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早上的財寶天王修法圓滿！
感謝仁波切，晚上則是木星儀式唷～
而這次大家都是總功德主，因為大牌位上我就寫參加木星儀式的所有成員。
有參加的人記得要把願望寫到紙上唷，許願技巧如下>>
★許願技巧：
①明確制定自己能完成的目標
②有邁向目標的基本概念策略
③向神靈祈求讓你能順利達標
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不要訂自己無法達成的願望與目標，盡量避開容易讓神靈誤解的成成語或諧音詞句。
好的許願範例：
「我是謝立聖，我希望能搬到比現在更大三倍以上的房子，能讓每隻貓都有自己的大空間，居住環境安靜清幽，冷氣要夠冷，有自己的大陽台，有好的視野與獨立的佛堂，租金在三萬五千元內，生活機能良好，鄰居優質。」
不建議的許願範例：
「我要住白宮，還要住帝寶，最好能給我住海景第一排，不然給我住桃園機場跑道上中間蓋別墅也可以，反正隨便給一個有50米泳池的房子啦，最好是要我滿意的那種！」
我上週在限時動態分享了「延遲滿足」的例子，一定程度上也認為這是自己身上的某種優點。但我不是一開始就意識到的，而是回顧了人生某些關鍵性時刻所做的決定時，才發現原來自己有這個特點。
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延遲滿足，是心理學中的一個詞。它所對應的一個實驗也就是大家耳熟能詳的「棉花糖實驗」，那些能夠等待研究人員回來，而多得一顆糖的孩子們，普遍都比熬不過等待就吃掉桌上的棉花糖的孩子有出息。這個實驗告訴我們願意「延遲滿足」的人，會甘願為更有價值的長遠結果著想，而放棄即時滿足的取向，並在等待期中展示對自我的控制能力。
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這不是一個單純學會等待的能力，也並非告訴大家要壓抑慾望，說到底，它是一種克服當前的困難情境，力求獲得長遠利益的一種能力，有時說穿了就是一種「意志力」，尤其在沒有外界監督的情況下，一個人必須適當地控制、調節自己的行為，抑制衝動、抵制誘惑，並向內探索自我。
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之所以想起這件事，是後台接連收到幾個大學在校生的私訊，他們有幾個共同的煩惱：
1. 發現現在念的科系沒意思，但又轉不了，覺得浪費時間，想休學直接進入職場。
2. 認為學歷無用，與其再花兩年時間，不如現在就去做一份工作賺錢。
3. 對未來自己想做什麼工作沒有頭緒，不如休學去職場看看或許可以找到目標。
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這幾個煩惱在稍微有工作經驗的社會人眼中代表什麼？我思考了一下，應該可以用「短視近利」這句成語總結。一個不知道自己未來想做什麼，卻告訴我學歷無用，想藉由提早進入社會工作來賺錢，並找到人生目標的想法，其實只要你自己去求職網兜一圈就知道現實的殘酷了。
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還記得自己未全職做KOL之前，許多業配文邀約已經陸續找上門。當時如果想多賺一點錢，接下那些邀約也是沒有問題的，但我卻是在兩年以後，決定轉換工作跑道，並出了第一本書才全面接觸商業活動。決定的關鍵是我大致去打探了一下業界的行情，如果以當時的粉絲數來接，其價碼不會太高。於是我便告訴自己，韜光養晦一下也無妨，再多寫一些文，分享更多乾貨，讓粉絲數字與黏著度更高再來說吧。沒想到僅短短的兩年我就達成目標了，順利出書，也順利轉職，但也意味著我推掉了在兩年內不斷找我的品牌客戶們。之後我開始全職做KOL，開出了一個不算低的價碼，慎選合作品牌，認真地對待這個新的事業體。
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想告訴那些在後台私訊的大學在校生們，眼下一定有你可以做的事，但絕對不是休學而冒然投入職場。如果有一份工作誘惑你馬上就可以賺到3-5萬，那可能意味著你這輩子最高的價碼也許就是如此，之後就是一路下滑。就更別說有一天你發現，當初放棄的大學文憑其實是你每次求職的入場券，更是你升職加薪的籌碼之一，就真的後悔也來不及了。
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我知道你現在很茫然，就是因為很茫然你才更要把眼前僅能履行的責任做好，這也代表一個人對自己願意負責的尺度。倘若這一點你都做不到，就別妄想之後能做喜歡的事還同時賺到錢了。因為「延遲滿足」怎麼說也算是一個成功者必備的條件之一吧。
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#katesmurmur #延遲滿足
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終於，第一階段的目標完成了！
為了這個目標一共做了三個步驟，
雖然我不知道為什麼我的Google Home Mini可以講中文，
但，反正對我來講是好事，
一堆人想講中文還不會講呢XDDD
完整改造過程：
1.智能家居第一步，安裝博聯智能開關！
https://www.youtube.com/watch?v=09xeTQ_xLWw
2.智能家居第二步，安裝博聯RM RPO +！
https://www.youtube.com/watch?v=-3MWVVdGzL8
3.智能家居第三步，串聯Google Home Mini跟之前的設備，成功完成語音操控！
https://www.youtube.com/watch?v=sYmdIv_tacE
分享家-羽
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#智能家居 #聲控電燈與冷氣 #成功達成目標
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以下為本段內容文稿：
歡迎來到「一天聽一點」，今天我們來破解一個迷思。
我相信很多人都想要成功，有些更積極努力的人，甚至於因為太渴望成功，所以會刻意找一些成功學啊、提升自信啊、自我激勵，這樣的課程來上。
這些課程也確實給我們一些乾貨，比如說他們會教你「十二個成功致富的條件」、「邁向成功的五個步驟」… 類似像這樣子的部分喔。
無論是什麼樣的條件和步驟，它們都有一個共同的起手式，那就是要「設定目標」。
只要稍微有點社會歷練的人，一定就會知道我們做事，一定要有目標，我們才能夠前進的有方向和有規畫，做起事來也才會更起勁、更有動力。
所以廣泛來說，這個觀念很好、也很正確，但你一定不知道，關於「目標激勵」其實有一件很弔詭的事；那就是當你把目標設得越大，你反而越容易掉坑，離你要的成功會越來越遠。
那你一定很好奇，為什麼會這樣呢？
其實關於「目標激勵」的方法，最有力的實驗支持，是在1953年，有一個很著名的叫做「耶魯目標研究」。
當年的研究人員，訪問所有耶魯大學即將畢業的大四的學生，問他們有沒有想要達成的人生目標；如果有明確目標的人，研究人員就把他們記錄下來。
過了二十年之後喔，這些研究人員再去調查同一批的受訪者，發現之前有寫下人生目標，那3%的學生，在這二十年來累積的個人財富；會比其他那些沒有寫下目標、沒有目標的97%的另外的學生，他們的總財富會來得多很多。
你聽到這裡，是不是也覺得這樣的結果好激勵、好鼓舞人心啊！
事實上呢，在2007年之前的勵志類的書籍，或者是各種跟「激勵」相關的研討會上面；你都還會經常聽到有老師引用這個案例，來說明「目標設定」的力量。
相信聰明的你，你已經聽出關鍵了，沒有錯啊！這個研究只在2007年之前有效。
這是因為喔，在2007年的時候，《高速企業》這個雜誌的一位作家，叫「羅倫斯・塔巴克」。
他想追蹤《耶魯研究》的始末，所以聯絡了幾位引用過《耶魯研究》的作家；還有呢1953年，當時耶魯大學的秘書，以及想要探討這個研究，是否真實發生過的研究人員，一起來做一個共同調查。
結果啊！不調查沒事，一經刻意的揪團追查之後，卻發現當年參與這個實驗的人，沒有一個人能夠提出任何證據來證明，曾經進行過《耶魯研究》。
所以呢，塔巴克推論，這個激勵人心的研究，事實上是一個毫無根據的傳聞。也就是說喔，塔巴克的調查，結果發現什麼鬼影子都沒有找到。
只證明了一件事，那就是那些勵志大師，只會提出《耶魯研究》來佐證他們的論點；卻沒有人想過要去求證，這個研究是否真正存在。
所以導致長久以來，社會大眾跟商業界，都對於現代心理學，這個「激勵實驗」深信不疑。
那你會不會覺得塔巴克很無聊、很解氣喔，沒事幹嘛戳破大家的美夢，幹嘛管《耶魯研究》是真的還假的，反正只要能夠讓人成功不就好了，不是嗎？
我來說個故事喔，你馬上可能就會意會到我的意思。
你想像有一個彈跳能力非常出色，很嚮往要去打NBA的19歲男孩。他目標設定，立志要成為第二個NBA的球星「柯比．布來恩」。
於是他才參加他們的籃球校隊，就會要求自己，必須跟柯比．布萊恩在19歲的時候一模一樣，一出場就技驚全場。
但是呢，他空有遠大的目標，卻沒想到在基本功不足的狀況底下，一上場就被打趴，落得很挫敗的下場，於是呢，這一輩子因為這樣的挫折感，遠離了球場。
其實這就是「盲信」的結果，只會設定目標，沒有能夠把所有的主、客觀因素，都設想周延，矇著眼睛往前衝，結果讓人直接送死的「目標繆誤」。
如果你聽到這裡喔，有一種背脊發涼，往事歷歷在目，覺得自己的生命在空轉，就是因為掉進「設定目標」然後「不斷失敗」的「目標繆誤」裡。聽到這裡呢，你其實不用太擔心，你還是很有機會翻盤的。
接下來呢，我要提供給你，哈佛大學的艾倫・南格，所做過的一個經典研究。不過我要先聲明喔，像這種明確找得到研究人員、有人掛名負責的實驗，它就跟耶魯研究是不一樣的，這絕對是真實可靠、有指標意義、有據可查的。
艾倫．南格的研究呢，主要的場域是發生在療養機構。他帶了很多那種小盆栽到療養院，發給所有的病友，並且呢，把這些院友一分為二，一組是實驗組，另外一組就是對照組。
其中的差別是，當他們發小盆栽給「實驗組的院友」的時候，這個時候特別叮嚀他們，要「親自」好好的照顧這個盆栽；並且發給「對照組院友」小盆栽的時候，跟他們說「院方」會負責照顧這些(盆栽)你不用管。
就這樣的一個小差別，六個月之後，神奇的事情發生了。
在「對照組」裡面呢，也就是「沒有要照顧盆栽」的這些院友，有30%的人死亡；而「獲淮照顧盆栽」的實驗組，這一組裡面，只有15%的院友過世。
這也就說明了，「照顧盆栽」雖然是一個很微小的掌控感，但是它卻足以讓這些院友，變得比較快樂、健康、活躍，比較不容易死亡。
更讓人振奮的是，當艾倫．南格發表這樣的實驗研究的結果，他也帶動了其他領域，投入類似的實驗。
結果各方研究人員發現，不管在教育、職場、健康、關係、飲食…這些領域，都再次印證了艾倫．南格的結論。
那就是沒有掌控感的人，也會相對的沒有成就感，身心方面會比較不健康，容易死亡。
換句話說喔，即使只有一點點，那怕只有「照顧盆栽」，這樣的小小的掌控感，就能夠讓人更有自信、快樂、活得更好。
那麼，如果我們依著艾倫．南格的實驗結果，我們回頭來看；當你陷入了「目標繆誤」這個死循環的時候，請先讓自己得到一點點的掌控感、成就感，先讓自己好好的活下去，再往下走！
就像前面提到的19歲男孩，如果他一剛開始設定的目標，不是以柯比．布來恩為標準；而是「我只要在這場球賽，投進一球就好！」。
那這樣的期待，相信他就不會被巨大的挫折感打敗，持續能夠在球場上活躍下去。
這也像是我在線上課程，【時間駕訓班】裡面提到的，「讓起步只是起步」就好。
無論你的目標再好、再大，要是你在抵達終點之前，你就先掛點；那你想想看，再大、再好的目標都沒有意義，不是嗎？
所以你最應該做的事情，是把所有的目標切小、切碎，讓自己往前走的每一個小碎步，都像呼吸一樣的簡單，就能夠漸漸的找回，讓你活下去的掌控感。
有一句成語我很喜歡，叫做「日拱一卒」。
在東方的象棋裡面，這個「卒」啊，它不像「車」、「馬」這些棋子，一次呢可以走很多步，或者是有特殊的步法。
它一次就只能走一步，而且表面上看起作用還不大，但別忘了，它前進的方向，始終是「前方」。
這也是我一直很喜歡「日拱一卒」，這句成語的主要原因。
你想要「設定目標」，這是一點問題都沒有的，但是重點你要像一顆卒子一樣，進步一點點；每天進步一點點，這才是更務實、為你想要的成功買保險的方法。
其實就像「一天聽一點」的精神一樣，每天陪你進步一點點，所以千萬別小看「小目標」跟「一點點」的力量！
希望今天的分享，能夠對你產生一些啟發與幫助，我是凱宇。
如同你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如果今天內容提到的【時間駕訓班】；在我們的影片說明裡，都有相關的連結。
無論是我們的線上課程，還是實體課程，凱宇都很期待能夠跟你一起學習、一起前進；謝謝你的收看，我們再會。
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