昨天的新聞😔前總統登輝爺爺過世
今年2月，因喝牛奶🥛時嗆到而導致吸入性肺炎住院
今天來淺談一下什麼是 #吸入性肺炎⁉️
🌳吸入性肺炎 常發生在年長者身上👵🏻🧓🏻
當吃東西或喝水時不慎嗆到，吞嚥過程中因為肌肉或神經的不協調，會厭軟骨沒有關閉完全，誤跑到氣管而導致的肺炎
🌳除了長輩們，家中若有長期臥床、罹患巴金森氏症、失智、中風、心肺功能不佳、慢性疾病、胃食道逆流、吞嚥功能退化的人，都是高危險族群‼️
🌳不是每個人不小心嗆到都會導致吸入性肺炎
咳嗽反應好的人，一旦有異物進入氣管，就會藉由咳嗽將異物排出（回想一下🤔喝水不小心嗆到時
是不是努力咳嗽個幾下就沒事了😳😳😳
🌳年長者因為吞嚥功能退化、咳嗽能力下降，一旦食物誤跑到氣管，沿著氣管下去就會跑到肺部，而且我們口腔中本來就存有細菌，當不小心嗆到時，細菌會跑到氣管內，而氣管的纖毛會自動來清除細菌，肺部也會發揮功能，可是若發生在免疫力不好的人身上，就容易引發肺部感染😱😱😱
🌟注意5點，來降低吸入性肺炎的風險
1️⃣ #進食時採取正確的坐姿
✔️要坐正、頭要稍向前傾；但有些中風患者完全無法坐起，
可斜躺約60度，再用枕頭和毛巾將頭部墊起向前
✔️進食後30分鐘以內，不可以躺下，因為容易發生胃食道逆
流，而導致吸入性肺炎
2️⃣ #食物製成適合的大小與質地
✔️依照牙口咀嚼狀況，來調整固體食物的質地，如剁碎、細
碎、泥狀等，但過於細碎且乾燥的食物（如碎堅果），在
咽喉容易卡到而誤入氣管導致嗆到，要小心
✔️若有吞嚥障礙，則可以調整液態食物的流動性，因為液體
食物若是在咽喉流下速度太快，很容易誤入氣管
3️⃣ #適時使用增稠劑
白開水、湯品、牛奶🥛、果汁🧃、食物切細碎的粥品、泥狀稀飯等可添加增稠劑，降低食物離水及流速，以避免嗆咳
4️⃣ #放慢用餐速度 #專心吃飯❤️
進食速度太急，就容易提高嗆咳的機率，建議慢慢吃、小口吃，不要邊聊天邊吃飯；並且可將會分散專注度的電視先關閉，等吃完飯後再開啟📺
5️⃣ #保持良好的口腔衛生習慣🦷
「口腔細菌」是引發吸入性肺炎的關鍵，所以要維持良好的口腔衛生保健習慣，勤刷牙、漱口有助於維持口腔內菌叢正常、避免細菌滋生，也可以減少口腔細菌進入呼吸道，降低吸入性肺炎的發生
✨建議有相關需求的長輩，應至復健科門診請醫師、語言治療師來進行評估、甚至進行吞嚥相關的訓練
✨建議65歲以上銀髮族或高風險病人施打 #肺炎鏈球菌疫苗
👆👆👆這個超重要‼️
👩🏻⚕️希望大家都能健健康康❤️好好喝水🧊好吃吃飯🍱
