要開始回歸運動了💪💪
太久沒練 真的累歪歪😵💫😵💫😵💫
一樣一小時重訓完後+一小時有氧
跨時代健身中心-三百壯士俱樂部
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#第一次戴著口罩運動真的好喘
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅麟家男孩_ 徐少麟 Shaw Lin,也在其Youtube影片中提到,#麟家男孩 #徐少麟 #300壯士健身房 ★ 拍攝日期 :6/24 ★ 合作邀約請來信: [email protected] 感謝 #跨時代健身中心三百壯士俱樂部 在MAX教練的監督下 我的體質來到13% 慢慢朝著 目標前進 未來在 Wondercise 還有 八週網紅大亂鬥比...
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跨時代健身中心三百壯士俱樂部 在 Facebook 的精選貼文
好友推薦篇 第二彈!!👩🏻🤝👨🏼👩🏻🤝👩🏼
昨晚深夜聽著約書亞的歌曲,翻了翻書籍,分享了專訪的報導,睡前照慣例在心中輕聲默禱。
今早起床看到報導底下好多溫暖的留言,心中滿滿的感動。滑著留言嘴角不自覺上揚,好窩心啊☺️
謝謝愛我的每一個你,也許你是默默潛水關心我,但謝謝你們愛著這樣的我,這樣不完美,這樣真實的我。
寫真書預購最後一天!還沒入手的朋友們動作快~🏃🏼♀️🏃🏻期待你們透過這本作品,發現更多的竹竹,陪著我一起走過這段成長之旅❤️
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再次感謝前輩好友們的力挺,我真是幸運的孩子,有你們真好😬
邰智源 邰邰的第一個家
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拍攝前一個月真的是發了瘋似的訓練以及嚴格控制飲食,
再累還是堅持天天上健身房,
當時真的只差沒有睡在 跨時代健身中心-三百壯士俱樂部了😆
為期三天的拍攝,行李帶上了卡式爐和鍋具,
即便收工再晚,依然堅持自己準備好隔日的健康餐,
就是怕有一絲絲體態不好,影響到拍攝的畫面。
上山下海,日曬蟲咬,全身上下收集了大大小小的瘀青,
克服了許多環境上的限制和心理障礙,一切都是爲了呈現最棒的作品。
看到成品後所有的努力真的都太值得了~~
期待與你們一同分享我生命中這深刻又美好的片段,
希望你們也會喜歡這本作品❤️
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2021/07/29 12:00
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這是竹竹的第一本硬殼精裝寫真書,
點點滴滴都是最真實的感受,
最深刻的情感,獻給最重要的你。
謝謝小熊貓們的支持🥰
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★ 拍攝日期 :6/24
★ 合作邀約請來信: 1993shawlin@gmail.com
感謝 #跨時代健身中心三百壯士俱樂部
在MAX教練的監督下 我的體質來到13%
慢慢朝著 目標前進
未來在 Wondercise 還有 八週網紅大亂鬥比賽
希望大家多多支持
★ ★★ 麟家男孩 小天地 ★ ★ ★
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看大家都沒心得,我就發一篇了...
本來的需求是24H的,因此先體驗了幾天的北健西門店
先講北健西門的缺點好了,擺設雜,設備較舊,空氣不流通有味道
跑步機也滿精簡的(我最重視這個),器材不太夠,人少也要排隊
所以後來去跨時代了(買三年),本來經過店門口以為是新開的GAY店不敢進去
(放兩個露胸的在門口,我以為是三溫暖)後來是查到FB才知道的,
器材相簿:https://www.facebook.com/powergym.tw/photos_stream
(妹可以無視,反正都窩在服務台你遇不到,看起來也很難把)
先講優點
1.設備很新,(新到你不知道怎麼用)= = 但非常好操作就是了,設備本身有安全裝置
樣式夠多,重複性的機器也有,可以不用排隊就練你要練的肌群。
2.地下室有挑高,所以空氣很流通,西門北健的壓迫感太重了,很乾淨沒味道
3.跑步機(我真的很重視這個),可以接蘋果跟USB充電,上面都附有電視可以轉台
不跑步踩飛輪也有投影機大螢幕MOD電影(有時沒得看就是了)
4.浴室很讚,非常讚,快三個禮拜沒回家洗過澡了,很省我租房的電熱水器錢
5.有按摩椅,雖然,只有一個,不過是中階的,也很不錯
(中階很讚,高階是華仔代言的那種,我爸那個7萬的只算低階)
6.密碼鎖置物箱,不用領鑰匙跟保管鑰匙 (但常常忘記密碼)
7.教練團,我沒買教練課,因為是深夜時段遇到的人也就那兩三個,
(我遇到的"天尹"很認真,"石頭"天天笑臉超親切,另一個聲音很厚的人很有趣)
他們給我感覺很好
"等沒幾個人的時候才會自己下來用器材"
"服裝很好辨認,很好抓人"
"指導跟示範很仔細"
"帶課操人夠狠夠認真" (我是看大學生了沒那個浩克帶教練課的)
"會讓路" (雖然是不重要的細節,但感覺就不一樣)
8.有飲水機,不用買水。
9.偶爾有藝人,前天是新聞說變胖的安心亞(應該是吧),
前陣子有可愛的小嫻跟他討人厭的男友
10.女生多,所以針對女生也有女性指導員 (就照片那兩個,會不會做就另外一回事了)
11.費用透明,而且不貴 (這很重要)
缺點:
1.妹多,自然有豬哥,光看到裝帥裝強壯光聽他們說話裝文青就不順眼,還會佔著機器
(目前總計三隻小豬)
2.音樂很響亮,自帶mp3沒意義,變成只能聽他們放的
(雖然大部分的歌是不錯啦,但我只聽日文歌啊)
3.櫃子很少
4.最近新添了很多設備,更齊全,但開始也顯得擁擠了,有些看起來就找地方塞而已
(10/09更新:原先狹小啞鈴區的空間整理過了,又變寬了)
5.inbody測一次要100。
(感謝眾網友推文提醒,抱歉我真的對這方面外行。)
6.沒游泳池 (不過有游泳池的話應該又是別種價位了)
...以上,所以嚴格說起來,優點是非常多的
至於使用者的部分:熟了就親切,不熟點個頭
然後東西大家忘記帶,手機毛巾亂擺 (打掃的要確定沒人才敢收拾)
有禮貌互相打招呼禮讓幫忙的,摔啞鈴愛鬼叫坐著休息的
...這些不管哪個健身房都有,就不贅述了。(掀衣服秀肌肉玩自拍的倒是沒有)
熱門時段我不知道,應該每個健身房都差不多都是晚上吧
(不過星期五晚上12點多去洗澡的時候人挺多的)
我每天去,只會兩種時段擇一,都冷門,
凌晨1點~早上6點 (不想睡的話)
早上7點~中午11點 (有睡覺的話)
...24小時都能去真是太棒了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.4.29
※ 編輯: slientmoon 來自: 118.168.4.29 (10/08 00:04)
不好意思,我本人就是GAY,無論你是不是圈內人,
你這種自以為伸張正義的說法,只會讓人誤解我們思想封閉偏激,甚至有被害妄想。
就算很多人不敢進去GAY店,GAY店有錯嗎?不敢進去的人有錯嗎?
當你身邊有朋友說"我不敢去夜店"的時候,你也會漠視每個人的考量不同而去酸朋友嗎?
而我"新開的GAY店不敢進去"的原因
只是想避免"要找健身房,結果進去是三溫暖"的尷尬而已。
想要別人用平常心對待你,就不要用異色眼光看別人。
我在G-STAR已經很紅了,也不用你擔心。
我是開幕期間買優惠的(半年前),
現在的促銷跟價位內容可能要大家自己去FB寫信問"遙遙"了。
※ 編輯: slientmoon 來自: 118.168.8.149 (10/09 19:04)
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