關於 運動蛋白 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 運動前還是運動後好高蛋白怎麼吃最有效果？ - 天下雜誌

運動 的人需要更多蛋白質 ... 以蛋白質而言，RDA顯然不足以支持肌肉修復和成長。研究顯示，定期進行重訓的人，蛋白質攝取量應為RDA的2倍（每公斤體重1.6公克 ...

#12. 乳清蛋白/ 能量補給線上優惠推薦- Costco好市多

好市多線上購物提供多元運動保健品選擇, 健身運動吃高蛋白粉怎麼挑?美國健身網推薦的乳清蛋白粉,好市多販售超高人氣品牌ON(Optimum Nutrition).MusclePharm.EAS等.

#13. 高蛋白食用5大原則避免吃錯時間和份量【2021更新】

想買、需要買，乳清蛋白粉的功效，是讓許多健身者，無法割捨的「肌肉情結」。 高蛋白功效有哪些？ 1.高營養價值、易吸收. 高蛋白的高營養價值，能提供人體 ...

#14. 乳清蛋白是什麼？高蛋白4大功效！這樣喝準沒錯 - Hello醫師

乳清蛋白是由乳清（Whey）提煉出來的蛋白混合物，而乳清其實是牛奶製造起司過程中的副產品，曾經，乳清被認為是毫無價值的東西，但被發現其高含量的 ...

#15. 不只健身吃，瘦身減重必喝「乳清蛋白」！市面上3種乳清蛋白

乳清蛋白怎麼喝能增肌？小心喝錯反而增胖經過時代潮流的演變，愛美人士一改過往對體重數字的斤斤計較，不再一味追求「瘦」即是美的目標，轉而專注於體 ...

#16. 乳清蛋白的8種功效及副作用（12點使用禁忌要留意） - 營養新知

乳清蛋白（Whey Protein）是運動員、健身愛好者和想要鍛煉肌肉或減肥族群的 ... 經過多個加工步驟，最終成為市售的乳清蛋白粉，為最常見的運動補充劑.

#17. 運動前後別吃錯！營養師教你如何補充營養來增肌減脂 - 健康遠見

運動 是不是不能吃東西？更容易胖？」「運動後是不是要喝乳清蛋白？」「增肌減脂該怎麼吃？」

#18. 【2021開箱】推薦十大乳清蛋白人氣排行榜

「乳清蛋白」是所有蛋白質之中營養價值最高、人體吸收率最好的一種，能促進肌肉生成，並讓塑身與減重都更有效率。除了BSN畢斯恩、Optimum Nutrition歐 ...

#19. 乳清蛋白是什麼？乳清蛋白成分、功效及食用時機 - MIHONG

乳清是乳酪生產過程中由牛奶分離出來的液體部分，是製作奶酪的副產品，含有豐富的蛋白質、少量脂肪、乳糖、維生素和礦物質，而乳清蛋白則是從乳清中提煉出 ...

#20. 運動蛋白粉|ETMall東森購物網

【英國MYPROTEIN】Impact 乳清蛋白粉(口味任選/2.5kg/包). $1,888. 找相似. 【英國MYPROTEIN】Brown Rice 糙米蛋白粉(全素/植物蛋白/. 歐洲暢銷運動營養品牌-為素食 ...

#21. 乳清蛋白的補充對象 - 義美生醫

既然乳清蛋白可作為優質的蛋白質來源，為什麼幾乎都是有在做重量訓練的健身族群在食用呢？如果本身沒有重訓是不是就不適合再額外補充乳清蛋白？其實這一切 ...

#22. 2021台灣瘋狂下單10款「乳清蛋白」推薦

常見的健身補充飲品，就是所謂的「乳清蛋白」，也叫做高蛋白粉。是由牛奶中的乳清，經由分解後取出其蛋白質的營養，加入調味與加工製成。

#23. 【運動手札】加入健身行列後，乳清蛋白粉怎麼喝？ - 大叔日誌

不管你「健身」或「重訓」的目的是什麼，除了每週勤跑健身房外，規劃飲食補充也很重要，特別是『蛋白質』的攝取。看到很多人都有在喝乳清蛋白(Whey ...

#24. 健身前／後必喝？什麼時候是乳清蛋白的最佳食用時機？

由於在肌肉運動的過程中，肌肉蛋白的裂解與合成同時進行，這時候，如果能補充適量的蛋白質和碳水化合物，以促進肌肉合成作用，就可以讓運動更有成效，故乳 ...

#25. 乳清蛋白

California Gold Nutrition, 運動系列- 分離乳清蛋白，1 磅，16 盎司（454 克）. 10418. NT$488. Muscletech, Nitro-Tech ，全乳清黃金，雙重濃郁巧克力，5.03.

#26. 乳清蛋白補充大補貼：補充時機與方法、如何挑選 - 台灣營養

3.水解乳清蛋白（whey protein hydrolysate）. 將蛋白質分解成最小分子、幾乎不需要再消化即可直接被人體吸收的狀態： 「胜肽」，能 ...

#27. 乳清蛋白該怎麼選？胖瘦體型又該喝哪一款？破解 ... - GQ Taiwan

破解「乳清蛋白」的都市傳說，選對才能有效增肌！ By Amber Chan和鄧崴. 2021年6月15日 ... 文/ 鄧崴（AFAA美國運動體適能協會WT重量訓練指導員）.

#28. 營養師監修！推薦十大重訓適用乳清蛋白粉人氣排行 ... - 奇摩新聞

這時候高蛋白粉是個良好的營養補充品，只要在適當時間攝取，便能有效提升訓練的效果。然而蛋白粉的種類還可分為乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白等， ...

#29. 乳清蛋白- 維基百科，自由的百科全書

乳清蛋白（英文：Whey Protein）是由乳清（生產乾酪所產生的液體副產品）當中提煉出來的一種球狀蛋白質混合物。 乳清蛋白常作為膳食補充劑出售和使用。

#30. 運動吃蛋白- UrMart | Facebook

運動 吃蛋白- UrMart 。 94984 個讚· 200 人正在談論這個。運動健身補給品專家：運動吃蛋白. ... 分離+濃縮乳清蛋白（蛋白質含量UPUP！） 透過…… 顯示更多.

#31. 乳清蛋白是什麼？營養師揭高蛋白4大好處＆正確喝法！ - 健康010

濃縮乳清蛋白：Whey Protein Concentrate，簡稱WPC，過濾程序少，含有25-89%蛋白質（視產品而定），並保有一定的脂肪和碳水化合物，口味相對好喝，是最 ...

#32. 【蛋白運動吃蛋白】 2021熱銷推薦 - 生活市集

蛋白運動 吃蛋白大家都在生活市集買！熱銷蛋白運動吃蛋白排行大整理，以及客廳桌和書桌。快速出貨七天鑑賞無負擔！生活市集，買不完的生活好物~

#33. 運動後只補充蛋白質還不夠！和「它」一起吃更能增肌減脂

運動 前後要吃什麼才能增肌減脂呢？有些教練會推薦喝乳清蛋白，市面上的乳清蛋白大致上可以分成濃縮、分離與水解等3種。

#34. 健身新手必讀！十個乳清蛋白粉的迷思大解答！

健身新手剛開始健身或運動的時候，常常聽到有人會提起說「欸，你要喝乳清蛋白粉，這樣練才會比較快！」，同時也聽到另一群人說喝多了會洗腎覺得卻步。

#35. 沒運動可以喝乳清蛋白減肥嗎？ - 營養師週報- 最新消息

沒運動可以喝乳清蛋白減肥嗎？ 說到健身、重訓. 大家都一定會提到所謂的乳清蛋白，也有人叫它高蛋白。乳清蛋白一般人對它的印象就是「巨巨們」的 ...

#36. 瘦身減重也必喝「乳清蛋白」！一次告訴你高蛋白挑選方法和知識

隨著健身風氣盛行，常在健身房看到人們拿著搖搖杯搖的就是耳熟能詳的「乳清蛋白」、「高蛋白」，究竟什麼是乳清蛋白？讓所有的健人們都人手一杯呢？

#37. UNIQMAN 乳清蛋白粉原味(25g/包；20包/盒)【蛋白補給】

健身族的高蛋白首選，UNIQMAN乳清蛋白粉！原味奶香順口、香濃巧克力微甜醇厚！運動後把握黃金期，迅速補給足量蛋白營養！

#38. PF+運動營養能量蛋白飲(運動前) 310mL (6瓶/12瓶) - 百仕可

蛋白質：每瓶含12g蛋白質，使用分離乳清蛋白+酪蛋白□ 醣類：適量蔗糖與麥芽糊精，快速補充、持續提供能量□ 每瓶含3.6g膳食纖維，增加飽足感，運動不挨餓□ 瓶裝隨身 ...

#39. 乳清蛋白減肥有用嗎？沒運動也能喝？專家教你正確飲用時機

為什麼要喝乳清蛋白，而不是直接攝取原型食物呢？ · 吃肉的時候，我們會一起吃下許多動物性油脂。以牛小排來說，大概是蛋白質：脂肪＝ 1 : 3的比例。 · 至於 ...

#40. 護力養優質乳清蛋白

蛋白質可以幫助生長發育，有助於組織修護。護力養優質乳清蛋白，添加100%濃縮乳清蛋白，. 適合各年齡層的營養補充品。對需要蛋白質補充者及運動健身者更是重要營養素。

#41. 【迷思】沒在健身者，喝乳清會肥？ - 運動營養補充- Joiiup

有健身習慣的讀者，應該很常被問到：「你有在喝高蛋白嗎？」高蛋白營養品主要的消費群是健身者及運動員，普羅大眾比較少在喝。如果沒在練， ...

#42. 2021乳清蛋白粉推薦Top10！「Optimum Nutrition」蟬連十年 ...

這款英國品牌Myprotein的濃縮乳清蛋白，相信許多健身愛好者對它並不陌生，奶茶口味更是熱銷秒殺款，每份含有19公克的蛋白質之外，在運動前60分鐘飲用 ...

#43. 高蛋白 - 迪卡儂

NT$2,299. ON 黃金比例分離乳清(巧克力/2.36kg). 無庫存（貨到通知）. model1-swatch. 單色. NT$1,999. ON 乳清蛋白(雙倍巧克力/2.26kg) ...

#44. 乳清蛋白運動休閒商品 - 屈臣氏

乳清蛋白等運動休閒用品盡在屈臣氏，多樣乳清蛋白商品全面符合您的需求。ALLMAX,Golden Health 赫而司,M2等眾多推薦品牌快來屈臣氏選購。

#45. 乳清蛋白 - LAC 保健領導品牌

首頁 .... 運動/美型; 乳清蛋白. 乳清蛋白. 32搜尋結果. 關閉. 進階搜尋. 有現貨商品. 類別 運動/美型(85) , 乳清蛋白(32). 品牌(281) · 維生素/礦物質(80).

#46. 三多乳清蛋白C+I (500g/罐)

添加分離乳清蛋白，純度更高，脂肪更低，減少負擔含豐富支鏈胺基酸及多量白胺酸，可快速提供能量，增強體力。好消化、好吸收.

#47. 高蛋白粉在運動前喝和事後喝，好處居然大不相同？！ | HAVFIT

通常運動後身體消耗蛋白質的速度會變快，此時補充蛋白質可以協助身體修復並重建在過程健身中被分解掉的肌肉組織，因此肌肉成長、恢復的速度也會隨之加快； ...

#48. 【蛋白粉怎樣吃？】蛋白粉種類多如何選擇？幾時吃才能發揮 ...

乳清蛋白（Whey Protein）是市面上一種最普遍常見的蛋白粉，從牛奶中提煉而成，這款蛋白粉主要由蛋白質、碳水化合物與脂肪等成分組成，好處是它不是純 ...

#49. 【乳清蛋白哪裡買？ 】2021年12款乳清蛋白推薦 - 時尚肌肉

1.台灣果果堅果-泰式奶茶 · 2.台灣MuscleDream-沖繩黑糖奶茶 · 3.MYPROTEIN-英式奶茶口味 · 4.台灣Spark protein-鹽之花巧克力 · 5.力宴乳清蛋白-古早味麵茶 · 6.RAF漢方乳清 ...

#50. 『添加高濃度必需胺基酸的乳清蛋白』搭配訓練可提升肌肉量 ...

『添加高濃度必需胺基酸的乳清蛋白（添加高濃度EAA的WP）』能幫助各位解決這煩惱。可以用更少的攝取量，卻有跟一般蛋白質相同的肌肉量和肌力提升效果。本章節將揭開『添加 ...

#51. 乳清蛋白- 人氣推薦- 2021年12月 - 露天拍賣

共有4881個搜尋結果- 露天拍賣從價格、銷量、評價綜合考量，為您精選和乳清蛋白相關的商品.

#52. 運動補給| 惡名昭彰官方網站

最新 · 價格高-低 · 價格低-高 · 銷售量. 運動保健 清除所有. 濃縮乳清蛋白. New. ‹ › NOTORIOUS SELECT. 濃縮乳清蛋白. $890$ 1,150. 低脂乳清蛋白隨行包綜合組.

#53. NAKED Protein 裸肌乳清蛋白

NAKED 裸肌乳清蛋白，陪你建立自信的體態，給你吸收必要的營養，減少不必要的負擔！隨身攜帶小包裝，隨時、隨地獲取能量！

#54. 正在補充蛋白質增肌的你該選乳清蛋白還是酪蛋白？ - 運動星球

它具有比牛奶（和其它蛋白質來源）更高的生物學值，且消化和吸收的速度相對較快，進而有助促進運動後的恢復。與全脂牛奶相比，乳清蛋白的必需胺基酸濃度更 ...

#55. 乳清蛋白/能量補給 - 博客來

保健營養補給乳清蛋白/能量補給.

#56. 不運動的人到底能不能吃高蛋白？一次解答給你聽！ - LINE ...

乳清蛋白，也就是一般人常說的高蛋白，是健身愛好者們必備的蛋白質補充品，也因此經常與健身一詞畫上等號。那麼一般沒有健身、進行重量訓練的人可不可以喝 ...

#57. 分離乳清蛋白粉 - 米森有機

【米森vilson】無加糖分離乳清蛋白飲(紅茶/可可/抹茶/牛奶)多入組【4口味皆可選6盒/12盒－免運】☆. NT$1,710. NT$1,428 · 【米森vilson】GO運動Tritan搖搖水瓶550ml- ...

#58. SiS乳清蛋白粉1Kg (三種風味） - Winsports 威特運動

每日蛋白質攝取建議(公克乘以體重)成年人0.8~1.2公克老年人1.0~2.0公克肌力運動者1.6~2.2公克耐力運動者1.2~2.2公克*60公斤成年 ... SiS 乳清蛋白粉1Kg. （三種風味）.

#59. SAN Titanium 分離濃縮乳清蛋白5磅 - 無敵喜運動營養

SAN 低熱量分離濃縮乳清蛋白5磅•每份含有23g的蛋白質•交叉微濾技術製成未變性的分離乳清•超濾低溫處理的速溶濃縮乳清•快速吸收＆長效作用的混合蛋白物•富含天然的BCAA ...

#60. 乳清蛋白怎麼喝?｜破解迷思，健身必懂的10種功效 - 練功房

運動 風氣盛行，許多人開始接觸健身，為了追求理想體態與控制飲食剛踏入這領域想必趕快要練出一身肌肉，常聽到別人這樣說「練肌肉一定要喝乳清蛋白」? 一般人可以喝嗎?

#61. 乳清蛋白| KGCHECK聯華生醫

乳清蛋白| KGCHECK聯華生醫 · 【3盒組】3種口味乳清蛋白飲 · KG蛋白飲-皇家奶茶口味(43gx6包) · KG蛋白飲-抹茶拿鐵口味(43gx6包) · KG蛋白飲-紅豆牛乳口味(43gx6包) · 【6盒組】 ...

#62. 《增肌減脂蛋白質速查輕圖典》怎麼選才好？高蛋白粉的種類與 ...

其中，動物性可分乳清蛋白粉及酪蛋白粉，植物性則有大豆蛋白粉等。各有特徵，效果也不同，例如胺基酸的平衡狀況、在體內的消化速度等。因此，必須充分了解 ...

#63. 運動配「乳清蛋白」就能增肌減脂？營養師教你怎麼吃最有效

最近運動營養越來越夯，許多粉絲也會私訊營養師詢問要怎麼才能提升運動成效，運動前後要吃什麼才能增肌減脂。許多人會喝乳清蛋白補充蛋白質， ...

#64. 愛上運動後，常聽到的乳清蛋白，最適合的飲用時機是哪時候呢

乳清蛋白對於很多健身愛好者來說都不會感到陌生，但是還是有不少人僅僅知道健身需要吃乳清蛋白，對於蛋白粉的最佳飲用時間是什麼時候卻完全不了解， ...

#65. 【飲食補給】運動完怎麼修復？你不能不知道的乳清蛋白

簡單來說，乳清蛋白就是高濃度的蛋白質，它從牛奶中分離出來，跟一般具有蛋白質的食物相比，乳清蛋白更容易消化吸收，想想你剛運動完，處於受損狀態的 ...

#66. 健身風潮興起為什麼乳清蛋白受青睞？原因是… | 華人健康網

近年來，健康意識抬頭，健身風潮盛行，愛好運動的人都在探詢：「吃什麼才能好壯壯」？市場上討論度頗高的是乳清蛋白，受到許多健身者的青睞， ...

#67. 乳清蛋白推薦／健身運動、減肥瘦身超夯5 款高CP 值蛋白粉

乳清蛋白粉是近年健身增肌、運動以及減肥瘦身者愛用的補充蛋白質來源之一，含有高蛋白的乳清蛋白粉，可提高蛋白質攝取量、增加飽足感，有助於增加肌肉 ...

#68. 乳清蛋白+搖搖杯 - 松果購物

限時特價乳清蛋白+搖搖杯優惠倒數中，還有seal和防水噴劑，再不把握乳清蛋白+搖搖杯就沒啦！松果購物為你嚴選最划算商品！

#69. 六個為什麼該喝乳清蛋白的理由！ - GO GYM

乳清蛋白不只是大肌肉巨巨的燃料，如果你有高品質的訓練和堅持包含瘦肉蛋白，富含纖維和維生素的蔬菜和水果，以及優質的碳水化合物，仍然沒有看到你想要的成果，乳清 ...

#70. 【美國ON】Serious Mass 超能量複合乳清蛋白(12磅/袋)

乳清蛋白屬於動物性蛋白，奶素、蛋奶素皆可使用。 ✓超商寄件限制重量≦5公斤、材積規格≦105公分. 此商品限使用宅配寄出.

#71. 蛋白粉怎麼吃才不會肥？健身教練教你蛋白粉正確應用方法

不少健身人士都會手拿著一樽蛋白粉沖劑隨時補充蛋白質，不少人將喝蛋白粉與增肌畫 ... 乳清蛋白粉屬於快速釋放型蛋白粉，適合運動後立即飲用，健身人士通常都會喝這一 ...

#72. 乳清蛋白是什麼？喝了會變胖嗎？

以三大營養素來說，乳清蛋白之主要成分為『蛋白質』，脂肪與碳水化合物較少。 以上為Tapioca B.『早餐店奶茶』口味乳清蛋白營養標示。 那什麼樣的 ...

#73. 健身高蛋白怎麼挑？十大網友熱議的乳清蛋白排名出爐

市面上的乳清蛋白品牌百百種，到底該怎麼挑？就讓網友來告訴你！ | 每日排名調查| 第1頁.

#74. 一天喝一匙乳清就夠了？先了解你的身體每日所需攝取的蛋白質量

Spark 小編 2020 年8 月13 日. 乳清一天到底要喝多少才不會過量？營養師建議，在補充任何高蛋白產品之前，都要先把一日三餐的蛋白質攝取量評估進去。

#75. 濃縮乳清蛋白 - RED COW紅牛奶粉

在RED COW紅牛奶粉有很多濃縮乳清蛋白商品可以挑選,快來選購吧!!

#76. 邁克仕乳清蛋白運動修復飲-巧克力(1袋5包) - 馬拉松世界 - 登入

邁克仕乳清蛋白運動修復飲-巧克力(1袋5包) ... 複合型加強修復配方，特別添加:L-麩醯胺酸、牛磺酸、D-核醣，多重功效保護肌肉，提高運動能力☆香濃巧克力風味.

#77. 健身增肌必備！2020 乳清蛋白推薦top10，網購再賺現金回饋

此為銷量排行榜上時常奪冠的ON金牌WHEY乳清蛋白，而所謂品牌名稱中ON指的就是來自美國的最大營養品公司《Optimum Nutrition》。而由於他極早就打入健身市場，因此成為許多 ...

#78. 乳清蛋白大剖析！怎麼挑選適合自己的乳清蛋白？我真的需要 ...

此種類的乳清蛋白是我們最推薦給大家所使用的，因為絕大多數的亞洲人都有乳糖不耐症及對喝乳清蛋白可能會長痘痘或是排泄不正常的問題，而分離式的乳清蛋白 ...

#79. 一休減重心得分享–想減肥或想增肌是不是需要喝高蛋白才有效?

乳清蛋白就是一種快速方便的蛋白質補充品，讓你在需要補充蛋白質，又沒時間 ... 對於從不運動的新手來說，即使是做有氧運動，在初期也會有些微增肌的 ...

#80. 增肌必備的乳清蛋白& 5 個乳清蛋白功效 - Jo 滾去健身吧

乳清蛋白(Whey Protien) 是從牛奶精煉出來的物質。 牛奶主要的成分有蛋白質、水分、乳脂肪、乳糖以及脂溶性維生素。而牛奶中的蛋白質又可以分成兩種最 ...

#81. 关于运动、健身与蛋白粉，都在这儿了！ - 知乎专栏

抛去营养配比和消化率 等不谈，用蛋白粉补充蛋白质，跟我们平时饮食中从食物里吃下去的蛋白质效果差不太多。但是，由于健身运动后两小时，我们的肌肉会处于加速合成的 ...

#82. 想長肌肉狂喝乳清蛋白專家列「計算公式」：喝太多反發胖！

近年來全民瘋健身，下班後上健身房「舉鐵」者不在少數，有些人想加速肌肉生長，會選擇在運動後喝乳清蛋白補充蛋白質，但乳清蛋白到底該怎麼選？

#83. 高蛋白粉

在Garden of Life 探索有機Sport系列蛋白粉。我們的Sport系列包括草飼乳清蛋白粉，以及各種口味的植物蛋白，包括香草和巧克力口味。購買有機運動蛋白棒和植物性蛋白 ...

#84. 運動吃蛋白增肌要吃什麼蛋白最有效？ - 蔬特羅- 零過敏生活

現在市面上蛋白粉的品牌很種類越來越多，除了傳統乳清蛋白的品牌數增加之外，也多了很多豌豆蛋白、大豆蛋白等植物性蛋白的新選擇。究竟這些蛋白粉中，哪 ...

#85. 補體素80 純乳清蛋白(粉狀) 500公克

產品特色. □100%乳清蛋白. 提供優質蛋白質，利用效率佳(DIAAS*=1.2)，好消化、好吸收內含必需胺基酸且種類齊全，可用於肌肉生長、組織修復.

#86. 沒運動的人也能喝乳清蛋白嗎？美國研究：適量攝取，有助於減重

為什麼要補充乳清蛋白，而不是全部攝取原型食物呢？ · 吃肉的時候，我們會一起吃下許多動物性油脂。以牛小排來說，大概是蛋白質：脂肪＝ 1 : 3的比例。

#87. 想變壯，喝乳清蛋白就對了？｜SuperFIT私人教練會館

不喝乳清蛋白還可以吃什麼？ 豆製品會不會因為是植物性蛋白質，而影響肌肉的合成？ 吃了高蛋白開始長痘痘！

#88. 有效增肌減脂運動後別怕吃澱粉 - 今周刊

運動 前、中、後更要選對、吃對食物，向「肉鬆」告別，讓身體變輕盈。 有人說運動後來杯乳清蛋白，可以有效長肌肉；也有人說運動前不要吃，減 ...

#89. [健身] 蛋白質與運動

在減少碳水化合物攝入(<1.2 g/kg/天)的情況下，補充蛋白質有助於補充肝醣儲藏及減少肌肉損傷同時促進激素平衡並加速運動恢復。一篇關於乳清蛋白的綜合 ...

#90. 這樣的運動量，每次要吃多少蛋白粉 - 迪克知識網

這樣的運動量，每次要吃多少蛋白粉,1樓擰發條的鳥蛋白粉也分種類，酪蛋白緩釋，穩定。乳清蛋白快速分解，提供氨基酸。像你說的運動後立即吃的一般是乳 ...

#91. 運動補給到底該怎麼吃 - 每日頭條

當你在清晨起床後，由於一整晚沒有補充蛋白質，為了快速調整體內胺基酸水平，可以立即飲用一杯乳清蛋白粉。在運動過後30分鐘內，身體對蛋白質的吸收 ...

#92. 健身｜想有完美身段要點做？ 新手必讀！ 操肌事前8大準備

所謂「七分飲食，三分運動」，飲食在健身路上尤其重要。 ... Qivaro超級健肌乳清蛋白粉專為追求更極致的健美身型人士而設，內含十種不同水平的蛋白質 ...

#93. 運動練肌肉把握「黃金30分」補蛋白

運動 練肌肉把握「黃金30分」補蛋白許多人瘋健身，特別補充高蛋白飲品，希望能讓肌肉變厚實，國外近年流行蛋白奶昔，球星林書豪也喝，醫師提醒，補充蛋白質需在運動後卅 ...

#94. 運動生理學網站運動營養--蛋白質 - 國立中正大學運動科學教育 ...

從事運動的人需要比平常人更多的蛋白質，以應付運動的消耗和肌肉組織的生長和修護， ... 而且高蛋白的食物通常也含有不少脂肪，例如各種肉類，若是吃太多，不僅會增加 ...

#95. 交換禮物｜食品界米其林一星Spark Protein 「健人專屬聖誕 ...

... 下食品界米其林勳章iTQi大賞的「Spark Protein」，特別推出「健人專屬聖誕禮盒」，還有多款式不同風味的高蛋白零食、乳清飲品，就算是非健身運動.

#96. 運動後蛋白尿增多是為什麼 - 男爵風

運動 後蛋白尿增多是為什麼介紹：運動對身體的健康鍛鍊可以達到很好的功效，所以很多時候我們也會建議大家，生活當中應該多運動多鍛鍊，但是也有一些人 ...

#97. Optimum Nutrition, Gold Standard 全乳清蛋白，雙份濃郁巧克力

乳清分離蛋白(WPI) 是主要成分，進一步將碳水化合物和脂肪“分離”出來。 11 克天然必需氨基酸（EAAs）支援肌肉修復。 GOLD STANDARD 的蛋白質品質，始於 ...