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大家私訊說快點開團的，抱歉久等了 😅
今年我在蹦跳身上看見一個成長
當孩子擁有一台
”Holiway 哈樂維”全地形滑步車
他就擁有了突破困難的勇氣
以前的滑步車大多停留在 玩具
這台絕無僅有
是可以鍛鍊孩子核心、心智的
#專業級越野滑步車
不管你家裡是兒子女兒
騎車獲得的成就感與快樂
都會幫助他們更勇敢探索世界
👉🏻誰說女生不能探索與征服？
要是我有女兒
我絕對讓她練這台!!
(醒醒吧~妳沒有女兒)
好啦 前情提要一下
創辦人達叔長年經營運動品牌
哈樂維這台全地形滑步車
MIT設計!!
品牌多項產品還在世界到處獲獎
他本身就是一個衝浪爸爸
一天到晚帶著兩個兒子上山下海
練就”深度了解”運動精隨的好武藝
他愛孩子
更懂怎麼訓練獨立的孩子
因此專為孩子量身打造的第一台
結合 #休閒 #競速 #競技 最佳車款
「有樂趣才有興趣，有興趣才能持之以恆」
這是這台車最強的保證
因為每個孩子都會騎出強烈的興趣!!!
家長圈好評度刷~~~到爆表
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💯為什麼值得入手？
1.輪子屌打市面滑步車
一般滑步車胎寬1.5
選用的是台灣品牌 CST
正新2.0全地形氣胎
同時這台滑步車也是市面上最寬
抓地力與道路適應力極佳
輪圈部分也很特別
是採用六幅式造型設計
加上鋁合金輪圈組
不是一般續航力較差的滾珠
一般滑步車因成本考量
沒用到這麼好的搭配
2.最值得一提的踏板
市面上的踏板位置都做很後面
但這重心就不對、很難站起
這台ADV的踏板呢
是採用U型後叉
再結合5mm的鋁合金踏板
踩踏重心與強度會更耐衝擊
踏板位置在坐墊正下方
重心位置=最佳踩踏點(騎乘三角)
這就是為什麼只要練一下
就能嘗試飛越、特技
對核心幫助超大
提升孩子對運動整體的興趣
3.這台車”非常輕”卻強悍
首先它龍頭是採用大珠碗龍頭
與內藏式培林
可優化車輛在任何騎乘狀態下
都能保持最佳的穩定度
說了那麼多
整台車竟然才2.89公斤
連我一個廢柴媽媽
都能一手輕鬆拎起
隨手一塞就能放後車廂
孩子自己都能拎著走
哪裡都能騎、完全無障礙
4.適用年齡
約2~6歲(高度可調)
(身高超過115公分
只要改裝龍頭可繼續騎歐）
上手後可以無痛接軌腳踏車喔呵呵
一舉數得啦
5.硬要說有什麼美中不足
就是這台車不便宜
但我只能說一分錢一分貨
如果你想找一台能長遠騎乘
又能看見孩子真的進步的就它了
這台從頭到腳就是精品車
不論是用料、材質、設計都是
請不要用幾百塊滑步車來比較
就跟大人買車一樣
完全不同的東西
就是看自己需求
但老實說我這麼務實的一個人
還是認為買東西在精不在多
尤其小孩用的
要是能帶來附加價值
（例如體能心智進步)
我反而覺得很便宜ㄟ
很值得投資阿
#這次開團注意事項
史上第一次開團
用套餐形式回饋大家🤗
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是特別為運動設計!
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西班牙品牌、
台灣製造超高品質
輕輕一吸就扣上
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還能隨成長調整大小
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感動~~
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PILATES 小學堂-在家 #微運動
一想到要練核心大家第一個想到的就是 PILATES! 但這樣有點可惜了 PILATES 。
PILATES 運動不單單只能夠有效地強化核心力量，給予現代人的啟發在於精緻與高品質的使用自己的身體❤️ 訓練的重點不在於次數的多寡、阻力與速度的增加，而是在動作執行當下的精準度與效率。
PILATES 的每一個動作設計都有他獨特的功效，在動作執行的過程中任何一個細節都不能疏忽，而動作進行的速度需搭配呼吸運用作調整，阻力的使用主要是以提高身體對動作反應力的輔具，絕不是衡量訓練成果的標準，如果能夠規律的一周練習2-3次的 PILATES你將會獲得:
😀雕塑出修長緊實的身型
😀調整體態改善不良姿勢
😀促進血液循環舒緩肩頸痠痛
😀加強核心部位以減輕背部疼痛問題
😀建立正確的運動觀念提高動作訓練效益
😀提高肢體認知學習自我調整錯誤姿勢的能力
來吧！一起攤開瑜珈墊讓PILATES 幫助我們找回身體的掌控權❤️
PILATES 【SAW-鋸子】運動幫助我們:
🧚♂️伸展脊椎
🧚♂️活動骨盆與肩部
🧚♂️舒緩背部緊繃
🧚♂️改善脊椎活動度
🧚♂️溫和的伸展腿後側肌群
試著在動作進行中有意識的搭配呼吸完成 5-8次，若無法精準的掌控動作的正確性將會失去練習的意義喔~~~
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一般人的反應時間大概為0.2秒
就算是運動員訓練過後
也不會低於0.1秒
這是一款考驗反應力跟記憶力的遊戲
看到一個字 馬上唱出相關的歌詞
非常適合推薦給大家聚會玩
如果沒有朋友的話
也可以自己去IG玩^_^
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#我們要復出了辣
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以下為本段內容文稿：
每個人都喜歡自己擁有好身材，因為這意謂著更好的自我控制，還有更容易受到歡迎～
正因為好身材喔是有好處的，所以現代人很願意上健身房，或者是靠各種運動啊、輕食料理啊，來幫助自己控制體重。
而很令人遺憾的就是，這麼多人花很多力氣在減肥，卻不知道減肥真正的關鍵，其實「多動少吃」不是重點，如果你身體的某個地方「發炎」的話，它就會一直胖下去！
想知道是哪裡「發炎」嗎？先跟你分享一個很有趣的實驗，這個實驗是這樣子做的喔～
有一群心理學家，邀請很多大學生到他們的實驗室，當天實驗室的擺設弄得非常的悠閒，就像大學的迎新會一樣，讓他們可以彼此交談、聊天。
過了二個小時之後，心理學家要求每一個學生，獨自到一個小房間裡，去寫下自己在下一個任務，希望能夠搭檔成為夥伴的兩個人的名字。
但事實上呢，這些心理學家，在收到這些大學生寫下的人名之後喔，就隱瞞這些學生，把他們所寫的人名全部放到一邊，直接請這些大學生進入下一個面談。
然而這些不知情的大學生喔，因為曾經寫過兩個人名，所以在進入下一個階段之前，他們自然就會想知道自己到底受不受歡迎？自己的名字有沒有被寫進去？
而這個實驗最好玩的地方，也就是從這裡開始了～
剛剛有說喔，這些實驗者要大學生寫下人名，這其實只是個假動作；事實上心理學家，是隨機選了一部分的人，我先把他們稱為「A組」。
心理學家就跟這些「A組」的人，一個個單獨的跟他們說：「大家都選了你，希望跟你做搭檔。」
那你想想看喔，假設你是A組的人，聽到這個結果感覺怎麼樣？是不是很開心、很爽啊？
不過這些心理家，為了讓「A組」的這一群，他們以為自己很受歡迎的人，不接觸到其他的大學生。
所以在他們走出小房間的時候，就跟他們說：「活動的人數太多了，所以請他們獨自到下一個任務。」
於是這一群「A組」的人，他們就意氣風發的走出小房間，心情好到沒話講啊，就好像是他們走過去，旁邊有人夾道幫他們灑花一樣！
而接下來，研究人員又對那些剩下來的，也就是「B組」的人；告訴他們：「我很不想這麼說，但還是必須說，很遺憾的！完全沒有人想跟你搭檔，所以下個活動就自己完成囉！」
那你想喔，假設你是那些不知情的B組的人，聽到這些話很受傷啊，像是胸口被狠狠的捶一拳一樣！
所以可想而知喔，這些「B組」的大學生，就是以這種自尊心淌血的狀態，往下一個任務前進。
到了下一個任務，心理學家就是要這些大學生，坐在一碗大概有35片的巧克力小餅乾前面，就以這些小餅乾的氣味、口感做出評斷，而這個任務，這才是這個實驗的真正目的！
因為心理學家真正要做的實驗觀測，就是看每一個人所受到的「社會接受度的高低」，會怎麼樣去影響他們吃餅乾的數量？
所以最後，這群心理學家就發現喔，那些志得意滿、以為自己很受歡迎的「A組」，他們吃的餅乾就沒有那麼多、比較少。
而相對來說喔，以為自己不受歡迎、人氣指數很低的「B組」，他們對這一碗餅乾大吃特吃，甚至於喔低潮的「B組」，他們吃進去的餅乾數量，是開心的「A組」的整整兩倍。
那你會不會好奇，為什麼感覺自己受排擠的「B組」，會一直拿餅乾往嘴巴裡塞呢？
你有沒想過真正讓人一直吃東西的原因，並不是表面上的「餅乾很好吃」，而是有更核心的關鍵呢？
這就讓我想到在TED的論談裡面，有一個幫人戒毒的加拿大醫生，他叫做「蓋伯．麥特」。
他發現喔，像是大麻、海洛…因這些毒品的作用，其實是在「減輕疼痛」，是一種止痛劑。但一般人都以為去處理這些「成癮」的問題，就是要去研究這些病人為什麼要吸毒。
然而事實上，很多人都忽略了這些成癮者「他們為什麼會痛？」因此他們才會需要用吸毒來「止痛」，這種更根本的問題。
也就是說，「B組」那些一直吃餅乾的人，因為他們被排擠，所以心很痛，他們的心受傷了、心發炎了！
為了讓自己的感覺更好一點，所以眼前最快能夠讓他們獲得「療癒」的方法，就是吃巧克力餅乾；所以才會吃得比A組的人多那麼多啊！也就是說他們是靠「吃」來幫自己止痛！
那如果回到你身上，你是不是也很想減肥，但就算你成功瘦下來，過了一段時間還是復胖？
表面上大家會以為你不忌口，或者是又不運動了，但是這背後讓你又開始吃，開始不想動的原因，會不會是你一直處在「壓力」的環境底下，才會讓自己失控呢？
就如同今天提到的實驗，假如你不意識自己待在一種「被排擠」的環境裡，像是不友善的職場，或者是校園霸凌。
如果這更根本的問題你不處理，你就會下意識的找方法來幫自己「止痛」；而「吃東西」通常就是最方便、成本最小，又最有用的「快速止痛」的方法。
那麼要是你不自覺的一直往自己的嘴巴裡塞食物，也難怪你的脂肪始終降低不了啊！
雖然造成肥胖的原因有很多，但要是你聽完今天的分享，發現自己正處在一個受排擠的環境裡，常常有心痛、心正在發炎的感覺，那麼請你為你自己邁開腳步。
不要待在會讓你受傷的地方哭，因為～會胖！希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請記得訂閱我們的頻道，並且把它分享給你身旁的朋友；無論是Youtube還是Podcasts，我都邀請你用最具體的行動來支持我們。
然而無論你對啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天提到的主題，有時候我們活在的世界裡、我們跟他人的關係，讓我們感覺到疼痛，所以呢，我們用很多方法來幫自己止痛。
如果你再也受不了，用「大吃特吃」啊，或者是「上癮」這種方法，來痲痹自己的話；那麼很鼓勵你可以踏進我的教室。
要解決任何問題的第一步，叫做「面對它、看清楚它」！其實人際的問題也是如此；有可能是對方的問題，也有可能是自己的問題。
然而不管它的問題到底出在誰的身上？最重要的一點，就是我們有沒有具備養成必要的、跟他人相處，好好回應他人訊息的能力？
如果你有的話，如果眼前這一個人不對，他就是要傷害你，你大可以選擇離開；但如果你沒有相對適當的回應能力，你連去判斷眼前這一個人，到底值不值得你相處的標準都沒有。
所以啊，關於怎麼樣跟別人創造好的連結、好好的回應？甚至於讀懂對方情緒的這方面的學習。
我在4月30號開課的【人際回應力】，就會針對這一個部分，讓你有完整的前進。這一門課我已經開課很久了，有好多朋友踏進這個教室，當他們學完之後，他們很謝謝我。
他們謝謝我什麼？他並不是謝謝我給他們一個好像成為人氣指數很高的機會；他們謝謝我的，是他們開始能夠看懂別人的情緒，跟值得的人好好的相處下去。
這一門課，在我錄影的這個時候，名額已經在個位數的倒數了！所以呢，我很期待你能夠把握這難得的機會。更希望我能夠在4月30號的教室裡見到你，謝謝你的收看，我們再會。
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相關連結：
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吸毒該研究的不是為何成癮，而是為何「會痛」！
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運動反應力訓練 在 Re: [閒聊] 玩遊戲真的可以訓練反應力嗎？ - 看板Steam 的推薦與評價
我以前是唸遊戲設計,
有做過相關研究,
是可以回答這問題,
答案是肯定的,玩電子遊戲是可以訓練智力或反應,
以前是有找過論文有證明,
就像體育運動或棋類或桌遊,
他們本質都是一樣的,
都會有變化,都會有思考,
都會和人有互動,
玩的時候,
腦部運動都會比平常還要來得發達,
就像你在緞練肌肉一樣,
會緞練到腦部,
除了可以訓練小孩外,也可以用來訓練老人,
或身心障礙者,
但並不是說玩遊戲玩越多就越聰明,
還要看你怎麼玩,
如果你只玩一款遊戲,
或只玩一種遊戲,
那幫助不大,
因為玩法太固定的話,
就會在腦袋模組化,
腦袋就會變成不適應其他事務,
反而會變得不靈活,
所以你要知道電玩選手雖然玩遊戲時間比我們久,
但不見得會比我們聰明,
所以理想是要玩各種不同類型的遊戲,
千萬不要只玩節奏遊戲哦,
甚至最好不要只玩電子遊戲,
桌遊或體育也要接觸些,
每種都碰一點就好,
這樣你腦袋就不會模組化,
會不斷變化,
對新知識或新技能上的學習力就會增加,
你的反應也就會越來越好,
除非你要當選手,你再去專精於一種遊戲,
另外玩遊戲這件事其實是雙面刃,
玩遊戲最傷的事就是太花時間,
玩遊戲因為也在動腦,
腦袋和肌肉一樣,
也是會累的,
所以要不要多玩遊戲,
也要看你工作是什麼,
如果你的工作就很耗腦力的話,
例如工程師,醫生,律師,
就不建議多玩遊戲,
因為這些工作在工作過程中就會鍛鍊到腦了,
所以休息時間就要好好休息,
如果再多玩遊戲的話,
就會疲倦而無法專心工作,
如果你工作是保全,作業員,收銀員,
這類工作內容單一,
動作重複性很高的工作的話,
就很適合多玩遊戲,
因為在你的工作中不會鍛鍊到腦,
所以可以用遊戲來鍛鍊,
也很可惜的是過去社會對電子遊戲的成見是很深的,
很多人能接受體育有益,
確不能接受電子遊戲也有益的事實,
所以你在台灣看不太到電子遊戲有益的報導或研究,
但隨著電競的發達,
玩電子遊戲的人長大了,
大家對電子遊戲也就越來越能接受,
正面的新聞和研究也就會越來越多了
※ 引述《baozi (I've Never Been to Me)》之銘言：
: 話說之前在iPad上有玩過兩個遊戲，
: 一個叫Bit.Trip Run!，是一個音樂節奏的跑酷遊戲，一個是Duet，
: Bit.Trip Run!：https://www.youtube.com/watch?v=c6w9WSsEyG4
: 有些關卡就算試了幾十次還是不行，結局就是怒刪遊戲QQ
: 而bit.Trip Run!也有上Steam，注意很久了，這次特價-75%已經下手
: https://store.steampowered.com/app/218060/BITTRIP_Presents_Runner2_Future_Legend_of_Rhythm_Alien/
: 縮網址 https://goo.gl/ENLJML
: 我想到有人說玩遊戲可以訓練反應力？（就好像打麻將可以防老年痴呆症一樣）
: 可是我玩這兩個遊戲，都玩到後期，反應能力比起前期應該算好很多了吧？
: 可是一換其他種類也吃反應力的遊戲一樣容易死，感覺好像自身反應能力沒提升啊？
: (還是說其實有提升只是我不知道？)
: 所以玩遊戲可以訓練反應能力，真的有科學方面的根據嗎？
: 還是說反射神經這種東西是天生的訓練不來？
: 另外不免俗的還是要問，
: 有沒有類似以上兩種，吃反應能力的節奏遊戲可以推薦的？
: 想試試看
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戰士的智力不是用來和法師拼魔法,而是要用來學戰技
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.88.221.245
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Steam/M.1509727203.A.F5C.html
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