#精選熱文【僅有國中學歷,卻是全台最強女棋士 黑嘉嘉的頂尖祕訣:父母沒給我壓力,我也不想給自己壓力】
「圍棋要不斷面對輸贏,若很在乎,會很痛苦。」從小父母就告訴黑嘉嘉輸贏不重要,在她輸棋時給予安慰,要她把錯誤學起來、下盤棋才能更進步。
從小就多才多藝的她,還被啟蒙師父認為「只當職業棋士太可惜,」要她慎重考慮。但圍棋千古以來,沒出現過相同棋局,每個人的生命也是。個性沉穩卻又愛冒險的她,如今踏入演藝圈,更樂於接受未知的挑戰⬇️⬇️⬇️
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輸贏不重要 在 蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師 Facebook 的精選貼文
#孩子輸了就大哭大鬧該怎麼辦?
#當孩子只想贏不想輸
#孩子為什麼強烈追求贏
#諮商心理師郭蕙寧
蜜亞醬之前在學校,老師讓他們玩一款桌遊「敲冰塊」,她因此而迷上。居家防疫期間,我也就買了這款桌遊,我們常常可以玩一兩個小時才罷休。在開始玩的幾次當中,某一次回合,眼看我快要輸了,就順口說出:「這樣敲下去,媽咪就輸了」。沒想到,蜜亞醬回應我:「輸跟贏沒關係,都有抱抱,都很棒,重要的是能守規則」。
我驚訝(對,嘴巴張開)的看著她,問她這是誰告訴她的呢?蜜亞醬說是老師教她的。果然幼稚園的老師真的是神等級展開的。而就我所知,在居家防疫之前,老師曾經跟我提到,孩子們在玩敲冰塊遊戲時,蜜亞醬一開始也會在意自己在遊戲中會輸,而不太願意跟其他小朋友一起玩,只想在旁邊看,老師說會再鼓勵她看看。而後老師沒有再提這件事情,我也就放在腦後。
直到居家防疫,再次開箱玩這款遊戲時,我看到蜜亞醬已然將面對輸贏的正確心態內化,更進一步地來引導身為媽媽的我,提醒我,親子一起玩競賽遊戲,重要的是享受遊戲過程的樂趣。
這不禁讓我思考,大人面對輸贏的心態,不經意所散發的價值觀,也會深深地影響孩子怎麼看待輸贏。是學習成為擁有運動家的精神,樂在過程、豁達迎接結果的人?還是變成一個被輸贏綁架,只想贏人輸了就大哭大鬧的人呢?
在居家防疫期間,也陸續收到家長的問題
「孩子玩桌遊都想要贏,一但輸了就會崩潰大哭,該怎麼引導呢?」
「在家跟大人玩遊戲,輸了就大哭,從此不跟大人玩,只跟會讓他的大人玩。有跟孩子討論過,但孩子還是表示輸了就哭哭,請問該怎麼辦呢?」
提醒大家,在跟孩子討論輸贏的意義之前,我們更要先看懂,孩子內在對輸贏的態度,以及為什麼要追求贏?理解與同理孩子,才能適度適度引導,而不會演變成強迫孩子接受輸贏不重要、過程才重要的觀念。
不管何時,當孩子遇到挫折,有情緒時,不是急著講道理,或者要說服孩子。而是在接納與同理孩子,讓孩子有一個安全空間來抒發、整頓自己的情緒,冷靜之後,再跟孩子說一說話。(怎麼做可以參考文章:「孩子遇到挫折而生氣時,如何提升挫折容忍?」https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1091607861247225/?d=n )
我自己要跟孩子討論輸贏這件事情之前,我會先覺察自己,避免自己不自覺地想要說服孩子,告訴孩子「不要在乎輸贏」或者murmur「贏了又如何...」之類的。
我會先從跟孩子分享這場遊戲「跟你一起玩,我很享受,也喜歡」,告訴孩子親子同樂所獲得的樂趣和情感,是我喜歡和重視的。如果遊戲有教會我什麼,我也會分享,像是我跟蜜亞醬有玩一款警車緝兇的積木桌遊,總是需要「思考轉彎」一下才能找到答案,這個遊戲教我們「再想想看、轉個彎」或許就有方法,以山不轉、路轉,路不轉、人轉,人轉不了,心轉的概念跟蜜亞醬分享,而後我發現,當蜜亞醬一個人玩時,遇到困住的時候,她會記得媽媽曾經分享過的「轉」,進而拉開思考彈性,從不同的角度達成目標。
當孩子開始能感受遊戲的意義,遊戲輸贏、好或不好的結果,對孩子產生的影響就會縮小。
透過遊戲,除了情緒管理,如何面對挫折,也能夠幫助思考。
此外,我也會回饋孩子,我在遊戲中所看到的她,是努力、積極的,來肯定孩子,不管輸跟贏,孩子在我心中,都是一樣棒的,被欣賞的。藉此鼓勵孩子,提升孩子的自我價值感,讓孩子對自我有所了解。
最後,還是會跟孩子談道理的,輸贏的結果真的不重要嗎?我認為過程到結果,是一個流動歷程,結果會讓我們持續學習與檢視。
我會跟孩子討論他是怎麼贏的,透過檢視贏的過程,來看看我是怎麼做到的,從中看見自己的思考、技巧、特質等,但是沒有一件事情是永遠的贏家,反之,如果孩子輸了,我們就來討論過程中發生什麼事情而輸了,下次可以如何學習與改進,繼續努力。我也會強調,「比較」不是跟別人比,是跟自己比,當你發現你比過去、昨天的自己更進步了,這才是最可貴的。
尤其是當孩子在進入到學齡時期、國小階段時,比賽的輸贏,對孩子來說,是自己努力過程的一種回饋,也是探索與認識自己的過程,把自己看得更清楚,了解自己,是心理成長很重要的一步。
此外,我們也可以跟孩子分享,關於自身過去面對挫折、輸贏的經驗。讓孩子的認知、思考,從不同的經驗與故事當中,增添彈性。
最後,我想跟大家聊得是,為什麼孩子會強烈追求「贏」?
贏,是一種掌控,對自我的能力、環境的掌握,贏能帶來心理上掌控度的安全感,那是一種「我擁有」的滿足感。而輸,可能會讓孩子無所適從,難以掌握自我與環境,孩子感受到的是「失落」「失望」,這樣的感受,會讓人害怕、想逃離。而大人可以涵融的愛,來拉回孩子,與孩子一起面對不太舒服的感受,並消化這些感受。
我常常鼓勵家長們「了解你的孩子」,觀察孩子面對競賽遊戲時,為什麼這麼想贏?孩子想透過贏獲得什麼?是內在的自信與成就感嗎?還是權力慾、掌控欲?可以多觀察孩子的內在需求,是否在日常生活中,被鼓勵和肯定是比較匱乏,或者長期處在被比較、或者較具競爭性的環境中,導致孩子有這樣強烈的需求在,而這些都是正常的心理需求。
我們都有被肯定、被看見的需要,需要自信、成就感,讓自己擁有安全感,得以不斷前進、進步。只是我們要留意,培養孩子的自信與安全感,絕對不只是由著外在的輸跟贏來養成,而是透過持續被真心回饋、真誠鼓勵,從日常生活與人穩定的互動中累積起來。
勝利的感受,帶來了暢快感,甚至幸福感,孩子在勝利的情境中,被誘發這些正面的高峰感受,會讓人想一再嘗試,我認為沒有好壞對錯之分,這是人類的心性之一,甚至這些高峰感受,還會幫助我們不斷挑戰自我,持續進步。只是當我們看到,孩子過度在意輸贏而產生了不舒服的情緒、離奇的行為時,自然是要引導孩子,用正面健康的心態來面對,而我們有要練習,不擔心孩子有情緒,有情緒時,就是一個機會,可以陪伴孩子一起來提升「挫折忍受力」「耐挫力」和情緒管理,這些一生受用的能力。
非常感恩蜜亞醬學校的老師,教了我與蜜亞醬很珍貴的一課。蜜亞醬送給我簡單的一句話「輸跟贏沒關係,都有抱抱,都很棒,重要的是能守規則」,為我帶來了許多省思。過去我很少跟蜜亞醬玩競爭性遊戲,因為我曾經不希望蜜亞醬在意輸贏,所以就避免,但實則是逃避。現在我的心態改變了,我們好愛一起玩桌遊,我也從中體會到親子一起享受遊戲的樂趣,更觀察到孩子的不同面向,更了解孩子。
在人一生學習的歷程中,不可能不會遇到競爭、比賽與較勁的,因此提早跟孩子一起準備好,是相當重要的。
#親子情緒教養
#正向情緒教養
🔽應我的邀請,在玩遊戲的當下,我請她再說一次老師教的,她說的「老師說,輸了也沒關係,贏了也沒關係,然後,正確的是要把雪寶站在中間,不要讓他用倒」,而「輸跟贏沒關係,都有抱抱,都很棒,重要的是能守規則」這句話是最一開始她告訴我的。孩子總能融會貫通,將學習到的,透過重複的經驗與敘說,不斷揉捏變成自己的。
輸贏不重要 在 打馬悍將粉絲團 Facebook 的最佳貼文
這次比賽,很多人為戴資穎沒拿到金牌不捨
但戴資穎在2018年,就公開說明過自己對比賽的態度
當時她就說了:我不需要證明什麼,輸贏不重要,重要的是做自己
輸贏不重要 在 TXO Liang Youtube 的最佳貼文
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#TXO
#Liang
#蝙蝠俠
輸贏不重要 在 嘿! 兄弟 Youtube 的精選貼文
嘿!兄弟!今天為大家來的搶星大作戰的影片啦!只要遇到對面有蓓爾~這場遊戲就好玩啦!布萊恩!準備被閃電球電死吧!哈哈哈!遊戲輸贏不重要~把兄弟電死才好笑!希望兄弟們會喜歡今晚的影片!嘿!
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榮譽獎項-跑跑卡丁車
2010第三屆TESL職業電競聯盟 總冠軍
2012第五屆TESL職業電競聯盟 總冠軍
2013第六屆TESL職業電競聯盟 總冠軍
2014大陸K1電競聯賽 總冠軍
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