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整個四月，
失眠到一種巴黎鐵塔翻過來倒過去的狀態，
作息亂到不可思議。
調整了閱讀書目，從中獲得很多養分。
快樂是最終的貨幣，我是這樣相信的；
錢不是消失了，而是變成喜歡的形狀這樣。
（轉頭看書櫃。）
從左上至左下為，
《活出你的原廠設定》 方舟文化
《力挺自己的12個練習》 天下讀者俱樂部
《聆聽疼痛》 木馬文化 ECUS Publishing House
《這一生的幸福計劃》 久石文化
#告別多多慮
「我好想挖掉一部分的腦漿，有時候腦袋太好也是一種困擾！」朋友Lulu跟我說，每次我都擔心她會真的把刀叉拿起來挖腦袋瓜！如果自己是想太多症候群的一員，有沒有什麼方法可以「想少一點」呢？研究快樂心理學多年的Sonja Lyubomirsky在《這一生的幸福計劃》一書中，提供了三個「多多慮止步」的方法：
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1.停止!晚一點再想!
2.寫下來，讓自己心安！
3.退一步，轉換時空！
https://haitaibear.tw/archives/78
公布贈書活動得獎者！
恭喜，Kmiu Li和Jessica Yeh獲得《這一生的幸福計劃》
恭喜，鄭吉峻和Mako Chen獲得《冠軍心理學》
請四位得獎者將郵寄資訊（姓名地址電話）私訊我們。
感謝！謝謝留言寫下三件好事的朋友，在《這一生的幸福計劃》書中提到每週花點時間寫下這週發生的三、五件好事，可以讓我們更快樂。
感謝！謝謝留言分享心中冠軍的朋友，在《冠軍心理學》和《這一生的幸福計劃》都提到，當遇到困境時，想想如果是你欽佩的人在遇到相同的事會怎麼做，能讓你也擁有與他一樣的力量。
感謝久石文化提供贈書活動，這兩本書推薦你也找來看看！
《這一生的幸福計劃》：https://www.books.com.tw/products/0010820401
《冠軍心理學》：https://www.books.com.tw/products/0010804700
在「2017年世界快樂」報告中，台灣的快樂指數排名第33，在亞洲還超過了日本、南韓與中國呢！
這樣的結果與我們有什麼關聯呢？
對於生長在這片土地上的我們，你覺得自己真的快樂嗎？
如果不快樂了，可以怎麼做呢？
如果想一直快樂下去又能怎麼做？
這次我將透過《這一生的幸福計劃》這本書，來跟大家分享，快樂的前提與常保快樂的方法是什麼？
究竟幸福跟快樂是怎麼來的呢？
你覺得是來自於達成一個終極的大目標，還是完成每次小小的成果？
這次的書評將會讓你開啟「快樂保鮮」的可能性。
想聽更多書評？
請至「啟點文化」官網：http://www.koob.com.tw
【相關課程】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》
一個人的命運，是回應力的總和
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
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