【#VG享受運動】這幾天吃得太超過的 快跟著練一波
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跟著vogue養成運動好習慣 在 VOGUE Taiwan Facebook 的精選貼文
【#VG享受運動】今天來點下半身訓練
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【#VG享受運動】不但可改善臀型還能讓雙腿看起來更修長
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跟著vogue養成運動好習慣 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
網路美女 Angelina 陳怡安有著中荷混血的可愛面孔,從學生時期就攻佔各大少女雜誌的版面,也是許多網拍品牌的御用模特兒。她不只長相可愛,鍛鍊多年的健美修長體態更是讓人超級羨慕!今天安安要教大家怎麼訓練出水蛇腰,露出肚臍也不用擔心肉肉跑出來喔。
很多小童星都在觀眾的注目下慢慢長大了,12歲就開始入行拍廣告的Angelina 陳怡安,因為有著中荷混血的可愛面孔,從學生時期就攻佔各大少女雜誌的版面,也是許多網拍品牌的御用模特兒。在眾多新生代青春美模環伺之下,最終幫助Angelina脫穎而出特質,是她鍛鍊多年的健美修長體態。而Angelina不只是普通喜歡運動,她可說是有「運動強迫症」,不僅每天都去健身房報到,而且最熱衷的鍛鍊項目竟然是許多女生避之惟恐不及的 「重量訓練」,Angelina認為,把身上的肌肉通通先練到位,駕馭任何服裝都不是問題。
約莫三年前開始,Angelina慢慢成為各大運動品牌青睞的女性代言人,「也許有人覺得運動很難堅持,但我只要一開始動起來,就會一直算次數,就算做不到也要繼續撐下去,慢慢地體能進步了,不知不覺也養成了運動的習慣。」 說到帶領她開始運動的緣起,不能忽略Angelina暱稱為「憲鍋」的男友-旅外籃球選手張宗憲。每天和男友一起運動已成為習慣,不管在台灣、還是在男友出賽的國家,都能看到他們出雙入對的身影。因為男友長期在菲律賓打職業藍球,Angelina一年當中有好幾個月住在當地,而她最期待的就是球季結束後的小旅行,「我們已經玩遍菲律賓附近的小島,我覺得自己跟同齡女生不太一樣的地方是,我不喜歡逛街購物,所以每到一個新地方我喜歡去參訪古蹟,不覺得能夠走在只會出現在歷史課本的場景裡非常酷嗎?」
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運動是不能放假的!回想看看,前陣子過年期間,你是不是每天盡情的吃喝玩樂,卻中斷了長期以來養成固定運動的好習慣?!說真的,這樣放縱自己的結果,除了平白無故的讓自己快速的圓了一圈之外,身體肯定會因此而發出抗議的?轉眼四月春假又來臨,是該好好振作囉!#adigirls美力訓練營課程專為女孩量身訂製,分為Dance、Yoga、Training、Boxing四大主題,從2015.3.28(六)- 4.26(日),共31天不間斷健身瘦身訓練任務!如果你無法前往adidas101球場參加#adigirls美麗訓練營也別難過,Vogue特別請來adidas #adigirls美麗訓練營的教練,特別為你開設私人課程,讓你在家也能隨時跟著教練一起運動!第一堂核心訓練跟著Arisa教練做Plank與船式爬山式,不但能夠瘦小腹還能練出人魚線唷!
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