#也許你該找人聊聊 #倒數來個讓我大哭的爆擊 #哭完看完就去午睡 #人生好美好
如同 朵希・數字讀心術 女神說的,這本書真的弄哭我惹,嗚嗚嗚嗚嗚嗚,但我覺得這樣很好,情緒這種東西,你需要一個觸發點來發洩,看這樣的好書發洩,我覺得可以。
說真的,《也許你該找人聊聊》可以被列上 #2021年的推薦的排行榜!尤其是後半段,我只看前半段就可以愛上這本書,看了後半段,我直接就決定頒獎給他惹 👑👑👑尤其是很多感情的狀況,跟在《七週遇見對的人》的敘述,如出一轍,在這本書中看到的是故事,在《七週遇見對的人》看到的是背後的原因。
●○● 案例一 #你是破壞自己關係的幫凶 ●○●
例如說,有一個70歲的婦人叫做麗塔,他希望可以在老年遇見一個疼惜自己的人,之前的伴酗酒、家暴,而孩子不體諒她,因此老年後她孓然一身而孤獨,可是,但她獲得了一個新男友的時候,書本說:
「不止一次,麗塔幾乎就要負面曲解米隆(新男友)的話,幾乎想用 #破壞關係的方式懲罰自己得到的幸福,幾乎就要縮回她所熟悉的 #孤獨裡找安全感。」
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這讓我想到,七週遇見對的在不同的章節分別描述到這樣的狀況,
例如:
「我們許多人不容許自己擁有幸福美滿的結合,因為我們不會相信有人真正喜愛我們、重視我們。我們的自我意識可能已經因為某個創傷或事件,逐漸成型,所以認定自己不可愛、不值得被愛,或者在人生中注定孤獨。」
想想,你是不是也會這樣?發生了一個好事,就率先否定自己,別人誇獎,也覺得可能只是一種客套話,我以前也會,後來,我想想,為何我要這樣呢?我又不是童話故事裡那個被毒針刺到,或是吃到毒蘋果的公主,哪有一定要遇到壞事呢?
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可是你的相信的事情會形成你,你賦予了你所相信的思想力量。
《弄丟自己的你,過得有點辛苦吧》說
「第一、你的人格不是你,你擁有你的人格,但你不是它。
第二、你的人格是可以被改變的。」
這是有異曲同工之妙的,你要思考,誰是主體?而不是被過去的思維限制住。因著我們是一個長大的人,而不是一個表面長大但是內心是孩童的人,我們需要知道,過去的事情,可能不在我們的控制範圍內,但缺乏的,我們此生有能力自己給予自己,不用假他人之手,不用一定要他人給予,#你自己的力量是溫柔很強大的。
●○● 案例二 #你的不安是因為還沒得到答案 ●○●
同時,裡面有一句話,非常的饒富趣味:
「得不到答案對每個人來說都是煎熬。」
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我對這句話這麼感同身受是因為《魅力學》也特別提到了這個:
「因未知而引發焦慮,試著責任轉移。」
不確定感在答案出現前是不會消失的,但內心事實上是討厭不確定感的,而且對於大腦來說,不確定感就是壓力。因此我們需要學習的是與不確定感和平共處的能力。
而這個共處的方式就是「#責任轉移」(responsibility transfer),簡單的來說,我們把這些壓力轉化成一個具體的事物(例如磚塊),想像它現在在在你的肩頭,然後選擇你的神(or像我就是選擇宇宙XDDD),接著想像你把肩上的責任全數卸下來,然後交給你的神。
因此,你不必在對任何事物的結果負責,#每件事都已獲得獲得託管,你可以好好坐下,放鬆享受這美好的旅程。
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再一次強調,這不會讓不安感消失,可是可以讓你共處,這運用的原理是「#安慰劑效應」(placebo effect),他說的是,在二次世界大戰的時候,因此藥物不夠,因此有些醫護人員給傷患的藥是根本沒有療效的(只是單純的止痛劑),可是,病人卻還是獲得了實際改善。
因為,#心智對生理有著極大的影響。
(如果你看到這句話,請你在看看上一大段我們說的,你就知道,為何我會不斷強調「我們會賦予我們的思想力量」。
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我很常使用「責任轉移」這件事情,基本上初期,我還需要花點時間想像,後期已經是植入腦袋了,還是會有恐懼、不安、害怕的時候,但是頻次下降了許多。
●○● #關於感情的推薦書籍 ●○●
最近整理了幾本,發現我推薦的順序是這樣的:
①《弄丟自己的你,過得有點辛苦吧》
https://whitehippo.net/2pmB5?uid1=facebook
② 《也許你該找個人聊聊》
https://adcenter.conn.tw/2qBlc?uid1=facebook
③ 《7週遇見對的人》
https://iorange.biz/2qBrj?uid1=facebook
之所以會把《7週遇見對的人》排在最後,是因為這其中有49個的練習,你相信我,題目都不難,但是因為需要直直深入你的內心,因此,你會在許多地方卡關。
因此,第一本《弄丟自己的你,過得有點辛苦吧》是全部當中最白話的,也是讀起來最沒有負擔的,但有助於你開始思考於釐清一些問題。
再來,是現在這本《也許你該找人聊聊》,則是因為裡面充滿了故事,而且是很完整的讓你知道前因後果,你會知道梳理一個人並不容易,因此,你自己梳理你自己也是不容易的。但因為裡面是他人的故事,你會看得比較清楚(所謂當局者迷,旁觀者清)
最後,才是《7週遇見對的人》,帶領你一步一步透過自我練習、剖析,更看清你的自己,而知道如何面對自己心中的感受、愛自己、愛他人。
以上,就是一覺醒來,又吃了晚餐寫出來的文章,我要去倒垃圾啦~
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅社畜時代 Wage Slave,也在其Youtube影片中提到,訂閱BOBA播吧Youtube https://goo.gl/uqGXVQ 絕對別被這些「隱藏在痛苦深處的微笑」給欺騙了,職場上,一定要學會幾句客套話,才能保命啊!不過,有時別人對你說的,可能也是客套話,千萬別信哦!...
這句客套話你一定要學 在 Facebook 的精選貼文
【你不是怪而是特別】
這句話是我進入企業講師時.
支撐我往前走的信念!
當我有機會轉型成企業講師初期.雖然很想大展身手.表面上自信有活力.內心卻對自己超級沒有自信.現在我可以大膽講出來,不怕你笑!
自己的學經歷不是這麼漂亮,算聰明卻不是很會唸書.在班上的成績算是班上的中後段.家裡花了很多錢找家教、上補習班還是沒啥進展.
不過我很喜歡攝影.唸書主修攝影,當兵前後都是從事跟攝影\錄影相關的工作
也在廣告公司攝影部從什麼都不會的攝影助理.到什麼都會做的攝影師......
除此之外.好像沒有什麼值得拿出來講的事情~
當講師.真的是誤打誤撞.在網路上跟我的第一本書序都可以看得到!當講師再怎麼厲害也是要有管顧認同.企業客戶願意買單!
我從來不會隱瞞過去.有就是有.沒有就是沒有.會什麼就說什麼.說了什麼就要做出什麼.
曾經有一個管顧公司的M先生,M先生比我還年經.在業界已經有很久的經歷.
當兵前就從管顧公司的工讀生.....在我認識M先生.就已經前後待在管顧業八年之久.
再一次的兩個人的私人聚會中.我把我內心的問題直白地問他!也希望他的回答方式不要包裝客套.在一來一往的過程中.我自己同步放大鏡檢視自己!
他說了一句.影響我自己的一段話!
【你不是怪而是特別】
他說.學經歷都是參考.但你的工作經歷.一直在接觸不同產業,不同年紀.如果你都可以跟這不同產業的客戶交手過.
加上你對人的敏銳.反應夠快!那真的很適合教【銷售.溝通.服務】
不論什麼產業的產品.都是要讓不同的年齡,產業買單不是嗎?不是你不夠好.而是賣的人不會賣!我還是覺得M先生說的話實在是『客套話』沒多久他已經把我的講師資料送到金控公司.爭取一次與客戶直接面對面的會議.當我一起到金控大樓準備按電梯上樓.M先生看著我笑.你放心....等等就做你自己,其他的交給他.那場會議M先生幫我開場.當他在介紹我時.那眼神及自信.真的會讓客戶期待換我上台時.我會說什麼?對!我不能搞砸.我不能到了客戶面前.還在內向害羞.......那次的合作.我們都沒有吹噓.過度的包裝.從那時候開始....我開始北中南金控產業巡迴.也進了老字號銀行教理專銷售金融商品.而我自己也會設定目標.不斷地精進自己.
盤點自己優勢、個人特質. 我希望自己往流通業.精品業、美業經營.從國產車到進口車.女裝飾品到精品高端珠寶.....同時還安排自已做些公益行程.到偏鄉部落教原住民行銷產品.到高雄協助型農二代提升自信銷售產品.
我常笑著說.從教20元一把青菜.到千萬的高級珠寶.我要求自己教什麼.我就要像什麼?如果我比學生們還像產業的專業人士.該檢討了嚕!
做這場七月銷售服務巧實力 線上直播課程.當初只是希望那些在臉書上一直問我有沒有公開班.還有無法有機會企業內訓的朋友.東粉們而開.所以除了第一堂課程只有我之外.每堂課邀請在我心裡不同產業的隱形冠軍.當然我也是他們的客戶.在邀請上沒有花太多時間.大家聽到我想在疫情期間.做些正能量又有收穫的輕鬆課程.難的是我該不該做這件事?後來想想不做.以後一定會後悔. 如果成功.我以後課程就有成功案例可以講.如果失敗.我也可能當成自己的失敗案例來自嘲.
下午看了報名名單.人數已經破百且繳費.來自不同產業.連醫美、中醫師.學校理化老師都有.同時還有流通業總經理.帶各店店長報名.....真的很謝謝大家的支持!
每個產業都需要服務與銷售.
還是要告訴大家.這一系列的課.沒有太多聽不懂的理論,都是成功與失敗的經驗.好的就當成養分.不好的經驗我們來借鏡.也希望這一個月我們一起交流學習.一起優化自己!
如果破150 我會解鎖買協辦單位的醫美等級保養品來摸彩。200名 我就買.......哈哈!大助理說...這樣不就更沒賺錢?
當初怎麼不用三人成行.或早鳥價多少?的行銷方案!我只希望來參加的學生.真的是來優化自己的!
距離課程只剩下一個星期.希望有緣的你.不論在哪個產業.能夠一起交流學習!
謝謝當時對我說【你不是怪而是特別】的M先生,至今我會告訴我自己.不是怪. 我是真的很特別!
《課程內容》
七月每週一、週三,晚上八點到九點
總共八堂、各一小時直播課程,
每堂課程,會由「東明老師」開場及結尾,每堂直播課程結束後,會保留7天錄影可回看,所以越早報名,就學得越多喔!課程模式:Zoom線上直播,請使用電腦上課
《防疫優惠價》$999在家也能輕鬆學習
https://forms.gle/AgonvPFxV6Brsf1W7
線上直播課能夠傳遞些正能量!
這句客套話你一定要學 在 洪雪珍 Facebook 的最讚貼文
[ 戒除應酬話 ]
-寧願不太會說話,也不要學會說應酬話-
在人際溝通上,想要真正「轉大人」嗎?或許先要培養兩種能力:一是自己要徹底戒除說應酬話;二是分辨對方說的只是應酬話。
頻繁地說應酬話,很容易毀壞個人信用。輕則讓別人對你留下「油嘴滑舌」的印象;重則讓你講的每一句話,都變成毫無價值的廢話,沒有人會當真。
不妨試著跳到另一個立場,當你是接受訊息的這一方,就要及早學會辨識對方說的,會不會只是應酬話?不要輕易把對方的話,全部都當真,否則等到發現這些話都沒有兌現時,不但自己會因為失望而受傷,甚至波及身邊每一個人,讓你失去對所有人的信任感。
什麼是應酬話呢?舉凡:「改天再約出來聚聚!」「沒關係,這我家裡還有多的,下次拿給你。」「不用客氣,需要幫忙時隨時跟我說,我絕對全力以赴!」「只要表現好,就幫你加薪。」「你是個人才,繼續打拼,我很快就會讓你晉升。」
話語的內容,其實都不是問題。究竟是真心話或應酬話的關鍵,在於這三個重點:一、說這些話的動機; 二、後來有沒有如實做到; 三、若沒有做到,是不是有所彌補。
如果說話時已經沒有足夠誠意,純粹是為了討好或安撫,而且聽起來很容易覺察這只是一句客套話,彼此都沒有當真,營造了一個雖虛假、但雙方都開心的氣氛,沒有留下任何的期待,其實這樣的應酬話,殺傷力是最低的。可是這些話,多說無益。言語愈多,真心愈少。兩個人的關係,只剩虛情假意,沒有一點認真。
另一種情況是,說話的時候確實很認真,後來卻忘記了,假若只是偶爾一次,當然可以歸納為無心之過,卻已經損傷到說話這一方的信用了。
經過長期觀察,我發現這一類型被遺忘的真心話,之所以後來變成應酬話,多半是因為說話的人太忙碌了,沒有及時把承諾記錄下來。
如果發生在好朋友之間,當然有機會被原諒。到頭來,反而是把此話當真的人比較尷尬。有句話說:「認真,你就輸了!」通常是在這種狀況,拿來自我解嘲一番,否則次數多了,很容易傷及友誼。
職場上,應酬話最常出自主管的口中,剛開始可能是為了激勵部屬,誘之以獎金、加薪、升遷……久不兌現之後就變成畫大餅,最後必然導致民心盡失,士氣低迷。
第三種可能是:話說了、也記得了,最後卻沒做到。要看說話的人,是否採取具體的行動,及時說明或給予彌補,否則還是會影響信用。
某一年,蘋果手機很夯,未上市先轟動,愛用者須排隊預約,都還不一定能在上市後拿到貨。我提供顧問服務的一家客戶,CEO是個長輩,當著多位高階主管面前,說要送我一支最新型號、而且是最高規格的蘋果手機。
雖然我委婉告訴他:「我一直慣用安卓系統,請您不要費心!」但他還是信誓旦旦說:「吳顧問,我一定要送你這支手機,等你用上手,就會知道它多好用。」
幾年過去,我還在繼續使用安卓系統的手機。呵,因為他答應要送我的手機,始終沒有出現。
關於那支蘋果手機,我並不是貪財戀物,卻也藉此機會觀察這家客戶,並印證我一直以來發現到的管理問題。大約半年後,秘書跟我說,那支手機上市時候很難預約,後來確實有排到幾支手機,卻都被老闆的家人與好友A走了,所以才沒能拿來送我。
我真的一點不介意,因為當時我說的「我一直慣用安卓系統,請您不要費心!」是百分百的真心話,倒是他說的「我一定要送你這支手機。」事後證明只是應酬話。
不久之後,那家公司果然發生經營危機,這位老董親手創立的公司,被他最信任的總經理虧空,幾近乎面臨倒閉。證實我當年的觀察:老闆是好人,但不太重視自己說話的信用,加上用人不當,無論是他忘記的事、沒處理完的事、或手下有人做貪贓枉法的事,身邊最親近的秘書、特助都沒人敢提醒他。
充斥太多應酬話的公司,表示企業文化浮誇虛矯,從上到下做事都不踏實,長期以往,管理和效能都會出大問題。
親子之間的相處,也是同樣的道理。多少為人父母者變得毫無威信,就是因為管教時,在孩子面前講了太多應酬話,很可能只是為了一時的情緒安撫,乖,不要吵,下次買給你。」「你只要老實說,我就不會處罰你。」事後卻統統沒做到,從此賠掉自己的信用。孩子從小就對爸媽講的話存疑,長大後要如何相信自己?
近幾年,有關「說話」的主題書籍或課程,都大行其道。但實情卻是:寧願不太會說話,也不要學會說應酬話。尤其是讓別人乍聽之下,以為你很認真的話,如果還沒想清楚、或是沒把握,就不要隨意說出口。
一旦承諾別人,就請你當場拿筆記本、或打開手機APP備忘記錄,千萬不要讓原本可以幫助你建立信用的真心話,變成讓你一夕之間信用破產的應酬話。
//如果你正在學習判讀究竟是真心話、或應酬話,不妨用心觀察、等待時間,不久之後,真相就會水落石出。當發現對方一開始講的就是應酬話,你依然可以保持認真,但不要當真。保持認真,你會繼續誠懇;不要當真,你就能免於受傷。//
假設對方本來講的是真心話,後來因為種種原因而沒有如期兌現,你可以考慮提醒一次,以確認他是不是因為事情太忙而忘記了。若對方因為能力所限,而無法實現承諾,就原諒他吧!然後,勉勵自己永遠不要像他那樣信口開河,以免信用破產。
//被遺忘的真心話,之所以後來變成應酬話, 多半是因為說話的人太忙碌了,沒有及時把承諾記錄下來。
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本文摘自吳若權的全新著作《愈成熟,愈天真:與自己的內在小孩重逢》,歡迎購書:
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絕對別被這些「隱藏在痛苦深處的微笑」給欺騙了,職場上,一定要學會幾句客套話,才能保命啊!不過,有時別人對你說的,可能也是客套話,千萬別信哦!
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這句客套話你一定要學 在 真假!來台十年陸配卻沒有交到台灣朋友?陸配談心 - YouTube 的推薦與評價
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