這次《過度努力》心得文徵選，很感謝大家的參加！入選的朋友會得到：
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🌹我做的隨手皂
🌹我做的筆狀精油防疫噴霧
🌹我用我的樂團明信片寫的小卡
🌹《他們都說妳應該》的隨寫小冊
🌹我做了一下午家庭代工的包裝
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不是很精美，但心意滿分（自己說）
下週會陸續寄出，
希望收到的朋友們會喜歡❤️
過度努力心得 在 Facebook 的最佳解答
同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Pinky Don't Stop，也在其Youtube影片中提到，親愛的大家 一隻喵的美妝蛋我用的是第一代的芋頭！字卡錯誤道歉🙏 現在疫情期間宅在家救世界，大家乖乖不要亂跑呦！以下附上時間軸請取用 00:00 intro 00:14 開始！ 02:08 開箱MAC遮瑕盤 03:08 疫情期間跟姐夫想離婚的原因 07:02 粉餅買太白了啦＆去年封城的生活經歷 ...
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過度努力心得 在 Facebook 的最佳貼文
【 #過度努力 心得徵選名單公佈】#活動已截止
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真的很感謝大家踴躍的參與，而且大家都寫得好認真，心得一篇比一篇長XD
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很感謝許多朋友甚至在這篇文章的心得中分享自己的心得故事，許多心得讓人感動，都是自己重要的生命歷程，很感謝大家願意信任我、分享這個故事給我。
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要選出名單非常的困難（都要閉眼睛射飛鏢了我），我還是努力挑出了六篇，另外因為大家的心得太精彩，所以我又挑出了兩篇心得，另外給予特別獎～～～（灑花）
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真的很感謝參與的大家，沒有被選中的朋友請不要太失望，每篇心得我都有認真看過，希望從這些書寫與分享，以及其他朋友的故事分享，也能夠給予大家一點力量，可以感覺自己並不孤單。
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#以下為中獎名單：
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戴心妤
Ling Chen
I'm Miss J - 閱讀素養的行銷推手
凱蒂
Jayce Yeh
Kaya Huang
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特別獎：
Joyce Hung
吳亭儀
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恭喜這八位朋友！
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請這八位朋友在8/20（五）前，傳訊息至 心曦心理諮商所，留下您的姓名、電話與地址，我們會將小禮物寄至您的地址～
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（因為寄送包裝需要一點處理時間，請給我們5-7天的工作時間，非常感謝您！
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另外再麻煩這八位朋友，也請回覆一下，你是否願意讓你的心得可以在我的粉專被分享？當然會註明作者名稱～～願意或不願意都沒有問題喔～～～
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也很謝謝大家踴躍的參與～～也歡迎大家追蹤我的粉絲專頁，並設為搶先看呦！
過度努力心得 在 Facebook 的精選貼文
這兩天看了很多朋友回饋《過度努力》的心得，一邊讀，眼眶濕濕的。
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謝謝讀了這本書的朋友，願意讓我有機會陪伴一段，更謝謝你們用心的回饋，讓我覺得，能寫下這本書，真的太好了。
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要在這麼多很棒的心得選六篇真的很不容易，到時候說不定需要出動「電風扇選法」或「飛鏢選法」🤣（編輯提醒：那你要先一篇篇印出來唷 <3 ）。
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如果我沒有選到你的心得，請不要在意，每一篇我都認真看過，印在心裡。每一個文字，也可能印在其他人的心裡。
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可惡講著講著眼眶又有點濕濕的，那我來分享最近重播《仁醫》讓我很感動的一幕：
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（其實很多很感動的部分，但真的很感動緒方大夫這段）
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這段是緒方大夫跟南方仁對話，除了南方仁發現緒方大夫罹患肺結核，已經來日無多外，緒方大夫也和南方仁確認了存在他內心許久的疑問，得知南方仁是從未來來的。
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知道這件事後，緒方大夫說了一段話：
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「我真是太慚愧了，一年前我從大阪被到江戶這裡，嘴裡一直說著什麼為了國家、為了醫學道路，可是心裡卻總是寂寞的不得了，
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只不過是從大阪到江戶來而已啊，實在是很慚愧，
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跟南方大夫心裡的寂寞之情比起來，我的這點實在不算什麼。
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我已經什麼都做不來，所以就請把你內心的寂寞與苦悶分給我吧，讓我把它們帶進土裡。」
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這種站在對方立場，真誠的陪伴與同理，真的非常了不起啊！
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當緒方大夫知道肺結核在未來是可以被治癒的疾病，露出「此生無憾」的表情，也讓人好感動。
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人性總有些黑暗的部分，但這種美，總也能照進我們內心的小小角落。
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若有幸我們得到這樣的理解與陪伴，是我們的幸運；
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若有幸，有人願意讓我們陪伴，而我們也有這樣的能力，這也是另一種幸運吧。
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因為那真心的交流，是值得我們保存一生的美好禮物。
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我也謝謝大家，願意送給我這樣的禮物。
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（如果想參加《 #過度努力》心得徵選的朋友，可參考留言連結或置頂文～～）
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圖片來源：日劇《仁醫》
過度努力心得 在 Pinky Don't Stop Youtube 的最佳解答
親愛的大家
一隻喵的美妝蛋我用的是第一代的芋頭！字卡錯誤道歉🙏
現在疫情期間宅在家救世界，大家乖乖不要亂跑呦！以下附上時間軸請取用
00:00 intro
00:14 開始！
02:08 開箱MAC遮瑕盤
03:08 疫情期間跟姐夫想離婚的原因
07:02 粉餅買太白了啦＆去年封城的生活經歷
11:49 Solone專屬訂製光影盤開箱desu
14:27 MAC遮瑕盤心得
15:27 一隻喵海綿蛋
16:54 Solone訂製眼彩盤-演奏家畫給你看
18:25 洗手要唱什麼歌才可以沖水？請作答
23:52 打亮環節
26:00 上腮紅
27:59 一隻喵睫毛夾
20:43 本片重點（誤）我用過最強的睫毛底膏！接下來直接變身睫毛精靈
34:53 開始試唇彩了
37:25 慢動作＆Time to say 下次見
今天的產品幾乎都是開箱第一印象，M.A.C產品裡最有好感的是粉餅，影片慢動作的部分可以看到吃妝之後的皮膚很漂亮像棉花糖一樣，卸妝時發現我量其實上不多但肌膚的妝感卻很完整、細緻，喜歡！腮紅雖然在影片裡使用時沒有太大的驚喜之處，但它非常的持久！口罩拿下來的妝還是很完整！讚👍潤唇膏的部分真的很潤！而且顏色好美喜歡給過❤️
SOLONE的部分普遍粉質都很細緻、絲滑，個人覺得CP值很高，其他的就跟影片裡的心得差不多👍一隻喵也是跟影片裡面維持同樣的感受，價錢又很實惠，睫毛夾跟海綿蛋我比較喜歡海綿蛋！
非常匆忙地在禮拜六下午決定拍這部片，因為我想應該會很多人跟去年面臨封城時的我一樣非常擔心、害怕，適度的緊張感是好的代表我們很重視防疫，但是過度擔憂造成壓力就不行了，否則免疫力也會下降呦🙏總之做好我們該做的，保持正面思維、看新聞或是其他媒體獲得需要的資訊也要努力辨別其真實性，理性思考、落實防疫守則、配合政府政策，全世界的人都在努力，所以不分你我大家一起加油🙏
再次感謝所有前線的醫護人員、工作人員、警消以及許多不記名的無名英雄們，還有乖乖待在家看片的你們，一切都會過去的，堅持、忍耐、加油加油！ 我們都要好好照顧自己，stay home stay healthy!如果可以也儘量不外食，減少在外面拿下口罩的機率，好好保護自己🙏保護自己就是保護其他人，我們可以的💪
我也會努力剪輯，這禮拜還會有別片可以看呦！希望可以多陪陪大家💜
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PINKY超REAL IG限動每天更新 https://www.instagram.com/pinkydontstop/
PINKY臉書的大家都是老司機 https://www.facebook.com/pinkydontstop
CLUBHOUSE加起來！ pinkydontstop
影片傳送門
爽爽一次看完最愛系列 https://www.youtube.com/watch?v=-hNXPuGHswA&list=PLiv8rCsjeP8MCYctwN4WS1opcM9G5lrps
美妝相關一網打盡
https://www.youtube.com/watch?v=YYD0gbHlyos&list=PLiv8rCsjeP8MGw2TLlESGfz-Bb2APXZnw
好朋友來作客❤️合作系列 https://www.youtube.com/watch?v=IWwcDwNQhRM&list=PLiv8rCsjeP8MOqxBT5IcpAuX_rLMhhUEM
Products Mentioned:
SKINFOOD
番茄白雪公主閃耀霜
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超持妝六色遮瑕盤 / Light
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光采煥顏小臉修容粉餅 / 焦糖牛奶
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一代美妝蛋/芋頭
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無所畏!眼影打底筆(贈品迷你版)
SOLONE
專屬訂製眼彩盤 / 演奏家
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時尚腮紅 / Melba
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豆沙奶油睫毛夾
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睫毛打底膏液 / 黑色
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Bling Curling Fix Mascara / 01 Kohl black
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魔束捲翹睫毛膏 01薰衣草黑
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第三代燙睫毛器
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The Heritage Pen Eyeliner / HP2. Brownie
https://tinyurl.com/yh8etdwr
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絲柔粉霧唇膏 / Marrakesh-mere
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絲柔粉霧唇釉 / DEVOTED TO CHILI
M.A.C
水漾果凍潤唇膏 / Grapely Admired 野莓紫色
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About Me:
前電台DJ、日本人妻、愛台灣的地球人目前座標位置新加坡💕很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美😊散播歡樂散播愛😚希望影片和能帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的！喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品❤️活動洽詢外場主持及公關品寄送請email至pinkydontstop@gmail.com謝謝您🙏(業配請找我)
Music:
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過度努力心得 在 NeKo嗚喵 Youtube 的最讚貼文
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#過度努力 #周慕姿 #心理諮商 #說書 #ItDeservesGreenMark
📚延伸閱讀📚
作者： 周慕姿
出版社：#寶瓶文化
出版日期：2021/03/05
語言：繁體中文
博客來：https://ibestfun.net/2oHcU
📚目錄📚
00:00 開頭
00:51 年度必讀的原因
01:02 1.文字筆觸暖心好閱讀
01:13 2.揭開心理諮商神秘面紗
01:40 3.提出方法治療原生家庭的傷
02:09 書本撰寫風格
02:56 讀後感
03:22 過度努力錯了嗎?
04:06 心理疾病的源頭
04:54 「怕不被愛了」
05:29 羞愧感
06:30 憤怒的原因
06:51 鋼鐵先生
10:13 自我反省
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過度努力心得 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的精選貼文
#直銷經營 #組織經營 #組織行銷
網路結合直銷微商線上研習會 ✎https://bit.ly/jeantrw
我是工程師媽咪，你好～
招募會幫你賺錢，但組織的保留才會讓你致富，無論是產品自用會員或是事業的會員。
做生意最關鍵的是讓顧客回購，而不是不斷做第一次的銷售（千萬不要陷入業務員失敗症候群）
今天想跟大家分享我在TRW晨會學到的：20個提升保留率的關鍵，我把這20的關鍵整理成三個方法，分成：做人的方法、保留的方法、帶夥伴方法，也分享我做組織行銷三年的心得。
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有夥伴會離開是很正常的，因為我們活在一個快速改變的時代
70% or more of your team will quit each year.
資料顯示每年有70％的夥伴會離開你，夥伴離開是正常的，所以不要太過度在乎夥伴的離開，而去責備自己。
但你要理解夥伴離開的原因，而不是就這樣隨便放手。用心去對待每一個人，給予他們協助，付出你能做到的，去陪伴他們。
陪著他們使用產品，讓生活更好。陪著他們尋找夥伴，解決問題。
最後要給自己時間，去找到一起打地基蓋高樓的對象，別只努力往橫著挖開，要和夥伴一起努力往下挖深，越高的樓，需要越深的地基！
共勉之！
我是工程師媽咪，如果你對今天的主題很有興趣，歡迎留言和我交流。
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你總是不停歇地往前衝刺嗎? 因為你恐懼一停下來，你就不夠有用、不夠好、不夠優秀… 繼「情緒勒索」後，諮商心理師周慕姿所推出的新書─ 「過度努力」 ... ... <看更多>
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《過度努力》書中就有這樣的故事，有一類人在專業上追求完美，瘋狂地精進自己的能力，要提升專業能力、努力當然是必要的，但是這類人偏執到會讓家人朋友 ... ... <看更多>
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過度努力 #讀者心得《過度努力》也上市一陣子了，首先要感謝大家的支持，讓《過度努力》現在還能在榜上（淚） ⠀⠀⠀⠀ 最近有看到很多朋友陸續分享自己的閱讀心得， ... ... <看更多>