(POWER IS YOU)
#電波精華 #資生堂小紅瓶
讓我無須上妝的日子很透明很舒爽
很幸運在居家期間受了愛戴
能在這個時代下作為消費者的我們
收割了科技的給予 #電波精華
:
25歲的日子剛剛過半
居家防疫期間
即使工作都先暫緩了
卻比想像中更知足常樂又自在
畢竟我是個很容易在工作空窗期憂慮的人
過度憂慮常常會讓整個人的狀態黯淡
而現在被迫與自己相處的時間被捏得很長
對待自己的模樣也更加清晰
一個多月來
給自己不少規劃
不強求也不過度放縱
譬如重新讓身體保持規律運動的習慣
這是出社會後在工作之餘常常偷懶的一件事
不免俗看看電影追劇追動漫
接收新的養分 也回味不少口袋愛片
每一次的重來都汲取不同的觀看收穫
那些喜歡的原因也會隨之明朗泉湧 炙熱到不行
至於最大的改變 大概是對於書的渴望吧
由衷慶幸自己不再面對文字浮躁
真真心心閱讀得很踏實
話題說到肌膚的提升
對於我這種即使從小愛漂亮
行為卻大剌剌 不是很擅長照顧身體細節的人
基本上就是又野又粗魯
這兩年來才真正重視皮膚需要的清潔呼吸跟保養
於是不再追求美白或過多的滋養
畢竟皮膚是人類最大的器官
它反應一個人由內而外的狀態
學習斷捨離 追求單純 追求保濕 追求舒緩鎮定
猶如來自 @shiseido的 #資生堂小紅瓶 抗老肌底
從內在 從肌膚 到外在 對事物的好奇心與學習
都趁這段期間讓自己來趟能量微循環!
#全新小紅瓶 #電波精華 #彈嫩亮300分 #powerisyou
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Niki 妮奇,也在其Youtube影片中提到,七夕單身狗不心動挑戰!看CP黏膩濕吻蹭不停 📌本集觀看動漫/動畫 00:00 男男CP不心動挑戰遊戲說明 01:34 SUPER LOVERS 01:40 YURI!!! on ICE 02:15 我讓最想被擁抱的男人給威脅了 02:29 海邊的異邦人 03:11 Banana Fish 03:...
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過度呼吸動漫 在 獨角獸聖靈塔羅牌 Facebook 的最佳解答
2021/05/24馬雅運勢小貼士:
(Kin 161 超頻的紅龍/地球波符)
適當地玩笑 是幽默感
不適宜的玩笑 是取笑
很多人在玩笑間的拿捏不夠到位
或者發生因為過度認真看待玩笑話
以至於會產生不愉快
當然其中一個因素 是缺乏自信
所以容易過於在意對方說的
倘若因為玩笑問題產生尷尬 可利用高情商應對
另外小心與網路 電 火苗有關的使用
與家人 好友間的相處有過於放大問題的可能
2021/05/24運勢彩蛋:
(適用於每個人的生活以及配合時事)
宗教(祭祀 祭典) 廟宇 拜拜 神祕學 命理 歷史人物 古蹟 古文化(明) 以宗教為名的國家及城市(印度 日本 泰國 台灣…) 開始一個合作後怎麼延續 家庭婚姻是動力或者壓力來源 回朔兒時記憶 懷舊 老歌老電影 人與人相處是一面鏡子 放大鏡檢視問題 替他人梳理問題 轉化 淨化 瑜珈 財務狀況 面對黑暗的自己 勿要求自己過於完美 火災 衝突事件 缺乏自信 過往經驗帶來自信 與他人分享經驗 樂於助人 雪中送炭 犧牲奉獻 顧全大局 警察 軍警 消防隊 救災隊
老師 演說家 鼓舞人心 開悟 導師 教學 幽默感 高EQ 網路 手機 app不穩 當機 黑屏 跳電 機器類產品損壞 故障 遊樂園(場) 遊戲 手遊 動漫 卡通 想玩樂 遇見傻眼的人事物 因過度認真造成對立 認真就輸了 電腦程式設計 自以為幽默 高情商應對 容易受人情緒波動(好與壞) 與他人分享感受 感謝 感情 娛樂場所(KTV Spa 泡湯 電影院 酒店 飯店 三溫暖 夜店…) 與人接觸的行業 藝人 運動員(賽事) 演唱會 舞台表演
小貼士提醒:
勿過於放大問題及要求自己完美 透過跟他人分享找回自信
因容易受他人情緒波動 倘若出言不適當 會有火氣的問題
另外需要有網路 火及電的使用 財務狀況
溝通 飲食 心血管 呼吸道 支氣管不適的可能
時事上會看到呼吸道感染 天災(不限國家及城市 地震 颱風…) 農產品 原物料 環保局 天氣異象(奇景) 旅遊業 餐飲業 他人的家庭婚姻問題 財務狀況 娛樂場所 警察消防隊值勤 踏青 供(雨)水量的新聞
過度呼吸動漫 在 獨角獸聖靈塔羅牌 Facebook 的最讚貼文
2021/04/21馬雅運勢小貼士:
(Kin 128光譜的黃星星/鏡波符)
有時候地提醒 不一定是為了扭曲你的價值
只是希望合作中能夠完美呈現
但若有人把這樣的言論 或者玩笑話當真
容易造成關係中的對立
玩笑不要過度放心上
而若遇上有衝突感時 請用情商化解問題
會在意這些 或許其中一環是來自內心深層的問題
也許是過往曾經有過不愉快的經歷
也可能是在於太過在意對自己的形象
相對在關係中的掌握慾也是如此
2021/004/21運勢彩蛋:
(適用於每個人的生活以及配合時事)
藝術(文) 行銷企劃 廣告設計 室內設計 風水 與美相關的事物 打造好的居家環境 偏執狂 掌握慾 外貌協會 添購居家佈置以及變美的物品 燙剪染髮 買衣服 花藝 手工 畫畫 音樂 網紅 網美 部落客 藝術著名的國家及城市(英國 法國 巴黎 維也納 義大利…) 遇見挑戰三觀的人事物 考驗情商 網路 手機 app不穩 當機 跳電 機器零件損壞及維修 想玩樂 遊樂園(場) 手遊 動漫 卡通 提供建議 政治幕僚 電腦程式設計 宗教儀式(祭典) 命理 神祕學 廟宇 拜拜 大眾交通運輸工具(汽機車 捷運 高鐵 台鐵 鐵路 船 軍艦…) 車禍頻傳 交通資訊(事故) 周旋同樣一件事 重複做(確認)一件事 折返跑 行程滿檔 忙碌中保持平穩的心 替他人梳理問題 瑜珈 財務狀況 金錢 內心的黑暗面 要求自己完美 淨化清理 轉化 人與人相處是一面鏡子 放大鏡檢視問題 遇見與自己際遇類似的人 斷捨離 呼吸道身體不適 皮膚 鼻子過敏 運動(員 賽事) 性(性向 性侵 性騷擾…) 不帶批判 捨棄過往
小貼士提醒:
勿過於放大鏡檢視相處 留意行車安全 出入娛樂場所易碰見他人的自私行為
關係中的平衡是重點
時事上會見到與娛樂場所相關 網路 手機 app不穩當機 手遊廣告 他人的感情世界 詐騙 賭博 財務整頓 企業的轉型及倒閉 內線交易 資產掏空 宗教祭典有關的新聞
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七夕單身狗不心動挑戰!看CP黏膩濕吻蹭不停
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01:40 YURI!!! on ICE
02:15 我讓最想被擁抱的男人給威脅了
02:29 海邊的異邦人
03:11 Banana Fish
03:32 世界第一初戀
03:45 同級生
04:09 無節操☆Bitch社
04:57 呼吸過度
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過度呼吸動漫 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「何必管別人怎麼看,反正也沒人看:精神生存的28個心理原則」介紹
訪問作者:林仁廷
內容簡介:
生活已經夠苦了,你不心疼自己,沒人會心疼你。
別等到崩潰後,才知道自己要的是什麼。
▌明明社會進步,生活更便利,人生為何還是好難?
▌太多選擇讓人無所適從,茫茫然過一天算一天,人生好難又無趣?
大部分人生活忙碌,受困經濟壓力,累積的苦悶只能靠美食、聲光刺激、手機遊戲及偶爾住飯店的小確幸來慰勞自己,然而心靈層次——我們看不見的部分,常常處於匱乏與混亂。就像蠟筆小新的媽媽美冴把所有雜物塞進壁櫥一樣,選擇眼不見為淨,卻不知道哪一天會爆出來,突然崩潰。
「自己的事自己要處理好!」社會教我們不要去麻煩別人(因為別人也不會處理),但沒有教該怎麼整理自己的需求及情緒,這些「苦」只能自己吞(壓抑),甚至認為「睡一覺起來說不定就好了」。
人生好難是真的,但是我們可以重新認識自己,以需求為目標照顧自己、愛自己、做自己,讓過去的失敗成為好故事,經營關係、健康依賴,面對陰影,完整自己,能預測、能解釋,最後能重建,產生更多選擇,進入自我成長的領域。
人生也許好難,但不是生活的第一順位,漩渦的中心點是自己,我們擁有自由能讓它變得有趣。
▌接受「被指正的勇氣」,但不需要「討好別人」,照顧自己、愛自己、做自己,然後也用這些方式對待別人。
→「討拍」跟「抱怨」不同,從他人那裡得到安慰,拍拍說一切都好。
抱怨的人不求問題解決,負面情緒越說越多。對抱怨的人可以這樣做:既拍拍他,也問他具體計畫,在情緒平靜後他打算怎麼辦,減低當事人過於倚賴感覺,提醒他回到現實面對困難。。
→不需要「自己討厭自己」,討厭自己就無法決定任何事。
這不是勸人放下或勇敢一點就能改變的事,一定要先傾聽背後的挫折故事,情緒面的事就要情緒面反應才能真正搭上橋,讓自己先被理解才有機會重新整理受傷的事,重新接納自己。
→自卑的人,交朋友的方式是「討好他人」,把自己當「工具人」。
自卑的人認為自己不夠格、沒有被喜歡的本錢,連自己都討厭自己。於是,自卑的人採取「討好他人」的方式贏得友情,替朋友付出勞務、要求照單全收,任何事來者不拒,認為有利用價值才會被喜歡。
▌情緒是老大,偶爾任性沒關係,表示「我知道我要什麼」,是做自己的先決條件。
→太過融入工作角色,容易過度消耗自己、導致職場憂鬱。
過於融入職場工作角色,沒有自己空間,容易引爆憂鬱,試著遠離壓力源、接受原本的自己、自我鼓勵、為自己創造小小成就感。
→能掌握,就能預測,再難的問題都可以解決,只是晚點而已。
人在面對事情若超出預期時,會先愣住幾秒暫時反應不及。面對這樣的情況時,建議你先離開現場、專注深呼吸、刻意找件簡單的事做,待情緒冷靜後,再重啟思考與認知系統。
→別把身體當成情緒的冰箱,它有容量限制,也有時效性。
用身體冷藏情緒、冰凍痛苦,久了會滋生細菌、發出腐敗,嚴重影響其他正常食物,身心症狀就是這樣產生的。朝冰箱塞進不想處理的食材,經年累月,冰箱就壞的快,你該做的不是修理冰箱,而是清理內在食材,該丟的丟、整理的整理。
▌那些不被喜歡的黑暗面,仍然是自己的一塊,接納它並合而為一,它就不再是黑暗。
→學習讓自己抵抗,順從從來不是一種美德。
有時候因為強權,人在屋簷下不得不低頭,不能反抗時,從內心抵抗開始吧!你不必跟對方正面衝突,而是在一定範圍內陽奉陰違,繼續做自己認為對的事。假裝演戲配合對方,然而那不是你真正意願,配合的同時別忘了在背後比中指。
→學習讓自己依賴,懂得依賴他人,你會變得更堅強。
依賴是可以練習的,在親密關係裡練習撒嬌,在友誼關係裡試著請求幫忙。或許你會擔心造成別人負擔,其實不會的,要相信對方可以承接,而且「依「賴」是種「救急不救窮」的概念喔。
→學習接受弱小的自己,人生不能一味忍耐,要肯定自己的感受。
人總在「崩潰後」才知道真正要的是什麼,真金不怕火煉,崩潰時燒掉的都是無用的角色、面具、裝扮和假價值,殘留的才是你真正想要的。
作者簡介:林仁廷
˙現為諮商心理師。
˙工作迄今20年餘,曾任部隊心輔官、監獄治療師、諮商機構心理師,目前服務社區駐點諮商、社福機構、大專校院,服務對象包括大專生、青少年、特教生,年齡從幼稚園到70多歲都有。
˙主修社會心理學,專長發展心理學、男性成長及成人亞斯研究。
˙家庭主夫,兩個孩子的爸,興趣是閱讀、烹飪、旅行、動漫兼畫畫、攝影、社會觀察與寫短篇小說。
作者粉絲頁: 社會心理,從他們到我們-林仁廷 諮商心理師
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過度呼吸動漫 在 Niki 妮奇 Youtube 的精選貼文
#Niki妮奇 #2020台北國際ACG博覽會 #BL開箱
炎炎夏日我居然跑去動漫展看展啦!因為這次有許多特裝版的BL書在展覽中首賣,所以我怎麼想還是要跑去把書寶寶們帶回家!
這次推薦收實體書的書單有六本喔!
《追聲與循途》-威向出版社
此本為全部預購誌,編輯說還有少數餘量之後會放通販,時間未定。
《夜畫帳》-平心出版社
此本目前安利美特可以線上預購,還有多送明信片。
《過度呼吸》-平心出版社
《MADK惡魔調教2》-東立出版社
這本的故事內容介紹可看我這支影片👉https://youtu.be/vnDVY32W3MM
《你是下流的人》-青文出版社
《比赤裸更深刻》-長鴻出版社
抽獎規則與方法
☞ 活動時間:即刻起-8/15 23:59
☞ 名單公佈:8/16 於YT和FB公告
☞ 獎品項目:
夜畫帳扇子(一名)/過度呼吸明信片八張(一名)/野獸都該死明信片(一名)
☞ 抽獎方法:
1.訂閱頻道並分享此影片(至臉書/噗浪/推特/IG都可以),並截圖保存
2.在此影片底下留言:「你最近想買的書單或影片中最喜歡哪本書」
我會抽出三位幸運小豆腐
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►相機:Canon G7X Mark III
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