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#開學前一週😤
#萬事具備只欠東風
終於要開學了～各位家長們有沒有又愛又恨呢😌
愛的是小朋友回歸校園生活，
恨的是開學前的準備事項😭
老師已經line交辦要準備的東西，
除了快快買好所需用品+刷洗書包、制服重刷～
酒精+乾洗手+口罩備用包~
鞋子襪子也要準備😑
想到開學後更是特別慌亂～我就頭昏目眩😱😱
下午忙完工作就趕緊帶來迪卡儂挑選童鞋～
也趁機讓他們在這裡消耗一下體力😌😁
迪卡儂的兒童鞋類有健走、足球、籃球等款式，
穿了好幾個學期了，好穿、耐用度也不錯👍👍
還沒下手的爸媽們可以參考一下❤
#開學快樂 #快樂開學
#終於開學 #開學終於
<日常穿搭紀錄6/14-19>
宅在家滿一個月了，感覺一切都習慣了起來。除了被小孩尾隨糾纏這件事情，我無論如何還是無法笑笑看待.....
每天起床，先喝杯咖啡，然後想想今天要穿什麼，梳洗換裝，趁蛋捲起床之前把穿搭照拍好，不然我的照片裡就會出現各種屁孩身影。
拍完之後，開始工作，空檔會弄點簡單的早餐餵食父子，中餐多半是叫外送。午餐後會陪蛋捲睡個簡短午覺，但因為我們下午都還要工作，所以常常瞇一下就起來，蛋捲也就跟著省略了午睡。
這樣他晚上會早一點睡嗎？？並不會！！越來越晚！從以前的九點上床，後來變十點，到現在防疫在家，他常常十一點還睡不著，吵鬧要聽故事，喝牛奶，上廁所，各種花樣，白天已經想盡辦法讓他放電了（可能還是遠遠不夠），也絲毫打擊不了他要跟我們聊到深夜的決心。我作為媽媽這份工作，也開始變得沒日沒夜，導致我十一二點小孩睡了之後，硬撐著也要起來追劇吃零食，以紓解我靈魂的空虛和焦躁........
這週的穿衣風格，和上週大不同，走一個鮮活明亮路線，也可能是我和蛋捲生日週的關係，還是比較有開心的心情。
左：綠色草寫字母Ｔ搭牛仔短褲，這天傍晚，光爸說想帶我們去無人海邊吹吹風，所以我穿了雨靴，這雙黑色雨靴來自迪卡儂，非常平價，但表現優異，他的高度和筒身的設計都很修飾腿型，走起來也舒服，完全不輸名牌雨靴，配短褲好好看。
中：購買多年的桃紅色娃娃洋裝，是非常非常舒服的細綿材質，透
氣又美麗，我只要心情很好，出門旅行，或是有點小小值得慶
祝的事，都會想把它穿上身，搭配簡單白鞋，或是涼鞋，
都美。
右：新買的設計款上衣，我喜歡一切不無聊的東西，就像這件上衣
的特殊剪裁，讓原本簡單的無袖麻料上衣，充滿變化，質感提
升，側面下擺的挖空，讓側身看起來更顯瘦，我搭細摺寬褲，
和黃色花朵夾腳拖，充滿度假感。（雖然哪也不能去，依然要
優雅度日）
我自己很喜歡這週的穿搭，其實每週的我都愛啦，每天打造一
個獨特的自己，會讓生活更有動力。
＃日常穿搭紀錄
＃你喜歡哪一套
＃繼續宅在家美麗
#無痕山林 #百岳入門
一向鼓勵大家活得更green的 VEOCEL_Taiwan 最近給我一個 #樹木是個好東西challenge，我接受挑戰！💪🏾
身為登山界的菜鳥，一有機會爬山就很開心
爬山讓我呼吸清新氧氣，更可以紓解身心。
這次和楚芸來了說好久的合歡山 主峰+東峰⛰️
也沒有刻意想蒐集，畢竟能上山我就很珍惜
天氣有些微涼，但有妳們，爬起來就是開心
平時就有在越野跑，合歡山真的是好親民啊
對我來說比較需要適應的，是海拔以及溫度❄️
到了武嶺停車場，整裝完畢後我們沒有馬上出發
先讓身體習慣高度，一行人開始原地練習呼吸(?)
3000公尺空氣中的氧氣含量，大概是平地的七成
十口氣只有七口真正吸進肺裡，原來呼吸也會累🥵
比較適應以後，我們慢慢走向登山口
氣溫18度，體感15度，陰天沒有陽光☁️
採洋蔥式穿法，熱可脫、冷可穿，不過整路我都包緊緊
底層-吸汗跑步背心／中層-迪卡儂兒童刷毛衣／外層-防風防水外套
想分享一下我的中層，有看到「兒童」兩個字嗎？😏
沒錯我是在童裝區購入的哈哈，較便宜、尺寸剛好
試穿完馬上決定帶走，目前穿過幾次，夠保暖、不太會臭
平時上身穿XS~M的你，也可以去尋寶看看!!🎁
知道這趟強度偏低，我們沒有帶登山杖
鞋子我穿Merrell的越野跑鞋Agility Synthesis 2
背包是迪卡儂的5L水袋背包（帶大約800ml水）
行動糧只帶少少的，果乾、堅果棒、巧克力餅乾
登山揪團最有趣的是，你不知道今天的夥伴會是什麼樣的人
幸好各個是好咖，好相處、好聊天，又很有才
最感動的是大家都有 #自己的垃圾自己帶下山 的觀念！
「我們沒有征服山，是山通融我們溜上去」✨
謝謝樹木給我純淨空氣，謝謝山給我高度看世界，謝謝你們 #愛地球。
📍 合歡山東峰 3421m
距離：2.3 K
爬升：229 m
時間：39 min
📍 合歡山主峰 3417m
距離：4.2 K
爬升：166 m
時間：1 hr 24 min
#合歡山 #愛地球 #地球日 #VEOCEL #woodisgood #purelyforyou #veocelchallenge
Podcast收聽：https://taplink.cc/doctor16543
今年因為疫情影響，沒辦法出國玩，很多人就改成在國內深度旅遊，也讓登山活動又變得更熱門。台灣是很特殊的地方，山野資源豐富風景多變，從低海拔到高海拔都看得到，所以本周邀請的來賓是我的大學同學@Candice，我們一起爬了人生中的第一座百岳。喜愛山林的她不只挑戰國內的百岳，也遠征過富士山、聖母峰基地營，並在以戶外運動用品聞名的迪卡儂從事紡織品開發多年，所以對各種機能性布料、裝備用品都非常熟悉。
#這一集我們集中在裝備
如果，今天你只是想去體驗看看，路線難度也不會太高的話，最優先推薦你購買的就是一雙防水透氣的中筒登山鞋，搭配一雙厚底的運動襪(登山襪)。
衣著的部分建議採用洋蔥式的穿法，外層防水、中層保暖、內層吸濕排汗。女生的運動內衣也可以選擇布料大面積、少織帶的款式，注意扣環的位置，避免登山過程中因為與背包背帶或是衣服摩擦造成不適。
山上怎麼上廁所(大)、生理期怎麼辦，從食衣住行，到無痕山林，這一集非常推薦想跟朋友揪揪去爬山、或是已經有過幾次登山經驗的朋友收聽
想了解更多從第一次登山準備到享受登山趣味的各種知識，可以參考這本《向山而行！給山女孩的野放手冊：行前知識、裝備解析、體能訓練及登山路線規劃》
以及《野放》的部落格：https://outdoorgearfun.wordpress.com/
#登山鞋 #外套 #運動內衣 #水壺 #登山杖 #炊具 #無痕山林 #登山 #爬山 #露營 #野炊 #高山症 #生態廁所 #泰德 #貝兒醫師 #podcast
南湖大山是台灣五嶽之一，登山人口中必來的台灣百岳，中央山脈的第三高峰，台灣五嶽之一的北嶽代表，同時也是新台幣貳仟圓上的美景！一起來看看這座王者風範的帝王之山吧！
結束這一趟 #台灣百岳 之 #南湖大山 的四天三夜行，回想起來我還是有點不敢相信，我完成了其中一座 #台灣五嶽！
因為這已經是B級中級縱走的百岳進階路線，我幸運且安全的達成了，這也是我第一次爬大山是超過三天的時間►►https://tinyurl.com/y8shx7os
這次的過程一共會經過四座百岳，分別是：審馬陣山、南湖北山、南湖大山、南湖東峰。
這集影片會分享這次在登南湖大山的過程，希望可以讓計畫去南湖大山的山友們可以好好準備喔，也祝福大家可以有一個很棒的台灣百岳之旅！
影片章節：
00:00 影片開始
00:08 南湖大山登山口起登
00:46 雲稜山莊
01:06 五岩峰
01:16 南湖圈谷
01:29 南湖山屋
02:02 南湖大山-南湖主峰
02:25 南湖東峰
▲來看看小羽去戶外活動時，都帶些什麼裝備▲
保暖手套
毛帽(寶藍)
運動內衣
排汗衣：Mizuno美津濃(綠M)
保暖衣：女100%環保登山刷毛衣 QUECHUA MH100(紫S)
薄外套：DECATHLON迪卡儂- WC HELIUM 100UV HOLLYHOCK (紫L)
輕羽絨外套：Uniqlo-ULTRA LIGHT DOWN(白M)
壓力褲：WIWI- MIT纖腿曲線遠紅外線活腿壓力褲 (黑M)
雨褲：DECATHLON迪卡儂-OVERPANT RAINCUT WOMAN BLACK
登山襪：Footland-HK羊毛登山襪
登山帽：DECATHLON迪卡儂- TREK 500 A HAT BEIGE(58cm)
登山包：DECATHLON迪卡儂-60L 經典款登山背包 FORCLAZ FORCLAZ
攻頂包：DECATHLON迪卡儂-Abeona New YELLOW(桃紅)
斜側小包：MUJI無印良品-隨身側包(黑,長20cmX寬24cm)
頭燈：Black Diamond-STORM 375
太陽眼鏡：DECATHLON迪卡儂飛行款運動太陽眼鏡 (3號鏡片) QUECHUA MH120A
枕頭：DECATHLON迪卡儂-PILLOW HELIUM 900 GREY TREK
涼鞋：Teva-W HURRICANE XLT(黑)
登山鞋：DECATHLON迪卡儂- 女-11°C防水防滑登山雪靴 QUECHUA SH120(39)
水袋：Camelbak-100oz OMEGA RESERVOIR蓄水內袋(黑)
登山爐具組：SOTO-SOD320CC ►►https://tinyurl.com/wklvlbm
水壺：HydroFlask-532ml寬口霧面(黃)
濾水器：KATADYN-Befree隨身濾水器0.6L►►https://reurl.cc/V60bZb
乾燥飯：淨斯香積飯►►https://tinyurl.com/y4ggbkkh
帳篷：MSR
運動相機：Gopro Hero 7 Black►► https://reurl.cc/exz11R
手機：Apple IPhone11 pro(黑)
手錶：Apple Watch series 5(銀) ►►https://reurl.cc/d0yvkg
腳架1：MEFOTO-MK10(紅)
腳架2：Telesin
攝影：「@47shang」(IG帳號)
感謝「FOOTLAND」贊助登山襪。
#玉山 特輯：
●延伸閱讀-登上 #玉山主峰 看日出以及如何克服高山症►►http://bit.ly/35AJwp5
●延伸閱讀-五星級的 #排雲山莊，玉山主峰的攻頂前哨站►►http://bit.ly/32uDt3e
●延伸閱讀-台灣第一高峰-探訪玉山主峰，欣賞玉山的美►►http://bit.ly/31jtIDG
#南湖大山 特輯：
●延伸閱讀-挑戰台灣五嶽之一的帝王之山-南湖大山►►https://tinyurl.com/y8shx7os
#合歡山 特輯：
●延伸閱讀-被譽為最親近的台灣百岳- #石門山►►https://reurl.cc/5YXdv
●延伸閱讀-親民又好入手的台灣百岳- #合歡主峰►►https://reurl.cc/Na6VDp
●延伸閱讀-小羽的首座百岳 #合歡北峰►►https://reurl.cc/8doVg
●延伸閱讀-小羽挑戰最難的 #合歡西峰►►https://reurl.cc/a2nD3
●延伸閱讀-小羽的入門百岳 #合歡東峰►►https://reurl.cc/MrEV4
●延伸閱讀-小羽的第一天住宿-#雲海景觀渡假山莊►►https://reurl.cc/9lRL8
●延伸閱讀-小羽的第二天住宿-#Mountain山行旅火鍋城►►https://reurl.cc/mg04V
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雖然我登山經驗不少，但這次上嘉明湖還是很緊張
畢竟四天三夜很怕沒有帶到什麼裝備😱
來看看我到底背了什麼上去
這些東西到底好不好用？有沒有必要？
還少帶了什麼讓我很懊悔？
也歡迎各位老手留言和我分享你們的經驗🙏🏼
#嘉明湖 #裝備篇
［裝備清單］
全身衣物：lululemon
毛帽：iselect
漁夫帽：Zara
登山包：裝備租客
登山鞋：Lowa
登山杖、頭燈、雨衣、碗筷：迪卡儂
露營燈：barebones
獨立筒充氣睡墊：sea to summit
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