關於 退奶 飲料 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

卸貨完現在寶寶也滿兩個月了，絕對要對自己說聲辛苦了🤣
從備孕、懷孕、生產、顧小孩⋯「媽媽真的很辛苦很偉大」這個想法和感恩的心越來越重！體會越多感受越深

『辛苦的同時別忘了好好對待自己❤️』
經歷10個月寶寶也把媽媽身體的營養吸收的差不多，現在可以好好把流失的補回來🥰
產後工作除了照顧小嫩嬰以外，恢復體態也是每個媽媽努力的目標，被撐大10個月的肚皮，過了兩個月雖然纏平了，但不得承認肚皮變得超級鬆弛！！
💡好好的運動瘦身同時，真的不能把補充膠原蛋白這件事給遺忘，一定要努力的把肚皮恢復緊實
💡還有在退奶期，想好好維持胸型和Q彈，也一定要補充足夠的膠原蛋白
為了這部分真的做了不少功課，流失的膠原蛋白不是身體裡可以製造的，從食物裡補充又擔心吃太多有熱量問題，這時候額外補充膠原蛋白就很重要
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綠金的膠原HA吃了好幾年，必須說膠原HA是我最喜歡的保健品！這次又更升一等了，也很推薦孕期媽媽們就可以開始補充了！（應該是說愛美的大家都可以補充）
🔺喜歡他們家5D膠原ＨＡ的原因
👉🏻足量4000mg POOG二胜肽膠原蛋白，實驗證實真的可以被肌膚吸收
👉🏻香瓜萃取物掃除腿上橘子皮，肌膚的光澤靠它（懷孕過程皮膚暗沈、乾燥要快補回來）
👉🏻3D鮭魚鼻軟骨增加膠原蛋白的吸收力
👉🏻份量提升，一包5.5克，吃好吃滿，兩週有感
👉🏻無腥味，是淡淡奶粉味，很好入口，很好吃，也可以加在飲料裡
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🤍每天看著女兒，摸著他的肌膚和臉頰，嫩嬰就是不一樣！全身滿滿的膠原蛋白，Q彈、嫩滑的肌膚👶🏻趁產後黃金期要趕快補充、恢復！才能有機會和女兒當姐妹🥰🥰

🚩有折扣碼可以用「momoyaya」🚩
🤍5D膠原HA+肽白：https://lihi1.com/uBDuK
（建議可以搭配肽白，讓產後暗沈肌膚一同恢復）
建議囤貨！！因為常常被搶到缺貨🤣🤣

🔺新會員加入享200元
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🔺購物金滿千折百
🔺開放海外訂購 (新加波、馬來西亞、香港)

#5D膠原HA #肽白 #孕期保養 #產後保養
#比起預購更怕缺貨 #皮膚搭上膠原頭等艙亮出新境界

#今天最後一天啦
#喝不醉的偽酒精飲料
　
有加入 別讓媽媽不開心 |小腳慢步選物社 的粉絲們應該都看過啦，在不能喝酒的日子裡，添加了 #啤酒花 的小麥氣泡汁真的是肖酒救星👍
　　　
發現這個好物的時候，我立馬推薦給懷孕八個月的孕婦友人，她真的是一把鼻涕一把眼淚的喝，說這根本是精神救贖，#真水果氣泡麥汁 萃取的是沒有退奶疑慮的白麥芽，添加的啤酒花會 #有淡淡酒味但又不會醉，就不會把襪子當高麗菜煮給小孩吃，或是把家裡的黃金獵犬看成老公而對著他罵一整晚。（以上都是真人真事，超ㄎ一ㄤ）
　　　　
#今天要收單囉
#10天內出貨
媽媽們辛苦了，來一杯鬆一下吧！
👉https://minitr.ee/小腳慢步x格外農品

THEY CALL IT LIQUID GOLD 🤱🏻 原來母愛是金黃色的

今天天氣超好的！🌤
來聊聊我最近每天在研究的事 #孕媽產婦看過來

人類在演化過程中，已經內建了一個 #供需機制 讓寶寶與媽媽之間能相互依賴，決定珍貴母乳的「製造與銷量」。我在產前就決定要試試看，能不能拼全母乳餵養。沒想到人算不如天算，小極光出生到現在三週了，都不在我身邊⋯「製造」的部分我只能靠自己！😭🍼

我自己就是個配方奶寶寶！我娘在那個年代，沒人教過她要把握分泌母乳的時機。醫院的護士太忙碌，根本沒空理她漲奶的問題，導致她其實母乳很多卻落得塞奶發燒的下場。醫生只說一句「那就打退奶針吧」痛到她懷疑人生還沒辦法親餵小孩。我懷孕的時候也看到有youtuber分享石頭奶的經歷，也是各種驚悚噴淚（根本是恐怖片）導致我對於擠奶這件事情，只能說抱著期待又恐懼的心情迎接😯

但⋯為了小極光能吸收母奶滿滿的的抗體與營養⋯

老
娘
跟
你
拼
了！#老娘跟你拼了

我是一直到產後第三天晚上才開始有點乳汁。因為小極光剛生下來就被抱去做心臟超音波，已經錯失了母子第一次肌膚接觸的黃金時間。後來到了月子中心開始漲奶，痛痛的，馬上就去登記了館內的泌乳課程！也就是♦️思庭國際泌乳諮詢♦️

本來已經做好心理準備，可能會比生孩子還痛，沒想到這一個多小時竟然舒服到快要睡著😳

思庭泌乳的發起人，是位年輕的物理治療師 #她名字就叫做思庭 將她的專業知識與手法帶到 #母乳哺餵 這個神秘的領域，研發 #乳管鬆動術 幫助產後媽媽們無痛哺乳🤱🏻

想要追上寶寶飛快增加的奶量，有五大因素，分別為：🔸心情 🔸飲食 🔸頻率 🔸睡眠 🔸水份（液體攝取量）。其中我覺得 #心情真的很重要 讓我從一開始20ml衝到一餐120ml的，就是用各種方式 #追劇 #吃點心 #看寶寶照片影片 #與夫君放閃 維持愉悅的心情，再搭配每次擠奶準備水或飲料小口喝，iPad手機擺在旁邊。平常飲食多補充肉類蛋白質，再算好每天擠奶間隔與補眠時間，就差不多了。

原來泌乳的訣竅 是用「誘發」的！#蒙哥馬利腺體

乳房的組織很奧妙 要先釐清它的 anatomy 才能正確擠奶。泌乳師在第一堂課的時候都會先觸診，再告訴妳應該如何將乳小葉裡面儲存的奶疏通出來。我的泌乳師是可愛的萱穎 Cheryl 💗 她講話聲音好療癒 每次去找她都有聊不完的天！而她本身是醫療人員出身，能很完整地回答我所有新手媽媽的各種疑難雜症！她說我的組織分佈，比較多肌肉是在胸部上方，觸感本來就是比較繃挺，不能胡亂硬壓。而乳腺在下方，只要擠奶前各角度稍微搖晃一下，用手指梳理靠外圍的積乳，再擠就很容易了！

#是一個灌溉之前先鬆土的概念

也是萱穎讓我知道，原來噴泉奶不是都市傳說😂 我也可以辦到！她很有耐心教我按摩的訣竅，還會確認我的手法跟力道是否正確，疏乳隔天都會來房間幫忙看看胸部狀況。若有任何問題都會在LINE上面回答，
也都主動幫忙安排我每天作息能夠安插的擠奶時間！

喬完之後真的好柔軟好舒服，回到生產前的觸感，要將乳汁排乾淨也明顯更輕鬆了。

有在拼母奶餵養的媽媽，推薦妳們幫自己的胸部定期保養一下！自己按摩效果還是很有限 而且還可能得到「媽媽手」（我自己就因為心急追奶而有一點媽媽手）

定期排空乳腺，可以避免因為追奶而塞住管線。將來要退奶也不容易整個胸型走鐘～

祝大家都能輕輕鬆鬆噴射母愛💦😆

#產後泌乳 #思庭泌乳諮詢 #lactationconsultant #專業泌乳 #無痛泌乳 #無痛泌乳推薦 #親餵媽媽必看 #母乳推廣 #一起拼親餵 #追奶人生 #噴奶不是都市傳說

#比奧客更可怕的是...
#沒人客
在一腳踏進來之前，就知道這是條挺艱難、挺不好走的路🏋‍♂，一直到了現在我們更發現......
「😅TMD還真不是普通的難走！」

從一開始的原料選擇，舉凡🍯蜂蜜、🍞吐司、🥛鮮奶等，就堅持一定要好的、天然的、願意給自己孩子吃的......市面上俗擱大碗但加了一堆“歪鉤起挫”的比比皆是😈，相對之下天然、健康又優質的，就像“天下沒白吃的午餐”一樣-貴桑桑💸～

接著餐點的發想與創作，要色香味俱全的好看🤩、好拍📸、好聞又好吃😋，還得有大家都能接受的口感與口味，歷經了八百萬次的實驗失敗🆖...

再來就是最經典的「👽奧客」...十份萬幸我們目前都還沒遇過（希望以後也不要遇到🙏），但卻也因為疫情的爆發讓我們遭遇了跟奧客等級不相上下的「沒人客」，直接在店裡石化成「望客石」😭...

創業開店之路像國父革命一樣，充滿種種的荊棘困境與重重打擊低潮👊，但我們不想革命十一次這麼慘烈，所以除了絞盡腦汁的想方設法外，大概也就只能「💪正向力量」了！

🙋‍♂️「堅持、努力、不放棄、正向力量～～～」
適時吶喊一下可以調劑身心🤣，但更重要的是......
📢一人一外帶/外送，救救餐飲業🙇‍♂️🙇‍♀️！

🎙「EP42-創業困境，走過低潮～咖啡廳總會遇到的瓶頸！比奧客更可怕的是..."沒人客"」
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🍽 @林林一號店Lin Cafe NO.1 歡迎外帶外送～
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📍地址：基隆市仁愛區南榮路27號2樓
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#基隆下午茶 #蜜焦糖吐司 #現烤鬆餅 #舒食沙拉 #風味咖啡 #特調飲品 #鮮果奶奶 #自家熬煮蔗糖

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#開店全記錄 #創業 #咖啡廳
#要謝的人太多不如就謝天吧

😮「哇賽～你們開店準備很久吧！」
🤔「大概...就一個月...」
😲「真假！？也太快！？」
😅「其實我們也是被逼的哈哈...」
準備了一個月...我們終於開店了🍽！
店開了兩個月...影片終於剪完了📽！ https://youtu.be/IkG7S7nBP3M

這支影片除了要紀錄我們的開店奮鬥史，更要提醒自己銘記創業熱血🔥，再難都要努力堅持我們的初衷，同時也要感謝這一陣子很幫忙我們的貴人，以及支持相挺的朋友們 ，因為你們👼，所以才有了現在多一條斜槓的我們，除了感謝還是感謝🙏

退伍軍人並不是只有三寶，很開心自己也能一圓創業夢😎～不管什麼因緣際會，是命運、是巧合還是潛意識，我們總算是開成了，這條路不好走😓，尤其是現在的局勢，但我們會用盡全力，奮鬥努力，正向面對未來的挑戰💪！

林林夫妻開店一鞠躬🙇‍♂️🙇‍♀️
#林林一號店Lin Cafe NO.1 期待你們的光臨🥰
https://lingmami.com/blog/post/lincafeno-1

👉還不知道的看這邊，其實開店是因為...你相信嗎？
https://youtu.be/aGzuqaaBpmc

👉熱騰騰線上點餐： https://shop.ichefpos.com/store/4Gj4i4SZ
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#基隆下午茶 #蜜焦糖吐司 #舒食沙拉 #風味咖啡 #特調飲品 #鮮果奶奶 #自家熬煮蔗糖

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✶ Motion Poster Design ✶
𝐒𝐭𝐢𝐥𝐥 𝐇𝐞𝐫𝐞 𝐂𝐚𝐟𝐞 Grand Opening

好喜歡這次做的動態海報！
可以說是第一個動畫作品 (๑و•̀ω•́)و♡

發想｜
自己很喜歡一個插畫活動帳號（ @stillherestilllife ），他們每週都會po可愛的靜物照片給大家去發揮創作。照片的內容物常常有飲料、甜點，想說藉這次的數位媒體期中來融入那些可愛的元素。

主題｜
以Still Here Cafe的開幕儀式作為這次海報的主題，除了主體畫面還有包含文字資訊，可以說是一個宣傳海報☕️（補充：右上角的紫色物體是個蠟燭+牛奶水龍頭🤣）

This poster’s theme was inspired by @stillherestilllife ! I rlly like the photos they post each week, the art works by other artists are rlly satisfying to see and enjoy. I get hyped up each time there is a new post from them.

Anyways, this poster is for a fictional event that I made up. I pretended that there was a new cafe opening, which is “Still Here Cafe.” The elements in the animation are inspired from #stillherestilllifeweek51 . I had lots of fun making this poster, hope you guys enjoy it too!

心得｜
以前很排斥建模、3D軟體，但因為遇到好老師，總是有很多發揮空間去製作自己有興趣的主題；現在對建模已經改觀了，製作時也都蠻樂在其中的！（掃興的點：電腦跑不太動、程式常常閃退⋯Mac真的不太適合用3D軟體@@）

顏色材質上面還有很多待加強的地方，但電腦真的跑不太動了 嗚嗚⋯⋯希望下次可以更進步～另外，這次還有突破我對Ae的恐懼，嘗試做了簡單的文字特效，成就解鎖！

軟體｜
建模、動畫： #blender3d
調色、剪輯： #adobepremiere
後製： #adobeaftereffects


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