Search
歡迎回國，即日開始 ✈️✈️
所有返台的玩咖都需要填寫入境健康聲明卡
填寫完全不麻煩，線上填寫 1 分鐘就完成✅
重點是‼️出境馬爾地夫時就可以先填寫好
加速通關時間，讓你輕鬆回台👌 👌
不用排隊～就是快啊！
Follow 下方步驟
1. 點下方網址進入【入境檢疫系統】
2. 填寫入境健康聲明卡。
3. 抵達台灣就可以收到簡訊（入境健康申報憑證）
4. 給檢驗人員看就可以輕鬆過關
✅除了線上填寫外
飛機上也有提供紙本的給大家
但真的推薦大家線上就填寫好
簡單快速又環保，檢驗人員也輕鬆
入境健康聲明卡：https://hdhq.mohw.gov.tw
#線上填寫超方便 #輕鬆回國 #守護健康
#不要再發泡麵能不能帶文章了
社團發文從今天開始一律不會審核通過
不會韓文也可以去韓國（GINA/板友連線旅遊/娛樂/生活資訊交流）
這類貼文不是不給發
而是 社團現在平均每天都有至少2則問相同問題
之前會給大家發文用意都是互相提醒
但很多人會誤導 也因為太多類似文章
大家再善用社團搜尋功能找找
台灣其實現在大賣場等
都有賣韓國泡麵 且種類越來越多
我是覺得開心去旅遊輕鬆回國
不能帶就不要闖關
寧願多花一點錢台灣買來吃就好了
其他相關檢疫及禁止攜帶物品種類
請參考這篇我有整理
網路上任何一个人回答都沒辦法給你100%答案
可以的話自己打到相關辦事處
或參考最新公告為依據
https://ginatw.com/taiwanairport/
感謝大家:）
【華僑可索取免費華語教材！】回台時別忘了拜訪僑委會
在國外養育雙語寶寶，華語教材入手不易，如何選擇？如何使用？都是爸媽們的煩惱。很早就聽朋友人妻K說，僑委會長期經營資料庫「全球華文網」，裡頭有適合各個年齡層的華語教材可以自行下載印製，若是需要紙本教材，還可以自行前往僑委會索取。剛好我人在台灣，便來幫大家實際走一遭，體驗一下。
僑委會位於台北市徐州路五號15樓（中央聯合辦公大樓南棟），附近有捷運和公車台大醫院站，若想避掉轉車的麻煩，四通八達的公車倒是不錯的選擇。
我帶著寶寶搭公車慢條斯理抵達台大醫院站，在教育部對面下車，過馬路沿著徐州路走進去，不到5分鐘就到了。入內後別忘了先在櫃台換證，搭左側電梯到15樓，書刊室就在右手邊。
書刊室內各種教材整理得井然有致，工作人員都很年輕、親切，右側有一整排東南亞系語文解說的華語教材，正面就是中英對照的了(可惜沒有中日對照)。聽工作人員解說，適合兒童的教材都以綠色牌子標示，媽媽就專攻這一排囉⋯⋯。
兒童教材的難度是從K1、K2起跳，後面依照程度分成1、2、3⋯⋯。每一個階段都搭配課本和作業本，更有教師指南可以作為教學依據，很適合有系統、持續不斷的自學或是由老師授課。
不過，翻一翻《學華語向前走K1入門冊》的內容，第二課就是「我七歲」，我猜大概是以國小1年級為目標設計的吧，對於不滿3歲的寶寶來說確實還太難。另外一邊還有《幼幼華語 安弟與小甜甜》和《小豆豆學畫華語1、2》，是課文和習題一起編成一冊，這些教材就比較適合幼兒園的孩子。
另外對於學寫字、認字都嫌早的幼兒，《精選動畫故事》有附贈影音CD，倒是可以放給孩子用聽的，練練聽力。整體來說，所有教材都有一定的水準，對海外的爸媽而言經濟實惠，是個非常實用的選擇。
如果大家像我一樣領了不少書，怕搬不回去，中央聯合辦公大樓B1就有郵局，只要自己搬到樓下用海運寄回家，就可以輕鬆回國坐等教材送到家，真是方便！（可能需要自備包材）
攜帶物品：僑居地身分證明文件（國外護照、駕照或居留證任一）。
可領取數量：每人10冊，每次領取需間隔2個月。
僑委會自領教材：https://www.ocac.gov.tw/OCAC/Pages/VDetail.aspx?nodeid=645&pid=7859
全球華文網：http://www.huayuworld.org/
僑委會地址：台北市徐州路五號15樓（中央聯合辦公大樓南棟）近捷運台大醫院站
帶幼兒前往的媽媽：同棟16樓有哺乳室、尿布檯
#免費華語教材
#雙語兒自己教
#僑委會
◆和RU醬合作的影片⬇ 一起去挑禮物吧！
https://youtu.be/Ah1nw09AeFM
🏠店家訊息
沼津港 海将 上野1号店
〒110-0005 東京都台東区上野６丁目８−４ 五味ビル B1F
050-5304-6807
https://g.co/kgs/uTik5X
其他生魚片相關的影片也可以看看喔！
◆大胃王挑戰100片墾丁生魚片！店員也大吃驚的量他們可以輕鬆吃完嗎？
https://www.youtube.com/watch?v=_NP8ey86L8A
◆挑戰一天三餐只吃生魚片生活！晚上竟然偷偷舉辦一個人的2000元企劃！？
https://www.youtube.com/watch?v=1FkZvTJ17xU
◆最近流行的日本料理吃到飽！超高CP值連壽司都可以吃到爽！
https://www.youtube.com/watch?v=9BmqMCQ-d5M&t=642s
🥤不定期更新頻道會員的影片！歡迎加入幫助我們一起成長！
https://www.youtube.com/channel/UCCBq7s8VOCyek275uvq5lYQ/join
#日本 #吃到飽 #生魚片
編輯💻: JUN / Haipai / 三原
►三原MUSIC頻道
https://www.youtube.com/channel/UCiy84_SSFStkORP2aRS6zfw
►FB社團「三原JAPAN 秘密會議室」https://www.facebook.com/groups/336651140300494/
►三原JAPAN主頻道 https://www.youtube.com/channel/UCCBq7s8VOCyek275uvq5lYQ
►三原TAIWAN(日文頻道)：https://www.youtube.com/channel/UCQimp8PIBqQSDHXtPg7_g9Q
►123JAPAN!(英文頻道)：
https://www.youtube.com/channel/UC23SG4XKkSrbhz-bZ2f5Mfw
【團員Instagram】
⌲三原 ➡https://goo.gl/yqGJ5U
⌲JUN醬(變態先生) ➡https://www.instagram.com/junchang_lian/
⌲ZUZU ➡https://www.instagram.com/haruka840616/
⌲MANA ➡https://www.instagram.com/manahello/
⌲LinLin ➡https://www.instagram.com/linlindazo_0915/
⌲sato醤 ➡https://www.instagram.com/satotwj/
【Facebook】
⌲三原：https://www.facebook.com/MiharaKeigo
⌲JUN醬(變態先生)：https://www.facebook.com/biantaixiansheng/
⌲三原KKBOX：https://goo.gl/EKuGcu
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
►工作相關的事情：3yuan@capsuleinc.cc
#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
-
自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
-
這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋＋地瓜＋無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食，吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品，一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條，想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽，沒有讓自己餓到
-
運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
-
睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
-
體重變化⬇️
每天都有量體重，看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
-
我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷！還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環，加油各位！
-
Follow me:
►Facebook: https://www.facebook.com/kuanineurope/
►Instagram: https://www.instagram.com/kuanfit/
►Podcast:
Apple: https://reurl.cc/avQm5l
KKbox: https://reurl.cc/e8ql9j
Google: https://reurl.cc/N63dr6
Spotify: https://reurl.cc/py70mx
Anchor: https://anchor.fm/kuanineurope
疫情回國攻略
https://youtu.be/QWb6fGtWtVk
蘭嶼兩天一夜自潛
https://youtu.be/JMvARqrOnqE
荷蘭最新Outlet開箱
https://youtu.be/lCj8N4fK_Y8
人生第一次的比基尼高空彈跳
https://youtu.be/Ujh1FMtL3_M
荷蘭必吃的六道美食
https://youtu.be/zVlm-nxZsUo
你不知道的國家，他卻在乎你
https://youtu.be/Hkv83rPs6_U
阿官在台灣：
全台北最難爬的山｜The hardest mountain to climb in Taipei
https://youtu.be/xjLl5ejjZg4
疫情期間如何買機票
https://youtu.be/btkCpuGUlIg
歐洲返台實錄
https://youtu.be/6mXyvW2H3ho
居家檢疫關懷包開箱
https://youtu.be/t2tBugTgHF0
一秒從波蘭到斯洛伐克的雪中健行
https://youtu.be/jgMWspbOi5A
全歐洲最大最新最刺激的室內水上樂園在波蘭？
https://youtu.be/NynzoOj5W44
全世界最大的室內水上樂園在德國？
https://youtu.be/BYlqp_7mJhc
和阿官一起當歐洲農婦：
Drawing Easter Eggs｜歐洲人都如何畫蛋(eng)
https://youtu.be/0XCx9JLEwPk
和阿官一起健身減肥：
減脂減肥｜我的減肥歷程｜健身重訓｜如何有效減重？靠這四大點！？
https://www.youtube.com/watch?v=pL7lFIt2O_0&t=91s
Low Calorie Macaron｜低卡食譜｜製作低糖馬卡龍
https://youtu.be/gisiqVyw4oI
----------------------------------------------------------------------------------------------
和阿官一起玩台灣：
Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
https://youtu.be/r3Lz3jxDETs
----------------------------------------------------------------------------------------------
越南攻略：
去越南前你必須知道的五件事
https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
----------------------------------------------------------------------------------------------
歐洲知多少：
關於荷蘭六件你不知道的事
https://youtu.be/B_jUvgjB4As
更多旅遊Vlog：
比利時
比利時布魯塞爾半日遊｜寄放行李｜必喝啤酒｜必吃美食
https://youtu.be/TyfcgK31aaI
馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊！
https://youtu.be/9f0OFOh8_uM
一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊！
https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s
一起來去馬爾他Comino島一日遊！
https://www.youtube.com/watch?v=OwAZyl3od9o&t=37s
----------------------------------------------------------------------------------------------
泰國
華欣租車這麼便宜？
https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s
在泰國騎車很可怕？
https://www.youtube.com/watch?v=arSbvKH2Td8&t=250s
在泰國當大象志工
https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s
在泰國一個人亂晃危險嗎？
https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s
----------------------------------------------------------------------------------------------
西班牙、葡萄牙：
跟我一起遊巴塞隆納！
https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s
跟著我一日走完里斯本重要景點！
https://www.youtube.com/watch?v=wiVTR0taAxc&t=3s
跟著我一起來去辛特拉一日遊！
https://www.youtube.com/watch?v=1-8YrPkiJX4
▶ 開房觀眾場規則：開兩場 每場開始才會給密碼(四人組隊)(請勿洗頻)
▶ 芭樂滿天飛模式/血量500/EP200/跑速200%跳躍400% 可使用空拳/車輛/手榴彈擊殺敵人！
▶ 手搶對決模式/血量500/EP200 空拳/手槍活到最後者獲勝!
▶ 本場使用ROG Phone 2手機直播
▶ 訂閱頻道打開通知小鈴鐺／直播不錯過唷！
▶我不喝拿鐵[直播]副頻道: https://goo.gl/naEj1E (PC/PS4遊戲實況直播)
▶我不喝拿鐵[玩具]副頻道: https://is.gd/fBQF8p
－－－－－－－－ 聊 天 室 版 規 －－－－－－－－
＊請不要留言揪團/交友/組隊等訊息(這不是交友頻道)
＊由於直播歡樂場不保證吃雞 歡迎輕鬆觀看
＊有關遊戲深入問題 請自行詢問官方小編(這邊不是客服唷)
＊好友已滿 /只跟固定朋友組隊 不加戰隊 謝謝邀請(請勿洗頻)
＊請勿在直播時一直留言說你殺了誰或被誰殺了(遊戲有贏有輸很正常)
＊聊天室30秒可發一次留言/請尊重他人勿洗版
＊請注意發言維護一個健康的遊戲實況
＊直播中請勿謾罵/騷擾實況主管理員其他觀眾或是貼外部連結
＊如犯以上事項 管理員或版主看到會自行禁言300秒
＊屢勸不聽騷擾者直接BAN(停權)已維護其他人權益
PS.由於youtube系統有過濾關鍵字設定，所以有些偵測到不當留言會被系統自動刪除
謝謝每一位觀看遊戲實況的朋友！感謝你們的收看！
希望我的遊戲直播可以幫助您紓解生活壓力～散播歡樂散播愛唷！
▶我不喝拿鐵主頻道：https://www.youtube.com/c/IdontDrinklatte
▶我不喝拿鐵FB粉絲團 : https://goo.gl/k93Ea2
▶我不喝拿鐵副頻道: https://goo.gl/bL7W1d (PC/PS4直播用)
▶Twitch 遊戲直播台 ：https://www.twitch.tv/nodrinklatte
▶請我不喝拿鐵喝飲料 - 歐付寶：https://goo.gl/GhxywF
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
▶感謝斗內觀眾/玩家請拿鐵喝飲料吃便當！謝謝你們！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
BGM :
Kawaii
Rev
Metal_Race
Where_to_Walk
Essence_2
Vindicated
Evening_of_Chaos
AJR-Drama
Upbeat
March_On
Outlet
Dizzy
gabbie june - american dreams(not your dorp remix)
Hit_My_Soul
Smart_Riot
Happy_Bee
Safety_Net
Where_to_Walk
Essence_2
Vindicated
Evening_of_Chaos
AJR-Drama (official Audio)
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
或許您還喜歡
▶最新手遊情報：https://goo.gl/xjIHD6
▶最新PS4情報：https://goo.gl/04Ys6M
▶熱門電影預告：https://goo.gl/JgJrM6
▶熱門上傳影片：https://goo.gl/WHrVvM
歡迎訂閱我的頻道 即時收看最新影片
https://www.youtube.com/c/IdontDrinklatte
