關於 跳健康舞 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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#12. 睡前跳壹支《熱身運動健身操》伸伸胳膊扭扭腰 - YouTube

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#13. 堅持下來大肚子壹周都沒了，瘦出小蠻腰！ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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#14. 【挖健康30分鐘爆汗#1】9首甩油廣場舞讓你年輕又美麗!!

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#15. 4-6年級健康操標準式連續動作.wmv - YouTube

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#16. 消除一天的疲勞！美美的睡個好覺【華美舞動廣場舞】 - YouTube

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#17. 一看就會！一跳就瘦！30分鐘網紅流行舞- YouTube

大家好，歡迎訂閱我的頻道，跟著興寶一起運動，超簡單實用的動作，讓你保持身材健康，心情愉快！Hello everyone ...

#18. 跳舞對健康的10大益處 - 英國保誠人壽

跳舞 對健康 的10大益處 · 舞蹈課是結交新朋友並拓展社交圈的好方法！保持積極的人際關係是改善心理健康的主要因素。它可讓你感到快樂，減輕壓力，甚至可增強你的免疫系統 ...

#19. 跳健身舞服女套裝-新人首單立減十元-2021年9月 - 淘寶

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#20. 瘋狂麥克斯- Posts

希望能帶給大家廣場舞的歡樂、以及健身訓練的美好，我們一起享受生活開心運動吧！ ... 謝謝瘋狂麥克斯老師改編的健康操！ ... 好適合給高年級運動會跳舞用喔！ .

#21. 10部YouTube百萬人氣「超爆汗無腦燃脂舞」！BTS神曲陪你 ...

健身小白有救了！10部YouTube百萬人氣「超爆汗無腦燃脂舞」推薦！動作簡單好上手，Black Pink、BTS神曲陪你瘦 ...

#22. 華美舞動廣場舞| 跳健康舞 - 運動資訊第一站

跳健康舞 ，你想知道的解答。大家好，歡迎收看華美舞動廣場舞，5月非常火的健身操，每天堅持幾分鐘，和你的拜拜肉說再見。舞出健康，舞出快樂！Tie...| 運動資訊第一站.

#23. 《爱情醉醉醉》中老年快乐健康操，身体健康比啥都重要 - Bilibili

《爱情醉醉醉》中老年快乐健康操，身体健康比啥都重要 ... 软糯嗲还很可爱的Say so，Josh&Bamui这支舞跳起来 ...

#24. 廣場舞- 維基百科，自由的百科全書

廣場舞，或稱廣場健身舞，是一種行進間有氧健身操，是居民自發地以健身為目的在廣場、 ... 2013年8月北京昌平區56歲的施某放出三隻藏獒衝進跳舞人群，將跳舞大媽嚇跑。

#25. 健身舞的种类有哪些跳健身舞的好处及注意事项

健身舞是以健身为目的的舞蹈，有拉丁操、搏击操、肚皮舞、芭蕾舞等种类，经常跳健身舞能起到塑造形体，强健心脏、肌肉，活动关节，减肥等好处，还可增进人的自信心， ...

#26. aerobic dance - 英中– Linguee词典

育／文化活動予精神病康復者，包括音樂會、健康舞、手工藝班、足球隊及中國書法 ... 部分唱歌、跳舞或演奏任何樂器或其他器具，亦不得使用收音機、卡式機、雷射碟機 [.

#27. 跳減肥舞必看5大頻道！風格、種類

iveloveparty.tv在Youtube上超過200萬訂閱，是最多訂閱人數的Zumba健身舞頻道。影片主打教跳Zumba舞，節奏快、舞步好玩，而且動作難度比較低、重複性強， ...

#28. 跳舞好處多研究顯示：跳舞助紓壓，還能降低失智風險 - 大人社團

跳舞 的好處多多，不但幫助我們保持身材，還能促進身體健康，維持優雅體態和姿勢。但是你知道嗎？跳舞還是一種抗老化處方，因為它刺激大腦、避免認知 ...

#29. 搖擺健康舞真人版教學

搖擺健康舞真人版教學. 您也想和千禧健康OPEN小將一起跳搖擺健康舞嗎？快跟著教練一起跳舞瘦腰吧！(特別 ...

#30. 隨便跳也可以！美研究：跳舞比慢跑更能鍛鍊思考力 - 親子天下

專家建議，跳舞是很不錯的選擇喔！ 全家老小一起手舞足蹈，跳向健康生活. shutterstock.

#31. 一首歌的時間就能瘦！10首「Kpop 爆汗瘦身舞」韓團熱門歌曲 ...

居家健身開始無趣、重訓運動又對你來說太難！那就試試看跟著跳最近流行的Kpop Dance Workout減肥舞，搭配音樂節拍以及有氧動作，讓你爆汗、燃燒脂肪超 ...

#32. 《下半場》兄弟跳起防疫健康舞朱軒洋牽起范少勳的「遛哥」

《下半場》兄弟跳起防疫健康舞朱軒洋牽起范少勳的「遛哥」 ... 現學現賣「防疫舞」宣傳，他們倆也不忘提醒網友在收看《下半場》時，也別忘了防疫。

#33. 快乐姐妹#舞出美丽舞出健康#跳的不好开心就好 - 抖音

快乐姐妹#舞出美丽舞出健康#跳的不好开心就好- 余艳于20210705发布在抖音，已经收获了28.4w个喜欢，来抖音，记录美好生活！

#34. 居家運動/ 跟著音樂一起跳！「有氧舞蹈」讓人待在家也能瘦

靠跳舞來減肥有效果嗎？ 面對減肥這門課題，大家都在尋找在短時間內，用哪種方式能夠達到快速消耗熱量，藉此達到驚人瘦身的效果，所以通常都會在正確 ...

#35. 廣場舞健身舞的作用是什麼- 健康專區 - 歐巴風

廣場舞健身舞的作用是什麼簡介：現在大家總是可以經常見到一些人在廣場上跳舞的現象，其中不僅是有一些老年人還有一些年輕人也是很喜歡這種節奏感很強 ...

#36. 今周刊- 國民健康操裡的「Lucy」聽過嗎？ 網友

國小時期每天早上開朝會，除了聽校長、老師的諄諄教誨，操場上大跳暖身醒腦的「國民健康操」，是多數人忘不了的童年回憶。國民健康操至今有多種版本， ...

#37. 不如一個人熱舞：燃燒800卡路里，爆汗Youtube跳舞頻道

新冠肺炎第4波雖有回落之勢，可是近日疫情出現大反彈，健身群組已在數日內擴散至超過60人染疫，專家紛紛對疫情前景感到憂慮，並擔心是次將演變成跳舞群組2.0。

#38. 衛生署國民健康局新聞稿

現場有來自全省近百隊健康家庭在現場大跳健康操，評比分為創意、默契、人氣、造型、表演五項，每個家庭無不使出渾身解數上台展現創意。

#39. ZUMBA® 健身舞 - Y Fitness 躍動力- 香港基督教女青年會

ZUMBA® 健身舞 · 內容. 跳ZUMBA®的6大好處：. 鍛練肌肉：靈活多變的ZUMBA®舞蹈動作，可以鍛練全身不同肌肉群及強化骨骼; 強化心臟：ZUMBA®可以帶動全身律動，能加速血液循環 ...

#40. 召集百名校長跳健康舞挨批盧秀燕被問不回、轉頭就走 - 自由時報

台中市16日有百名國中小學校長被召集到市府，與市長盧秀燕集體跳舞拍攝兒童節慶祝影片，被外界批抨中市府防疫「如兒戲」、「狀況外」，今天盧秀燕到 ...

#41. 國小健康操跳「鬼步舞」超潮！全校神同步網讚爆 - Yahoo奇摩 ...

許多人在學生時代都經歷過「跳健康操」的活動，傳統的健康操不外乎抬腿、擺臂等伸展動作，不過大陸山西一所小學的校長，為了讓學生不當「低頭族」多 ...

#42. 健康舞怎么跳-西瓜视频搜索

西瓜视频搜索为您提供又新又全的健康舞怎么跳相关视频内容，支持在线观看。更有海量高清视频、相关直播、 ... 不会跳广场舞还可以跳健身操，慢动作养生健身操 14:13 ...

#43. 健身舞有哪些揭秘跳健身舞的7大好處 - 壹讀

普拉提，芭蕾，舍賓，健美操， 肚皮舞， 街舞，跆拳道，減肥操， 瘦身操， 拉丁舞，民族舞等。 普拉提看上去似乎與我們 ...

#44. ZUMBA一小時消耗千卡！零基礎、舞癡也能跳的10大Zumba ...

其中上課內容包含騷莎(SALSA)與梅倫格（Merengue）的舞蹈，將兩者結合成一種特殊的健身舞蹈「倫巴西澤（Rumbacize）」。 fitness dancing girls.

#45. 國民健康操﹝超好笑！﹞ @ 旅遊美食筆記 - osakaleo

昨天ppt數字版有篇在討論健康操的文章，現在學生跳的健康操超好笑的，和大家分享摟！ 其中名列搞笑第一名的，就是現在國小的「新式健康操--Safe Out ...

#46. 百姓健康舞 - 中文百科知識

“百姓健康舞”是中國舞蹈家協會面向社區進行的舞蹈普及活動，並為廣大人民民眾精心 ... 百姓健康舞 舞蹈有優美的律動和繁多的肢體語言，每天適量的跳舞30—40分鐘，能 ...

#47. 请问跳健身舞有什么好处？ - 百度知道

请问跳健身舞有什么好处？ ... 常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。 ... 一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡 ...

#48. 健體舞

發展活躍及健康的校園計劃學與教資源 · 首頁 健體舞 體 ... 「健體舞」片長約3分鐘，難度不高，適合中、小學使用；; 片中同學刻意展示學習多樣性，各人動作略有不同； ...

#49. 廣場舞：跳出了健康，舞出了美麗

他們跳舞地點就在豐泰南區小廣場上，這裏緊鄰聯紡路與前進大街交匯處，50餘人的廣場舞愛好者齊聚在這裏，他們個個神采奕奕，在城市路燈光的映照下隨着 ...

#50. 康樂及文化事務署- 普及健體運動- 跳舞強身

跳舞 強身. 引言. 引言. 早前公布的「社區體質測試計劃」調查結果顯示，香港市民普遍運動量不足，不利於維持身體健康。要提升體質和健康水平，市民應把運動融入日常 ...

#51. 【篤實關懷倫理卓越】光田綜合醫院Kuang Tien General Hospital

好在有一同跳健康舞的學生及朋友們積極鼓勵，她振作起來配合醫師的治療，並以最愛的舞蹈運動復建。漸漸的，因中風造成的後遺症完全消失，如今一點也看 ...

#52. 跳健身舞能减肥吗 - 小红书

《答对了》燃脂减肥舞！一直想跟跳这首经典必跳但是大部分都动作太大对于楼下和膝盖不友好这首宝藏版好爱[赞R] 运动量：高跟跳：六六爱健身吖运动 YPL 全程无跑跳 ...

#53. CALISTHENICS - 健身操 - 國家教育研究院雙語詞彙

出處/學術領域, 英文詞彙, 中文詞彙. 學術名詞 舞蹈名詞, CALISTHENICS, 健身操 ... 出處/學術領域, 中文詞彙, 英文詞彙. 學術名詞 舞蹈名詞, 健身操, CALISTHENICS ...

#54. 讓我們一起跳健康舞 - 凱旋心情報

讓我們一起跳健康舞松梅吟志工隊志工林錦珍 我在圖書館當志工已經有一段時間。有一天，忽然有一個念頭，電光火石般的閃過腦中：在本院志願服務為「靜態」活動佔多數， ...

#55. 課程介紹-舞蹈課程| 健身工廠FitnessFactory

NEW JAZZ就是現在我們一般在跳的爵士，pose點比較多，以前可能是有了舞蹈，再找音樂，但是新潮爵士則是有音樂，再配合去編舞，像各式音樂MTV。 NEW JAZZ早期是在美國紐約由 ...

#56. 广场舞：跳出了健康，舞出了美丽 - 网易

每当时间指向晚上7点15分时，家住复兴区丰逸小区20号楼的广场舞爱好者们就会在自建的“红花绿叶”群里发声了。他们跳舞地点就在丰泰南区小广场上，这里 ...

#57. 青春不老朝陽舞出健康與快樂@ 澎湖日報 - 隨意窩

記者楊宜樺報導︼健康是人生最大的資產、要活就要動！ ... 保持活力健康的身體其實很簡單，他們每日利用閒暇時間跳健康操規律運動，因為擁有相同的目標，每天自然而@ ...

#58. 媽媽健康舞（全四冊‧附贈光盤） - 博客來

讓你越跳越年輕、越變越漂亮的運動減齡方案，讓你在舉手投足間逆轉歲月流逝。舞起來，保持青春的身材，永葆青春活力，練就健康體魄。 《媽媽的健康舞》，4書+4碟精裝套盒， ...

#59. 拉丁燃脂健身舞有用嗎- 健康 - 男士髮型

拉丁健身舞，不僅僅是一種娛樂舞蹈方式，其實如果能夠正確的練習這些健身舞話，對幫助自己減肥瘦身保持好身材，也是可以達到很好的功效的，下面為大家 ...

#60. 32步健身廣場舞《游牧情歌》音樂動感，每天跳一跳健康又快樂...

健身舞，你想知道的解答。華美舞動廣場舞#廣場舞教學#減肥操聽一首歌，跳一支全身減脂減肥操，一起瘦到90斤！在這裡既可以學到不同的舞蹈......| 做自己.

#61. 廣場舞健身舞的作用是什麼 - 爵士範

廣場舞健身舞的作用是什麼分享：現在大家總是可以經常見到一些人在廣場上跳舞的現象，其中不僅是有一些老年人還有一些年輕人也是很喜歡這種節奏感很強 ...

#62. 康陽診所– 一起來跳健康舞

康陽診所,健康操,月薪嬌妻. 台灣健康網相關網站上之健康新聞內容係透過「嵌入」(iframe)或「超連結」(hyperlink)方式， 連結至其他網站上的文章或 ...

#63. 動感健康舞2

健康舞教學- 動感健康舞2.bhemove.Loading. ... 之前的廣場舞跳膩了嗎？那就趕快跟著舞蹈老師瘋狂麥克 ... 只要扭扭腰臀，規則跳舞，居然就可以讓血壓控制到正常範圍！

#64. 今天你跳健康舞了吗？职工工间健康舞发布 - 中工网

启动仪式后，由三位舞者为现场嘉宾展示了工间健康舞。以保障职工健康为目标，健康舞将人们日常的运动基本动作和舞蹈瑜伽等动作相结合，满足职工日常 ...

#65. 大人小孩都能跳廣場舞「乾啦乾啦」動動關節不怕老化

大人小孩都能跳廣場舞「乾啦乾啦」動動關節不怕老化. 健康2.0; 2018/12/06 16:29. 字體放大. 即將迎接聖誕佳節，舞蹈老師瘋狂麥克斯MAX先教大家這首應景的《乾啦乾啦》 ...

#66. 金峰鄉公所邀專業舞團教鄉民流行健康操

扭動身體，跳著健康舞蹈，為了促進民眾健康及運動習慣，金峰鄉公所規劃"原創流行健康操"，讓許多部落居民，可在下班之餘，共同揮灑汗水。

#67. 不如一個人熱舞：燃燒800卡路里，爆汗Youtube跳舞頻道

新冠肺炎第4波雖有回落之勢，可是近日疫情出現大反彈，健身群組已在數日內擴散至超過60人染疫，專家紛紛對疫情前景感到憂慮，並擔心是次將演變成跳舞 ...

#68. 108年高雄市社區健康運動團體彙整表

健康操. 竹西里活動中心. 前鎮區廣東三街73號. 週一〜週五. 0830-0930. 梁老師. 933636019 ... 健康舞. 民權國小. 前鎮區沱江街200號. 每週二、四. 20:00~21:30.

#69. 跑步1小時與跳鬼步舞1小時相比，哪個健身效果更好？ - 每日頭條

很多人說跑步與跳鬼步舞是兩種完全不同的運動，沒有可比性。之前寫過跑步和廣場舞比較健身效果的文章，然後很多網友留言說廣場舞噪音太大影響正常 ...

#70. 樂齡健康舞融入洗手7步驟| 中華日報

梧棲區頂寮社區晨舞班老師楊淑華指出，社區愛跳舞的大家每天早起練舞，這次雖然是跳山地舞，可是跳年輕人的舞也沒問題，因此安排玖壹壹樂團《來個蹦 ...

#71. 晚上跳廣場舞對身體好嗎？ - 劇多

一年下來瘦到了58公斤，後來減肥效果越來越慢，跳舞兩年後至今，體重就一直 ... 首先你得堅持，其次動作得儘量跳到位，再有得養成健康飲食的好習慣， ...

#72. 「卡路里減肥舞」跳完10分鐘超爆汗！燃脂＋減肥 - 美周報

因著疫情關係，越來越多人選擇在家運動，減肥舞、減脂舞也成了平常不運動的新手最佳入門選擇。 ... 燃脂＋減肥，跟著5位YouTuber一起跳舞甩肉吧！

#73. 沒做到這5點，鄭多燕跳再多也不會瘦！ - 早安健康

瘦身☀流汗☀鄭多燕的瘦身操，大概是除了跑步外，想減肥的女生朋友或很多男生朋友幾乎都有做過的運動。鄭多燕瘦身操，留越多汗越有效？

#74. 歡樂宜蘭年啟動婆婆媽媽大跳「掃把健康舞」 - 旅遊雲

歡樂宜蘭年活動在昨（24）日點燈後正式開始，而本周第一個活動便是「掃舊迎新」，在羅東文化工廠舉行，現場有舞蹈團表演，還帶領民眾一同大跳掃把健康 ...

#75. 32步對跳版雙人健身舞基礎步伐簡單易學廣場上都在跳華美舞動 ...

32步健身廣場舞《游牧情歌》音樂動感，每天跳一跳健康又快樂！ ... 新舞《谁》32步#广场舞爱好跳舞，每天更新简单舞步、健身操感谢大家的支持和关注#32步#广场舞

#76. 神進化! 健康操跳BangBangBang - 華視新聞網

場上跳舞的，是高雄市文府國小的六年級全體師生，跳的是韓國天團BIGBANG的，BANGBANGBANG，前面這個黑衣服男老師有模有樣，其他小朋友跟著他，動作 ...

#77. 為什麼宋智孝只會跳健康舞，但還是招人喜歡？ - 鳳梨問答

喜歡一個人,不是因為他會跳什麼舞蹈、會唱什麼歌曲,而且簡簡單單的因為他就是他。因為是我們的喜歡的人,所以不管他做什麼,我們都會覺得這很討人喜歡。

#78. 新北健康FOLLOW ME 作夥來新北戶外景點運動打卡動滋動

侯友宜市長也跟幼生一起大跳健身操. 【新北市訊】教育局今(11)日於光復國小舉辦「新北健康Follow Me」幼兒健康操發表會，由5位可愛的小朋友帶領侯友宜 ...

#79. 睡前跳一套，增強代謝瘦10斤！ㅣ姐妹花健身廣場舞團 - Pinterest

Apr 15, 2021 - 大家好，我們是姐妹花健身廣場舞團。每天將在這裏分享不同種類的健身廣場舞給同樣熱愛舞蹈的妳，涵蓋健身廣場舞、瘦身減肥、燃脂暴汗、鬼步舞等多個 ...

#80. 邊跳舞邊瘦身！試試ZUMBA有氧健康舞一小時消耗1000卡路里！

ZUMBA是結合了拉丁及有氧的舞蹈風格，除了能塑造肌肉線條，還可以達到燃脂的效果，跳個一小時就能消耗1000卡路里！今天就跟著《MY BODYGUARD》學個四招，以後在家也 ...

#81. 關於自然活力健康操 - 工作生活平衡網

我從事運動保健工作24年來，每當面對新學員加入，就有股使命感－如何才能讓大家學得輕鬆、跳得愉快、動得盡興、活得健康。想盡辦法四處搜尋最新、最High、 ...

#82. 社團法人臺灣健康醫院學會第三屆健康操競賽

第一階段審查成績達前六名之隊伍名單公告. ~達前三名之隊伍~. 參賽機構: 臺北榮民總醫院【投資健康 跳就｢隊｣了】. 參賽機構: 童綜合醫療社團法人童綜合醫院【Tung ...

#83. 蘇州奶奶健身團抖音走紅300人大跳廣場舞宣揚「健身強體」

近日，一段「蘇州奶奶健身團」跳廣場舞的短片在網絡走紅，短片中的「奶奶們」穿著統一的服裝、做著整齊的動作，在蘇州的平江万達廣場上直播跳廣場舞 ...

#84. 跑步1小時與跳廣場舞1小時,哪種健身效果更好一點,你喜歡哪個?

那麼每天晚上跑步一個小時和跳廣場舞一個小時哪一個對於健身效果比較好呢？這兩者到底有什麼區別呢？ 心肺功能有區別. 跑步是 ...

#85. 姐妹們。談談你們跳廣場舞的心得體會，歡迎交流喲？

我從2013年開始學跳舞，緊接著就被專業領導推薦為領舞大姐，我生在農村長在農村，以種地為生，在家照顧4個老病人，順帶看自己的實體店，每天就是洗衣 ...

#86. 20分钟有氧连跳健身操，燃烧脂肪瘦全身，跳出健康跳出自信

20分钟有氧连跳健身操，燃烧脂肪瘦全身，跳出健康跳出自信.

#87. 养乐多跳健康舞 - 微博

养乐多跳健康舞 · 今天14:48 来自荣耀X10 5G · #牛气满满的哥哥为奥运健儿比心#看到这个真的好开心啊，这是什么梦幻联动真的好爱他们啊，和他们一起为奥运健儿加油​​​​.

#88. [关键词] 健康舞

健康舞 百度云网盘资源合集,每天晚上跳健身舞30分钟《健康歌》舞蹈视频十六步健身舞适合在家里跳的减肥舞简单易学的健身舞视频健康舞起来广场舞简单的 ...

#89. 邊跳舞邊瘦身！試試ZUMBA有氧健康舞一小時消耗1000卡路裡 ...

邊跳舞邊瘦身！試試ZUMBA有氧健康舞一小時消耗1000卡路裡！ 觀看人數：. ZUMBA是結合了拉丁及有氧的舞蹈風格，除了能塑造肌肉線條，還可以達到燃脂的效果，跳個一小時 ...

#90. 來印度花錢找罪受？我如何瘋狂迷上尊巴舞 - 天下雜誌

【不可思議的印度】現在排除萬難去跳尊巴舞（Zumba），已經成為我每天最重要的活動 ... 另一位和我同樣來自台灣的太太，我們在3個月前一起開始跳舞。

#91. 廣場舞老年健身舞的作用價值是什麼 - 男爵風

... 而老年健身舞則更廣泛些，健身舞的類型中也包括了廣場舞，當然不同的人對舞蹈的定義是不同的，但是經常跳舞則對身體有利，大家在跳廣場舞老年健.

#92. 誰說跳舞是年輕人的運動？推薦5種中老年人的流行舞！

尊巴舞Zumba · 爵士健身操Jazzercise · 芭蕾健身操Barre Exercise · 社交舞/國標舞Ballroom Dance · 廣場舞Square Dancing · 中老年人跳舞的好處：.

#93. 跳舞抒壓社區媽媽擺脫甲狀腺疾病- 生活- 中時 - 中國時報

舞不是要跳得和專業舞者一樣，但一定要跳得健康、快樂！」光田綜合醫院昨日舉辦社區健康舞蹈成果競賽，熱愛德州排舞的社區媽媽蔡宛樺過去有甲狀腺機能 ...

#94. 跳健身操多久能减肥跳健身操什么时候跳能减肥_舞蹈

对于健身操我们大家都非常的熟悉，很多人都跳过健身操，那么跳健身操多久能减肥呢？

#95. 千人健康操匯演2018

i Dance 連續5 年支持由香港婦女動力協會主辦的「千人健康操匯演」，為過千名姊妹排舞。 ... 當日雖然天公不造美，但都無阻大家對跳舞的熱誠！

#96. 國小健康操跳「鬼步舞」超潮！全校神同步網讚爆

許多人在學生時代都經歷過「跳健康操」的活動，傳統的健康操不外乎抬腿、擺臂等伸展動作，不過大陸山西一所小學的校長，為了讓學生不當「低頭族」多 ...

#97. 同享和谐曲共跳健康舞 - 金牛区

为了丰富辖区老年人精神文化生活，倡导全民健身的社会风尚，抚琴街道老年协会与街道文体办在经过了一段时期的广场健身操舞的培训后，6月3日，在凯德 ...

#98. 健身舞怎樣跳健身舞？ - Zi 字媒體

健身舞怎樣跳健身舞？健肌肉常跳拉丁舞可以增強肌肉的彈性和韌性。活關節研究表明，避免早期關節炎與治療關節不適的最好方法是適度地使用關節， ...

#99. 【雙人健身】韓國情侶爆笑減肥舞兩周減10kg因為笑到有腹肌？

近年興起雙人瑜珈和健身，不但令兩人感情升溫，還因互相扶持而令健身效果加倍！韓國一對情侶每天大跳健身舞，還聲稱「兩星期減10公斤」，不過看到他們 ...

#100. 幼兒親子共學專區- 親子動一動 - Google Sites

彰化縣長媽咪王惠美邀請親子一起來跳健康操，透過富有童趣的歌詞與活潑的動作編排，親子跟著影片唱唱跳跳、一起動一動，增進親子情感與培養運動的好習慣！