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想請教一下前輩們，最近跳繩三個月了， 我是跳三分鐘休息一分鐘總共五輪 ... 我覺得我的體態沒有變瘦 我比較在意大腿我知道沒有局部消脂這件事但我 ... ... <看更多>
跳繩體態dcard 在 千辛萬苦的減肥文- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
3月體態. imgur. 對比圖. imgur. 最近因為疫情嚴重，健身房關閉都在家裡跳繩每次兩分鐘休息一分鐘十組發現剛開始幾天跳繩小腿有變粗但跳了一個禮拜 ... ... <看更多>
跳繩體態dcard 在 大叔的跳繩減肥生活- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
... 太大的刺激，謝謝，疫情升級後開始感受到有時間運動的可貴，來分享一下持續跳繩10個月後體態的變化。跳繩期間：2021/ - 跳繩,減肥,減脂,健身,運動. ... <看更多>
跳繩體態dcard 在 #請益有人用過無繩跳繩瘦身嗎？ - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
在板上看到有些人推薦跳跳繩瘦身，我買了跳繩才發現我真的不會跳繩， ... 目前用無繩已經快一個月了體態上有緊實但之前看板上有人說跳無繩要比有繩 ... ... <看更多>
跳繩體態dcard 在 關於跳繩減肥？ - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
關於跳繩減肥？ ... 一天半小時2000+ 體態變比較好！ 有效！ ... 已經刪除的內容就像Dcard 一樣，錯過是無法再相見的！ ... B17 B18 好的謝謝~ B19 應該是不算胖 ... ... <看更多>
跳繩體態dcard 在 (詢問)跳繩減肥 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
討論有人也是去健身房後才對體態更在意嗎? ... 跳繩可以跳啦，跳繩直上直下，且為雙腳平均分攤衝擊，所以還比慢跑不傷膝蓋，最大優勢是不受場地限制 ... ... <看更多>
跳繩體態dcard 在 跳繩一個月，體重不減反增 #更- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
我是靠跳繩瘦下來的疫情爆發前我會去健身房爆發後我就在家每天跳繩從 ... 我也是有看很多yutebe跳繩的影片，幾乎大家都有變瘦或體態變好 可是我都 ... ... <看更多>
跳繩體態dcard 在 跳繩減重 - 健身板 - Dcard 的推薦與評價
跳繩 減重 ... 有人跳繩瘦很多的嗎 歡迎分享給我動力 ... 會去搖1400下的呼拉圈700/700這樣休息我發現真的有瘦（體態）還有之前都會喝1000cc以上 ... ... <看更多>
跳繩體態dcard 在 體態與體重的問題- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
自從遠距後開始實施減肥計劃，每天晚上會拉一個半小時的時間，跳繩2000加做核心約45分鐘（包含拉筋），持續了大概26天將近一個月本人BMI約23（偏重） ... ... <看更多>
跳繩體態dcard 在 Re: 圖_在家跳繩第478天！更新後記- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
對於自己身材在意的程度以及願意付出的努力呈高度正相關，這樣的個性也體現在我人生的很多事情上，不過這篇就單純講運動、身材(體態)以及食物。 ... <看更多>
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跳繩體態dcard 在 這樣子跳繩有用嗎 - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
最近在跳繩減肥，每次35-40分鐘，跳的方法是一分鐘130-150下然後休息一分鐘， ... 分享身上少了36公斤的心態轉變（黑色棘皮症➡️健康體態）. ... <看更多>
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上大學之後除了每天爬山上學和走路8000步以上，平常回到家都很累，睡前簡單做一些無氧運動，但一直也沒見效果（體態改變） 現在趁疫情在家，前兩個月每天 ... ... <看更多>
跳繩體態dcard 在 想問這種腿有機會瘦下來嗎- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
本人是典型的梨形身材，最近有在運動，想問每天跳繩30分鐘大概3000下，這種腿能瘦下來嗎- 腿,減肥. ... 心得幹嘛要體態管理. 心情42・留言10. ... <看更多>
跳繩體態dcard 在 跳繩減肥- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
最近想開始用跳繩的方式來瘦身大概一天1000，習慣之後在慢慢加數字，但是我是一個完完全全不會跳繩的人 ，目前跳了兩天 ... 分享六年體態變化史 . ... <看更多>
跳繩體態dcard 在 圖_在家跳繩第275天！瘦身成功腿不粗反細心得分享(持續更新) 的推薦與評價
Hi all, 我是Phoebe，身高166，這篇文章主要是分享我如何成功地慢慢瘦下來並維持現在的身材想先和大家分享，每一個人喜歡自己的體態都不一樣，有的人 ... ... <看更多>
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跳繩體態dcard 在 連續21天跳繩1000下 成果出乎意料！我們到底減掉幾公斤呢 ... 的推薦與評價
如果連續21天挑戰 跳繩 1000下(我500下 )我們的身體會有怎樣的變化呢？感謝陪伴我們完成挑戰的厲害 ... 體重、體脂、體年齡、 體態 、肺活量全紀錄. ... <看更多>
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一篇讀懂跳繩知識與選購原則，再推薦10款PTT、Dcard網友見證好用跳繩產品哦 ... 為了不讓體態走鐘，多數人會選擇在家健身、運動，執行簡易減肥計畫！ ... <看更多>
跳繩體態dcard 在 副乳三大形成主因別再犯！瘦身網紅實測每天五 ... - 元培護理系 的推薦與評價
小紅書網民都在瘋，超狂「跳繩減肥法」，每天15分… #Dcard # 有趣# 減肥Facebook 註冊/ 登入Getty Images 訂單查詢; 會員專區; 我的收藏; 我的優惠券; 會員登入/註冊; ... ... <看更多>
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控制飲食是維持體態很重要的環節，不少人總是覺得吃得少，但還是容易胖，到底是什麼原因，難道呼吸也會胖嗎？ 3原因吃不多還會胖義大大昌醫院外科部長暨纖體健康中心主任 ... ... <看更多>
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呼拉圈減肥dcard，你想知道的解答。我想聽聽女孩們，妳們搖呼啦圈腰圍有小嗎？有的話，我就，開始，搖起來。-女孩,心事,減肥,腰圍.註冊/登入下載App.. ... <看更多>
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