#保養要趁早
國外很多女演員都有自己獨特的保養秘方，所以凍齡有方👏🏽
子淇研究下來大多都跟：多運動、多喝水、充足的膠原蛋白攝取有關
不久前跟品牌商聊天
前陣子睡眠品質不好加上訓練過度，造成免疫系統下降💦
然後就推薦了我這個 #好窩極品精燉燕窩
一罐罐的設計方便攜帶～
含有人體必需22種氨基酸，能夠增強我的免疫力🤩
促進身體修復，很適合高強度訓練的我
我自己又帶了一盒母親節想送給媽媽
讓媽媽身體健康 養顏美容🥰
睡前我就喝一瓶 #夜夜好眠 幫助入睡
洋甘菊淡淡的清香很舒服😌一覺到天亮～
還有能安神的「酸棗仁」以及幫助舒壓睡眠的「香蜂草」 （放鬆精油裡常見的植萃成分）
起床空腹喝 #膠原活莓飲 增加我的抗氧化能力
（女生過了25歲膠原蛋白開始流失，要補充啊🤪
是打開即飲的膠原蛋白～葡萄子維生素E減少自由基產生
多種莓果又能養顏美容
之前沒有睡好又過度訓練，結果免疫力亂掉的我🤦🏽♀️
現在調理好身體，重訓完還能再打堂泰拳&瑜珈課動起來🤪
沒有上底妝膚質很Q彈、氣色變好了🥰
母親節快到了～
快孝順媽咪💕 https://shopee.tw/a378963
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