【活動】免費護膝課程 逆齡教練帶你實作
經常有人說「爬山很傷膝」,其實這是個錯誤觀念,有太多的研究證實「不運動,最傷膝」,因為不運動才會加速膝蓋的退化。但如果你不知道如何正確步行,或沒有循序漸進的訓練就去挑戰越級行程,的確可能因此造成膝蓋受傷喔!
所!以!如果你不清楚該如何訓練,小編推薦一個免費好活動給你!美國知名行動力保健品牌於10/24-25、10/31-11/1兩週末舉辦「逆齡行動」,安排了專業教練在 #象山逸賢亭 #虎山四獸廣場 與大家分享正確的膝蓋運動知識,並現場教你實作,讓你的姿勢一次就到位。限時活動只有二個週末,趕快選一場來參加吧!
#逆齡護膝開課啦
▶活動日期:10/24~10/25、10/31~11/1(週末二天)
▶活動時間:08:00~12:00
▶活動地點:象山逸賢亭&虎山四獸廣場
▶參加方式:自由參加,當日直接至以上二個地點,捕獲野生逆齡教練!
▶如何辨識教練:逆齡教練將著逆齡行動之紅色上衣,現場掛有活動布條,保證好好認啦!
#步道尋寶得好禮
除了免費課程,品牌還與健行筆記共同合作,精選10條漂亮好走的訓練步道,只要開啟健行筆記APP,找到埋在步道上的神秘線上寶石,就可以參加「逆齡行動好禮」抽獎,將逆齡好禮帶回家!
▶逆齡尋寶任務:https://bit.ly/34UlDcu
#健行筆記 #逆齡行動 #強化膝關節 #好知識好姿勢 #一次就學會
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