市議員李順進 轉傳 [110/07/19 ~ 07/20] 高雄市政府 及 衛生福利部 要點公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人!
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[110/07/20] 高雄市政府 局部大雨或豪雨特報
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4334785209916409
●對流雲系發展旺盛,易有短延時強降雨,今(20)日高雄市有局部大雨或豪雨發生機率,請注意雷擊及強陣風,低窪地區請慎防積淹水。
https://bit.ly/3is0fSJ
●即時示警平台 https://bit.ly/3d5cn8v
(請點選左側地圖「高雄市」,掌握最新訊息)
●請大家注意
○請慎防劇烈降雨、雷擊
○山區應嚴防溪水暴漲、坍坊、落石及土石流等災害
○低窪地區及車行地下道慎防淹水
○路面濕滑,能見度低,提醒市民朋友留意自身安全及開車減速慢行。
○小心閃電及注意雷擊
○請進入室內,遠離山頂、屋頂、涼亭、獨立樹下、溪流或水塘低窪地區,位於空曠區域應蹲下並盡量減少與地面接觸的面積。
●緊急連絡
○請撥119或求援電話112
○聽語障人士簡訊報案專線0911-511917
●最新天氣消息 https://www.cwb.gov.tw/V8/C/
●圖片來源:中央氣象局
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[110/07/19] 衛生福利部 有關腸病毒的三大迷思,你中了嗎
https://www.facebook.com/TWCDC/posts/10159224224988407
●腸病毒常見的症狀除了有喉嚨破、手腳水泡及紅疹,也可能會出現呼吸急促、心跳加快、持續嘔吐、嗜睡及意識不清、活力不佳、手腳無力及肌躍型抽搐等前兆喔。
●預防腸病毒,除了保持良好的衛生習慣,勤洗手、落實呼吸道衛生、也要注意居家環境的衛生清潔及通風喔!
●大家要密切鎖定粉絲團,小編會帶著驚喜來考試喔~~
#腸病毒
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[110/07/20] 衛生福利部 五招安心睡預防嬰兒猝死症有訣竅
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-62310-1.html
每個寶寶出生都充滿珍貴而喜悅,讓寶寶健康平安的長大是每個父母的心願。根據 衛生福利部 近5年(105-109年)統計資料顯示,嬰兒猝死症候群(SIDS)及嬰兒事故傷害始終列為嬰兒死因前十大之列,發生原因與寶寶的睡姿及睡眠環境安全息息相關。國民健康署呼籲家長遵守「五招安心睡」-不趴睡、不用枕、不同床、不悶熱、不鬆軟,避免讓寶寶暴露於嬰兒猝死及窒息危機中。
注意睡姿安心好眠
今年2月發生,高雄媬姆餵完奶將男嬰放在房間床墊上趴睡,之後離開房間,過了約1個半小時回房間查看,嬰兒已無呼吸,經地檢署相驗確定男嬰是吐奶再吸入呼吸道引起窒息。有些家長認為,寶寶喝完奶後仰睡容易嗆奶或溢奶,然根據研究顯示,趴睡是導致嬰兒猝死症的重要危險因素,由於寶寶仰睡時,食道在氣管的下方,吐奶逆流的液體因重力往下方透過吞咽進入食道,不會引起嗆到或窒息的問題,反而是趴睡或側睡,恐因逆流的液體進入氣管機會增加,造成嗆傷或窒息風險大增。因此,家長應特別注意嬰兒睡姿及睡眠環境的安全,才能幫助孩子擁有香甜的睡眠品質,降低意外發生。
安全睡眠環境五招讓家長安心
為提供寶寶安全舒適的睡眠環境,國民健康署提出簡單好記的「五招安心睡」原則,協助父母為寶寶睡眠安全把關。
第一招「不趴睡」:正確姿勢是「仰睡」,側睡因容易翻身成趴睡亦不建議,另,父母或照顧者不要躺著在身上哄寶寶睡,避免大人小孩睡著發生翻身窒息或跌落等意外。
第二招「不用枕」:1歲以下嬰兒不需使用任何枕頭即能舒適入睡,坊間流傳的塑頭形枕頭及增高墊,都可能提高窒息風險。
第三招「不同床」:遵守「同室不同床」原則,為了避免睡著後同睡者之身體或被蓋覆蓋嬰兒口鼻造成窒息,嬰兒不可與主要照顧者或兄弟姊妹同床睡。
第四招「不悶熱」:保持通風,保暖可使用睡袋型睡衣,或以包巾包裹孩子,並切記將手臂露出,避免蓋住臉部。
第五招「不鬆軟」:睡眠區域不宜有任何鬆軟物,如枕頭、棉被、毯子、填充玩偶,床墊應平滑堅實,不建議使用防撞護墊及記憶海綿床墊。
國民健康署吳昭軍署長指出,小寶寶的睡眠環境很重要,遵守寶寶「五招安心睡」原則,可大幅下降嬰兒猝死風險,另外,保持空氣清新,尤其禁止二手菸,避免寶寶吸入造成氣管收縮,增加猝死症風險。家長可參考兒童健康手冊中新生兒照顧錦囊,其中有「嬰兒猝死防治措施」及「安全睡眠環境」等資訊,針對寶寶的睡眠環境逐一進行檢視。相關衛教資料已放在國民健康署網站(網址:https://reurl.cc/O0R2E7)可自行下載使用,一起為寶寶睡眠安全把關。
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[110/07/20] 衛生福利部 維護失智者健康優先失智據點擬有條件開放
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-62316-1.html
衛生福利部 澄清近日報載專家指稱指揮中心對日照機構微解封,因失智據點空間小卻不在其中,是歧視據點一說。全台目前有508處失智社區服務據點,110年累計服務7,000多名疑似至輕度失智為主之民眾,鑑於疫情三級警戒期間,社區存有潛在感染風險,考量失智者遵守防疫規定較有難度,為維護失智據點服務對象之健康,降低疫情於失智據點傳播機率與規模, 衛生福利部 正在研擬「失智社區服務據點因應COVID-19防疫管理指引」,預計以人員施打疫苗、場所空間清潔、互動安全間隔及強化監測通報等面向加以規範,讓失智據點可有條件逐漸恢復服務。本部再次呼籲據點服務人員儘速至「疫苗施打意願登記與預約系統」(https://1922.gov.tw/)進行施打意願登記,儘早接種疫苗,為恢復服務做好準備。
失智據點為長照2.0連續性服務方案之一,主要提供認知功能促進、共餐及社會參與等長照初級預防服務,功能類同巷弄長照站等社區型學習場所,其所運用場地多為社區中既有醫療院所、社區活動中心、教會、老人福利機構或可運用空間,加上使用場地大小、進出人員、服務對象活動動線及出入口等情況較為多元,與日照中心以特定服務對象人數及設置標準(如機構內空間分配每名服務對象應至少有6.6平方公尺之樓地板面積)之運作型態大不相同,考量失智者疾病的特殊性與配合防疫措施的可行性,失智據點恢復服務的前提,必須於維護失智者與兼顧社區感染風險,審慎評估。
長照2.0服務對象已擴大包含50歲以上失智者,如果經地方政府評估通過,可使用日間照顧、居家服務、交通接送在內等多項長期照顧給付及支付服務,截至110年5月底,已有4萬餘名失智者接受以上長照給付及支付服務。
倘若失智據點目前所使用場所及人員資格、配置均能達到長期照顧服務法相關規定符合日照中心的標準,本部鼓勵地方政府積極輔導失智據點進而成立日間照顧中心,每時段服務人數可自15人提升至60人,擴大長照服務量能,嘉惠更多失智民眾。
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[新書好讀] 致富心態~關於財富、貪婪與幸福
#文末贈書
在心理愛好者的領域裡
我時常看到一種很可惜的情況——
許多人喜歡把心靈和物質做切割,
彷彿這兩件事不該存在於同一個世界。
喜歡追求心靈的人,提起金錢物質好像十分排斥。擅長操控理財的人,則覺得心靈世界說起來實在太空泛了!
但憑心而論,人不是本來就要兩者兼顧才能好好活下去嗎?
剛讀完最近的夯書《致富心態》,開頭的「沒有人真的是瘋子」篇章即讓人動容。
作者說,因為「認真看待世界運作的方式各有獨特的觀點」,所以我們所經歷的事情,遠比從別人身上學到的二手經驗還要印象深刻:
出身貧寒的人,思考風險與報酬的方式,富家子弟想破頭也無法理解。
高通膨時代長大的人所經歷到的高物價,價格穩定時代成長的人從未碰過......
因為這張彼此差異的「體驗清單」永無止境,終究造就我們對生活信念、目標與預測的差異。
我們過著不同的人生,被不同但同樣有說服力的經歷所形塑而成。
所以有些人財富豐厚,除了實力以外還可能因為他遭逢的經歷。那些在高風險下最中存活下來的人,變成比一般平凡的我們,更敢冒險的人。
.
這是一段讓我十分有感的話,閱讀中我抄下了許多句子。《致富心態》這本書與其說是在教我們如何追求財富,倒不如是告訴我們怎麼培養能夠擁有自由人生的心態。
讀完這本書以後,我突然有點恍然大悟,自己為何會敢冒險去追求電影夢。可能我就是作者所提到的那種,罕見的「樂觀主義者」😆。
書中重點太多,有許多點我自己也還在參透學習,但整體來說,這本書裡所提到的關於財富自由的心理學是這樣的:
1. 當人生運作順利時,請盡力找出謙卑之道;當人生出錯時,請盡力找出原諒/同情之道。
世事總不如表象一樣好或壞。
2. 少一點自我,多一點財富。
存錢,是自我與收入間的差距。(超中肯😅)
存錢,存錢就對了。
3. 使用那些可以幫你一夜好眠的方式理財。
「這樣做可以幫我一夜好眠嗎?」這個基礎才是放諸四海而皆準的最高指導原則。
4. 很多事情就算出錯也沒有關係。
提前預留犯錯空間,並且確認成功的成本,這重要的是我們本來就應該準備為此付費和付出代價。
5. 用錢來拿回時間的掌控感。
無法掌控自己的時間會嚴重影響你的幸福。
6. 請變得更加良善,並少點誇耀。
你想要的東西可能是別人的尊重,而不見得是一輛名車或名錶。
7. 你應該要喜歡風險,因為隨著時間經過,它會帶來回報。
不知為何,悲觀主義就是比樂觀主義聽起來更合理、更明智。如果你告訴某個人一切都會變好,他們可能聳聳肩不當一回事;但如果你告訴某個人他們會有危險,對方馬上就會專心聽你說。
8. 尊重混亂
經濟學有一則鐵律:極好和及壞的情況鮮少長期保持一致。
請保持,讓時間實踐你信念的耐心。
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超中肯的一本書,是我今年看到很喜歡的一本心理學,以一個不擅長理財的人而言,我讀到的比較多是如何面對人生的道理,推薦給大家。
亂世,總要仰賴這些正向的心理力量,而不是讓自己陷入黑暗誘惑的言論。
(Jia-fong Mao 朱淑雯 恭喜抽中上週親簽書籍,請與粉絲團聯繫寄送訊息唷😎)
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新書資料請參考👇
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#0329 上午10:00 @中廣 幸福好時光節目
與吳淡如 淡如姊姊,一起來聊聊這本書的內容。歡迎收聽
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