#轉到輪式再轉回
Animal flow 有 under switch tap，今天芯瑜伽有 upper switch tap 🤣
咦 今天不是開臗課嗎🤔
不過臗的靈活度一樣可以帶動整體來達到輪式變化哦
#xinyoga
#urdhvadnurasana
輪式變化 在 Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記 Facebook 的精選貼文
同時也有374部Youtube影片，追蹤數超過299的網紅光頭神童 李翰暄 Shindo，也在其Youtube影片中提到，單純在跑步機上慢跑有點無聊！？覺得跑步健身減肥效果不太明顯！？ 推薦跑步機搭配其他運動器材的高強度交叉訓練 不只增加跑步樂趣，更快速提升運動效率，強化肌力與心肺功能！ 跑步國手光頭神童李翰暄示範六組不同模式的訓練組合，讓跑步訓練富有變化。跑步機與登階箱、跳繩、滾輪的交互訓練 30秒衝刺時要用盡全...
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輪式變化 在 Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記 Facebook 的最佳貼文
#轉到輪式再轉回
Animal flow 有 under switch tap，今天芯瑜伽有 upper switch tap 🤣
咦 今天不是開臗課嗎🤔
不過臗的靈活度一樣可以帶動整體來達到輪式變化哦
#xinyoga
#urdhvadnurasana
輪式變化 在 娜歐蜜能量療癒 Yoga Wei Heal Within Facebook 的精選貼文
瑜珈和輪式變化
以前看同學做輪式，想說為何身體起來，還要顛腳、腳一直往身體靠近。後來才知道原來輪式就是要看起來像半圓形，然後還有很多變化款，像抬一隻腳、或伸直腿的(如圖，但腳可再往裡面走一點)，也是各式各樣都有的。
不管做哪一種輪式，都是讓心胸大打開。身體起來，收核心，讓身體是至高點，然後用腿的力量(顛腳、腳往裡面走)，幫助身體再高一點，然後有一天，腿就伸直，或單腳站或各種變化，看來所有體位法都可以不斷精進和變化，下次再繼續練習這個。
Yoga and wheel variations
When I was watching others did wheel, had no idea why they did toe stand or walked closer to the body…Now I realized that becuz that’s the process to make their wheel pose more like a half circle and, of course, there are many variations for yogis to improve. For example, single leg wheel pose or with straight legs(like photo, but the legs should walk closer to body), etc…
No matter which one you’re doing, wheel pose wide-opens chest and heart. When doing it, empowering legs to make body higher and, one day, you can do many variations as you want.
#yogawei #wheelpose #Chakrasana #UrdvaDhanurasana
輪式變化 在 光頭神童 李翰暄 Shindo Youtube 的精選貼文
單純在跑步機上慢跑有點無聊！？覺得跑步健身減肥效果不太明顯！？
推薦跑步機搭配其他運動器材的高強度交叉訓練
不只增加跑步樂趣，更快速提升運動效率，強化肌力與心肺功能！
跑步國手光頭神童李翰暄示範六組不同模式的訓練組合，讓跑步訓練富有變化。跑步機與登階箱、跳繩、滾輪的交互訓練
30秒衝刺時要用盡全力，維持高心跳數與熱量消耗，搭配其他運動器材，達成速效燃脂的效果。
【拍攝日為7/31，均符合政府拍攝防疫管理措施】A
對影片中跑步機有興趣的朋友
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未來會有更多跑步相關的影片出爐～敬請期待！
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輪式變化 在 鳥先生&鳥夫人 Youtube 的最佳貼文
家裡有小孩的人對於寶寶點心”米果“應該都很熟悉～
是從寶寶時期就開始可以吃的小點心😋
拔麻們挑米果的重點應該就是...
安心安全、好吃美味、健康 ＃無添加糙米米果
這系列薌園的米果還加上好可愛、好好玩💓
＃口味形狀超級多
🙌輪輪、波波邊吃邊玩超開心！
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＃什麼年紀的小孩都愛吃
＃點心吃它完全不用擔心
＃鳥寶寶吃米果
＃無添加糙米米果
@早安薌園健康好穀物
輪式變化 在 家庭兄弟 Familybros Youtube 的最讚貼文
雖然說是近期但是也已經買一陣子了XD
這部片只有背心是當時剛買的沒錯，
在剪七款背心推薦的時候忍不住就下手了哈哈
( https://www.youtube.com/watch?v=2cbte4xLpag )
這次在室內拍攝真的是搞了蠻久的，
最後整個弄起來我認為還是卡在室內空間跟鏡頭夠不夠力，
真的想要有個空房間可以架設這些東西啊囧
影片中介紹的單品我再多補充一些
1. SYNDRO HEART OF FREEDOM Smock
實際上這件真的很寬，
算是我上衣中數一數二寬的了，
影片中呈現的是比較偏春夏的穿搭，
冬天搭這件還可以內搭襯衫或其他上衣，
會更還原原始的罩衫的穿法，
而且在頸部也會有其他層次喔！
就跟影片中所提到的，
這季還是有出幾乎一樣的款式，
主要是布料、顏色、口袋內裡有一點不同，
如果有興趣的朋友可以去看看～
https://www.syndro.house/products/s21-0411-blend
2. GU x Undercover Piping Shirts
這件有興趣的朋友可能就真的不太容易買到了囧
我想大概只剩日拍找二手機會才比較大，
不過這件其實如果只是要他的輪廓的話，
GU出的開領寬版短袖襯衫其實不會差太多，
所以影片中的穿法也用它來替換掉喔！
不知道大家有沒有買過GILAPPLE呢？
我記得以前只有那個蘋果燈的時候，
非常難搶而且價錢也被炒高，
現在GILAPPLE有應用在其他東西，
而且要買蘋果燈好像也沒那麼難，
雖然在跟SUPREME聯名出蘋果燈時又紅了一陣子，
但是現在也沒那麼紅，
我看zozo還買得到，或許有天我就入手了吧XD
https://zozo.jp/shop/undercover/goods/23955570/?did=44359731
3. WL/OF/SD x ZAMECHACER Zibot Life Vest
在七款背心推薦那部片後，
我私訊和ZAMECHACER官方問了許多問題，
非常感謝他們很熱心的回答我，
也讓我對於他們設計理念有更多的理解！
在這邊我補充影片中還未講完的～
ZAMECHACER品牌名稱的由來：
名稱是由Zen、Samurai、Mechanical、Space、R(代表輪迴.重製等)，由這五個英文拆解所組成，每個英文都它代表的延伸意思，可以直接音譯成 zame神/cha竊/cer社，中文意思中的”神”跟”竊”剛好是對立的表現，”社”代表領域/空間，猶如用錯誤觀念做對事情，逆著走正確的道路等含義，品牌本身也有想表達混沌空間之意。
wl/of/sd x ZAMECHACER 「殊途同歸」系列背景故事：
二戰後曾經流傳一則怪奇傳言，傳說當時納粹德國在南極擁有秘密基地，遲遲未被尋獲。「殊途同歸」以此為開端寫道，二戰的納粹德國，與日本合作開發了電波技術，意外聯繫到不知名的宇宙惑星生物「KINGENA」，相信找到絕對統治力量的納粹，因而持續發送信號吸引其降落至南極，崇尚絕對統治與和平的「KINGENA」來到地球後，認知到人類的平庸思維只會招來手足殘殺，因此吸收了納粹、日本部分軍力，招來了機械怪獸「ZIBOT」，部署了百年侵略計畫，要為地球帶來絕對的和平，因而隱身於南極基地至今。
其中兩只怪獸背後故事：
KINGENA來自惑星KINGENA，可以自由變化身體大小，最大體長40公尺，接受到人類信號後從南極登陸，製作地下巢穴，並部署了100年後的侵略計畫，喜愛看到文明在發展的頂點時被毀滅。受到地球的獨裁者崇拜，甚至將軍服設計成KINGENA的外觀樣貌，胸口的水晶可以發射雷射。
ZIBOT是由KINGENA製作的人工智慧生命體，身體包覆著堅硬的甲殼，為了幫助侵略地球而一同與KINGENA於南極登陸，ZIBOT配備的超級電腦擅長分析文明以及科技，也負責建造地下巢穴。被KINGENA的鐳射照射到身上的水晶體後，能夠改變身體大小。
現在這件背心線上還是買得到，有興趣的朋友可以去看看喔！
https://www.wlofsd.com/products/zw04o
以上感謝大家收看！
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