🎾 #球類運動有助於兒童視力發展 💘
看2021東奧賽事轉播,是疫情期間的小確幸,每位台灣參賽選手都是大家的驕傲😘
📣昨天台灣柔道男神 楊勇緯 Yang Yung Wei 奪銀,為台灣奧運柔道史寫下新頁👍
羽球「世界球后」 戴資穎/ Tai Tzu Ying 也首戰開出紅盤💖
羽球男單黑馬的 王子維 / Wang Tzu Wei 闖進16強💟
台灣代表選手都超棒超厲害
一掃疫情籠罩下陰霾🌤
大家持續關注熱血賽事,為台灣選手加油的同時
知道原來 #球類運動 是對 #兒童視覺發展 很有幫助嗎😉
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我會知道這個是因為最近帶女兒做視力檢查,女兒超興奮如闖關般的比視力表、驗光、眼壓、立體感測驗、色盲檢查。檢查結果都正常,還不需要任何處置~
不過很有趣的是眼科醫師有特別和我提到說
#球類運動有助於視覺發展 如:「#羽球、#桌球、#網球…等」
推薦我之後可以讓小孩學這些運動🏓
覺得真的超有道理,之前好像都沒認真思考過😆
所以也想分享給大家知道👏
因為打球需要很多視覺能力的應用如
✅ #調節能力:有時看遠看近,訓練睫狀肌對焦調節能力
✅ #空間距離感:隨時掌握球、對手的距離
✅ #動態視覺:眼睛要注視快速移動物體
✅ #視覺追蹤:捕捉球和敵手的走向
✅ #周邊視野:尤其在雙打組合的時候,需要隨時注意同伴動向
✅ #手眼身體協調:投擲、打擊、捕捉、揮拍等動作,都需眼睛和身體整體的協調
✅ #視覺專注:注視目標不被外物干擾
👑 #美國眼科醫學會 有發表過聲明
運動本身就可以增進眼睛 #血液循環、減少不正常血管增生、增加 #眼球彈性
因此可以阻止很多眼科疾病:#青光眼、#黃斑部病變、#糖尿病視網膜病變…等
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⚠不過很重要是要注意安全喔‼
因為運動難免會碰撞或受傷,尤其小體積球類運動,棒球、羽毛球甚至會打到眼睛😭
所以要隨時保護眼睛,可戴上 #護目鏡 或防撞高韌度眼鏡片避免撞傷👓
太陽太大也要記得戴帽子或太陽眼鏡,阻擋紫外線喔💓
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🌟 結論
球類運動原來可以讓身體保持健康外,居然也可以幫助兒童視覺發展!然後最重要的是,大家一起為這些經歷無數艱苦訓練的台灣參賽選手加油喔💪
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅[email protected],也在其Youtube影片中提到,隱形眼鏡 專題 - 林一盈眼科專科醫生@FindDoc.com 資料來源:https://www.FindDoc.com 背景:Ronald今年17歲,從11歲起已配戴近視眼鏡。現想轉戴隱形眼鏡,但從未嘗試。 (一) Ronald想知道是否任何近視眼都適合配戴隱形眼鏡?硬鏡及軟鏡有何分別?0:2...
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黑眼圈分很多種,最初步的辨別方式是頭過「顏色」來認識自己的黑眼圈!你的黑眼圈是什麼顏色?
#棕黑色、暗咖啡色
這一類屬於「色素型黑眼圈」大部分是後天因素,例如:陽光曝曬、過度摩擦、眼妝殘留而造成眼周暗沉,或是本身眼周肌膚脆弱,受到刺激,而使黑色素進一步沉澱於眼周附近。
改善方案:
✅加強防曬,可配戴墨鏡、帽子、陽傘,減少眼部曝曬,使得色素沈澱更加嚴重
✅卸妝清潔時動作要輕柔以減少摩擦
✅檢查目前正在使用的彩妝保養品是否有會不舒服或不合適的狀況
✅改掉揉眼睛的習慣。
#紫偏藍色、紫偏紅色
這一類屬於「血管型黑眼圈」成因主要是:睡眠不足、用眼過度、過敏體質、過敏性鼻炎或鼻竇炎,抑或是眼周或身體循環不佳,也容易造成眼下浮腫與色素沉澱。
改善方案:
✅飲食上需注意太鹹或辛辣重口味的食物會影響身體代謝造成循環不佳,平時多喝水、養成運動習慣有助於提高身體代謝,能改善因循環不佳所致的黑眼圈。
✅為眼周輕按摩
✅熱敷
✅用眼30分鐘需休息 5分鐘
✅調整生活作息少熬夜。
⚠「過敏體質、敏性鼻炎、鼻塞、慢性鼻竇炎」所導致的黑眼圈:
這部分須諮詢傳業醫師,確認是否因血液循環不佳造成微血管增生而形成血管型黑眼圈,另外也可先從治療過敏性鼻炎開始,從根本治療才能有效地改善黑眼圈問題。
#以上顏色都有
倘若你的「黑眼圈」顏色棕黑色、暗咖啡色+紫偏藍色、紫偏紅色
請針對以上兩種說明進行自我檢視及調整喔!
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⚠想透過醫美改善黑眼圈:一定要先找專業的皮膚科、醫美醫師溝通。#柳燕保養QA
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隱形眼鏡 專題 - 林一盈眼科專科醫生@FindDoc.com
資料來源:https://www.FindDoc.com
背景:Ronald今年17歲,從11歲起已配戴近視眼鏡。現想轉戴隱形眼鏡,但從未嘗試。
(一) Ronald想知道是否任何近視眼都適合配戴隱形眼鏡?硬鏡及軟鏡有何分別?0:29
(二) 即棄及長戴型隱形眼鏡,分別在哪?長戴型最多可以戴多久?如超過配戴時間會影響眼睛嗎?2:10
(三) Ronald朋友試過玩機動遊戲時,隱形眼鏡在眼內碎裂。戴隱形眼鏡是否不能做劇烈運動?還有什麼注意事項?3:28
(四) 坊間說隱形眼鏡不能戴超過15年,否則眼睛會負荷不來。這說法是否真確?(FindDoc 健康資訊) 4:20
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