做瑜珈!(FT.@解婕翎)
https://www.youtube.com/watch?v=y8gDxwuJZS4&t=1s
適合喝酒玩的小遊戲,沒朋友也可以在家玩(ft.孔安)
https://www.youtube.com/watch?v=BFx7tqoSBnE&t=485s
跟風仔們看這裡!唐吉訶德這個時間居然沒有人!!!
https://www.youtube.com/watch?v=IXVeZohi1iA&t=17s
2021紫南宮求財,原來擲聖筊是這樣喔
https://www.youtube.com/watch?v=7oOircqhabo&t=92s
子玄伴侶首次公開,聖誕節在家過也超幸福!
https://www.youtube.com/watch?v=hqVXS3IfcE0&t=544s
限時一小時!挑戰高難度跳床前空翻!究竟能不能完成任務去澎湖呢!!
https://www.youtube.com/watch?v=avaynqBztY4&t=4s
居然有餐廳可以玩到ps5還有復古機台越南大戰戰起來!(FT.@班尼Benny )
https://www.youtube.com/watch?v=C-e2xXsAWdI&t=167s
比熊來陪睡,子玄新閨房首次公開(FT.@陳比熊Bibear )
https://www.youtube.com/watch?v=B_LxyVGSwnQ
內有癡漢!姊妹默契考驗差點絕交!!(FT @解婕翎 )
https://www.youtube.com/watch?v=hbrtBp6YkmQ
被騙到山上去!差點餓死
https://www.youtube.com/watch?v=xBaCFKNcGOk&t=34s
超巨大的生蠔!晚上睡得著嗎
https://www.youtube.com/watch?v=VPIZWwZCPeU&t=112s
連假用一台GoPro9走跳四天(FT.婕翎米菈.NG)
https://www.youtube.com/watch?v=NqT8SASl4cA
跟朋友絕交走不出來 在 陸子玄Lois Youtube 的最讚貼文
#不是說開心喝酒
#怎麼變成這樣
粉絲團:https://www.facebook.com/super614/
IG:https://www.instagram.com/lois06277/
更多影片:
跟風仔們看這裡!唐吉訶德這個時間居然沒有人!!!
https://www.youtube.com/watch?v=IXVeZohi1iA&t=105s
累到站不住,再戰極限體能直接哭出來(FT.@陳比熊Bibear )
https://www.youtube.com/watch?v=ujGLb...
抓到了假親戚,怎麼沒人跟我說踢毽子這麼難?ft.@解婕翎
https://www.youtube.com/watch?v=EgPQK...
2021紫南宮求財,原來擲聖筊是這樣喔
https://www.youtube.com/watch?v=7oOir...
子玄伴侶首次公開,聖誕節在家過也超幸福!
https://www.youtube.com/watch?v=hqVXS...
限時一小時!挑戰高難度跳床前空翻!究竟能不能完成任務去澎湖呢!!
https://www.youtube.com/watch?v=avayn...
居然有餐廳可以玩到ps5還有復古機台越南大戰戰起來!(FT.@班尼Benny )
https://www.youtube.com/watch?v=C-e2x...
比熊來陪睡,子玄新閨房首次公開(FT.@陳比熊Bibear )
https://www.youtube.com/watch?v=B_Lxy...
內有癡漢!姊妹默契考驗差點絕交!!(FT @解婕翎 )
https://www.youtube.com/watch?v=hbrtB...
被騙到山上去!差點餓死
https://www.youtube.com/watch?v=xBaCF...
超巨大的生蠔!晚上睡得著嗎
https://www.youtube.com/watch?v=VPIZW...
連假用一台GoPro9走跳四天(FT.婕翎米菈.NG)
跟朋友絕交走不出來 在 memehongkong Youtube 的最佳貼文
行為藝術家歐陽東,昨日在政總門外以藝術表達(遮蔽雄性性徵後裸露身體),被警方強行帶走及正式拘捕。消息指警方稍後考慮以刑責最高的破壞公眾體統罪落案起訴,最高可判監七年。拘留期間,有警員對歐陽東裸露抗議報以譏諷恥笑。
歐陽東今日下午2時到達中區警署,在進入警署要求取回道具及衣物前,歐陽東接受接謎米訪問。歐陽東指昨日約五時十五分被捕,到五時四十五分到達中區警署外。他稱警車遲遲不駛進中區警署,原因是警方正考慮以那條控罪落案起訴他。歐陽東指一般會以猥褻暴露身體罪、或公眾地方行為不檢起訴,前者一經定罪最高可判監六個月及罰款一千元;後者高可判監12個月及罰款五千元,但警方考慮以甚少動用而刑責最高的破壞公眾體統罪起訴,歐陽東認為此舉明顯是警告參與全民抗命的市民。
傍晚約六時進入中區警署,歐陽東稱自己沒有在口供紙上簽名,認為自己沒有犯罪,過程中警方只跟他作簡單問答。直到十時許,民協律師到達警署,歐陽東表示正式向警方宣告絕食,若64小時後會絕食絕水。歐陽東稱:「警署內警員有給他食物,但他拒絕並表明絕食抗議。」約凌晨2時,警方無條件將他釋放,但抗議道具及衣服則被視為證物沒收,稱有可能將受起訴。歐陽東指自己雖然被警方無條件釋放,但按過去隨時拘捕的做法,亦可能在特別日子再次被捕。
對於警方考慮以刑責最高的破壞公眾體統罪起訴他,歐陽東坦然感到意外:「過去曾多次在不同場地以赤裸方式表達,期間並未被拘捕;破壞公眾體統罪我都係第一次聽到,放返出來第一時間係辦公室找資料,先知刑責咁高」。下午歐陽東再到中區警署,希望取回道具,檔布、狗扈及白皮書,歐稱警方拒絕交還,是為日後隨時拘捕作藉口。歐稱:「警方話做左證物,又話今日第八隊CID全隊放晒假。」
由2005年香港反對世貿行動開始,歐陽東以行為藝術家身分穿梭不同的社運場境,歐陽東話2005年反對世貿時,日本藝術家荒井真一就以赤裸身體的藝術表達抗議世貿,期間未受警方拘捕及阻止,今日任意拘捕是社會倒退。
歐陽東呼籲藝術界朋友加入不合作運動,他稱:「我自己已經豁左出去,希望各位藝術界朋友跟我一樣可以透過自己的任何行動和作品,聲援佔中支持普選」並稱「我們藝術界已經受夠小圈子選舉了,代表藝術界參與小圈子的人都不是民主產生」。
即時聊天室:http://goo.gl/ToDqof
謎米香港 www.memehk.com
Facebook:www.facebook.com/memehkdotcom
跟朋友絕交走不出來 在 絕交不可惜把良善留給ptt - 小文青生活 的推薦與評價
跟朋友絕交走不出來 -2021-03-04 | 媽媽最愛你2021年3月4日· 為了自己好,即使再也不相見,都要和解與告別|大人社團- 與你... 絕交不可惜把良善留給對的人誠品· 跟朋友 ... ... <看更多>
跟朋友絕交走不出來 在 _#加碼回饋_謝謝你們,成為我的讀者. 「這本書買很久 的推薦與評價
... 由於今年在感情、人際關係、工作職場上發生一些事情,一直走不出來。 ... 下午,在私人臉書收到這則外部訊息,感動到不知該如何是好,原以為《絕交不可惜,把良善 ... ... <看更多>
跟朋友絕交走不出來 在 跟朋友絕交走不出來怎麼辦 - 心情板 | Dcard 的推薦與評價
跟朋友絕交走不出來 怎麼辦. 心情. 2021年8月11日23:56. 一個認識約10年的朋友在上個月友情決裂了絕交的原因在我,我傷害了她,是我的錯. 她打了很長一段話, ... ... <看更多>