要開始回歸運動了💪💪
太久沒練 真的累歪歪😵💫😵💫😵💫
一樣一小時重訓完後+一小時有氧
跨時代健身中心-三百壯士俱樂部
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來呀!看誰的大!⋯⋯誰的聲音大😆
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#練肌肉又練聲音
300壯士健身房
300壯士健身房 在 Facebook 的精選貼文
練到手都在抖,真的不是開玩笑的....
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在MAX教練的監督下 我的體質來到13%
慢慢朝著 目標前進
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300壯士健身房 在 Sun 孫安佐的頻道 Edward Youtube 的最佳解答
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看大家都沒心得,我就發一篇了...
本來的需求是24H的,因此先體驗了幾天的北健西門店
先講北健西門的缺點好了,擺設雜,設備較舊,空氣不流通有味道
跑步機也滿精簡的(我最重視這個),器材不太夠,人少也要排隊
所以後來去跨時代了(買三年),本來經過店門口以為是新開的GAY店不敢進去
(放兩個露胸的在門口,我以為是三溫暖)後來是查到FB才知道的,
器材相簿:https://www.facebook.com/powergym.tw/photos_stream
(妹可以無視,反正都窩在服務台你遇不到,看起來也很難把)
先講優點
1.設備很新,(新到你不知道怎麼用)= = 但非常好操作就是了,設備本身有安全裝置
樣式夠多,重複性的機器也有,可以不用排隊就練你要練的肌群。
2.地下室有挑高,所以空氣很流通,西門北健的壓迫感太重了,很乾淨沒味道
3.跑步機(我真的很重視這個),可以接蘋果跟USB充電,上面都附有電視可以轉台
不跑步踩飛輪也有投影機大螢幕MOD電影(有時沒得看就是了)
4.浴室很讚,非常讚,快三個禮拜沒回家洗過澡了,很省我租房的電熱水器錢
5.有按摩椅,雖然,只有一個,不過是中階的,也很不錯
(中階很讚,高階是華仔代言的那種,我爸那個7萬的只算低階)
6.密碼鎖置物箱,不用領鑰匙跟保管鑰匙 (但常常忘記密碼)
7.教練團,我沒買教練課,因為是深夜時段遇到的人也就那兩三個,
(我遇到的"天尹"很認真,"石頭"天天笑臉超親切,另一個聲音很厚的人很有趣)
他們給我感覺很好
"等沒幾個人的時候才會自己下來用器材"
"服裝很好辨認,很好抓人"
"指導跟示範很仔細"
"帶課操人夠狠夠認真" (我是看大學生了沒那個浩克帶教練課的)
"會讓路" (雖然是不重要的細節,但感覺就不一樣)
8.有飲水機,不用買水。
9.偶爾有藝人,前天是新聞說變胖的安心亞(應該是吧),
前陣子有可愛的小嫻跟他討人厭的男友
10.女生多,所以針對女生也有女性指導員 (就照片那兩個,會不會做就另外一回事了)
11.費用透明,而且不貴 (這很重要)
缺點:
1.妹多,自然有豬哥,光看到裝帥裝強壯光聽他們說話裝文青就不順眼,還會佔著機器
(目前總計三隻小豬)
2.音樂很響亮,自帶mp3沒意義,變成只能聽他們放的
(雖然大部分的歌是不錯啦,但我只聽日文歌啊)
3.櫃子很少
4.最近新添了很多設備,更齊全,但開始也顯得擁擠了,有些看起來就找地方塞而已
(10/09更新:原先狹小啞鈴區的空間整理過了,又變寬了)
5.inbody測一次要100。
(感謝眾網友推文提醒,抱歉我真的對這方面外行。)
6.沒游泳池 (不過有游泳池的話應該又是別種價位了)
...以上,所以嚴格說起來,優點是非常多的
至於使用者的部分:熟了就親切,不熟點個頭
然後東西大家忘記帶,手機毛巾亂擺 (打掃的要確定沒人才敢收拾)
有禮貌互相打招呼禮讓幫忙的,摔啞鈴愛鬼叫坐著休息的
...這些不管哪個健身房都有,就不贅述了。(掀衣服秀肌肉玩自拍的倒是沒有)
熱門時段我不知道,應該每個健身房都差不多都是晚上吧
(不過星期五晚上12點多去洗澡的時候人挺多的)
我每天去,只會兩種時段擇一,都冷門,
凌晨1點~早上6點 (不想睡的話)
早上7點~中午11點 (有睡覺的話)
...24小時都能去真是太棒了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.4.29
※ 編輯: slientmoon 來自: 118.168.4.29 (10/08 00:04)
不好意思,我本人就是GAY,無論你是不是圈內人,
你這種自以為伸張正義的說法,只會讓人誤解我們思想封閉偏激,甚至有被害妄想。
就算很多人不敢進去GAY店,GAY店有錯嗎?不敢進去的人有錯嗎?
當你身邊有朋友說"我不敢去夜店"的時候,你也會漠視每個人的考量不同而去酸朋友嗎?
而我"新開的GAY店不敢進去"的原因
只是想避免"要找健身房,結果進去是三溫暖"的尷尬而已。
想要別人用平常心對待你,就不要用異色眼光看別人。
我在G-STAR已經很紅了,也不用你擔心。
我是開幕期間買優惠的(半年前),
現在的促銷跟價位內容可能要大家自己去FB寫信問"遙遙"了。
※ 編輯: slientmoon 來自: 118.168.8.149 (10/09 19:04)
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