😂好討厭😂
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【節目分段】
0:00 節目開始
5:10 打招呼、閒聊
11:14 【進入主題】柔道教練狂摔20幾次7歲童腦死?
25:07 【分析】當下男童舅舅有提出疑問?教練不理會?
30:33 【討論】教練是否本身有暴力傾向?
37:20 【楊小姐call in】無照教練?對練過程中沒有分級也未穿護具?
57:38 【龍哥call in】現在人都沒有危機感?政府無SOP?
1:10:11 【淑慧姊call in】小孩已經求饒,舅舅卻見死不救?
1:20:15 【LEE XUAN同學callin】家長們應該了解體制上各協會的區別!
1:35:03 澄清唬新聞、入住旅館分享
1:40:02 感謝超級留言
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★FB在地生活版【Care高雄】 https://reurl.cc/d0D1Zq
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這是一道網路上看了，就想要嘗試的料理🤣
但我發現賣豬肉的阿姨幫我切太厚了，我裡面的食材放少了，應該再更滿會更飽滿🥲
𖠱 食材
梅花豬 2-3片 （看做幾卷）
耐煮蔬菜：紅蘿蔔、蘆筍、黃瓜、玉米筍等
𖠱 調味（T=茶匙）
鹽巴 0.5 T
黑胡椒 0.5 T
* 建議可用轉的那種胡椒或是鹽巴，更為方便
𖠱 器具：
棉繩 一捆
𖠱 步驟：
① 肉使用肉錘大面積的錘過一次，主要可以讓整體的肉口感更為鬆軟
② 使用鹽巴與黑胡椒調味，等待的過程中處理蔬菜
③ 蔬菜以直條的方式處理，主要是因為包的時候更為方便，如果蔬菜不夠長，可以稍微重疊蔬菜，增加長度
④ 將肉排擺平後，放置蔬菜，捲的時候記得將蔬菜壓至中心
⑤ 捲好後開口朝下，就可以使用麻繩綑綁
⑥ 綑綁完成後，將雙面鍋兩面都加熱至發燙，放入肉捲
⑦ 稍微先將外層煎熟，防止水份流失
⑧ 蓋上鍋蓋後，轉至中火慢慢煎，每一面約等待10-15分鐘後翻面（根據肉的厚度決定）
⑨ 兩面都各等待10-15後，開蓋大火將外層煎的更為焦香，就完成了！
也可以使用烤箱，溫度為180-200度、約40分鐘左右( ˊᵕˋ )♡
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