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2019年7月13日
年纪大了如果还有人记得跟你庆生，
要感恩。
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人与人之间的交流也一样。
好好珍惜那些在你身边的人。
遇到志同道合的朋友，
更是要好好珍惜。
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#女飞侠2019 #谢谢甜美人 #我以为吃完就走 #做莫一直叫我回去坐下 #好奇怪 #今年第一次吹蜡烛许愿 #还要快速的 #这里环境好美丽 #马铃薯很好吃 #kale的面粉没有熟 #应该给生kale就好 #炸kale很像炸鸡腿
今天給大家分享一個煮荷包蛋的小技巧。需要準備：雞蛋、食鹽、蔥花、胡蘿蔔、紅椒、姜、香菇、瘦肉、生抽、蠔油、澱粉。這樣煮荷包蛋，簡單快速，而且個個圓溜溜的，口感鮮嫩，好看又好吃。
【小穎美食】荷包蛋不要直接用水煮，老保姆教你一招，一鍋做6個，一個都不散
更多精彩視頻看這裡👇👇
水煮荷包蛋做法：https://youtu.be/JdEdK5GDZgU
老式雞蛋糕：https://youtu.be/4OCbrY4EJpY
五花肉加2個鹹蛋，比紅燒肉還香：https://youtu.be/B3moxGf0Kok
金針菇加3雞蛋，8分鐘解決全家人早餐：https://www.youtube.com/watch?v=Hh3UnFl9cZw
大廚教你蛋炒飯正確做法：https://www.youtube.com/watch?v=n3R3gTTi8Sw
米飯还可以這樣煮？：https://www.youtube.com/watch?v=--P6IGVLVZo
#小穎美食#XiaoyingCuisine#XiaoyingCooking#荷包蛋
喜歡小穎的可以點擊：https://xiaoyingmeishi.page.link/dingyue
大家好，歡迎大家來到小穎美食，我平常特別喜歡做菜，熱愛美食。我會在這裡每天分享一道菜，大家可以學習試著去做下，希望大家的生活可以越來越美好。喜歡美食的朋友們可以訂閱下噢。記得點擊小鈴鐺🔔
【猪肉，五花肉系列🥩】https://xiaoyingmeishi.page.link/zhurou
【饼类，可当早餐🥟】https://xiaoyingmeishi.page.link/bingleizaocan
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【自制酱类，超下饭】https://xiaoyingmeishi.page.link/yanzhi
《全部都為你 All For You- 高暟》
作曲：Yungkai
編曲 : Luther Wong
電吉他手：Benny Liew
被你唤醒 当我27
在我眼前是惊喜 27
哦 疲惫陪伴着眼泪
没有事与愿违 单纯的心给你
你的名我早已呼喊
在我心里千百遍我 无法
抑制因为期待你的步伐
生命中难免会遇见复杂
但我愿意全部都为你
全部都为你 x4
为你跨越界限
我的心 不会变
一天天 一點點
一點點 的時間
快速播放時間
能看見 你的臉
我想
你的名我早已呼喊
在我心里千百遍我
无法抑制因为期待你的步伐
生命中难免会遇见复杂
但我愿意全部都为你
導演：高暟
攝影：Jason
燈光：Jason KY Kelvin
道具：Kungas
攝影師：Kelvin Chan
希望我的每一部影片，都会带给大家一些些的快乐。
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#chinwoon正雯 #正雯 #chinwoon
失眠怎么办 | 失眠看中医
很多人都有試過失眠，有些人是偶爾的失眠，而有些人卻是長期的失眠。
心理學家指出80%的人失眠都是由於心事所造成的，很多失眠都是因為工作、 學習、家庭、 人際方面出現的原因所導致的。除了心理和環境因素以外，某些疾病比如神經衰弱、神經官能症、更年期綜合症、貧血等也能導致失眠。
失眠的人可以通過中醫方藥及針灸來調理治療失眠的問題，中醫可以根據不同的症狀來辨證分型，給予不同的方藥來調整；針灸的效果也都是很明顯的，臨床上主要針灸的穴位有神門、安眠、百會、四神聰、三陰交、內關等。
除了求助醫生，我們也可以通過其他的方式來緩解失眠。遇到焦慮的情緒，要適當的轉移注意力，適量的做一些運動來排解；在睡眠方面，我們也應該要養成早睡早起、按時睡覺及起床的習慣；晚飯後不喝茶及含酒精的飲料，並養成睡前不看手機的好習慣。
章節
0:00 失眠序幕
0:20 失眠概況及原因
1:12 如果一直睡不着，应该怎么办呢？
1:55 还有什么原因会造成失眠？
2:12 失眠的人可以通过中药及针灸来治疗失眠的困扰
2:33 针灸或按摩治疗失眠的具体穴道
2:47 其他帮助睡眠的方法
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BGM：
Song: Marin Hoxha - Battlefield (feat. Rachel Leycroft)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/HJvQ9uApTZc
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