我的腰回來了!!!
紮肚一直是我生完BB之後最期待的事
結果真的不到一個星期就已經有很大的變化
可以穿回懷孕前的褲子🥳
一連10幾天的紮肚感覺如何?
首先很感激紮肚師每天在紮肚前都會幫我按通淋巴 、按鬆肩頸,還有<<撥筋瘦身>>
(媽媽們就會明白每天的肩頸都是不停勞損,
尤其是小孩子有時是要抱着睡的🥲)
當然在按的過程會有少少酸痛
但按完之後整個人也輕鬆了很多
初嘗<<撥筋瘦身>>療法
非常有效
除了在紮肚期間見到身體明顯的塑形改善
磅數也的確下降了
原理是透過捏打經脈來疏通身體筋絡
打通經絡、提升新陳代謝和增加組織修復能力
之後再紮肚就事半功倍
因為我的腹直肌沒有分離得太多
所以除了肚子的位置
重點也包括盆骨
我的盆骨本身比較大
生完BB之後更大🤦🏻♀️
坐圍去到40以上🥲
所以紮肚師在盆骨落了不少功夫
頭10天我都是上門紮肚的
上門的好處就是強度可以去到最高,拉得最緊
每次紮好之後盆骨都會有極大的酸軟感
(這酸軟感是來自盆骨正在修復)
因為在家,所以就算酸軟得不太能走動
都可以好好趟著休息一下😌
這樣一下子我極快就能穿回未生小孩的牛仔褲
超開心🥳
酸痛也是值得的
剩餘的幾天因為腹直肌已經完全修復
盆骨也開始變小了
要針對的就是紮不掉的脂肪
所以轉為每天到店內紮肚
紮前用一個遠紅外線熱能儀緊緻肚皮、消減脂肪
同時也養生暖宮
感覺很舒服
每天拍下的照片比較一下
小肚腩也真的變平了
10幾天說長不長
但每天都紮著8個小時的確要堅持、恆心和忍耐力
女人真的不容易
當媽更加不容易
但只要妳想瘦想變回以前的自己
一定會有方法
也會有很多人協助你💓💪🏻
@herbalsenses_tanamera
#herbalsenses
#herbalsenses上門紮肚服務
#産後修身
#紮肚
#加油媽媽
身體撥筋好處 在 Facebook 的精選貼文
家裡來了輝葉按摩椅一個小可愛
無論外型還是功能 都可愛到不行 呵呵呵
最近 我的私人社群最多的哀嚎是 好想按摩呀
啊~真的好想按摩呀 尤其是腳底
畢竟勤按摩也是我保持腿美的必備招式!!
於是當家裡有這個小可愛 進駐時
我每晚寫稿的時候都眉開眼笑的進行兩場按摩它就是 輝葉的
HY-756 iFree有型美腿機
吼 外型美到不行 尤其這個橘色超可愛
單放就是一張椅子 完全在居家環境裡不違和
一點也不會讓人很想要把按摩器材收起來
無論是人多時拿來坐或是平時看書饋腳 都好讚
蓋子一打開 雙腳放進去 就是幸福的按摩時間
他有3種力道 和5種模式
雖然是機器但仿師傅按摩手法
不同的模式可以感受到按壓、刮痧、揉捏、撥筋等不同的腳底按摩感受
可以依照今天身體狀況自由調配
我跟老公喜歡的也不一樣
多人一起用的話、
每個人都可以找到適合自己的模式
另外中間還有一顆按下就可以開啟溫熱功能
冬天一定非常適合 還可以幫主促進腿部血液循環
我最喜歡紅色模式 和高強度的白色模式
而且好喜歡腳伸進去 是有空間可以移動自己想要被按到的位置
這一台不要看他小小 氣囊、滾輪、震動的功能都有 從上往下看就可以看到氣囊的運作 喬好自己喜歡的角度 (它底部還有輔助角架 身高較嬌小的人可以用角架輔助調整到適合自己的按摩位置)就可以完美感受自己喜歡的按摩位置
我好喜歡滾輪在腳後跟按摩的感覺
久站或是穿高跟鞋的人都很適合!!
還有氣囊包覆住小腿肚再鬆開的這個環節、可以讓我習慣腫脹到小腿緩解緊繃和痠痛!!
哦對
差點忘了 拿起來的上蓋
你以為他只是一個裝飾用的蓋子嗎?
不不不
它就是一個按摩枕
按摩大腿、手臂、腰、背,都沒有問題
一鍵操作 超級簡單 可以調整滾輪方向 一樣可以開起溫熱功能
無線的設計到哪裡都可以使用 蓋上就可以充電了
是不是很棒 我最喜歡放在背後或是大腿上
不只有腳底能享受!!
不得不說 如果居家就能時常能採重點式按摩腿部和腳底對血液以及淋巴的循環正常化都很有好處、不僅腿的線條變美、全身的血液循環也會變好喔
最近有搬家要送入厝的朋友嗎?
還是慰勞剛生完孩子的產婦
或是結婚週年紀念 家裡都很值得來一台吧 實用又美的禮物
#輝葉 #iFree有型美腿機 #美腿spa
輝葉按摩椅
https://bit.ly/3wzrkZ9
身體撥筋好處 在 整理師的極簡之路 Facebook 的最佳貼文
在做整理工作後,我成為一位按摩狂人!
每個月都必須去整復,不然也至少按個肩頸,或是洗個頭刮一下頭皮,否則職業傷害實在讓身體沈重到睡不好😭
但從頭頂到腳底都按過了,唯有「正面」還沒有攻略過。
結果我就在去年底認識知名美胸SPA店的闆娘了,是我的整理客戶哈哈哈哈哈
其實在認識闆娘前,我就被身邊兩位閨蜜推坑過 #美胸按摩 了,一是生產後的辣媽,說課程後,形狀比哺乳前更好看。二是沒生產過的女生,說她又再次長大,內衣已經換第三個尺寸了。
只是她們也不約而同說「很痛喔,痛到不行!」我知道自己怕癢怕痛,很會哀哀叫,皮膚又超敏感,所以就遲遲不敢嘗試。
但這次到 菲玲專業美容美胸spa 體驗後,我可以說,真的還好啦~就是按摩的「爽痛」,而且美胸師也會根據你的反應調整力道的,並沒有想像中殘忍😂
(我淨膚雷射、皮秒、飛梭、撥筋、整復喬骨盆、刮痧拔罐⋯⋯這些很有痛感的課程都做過,可以說美胸按摩是一塊蛋糕而已)
我體驗的課程有三部分:放鬆、美胸師徒手按摩、敷膜。前後兩部分都讓我享受到睡著,按摩的過程也是非常舒服的,能感受到這些平常不會碰觸到的穴道與淋巴,在美胸師喬手下有被按開、疏通的感覺。
而結束後換上衣服,立馬感受到肉肉歸位、觸感柔軟,呼吸也比較順暢不悶😉
撇開美胸按摩對外型的好處先不談,胸也是我們身體的一部分,附近的穴位也會對應到其他部位狀況,這邊通了,身體當然會覺得很舒服~所以我當天是以輕快跳躍的姿態離開店裡的,晚上也很好睡喔😂
分享給想好好保養身體的女性們❤️
至於外型的變化,當然也很有感啊!
等我兩週後去按第二次再告訴妳們~
💕菲玲專業美容美胸(台中總店)
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