上月開始我成為了 Deluxe 的其中一位 Contributor,每個月會在平台發佈文章,分享瑜伽的兩三事 ✍🏼 大家 #WorkFromHome 宅在家開始生 🍄 了嗎?😂 在家太久也得伸展一下,今次的文章就為大家介紹只需一張瑜伽墊和一個瑜伽磚(沒有瑜伽磚隨手拿一本厚厚的書或是坐墊也行) 都可以動起來!
01 - 門式 | Gate pose
02 - 半魚王式 | Seated Spinal Twist
03 - 扭轉三角式 | Revolved Triangle Pose
04 - 躺臥脊柱扭轉式 | Reclined Spinal Twist
詳情可看:https://www.deluxe.com.hk/Contributor/492894/
瑜伽墊和瑜伽磚可在 FitBoxx.com 找到啊!Reebok Fitness HK
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過6,100的網紅Chris Wong Private Kitchen Cooking Channel,也在其Youtube影片中提到,FACEBOOK PAGE @我的C家廚房!Bon Appétit https://www.facebook.com/MyPrivateKitchen.Chriswong/ ?網美~文青風~咖啡吐司組合【芋泥玉子燒吐司 】配 ??韓風【400次咖啡· Dalgona Coffee ·焦糖咖啡奶蓋 ...
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因為疫情關係暫時都冇得出去做瑜伽,但係留喺屋企都唔可以偷懶呀!用張有彩色的瑜伽墊練習,的確會令人醒神啲!依張墊既可以做瑜伽,又可以做高強度間竭式運動,非常方便!努力做運動,保持身心健康💪🏼❤️
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輕鬆捲起收藏 在 Chris Wong Private Kitchen Cooking Channel Youtube 的最佳解答
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?網美~文青風~咖啡吐司組合【芋泥玉子燒吐司 】配 ??韓風【400次咖啡· Dalgona Coffee ·焦糖咖啡奶蓋 】。
?芋頭控必收藏!綿密扎實的芋泥玉子燒吐司,精緻美味,滿瀉的餡料看著就已經很療癒~ 要多拍幾張照才捨得把吐司放進口裡。☺️
近期大熱的【400次· Dalgona Coffee ·焦糖咖啡奶蓋 】為什麼會在韓國火速爆紅呢?因為韓綜「新商品對決便利餐廳」,嘉賓丁一宇到澳門隱世茶檔「漢記咖啡」品嚐由漢叔手打400次才能出現綿密如雲朵般的咖啡而驚嘆。製作過程、形態、味道也跟韓國路邊焦糖餅Dalgona (달고나 )很相似,因此被韓國人稱為Dalgona Coffee。
節目過後,不少韓星、歌手、網民們都紛紛跟著漢叔的咖啡去做,連金英光、姜丹尼爾也大讚好喝~ 大家不妨這個週末,在家做做這個 ?? #網美 #文青風 #咖啡吐司組合 #芋泥玉子燒吐司 #dalgonacoffee #焦糖咖啡奶蓋 #焦糖奶蓋咖啡 #咖啡焦糖奶蓋(食譜如下,謝謝)??
【芋泥玉子燒吐司 】
芋泥材料:-
芋頭.................470g
砂糖.................70g
牛奶.................70ml
無鹽牛油.........35g
玉子燒材料:-
雞蛋.................4-5隻
味醂..................1茶匙
鹽.....................少許
做法:-
1. 芋頭切片,放入熱鍋內蒸18分鐘後拿出,加入砂糖、牛奶、牛油用電動攪拌機打至均勻幼滑備用。
2. 雞蛋打發成蛋液,加入味醂、鹽拌勻。
3. 熱油鍋下1/4份蛋液以小火煎至凝固後,從鍋邊把蛋捲起至尾端,然後在蛋卷旁邊加入1/4份蛋液,重複以上步驟,把餘下之蛋液加入鍋內捲起便可。
4. 完成後之玉子燒可用烘焙紙包裹著,可使玉子燒外型更加漂亮。
5. 將適量芋泥、玉子燒放在吐司上便可。
小貼士:-
如喜歡帶甜一點的玉子燒可加入適量砂糖。(這次的玉子燒我是配甜的芋泥做吐司的,所以糖可以去掉)
【400次咖啡· Dalgona Coffee ·焦糖咖啡奶蓋 】
材料:-
即溶咖啡..............2湯匙
白砂糖..................2湯匙
室溫食用水..........2湯匙
做法:-
1. 將即用咖啡、白砂糖、室溫食用水混合(水續少加入更易控制),然後用手動打蛋器打成綿密泡沫狀。
2. 杯子放入冰塊、牛奶,然後加入焦糖咖啡泡沫便可。
後記:-
1. 小湯匙、手動打蛋器、電動打蛋器均可打出綿密泡沫狀。(三種方法我都已經親身試過,也成功了)?
2. 如用小湯匙去打的話,泡沫顏色深一些,有咖啡油的外觀。(這是最original 的方法,手酸感強,泡沫沒有豐厚感,呈泡沫半液狀態)
3. 用手動打蛋器比小湯匙快成型,還是會感受到400次DIY之體驗,泡沫顏色恰到好處,吃起來很輕柔。(約8分30秒便成功..但是手也是酸酸的...)
4. 電動打蛋器以時間取勝,大概不到3分鐘便可以成型,顏色像Bailey,泡沫更輕柔。(感覺很輕鬆方便)
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【人狗共享家居玩樂空間】
最近兩兄妹日日都一齊玩玩具,表現十分恩愛。。。。點解?因為林宅最近打造咗 #人狗共享 新空間!其實屋企有狗又有bb, 家居佈置選材方面有好多嘢要兼顧,所以最近響 Momomi - HK & Macau 入手 #SoftTouchTatamiMat ,決心打造屬於佢兩兄妹共同玩樂空間,估唔到佢哋兩個依家一日到黑就霸住呢個地方!其實呢款 #嬰幼兒專用遊戲軟墊,我已經留意咗一排,原來$400起已經可以擁有!
[?人狗共融空間?]
短短用左幾日後,一狗一B已經愛上呢個區域, 舒服到林小姐響上面瞓晏覺,最近2個仲痴埋玩!
♥️30mm 加厚版,質地輕盈柔軟,2個行得好舒服,點跳都唔會嘈到樓下!
♥️ 毛絨面層十分細滑柔軟,坐住玩,訓埋晏覺,都得!
♥️十分易清潔,無論任何液體固體食物殘渣, 基本上用濕紙巾一抹就乾淨曬。
♥️ 完全唔黐狗毛, 吸塵機一吸已經乾淨曬。
♥️ 如果bb瞓咗唔想開吸塵機咁嘈, 用brush cleaner都可以輕鬆清潔!
♥️ 好輕好容易捲起收藏!( 因為我鋪嘅位置係地台, 所以成日要拎起攞嘢。)
♥️ 地氈底有防滑墊,佢哋點樣響上面跑都唔會跣走!
[?點解唔用其他地墊??]
要同時配合一狗一B嘅需要, 其實我哋試咗好多方法,但都各有缺點。
❌拼圖地墊不適用,因為狗毛會積啲罅隙度。
❌韓式厚地墊唔可以長期舖喺地下,因為狗狗行得唔舒服,而且指甲會刮爛。
❌地氈長期積聚狗毛, 又有塵蟎, bb唔適合響上面玩!
✨其實林小姐林米米嘅fans已經好眼利地發現我哋新年前已經用緊呢張墊,證明2兄妹真心鍾意!「墊上」延伸睇:
?兄妹拜年食餅:https://goo.gl/Kh39B3
?林小姐玩玩具:https://goo.gl/YNqJER
?妹妹餵哥哥篇:https://goo.gl/EbkYfu
?️提提你?️
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