你有覺得最近的自己總是被一堆事情纏身，毫無喘息空間嗎?
我想你會需要這次的內容，先按兩下收藏並分享這篇貼文吧
最近好多計畫要做，大部分是工作上的事情，也許是高估自己可負荷的工作量，攬了太多事情在自己身上，也因此要記得的事情越來越多，像是要關懷新進人員、三四個專案同時增加及該推掉的項目、教育訓練、開發設計以及臨時的會議等等
漸漸我的腦袋覺得非常沈重，生產力越來越低，每天工作到晚上八、九點，回到家還需要測試一些功能，寫一些東西，看一些書，回一些訊息等等
是時候重新調整一下方向和做事方式了，不過在此狀態下，其實是很難想到什麼好的辦法的
我覺得應該很多人都正面臨這樣子的情況，所以想分享一下我最近如何進行調適，將自己調整至較佳的狀態
#這件事情真的一定要我來做嗎?
問問自己是否真的有那個非你不可的理由，因為也許你可以把想法和做法打包好，交給其他人做，而你可以開始試著做個指導及規劃的角色
#創造一個白日夢時間 【這次想分享的重點】
刻意的為自己創造一個時段，做一些讓自己 #充電 的事情，將自己從繁忙的工作模式中抽離出來，別擔心，這並非逃避，往下看如何執行以及為什麼這麼做很有幫助
#具體要如何切換模式呢?
最近我覺得很有效的方式就是設定一個時段，漫無目的散步 ‣ Short Walk
短短的時間當中，我並不是要趕著去上班、赴約、運動等等，我就在家附近的街道上散步，走走平常不會走的地方，像這幾天就意外發現一些酒吧、文青小店等等 ( 👏🏻注意! 建議如果是女生晚上的話請走在明亮的地方，比較安全)
#大腦需要一個空間
儘管沒有刻意的去思考一些正在煩惱待解決的問題，但其實大腦背後還是有在持續的運作，此時的你也許會突然迸出一些新奇的想法或是找到解決方案
在 #最有生產力的一年 有介紹到更多的方式，像是冥想、閱讀、運動、與親友相聚等等，而我個人也更加推薦你去進行你的嗜好，像是彈鋼琴、吉他、打籃球、游泳、登山、逛展覽、手工藝等等，找件你喜歡的事情才會進入無壓力的狀態
在繁忙的每一天過後，你總是記得要幫手機充電，卻可能忘了我們本身更是需要，人生不一定每一天都一定要做政治正確或符合社會價值意義的事情，你有選擇權，今天開始適時地為自己按下暫停鍵，白日夢一下
平時的你做些什麼事情紓解壓力呢? 底下留言告訴我👇🏻
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