今晚你是否也在螢幕前為台灣桌球好手莊智淵加油呢?
這幾天全台灣都在東奧的運動氛圍,是不是也想帶孩子一起運動了呢?
但有些關於運動傷害的觀念要跟大家澄清一下!
Q:運動完喝冰水有害身體健康?!
Q:扭傷要趕緊冰敷才行!
如果這兩題你都覺得是正確的,那得趕緊來看看這集愛+好醫生,別用過時舊觀念傷害自己和家人的身體啊~~~
#愛家好醫師
https://www.youtube.com/watch?v=_zjMN2KMi_4
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#烏烏醫師 #SBD女力Podcast #邱個Podcast 本集節目由SBD 2021夏季限量款 Phoenix 鳳凰系列贊助播出 SBD史上最好看系列 #沒有之一 ➤ 官網傳送門 https://shop.sbdapparel.com.tw 新品上市官網優惠7/16 - 7/23 ❤️ 輸入折...
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常有人自嘲自己光是呼吸和喝水都會胖,這是真的嗎?連明星都推崇的喝水減肥法,真的有效嗎?最近更有新聞報導,運動完喝冰水會「炸肺」?下周8/5(一)邱醫師將在直播中和大家分享,想減肥到底該如何正確喝水,千萬別錯過哦!
運動完喝冰水 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
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本集節目由SBD 2021夏季限量款 Phoenix 鳳凰系列贊助播出
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#47 你也打AZ英倫牛津疫苗?烏烏醫師新書《無框身體》【SBD女力Podcast】
➤ 疫苗之亂?聊聊疫苗衛教,打疫苗應該注意什麼?
➤ 權貴小心肝??插隊打了疫苗還嫌疫苗?三小
➤ 施打疫苗優先順序?政府難為
➤ AZ?莫德納?BNT?通通都讚的,都可以打。
➤ 請注意自己的健康狀況,要知道自己的疾病限制與疫苗的關係,請教自己的專科醫師。
➤ 老年人施打疫苗,如同淹水時將低處的蠟燭移動到高處的舉例。
➤ 假新聞有的沒的。
➤ 女生打莫德納?男生打AZ?真的假的?
➤ AZ血栓?其實懷孕的血栓機率比打AZ疫苗還高?生產後的肺栓塞更高?
➤ 推薦電影:《為父進行式》
➤ 科興疫苗就是廢。
➤ 注意:打完疫苗之後,強烈頭痛,腹痛,視力模糊,很喘,出現不明斑點/出血點,請盡快就醫。
➤ 疫苗對於月經週期的影響?
➤ 打疫苗對於不孕的假新聞!氣死😡
推薦烏烏醫師新書《無框身體》👍
婦產科醫師寫給妳的身體指南,破除性別迷思,陪你一起愛自己。
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《無框身體》序:原來是從一杯冰水開始的
Part 1. 了解妳的身體,就不會委屈自己
Part 2. 你真的懂月經嗎? (月經迷思)
Part 3. 生不生,妳是有選擇的
➤ 女人生產的年齡分割線?30~35,35~40歲
➤ 子宮老化?卵巢老化?
➤ 生小孩對你的意義是什麼?
➤ 拖延生小孩對女生來說是某種吃虧?
➤ 同性家庭/異性戀家庭
➤ 《無框身體》也非常適合國中/高中的學生課外讀物,更推薦給所有健身教練。
➤ 解封之後,要小心受傷。
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➤ 膠原蛋白無用論,本頻道永遠不會有膠原蛋白的乾爹了~~
➤ 人體不缺膠原蛋白的『原料』,是人體製造的細胞老化,吃的擦在臉上的,都沒用啦~
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運動完喝冰水 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
聖誕節是什麼?
是主婦們不用煮拜拜!
可以優雅相聚的日子....
不管心情好壞,兩杯紅酒是基本儀式,
配酒的蛋糕 🍰還是配蛋糕的酒🍷,
不想吃進超高熱量,也不是烘焙高手,
就用無糖希臘優格與乳酪喇喇A,
加一大堆草莓,用思慕家人的心,
做一個不開火華麗清爽的慕斯!
因為質地單純,所以選料特別重要,
主要成分還是希臘優格與奶油乳酪和水果,
奶油乳酪有很多更高檔的牌子,
但我有奶就是娘,沒有在意這麼多,
倒是希臘優格的品牌,幾乎是決定了口味!
我最近開始嘗試赤藻糖醇與羅漢果糖,
發現這不像以前排斥的甜味劑阿斯巴甜,
味道自然,只是價格偏高;
這裡面唯一需要留意的,
是奶油乳酪、奶油餅皮,與鮮奶油的油脂,
這其實也不是可以這麼放開來吃的甜點,
一般我會選擇在運動後吃上一大塊,
而當天的油脂攝取會減少許多!
自己在家手作甜點,可以選擇自己喜歡的原料,
大大地降低罪惡感,
過程中還可以裝忙裝逼享受各種療癒,
只是怎麼太太的浪漫,看在先生眼中是這個樣子!
看來:
『歲月不是殺豬刀,十幾年的婚姻才是!』
🥡材料:
吉利丁片8公克
餅乾80公克
奶油40公克
奶油乳酪200克
糖40克
無糖希臘優格250克
鮮奶油80CC
水果 隨意
紅酒 兩杯(喝掉)
👩🍳作法:
要加入的水果洗淨吸乾水份,
吉利丁片先泡冰水,
微波把奶油融化,
壓碎餅乾,
把奶油與餅乾拌勻,
蛋糕模具底部抹一點奶油,
把拌勻的餅乾奶油平壓在模具底,
模具直接送入冷凍庫,
攪拌乳酪優格(如果不夠軟低溫微波一分鐘)
慢慢加入糖拌勻,
慢慢加入希臘優格拌勻後放一邊,
另一鍋打發奶油(稍微凝固像美乃滋就可以)
然後通通拌在一起大集合,
吉利丁片隔水加熱融化,
先挖一些乳酪優格進吉利丁液攪散,
再緩緩拌進整碗乳酪優格,
拌勻到氣泡慢慢消失,
從冰箱拿出蛋糕模,
倒入一半的乳酪優格,
放入水果,
再填入剩餘的乳酪優格,
如果想加果醬可以現在抹或拌,
放入冰箱冷藏八小時以上就完成了!!!
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instagram:https://www.instagram.com/local_mom_ellie
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
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♫Music By♫
●Philip E Morris - The Christmas Vibe
●Song/Download - https://youtu.be/Y32nYbTlmMs
●Philip E Morris - https://www.bassrebels.co.uk/PhilipeM...
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-Artists-
- Lund -
https://soundcloud.com/lund
https://www.facebook.com/Lundbeatz-22
https://twitter.com/yousadbruh
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LAKEY INSPIRED - Better Days
» SoundCloud: https://soundcloud.com/lakeyinspired
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» SnapChat: Lakeyinspired
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| Licence |
You're free to use this music in your videos or monetize as well.
But if you can, please include the following in your video description:
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Track: Bin Jan - Lost
Music provided by TaiwanNocopyrightSounds
From: https://goo.gl/TDGK8f
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剪輯-彭佳琳
運動完喝冰水 在 墨鏡哥SG Youtube 的最佳解答
本片純屬教育及知識傳播性質,
目的在於幫助大家了解學校沒教的事物,
但資訊並不一定百分之百正確,內容僅供參考。
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運動完喝冰水 在 問運動完可以喝冰水嗎? - Dcard 的推薦與評價
但是以中醫來說很冷水或是冰水都不太好會卡氣脈耶! ... 喝冰水對女生子宮是非常不好的喔~~~ 不過認真問一下調節體溫這點不一定要冰水吧? 如果喝低於平常 ... ... <看更多>
運動完喝冰水 在 Re: [問卦] 運動完立刻喝冰水身體會煞到是真的嗎? 的推薦與評價
Re: [問卦] 運動完立刻喝冰水身體會煞到是真的嗎? 看板 Gossiping. 時間 2020-07-09 18:52:46. 留言 1則留言,1人參與討論. 推噓 0 ( 0推 0噓 1→ ) ... ... <看更多>
運動完喝冰水 在 [問題] 重訓完後飲料不能喝冰的嗎? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
剛剛爬了一些豆漿的文章
有看到推人有人說重訓玩豆漿不能喝冰的
喝冰的會沒有效...之類的話
搜尋"冰的"都沒找到甚麼相關的資訊
所以想請問一下重訓後如果喝豆漿牛奶之類的飲料
喝冰的溫的有差嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.123.131
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