今日のずぼら味噌汁はこちら！(*^◯^*)
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▼材料
味噌：玄米味噌
出汁：かつおぶし
具：まいたけとイタリアンサバ缶
トッピング：なし
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▼作り方(調理時間：5分)
1：材料をお皿に入れる
2：お湯を注いで、味噌を溶かす
3：出来上がり
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▼腸活レベル
このずぼら味噌汁の腸活レベルポイントの合計値は、8点/10点満点です。
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▼ひとことメモ
年末年始の暴飲暴食で、さすがに太ってしまったような気がします。笑
腸内環境もちょっと疲れ気味かもなぁ。やっぱり実家だと、ご飯コントロールは難しく、腸活とは程遠い日々。
申し訳ない気持ちもあり、今日はサバ缶で、良い油であるDHAを摂取！。。。できたかな。(*^◯^*)
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