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好久不見，今天吃播！
微妙衝突感的純米鴨賞鹹蛋糕
超濃郁三星蔥香氣
搭配鹹香夠味的鴨賞
減糖22％低鈉少66％
奇怪～啊怎麼就吃完2片了？
全台首支純米乾拌麵
無麩質麵條彈性表現滿分
扒滿醬汁一口接一口
份量大小剛剛好
煮麵水加點玉米蛋花也能變出玉米濃湯
一麵兩吃快速上桌
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高麗菜煎餅//
最近家裡的高麗菜過剩，趕緊來做高麗菜煎餅消耗一下這些菜，做成煎餅可以吃到高麗菜本身的甜味！搭配小琉球特有：高興醬油膏和 洪玲芝 的辣椒醬絕配((吞口水，也很適合不愛吃菜的小朋友，青菜切碎後苦味全失，可以無痛吃下肚，健康又美味呢
✨材料
高麗菜300g
紅蘿蔔半條 不喜歡可略
低筋麵粉100g
蛋一顆
水100ml
鹽一小匙
胡椒鹽適量
✨影片作法 https://www.instagram.com/p/CRLKZEPAGqv/
高麗菜洗乾淨後用調理機絞碎或切碎，加入所有材料拌勻就可以下鍋煎，油鍋熱後用中小火煎一分半(蓋鍋悶)，翻面後再煎一分半左右就完成囉～記得油多放一些才能煎到金黃酥脆(恰恰)
✨喜歡記得珍藏
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每天睡前小孩都在問：「馬麻～明天早餐要吃什麼？！」才吃完早餐就換長子問：「中午要煮什麼？！💢」自煮防疫每天煮到快夫妻失和了嗎?！大家都知道維媽美食團都走健康無添加，每次廣大好評回饋和大量回購潮，讓我更堅信自己的挑剔都能讓妳們也很滿意 #無添加吃的安心 這次要來解救婚姻關係🤣【包餡的貝果+燉飯+雞腿排+舒肥雞胸】三餐都幫妳輕鬆準備，大家一定要把冷凍位置空出來，嚐鮮囤一波👍
不是要大家天天仰賴冷凍食品，能新鮮採買自己煮的健康絕對無可取代，但冷凍食品可以有比較健康的選擇，最重要的是，偶爾幾餐省下來的時間，讓天天掌廚的自己適度休息是有必要的 #快樂的媽媽才有幸福家庭 偶爾偷懶幾餐～但還是要為家人健康做好把關❤️
維媽家之前訂的全完食，我兒道道心心念念，這次開團也要跟著大家一起回購丫丫丫😋
🎖#鬍子國王貝果（7種口味🥯）
從手工蛋捲起家的鬍子國王，獲食品界「奧林匹克」與「米其林」評鑑大賞星級榮譽，使用「法國AOP認證奶油」、產量少成本高的法國頂級海鹽「鹽之花」和日本奈良細緻麵粉、法國石磨黑麥麵粉、上白糖、雞蛋，用耗時天然培養魯邦種酵母再加上湯種法，低溫發酵發酵母，取代市售速發酵母，天然、純粹，讓貝果組織更綿密又軟Q，無論用蒸、用烤、甚至鬆餅機熱壓，要Q要酥大大滿足，小孩喜歡「巧克力🍫」、「肉鬆蕨餅」、「起司🧀」大人會愛「地瓜」、「紅豆」也有「原味麥香」喜歡夾什麼配料隨心所欲，就像喝飽SK2超膨潤，非常適合長輩或副食品階段的孩子，用指腹按壓還會回彈，保有麵包筋度又不會咬不動，頂級用料就是不一樣，不用擔心夾料一成不變，早餐、點心每款內餡天天都有變化非常方便
🎖#果木小薰低汁多味美雞腿排（7種口味🍗）
🎖#低脂低鈉舒肥雞（6種口味）
近幾年因追求健康飲食，不少增肌減脂想健康瘦的朋友都愛上了「雞胸肉🥗」，如果妳還沒吃過舒肥雞，你會對乾柴的雞胸肉完全改觀。除了可直接上桌的「舒肥雞胸」肉質軟嫩保水油脂少更健康，「雞腿排」也是我們家冷凍固定班底，簡單煮碗麵、餐桌加菜，都是餐餐出場率極高的肉品
【餐桌溫度×果木小薰】#無添加AA三星認證 有即食「舒肥雞胸」解凍後就能直接吃，也有醃好，只需要油煎或扔進氣炸的「風味雞腿排」都是冰箱必囤，宅配真空包裝很方便不佔空間，省得回家還要分裝弄得滿水槽腥味，我們家一餐都要3包腿排才夠吃，無肉不歡的朋友就要估算一下，多囤一點才能多輕鬆幾天，省下買肉回家自己醃的程序
腿排氣炸後的色澤水嘎美叮美噹，皮酥肉質多汁鮮嫩，早餐夾個吐司🥪、午餐搭個麵🍜、晚餐加菜都合適，小朋友最愛【日式照燒】【海苔】親子家庭要記得多囤一點，偏大人口味推薦【花雕雞】喜歡吃辣的朋友【椒麻雞】我最熱愛
🎖#PaPaRice好食燉飯 （4種口味🍝）
受到疫情影響，不少餐廳推出調理包，反獲得廣大迴響，無法外帶宅配住再遠也能吃得到「Pa Pa Rice」是台北知名義大利燉飯專賣店，雖然調理包終究無法和餐廳現點現吃相媲美，但我兒整盤扒光光～美味不失色，加個熱就能享受異國餐點也是煮婦確幸，和老公鬧脾氣老娘不想煮的時候，長子、兒子還能自己開冰箱熱食物吃（終究是生父和自己親生的呀）燉飯都是用雞高湯作基底，非常鮮甜，還有香蒜／松露抺醬也是很高人氣哦😋
夏天露營，週五就夜衝搭帳比較涼快
這次午後下大雷雨，晚上越下越大，叫老公下班別上山了，五峰的山路不好開，晚上的消夜烤肉也取消了。幸好隔天出了大太陽，不然收溼帳，真的會心情不好
這次非常的有效率的，露營回家後就快速把影片剪好還上字幕 。隔天上傳
可見這次露營放空有休息到。
工作才能如此有效率…哈
1 帳篷：TOUGH SCREEN 2-ROOM/綠橄欖 帳篷 型號：CM-33800M000
2木桌：ELEAS 粉專：https://www.facebook.com/eleostw/
3小川椅：品牌：NATUREHIKE 購於淘寶
4 小朋友椅：購於大創
5 充氣床：購於迪卡農 一單一雙
6卡式爐：岩谷
7套鍋：ＩＲＩＳ
8白色箱子：無印良品 一大一小
9箱子上的蛋捲桌：IKEA的沙發扶手
10小暖爐：三洋 型號：R-CFA251
11電熱毯：SUGIYAMA 我買一單一雙
很多廚房的用品都有拍成影片了囉：
MUJI /我的廚房愛用品清單 EP1
https://youtu.be/vMYAFWvWrmg
NITORI宜得利 / 我的廚房愛用品清單 EP2
https://youtu.be/9zS1zVA12R0
拍料理影片幕後*一刀未剪：
https://youtu.be/YlRksYyZUqk
5萬訂閱Q&A/如何一打三？工作家庭如何平衡？小孩教養問題？……
https://youtu.be/bE_xi5ewiFk
#homemade #stayhome #stayhomeandcook
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拍攝相機 ： canon g7x mark iii
gopro hero 7
編輯軟體：威力導演
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4道簡易的蛋料理
你一定吃過水煮蛋、煎蛋或炒蛋。你一定也知道雞蛋麵、日本煎蛋捲、雞蛋火腿塔甚至蛋鬆餅，只是因為不知如何料理，所以比較少吃，對吧？這個食譜要讓大家知道，如何快速輕鬆的準備這四道非凡的菜餚。
食譜：https://www.yokofu.tw/recipes-with-eggs/
1.) 雞蛋麵
所需食材
2 顆 蛋
作法
1.1) 在鍋中倒油熱鍋。同時打蛋然後將其倒入熱鍋中，蓋上蓋子，等待蛋熟。
1.2) 將蛋煎餅從鍋中取出並冷卻。然後將其捲起並切成細條。
1.3) 配上番茄醬、帕瑪森起司和羅勒，好吃的雞蛋麵上桌。
2.) 日本煎蛋捲
所需食材
3 顆 蛋
鹽和胡椒
3 湯匙 紅蘿蔔 切丁
3 湯匙 綠甜椒 切丁
作法
2.1) 用鹽和胡椒攪拌雞蛋。然後加入紅蘿蔔丁和甜椒丁，繼續攪拌。用少許油熱鍋，倒入約1/3的雞蛋。
2.2) 一旦蛋熟後，將其捲起但請留邊，並放在平底鍋的邊緣。然後在單捲邊，繼續倒入1/3的蛋一旦蛋熟，將其與已完成的第一份蛋捲連接起來。
2.3) 重複此步驟，直到蛋液全部用完。
2.4) 最後，讓煎蛋捲冷卻，然後切成片。日本煎蛋捲已完成，搭配不同的蘸醬，味道更好吃。
3.) 雞蛋火腿塔
所需食材 (3份):
3 片 火腿
1,5 圓麵包
3 顆 蛋
500 g 菠菜
1 瓣 大蒜
奶油
約125 ml 荷蘭醬
蔥
做法
3.1) 將火腿切成條狀。用其以扇形方式放在一個小碗上。
3.2) 在平底鍋裡放入切碎的大蒜瓣和菠菜，並用鹽和胡椒調味炒熟。烤圓麵包。將3個小玻璃碗放入水中，打入蛋，隔水加熱煮約2分鐘。
3.3) 現在，將蛋撈起，放進鋪火腿條的小碗。
3.4) 將炒熟的菠菜蓋上蛋，然後將火腿條的兩端折疊起來。圓麵包塗上奶油，將其放在最上面。
3.5) 翻轉碗，將雞蛋火腿塔倒出，淋上荷蘭醬和撒些蔥，上桌。
4.) 蛋鬆餅
所需食材
2 顆 蛋
1/4 顆 紅甜椒 切碎
2 片 火腿 切丁
1 湯匙 蔥
胡椒和鹽
香芹 裝飾
作法
4.1) 將蛋、胡椒、煮熟的火腿丁和蔥混合，並加入鹽和胡椒調味攪拌。將此混合物倒入塗有油脂的鬆餅機裡，烤約2分鐘。
4.2) 上桌前，撒些香芹裝飾。
影片中的第二道食譜，請見這裡：https://www.xibao.tw/stained-yolk/
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預售1500元
商品照片及資料
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