［每個人，都有一個自己過年的方式］
過年為的是全家團聚，結婚之後還要婆家與娘家兩邊跑，甚至南北奔波，再帶著孩子到遊樂園，或陪長輩走春或拜廟……比上班還累！可是說起來，這同時也是上班族一年一度的長假，你是不是在群體主義與個人主義之間搖擺？
這讓我想到fb創辦人祖克伯的姊姊蘭蒂出過一本書｢選三哲學｣，談她如何在家庭與工作中取得平衡｡她在每個年齡階段都選了5件重要的事，不過只要求每天做到其中3件，不求全部做到，但是每天換著做，一個星期下來，5件都做到了｡春節年假至少都有5天，如果做不到｢選三哲學｣，退一步實施｢選二哲學｣也不壞！
選擇自己想過年的方式，才會讓人有過年的感覺，家人與自己都平衡到了，身心真正獲得休養與安頓｡
過年前後，大家見面都會問一句：｢過年去哪裡玩？｣我是個老實人，習慣說真話，不過答這題時，則有些尷尬，倒不是我覺得尷尬，而是對方尷尬｡你猜我都怎麼說？
我的答案向來一致，就是在家，哪裡也沒去｡如果年假6天，我極有可能6天沒下樓｡沒錯，我就是宅，宅在家裡是我感到最舒服自在的時刻｡可是對方一聽都會楞住，為之語結，不知道往下說什麼｡後來我學乖了，會主動轉彎，生出一個話題，比如說吃太多，胖了兩公斤，而減重話題永遠新鮮，大家就有得聊｡
不過我不出門，倒不只是因為宅，而是我不愛人擠人｡一整天擠下來，我會格外疲累，後來讀了相關文章才知道我是內向型，而外向型是有人就有能量，話說得越多就越興致高昂｡明白了，就順著個性走｡一年365天，人在江湖，身不由己，能夠做自己的時間不多，難得年假期間當然放自己一馬，不需勉強｡
講到這裡，從字裡行間你一定有注意到我好像是一個人過年，的確如此，這也有10年多｡
公婆走了後，我讓先生放牛吃草，一個人回去看他的手足和老朋友，一堆從小一起長大的老男人們，愛混多晚就混多晚，不必分心來招呼我｡而我呢，看書﹑看電影﹑聽音樂｡
比如初一在線上想映電影院看了三部好片，都是傳記電影，一部是針對共產主義提出革命路線的馬克思，一部是針對納粹集中營提出｢邪惡的平庸｣創見的漢娜鄂蘭，一部是一生爭取女性平權﹑去年9月過世的RＢＧ大法官｡
另外，我的學姊Jane在fb社團｢壯運動｣，發起每天深蹲50下的活動，我二話不說報名，打算認真實踐｡這是今年春節假期中，我比較可以拿來說嘴的談資啦～光是初一蹲50下，我就鐵腿了，挺有效的，因為讓腿鐵起來就是我要的成果｡
這種過年方式，滿怪咖的，不合適群體主義｡從小我就感到與周遭格格不入，可是不敢聲張，更不敢主張，總覺得會嚇到人｡現在這個年紀，終於能夠做自己，放生自己，也放生別人，反而大家都自在｡否則我還記得當新嫁娘時，全家在打麻將，我捧個書讀得津津有味，大家不好意思說，後來才知道誰都怕我坐在後面，讓他們｢輸｣（書）牌，你說我是不是書呆子？
過年給我一個角落，有書和筆電就夠我隆咚鏘咚鏘，炮竹響連天｡或許你也一樣，心中有個盼望，一個人過年，這其實對大家都是好事，誰都別忙誰的｡過年，何必搞那麼累？身體累，心也累，多沒意思！不妨試試看5天年假黃金分配，群體主義3天，個人主義2天，過2天自己想過的年，真正舒心自在一下｡
過年除了跟家人過，也別忘了跟自己過；過年除了讓家人滿意，也別忘了讓自己滿意｡自己開心，全家就開心｡
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圖取材自/bnatural自然原創燈飾
選三哲學 在 [心得] 選3哲學- 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
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開始當媽媽之後，我才發現以前的忙碌是多麽悠閒的忙碌
有了孩子之後，我還是很愛跟小孩相處的時間，但是終於有機會體驗到
『真的好忙啊！』而且那些時間彷彿都不是自己的時間
那些圍繞著孩子家庭工作還要想辦法運動保持完美身材愛自己的母親們多麽不容易
那天，好不容易擠出時間來跟朋友見面
朋友問我最近過的好嗎？我沈思了一下...說，『還在找回生活的節奏』
就是那些飛天的郵件，每三個小時一次的餵奶，想要一週運動三次的目標
什麼時候要開會，什麼時候要出差，什麼時候小孩要打預防針
這些事情一件卡著一件，更遑論還是想要閱讀，分享閱讀心得
這些事情讓人會重新審視生活中重要或是不重要的事情
重新開始排序或是分出優先順序
這本書的作者也是一位多重身份 身兼創業家、媒體人、作者、母親
而且他也是臉書創辦人的姊姊，更了解高工時全新份奉獻自己是什麼樣子
蘭蒂．祖克柏面對樣樣都想做好做滿，卻累垮自己的境況，
她決定拋開平衡迷思，建立一套「選３哲學」
這本書一開始就點出一個道理
『根本就沒有工作與生活平衡這種事，每一件值得努力奮戰的事，都使你的人生不平衡』
『無法兼顧是不好的辭，我卻認為他是成功與快樂的關鍵』
『認清自己時間有限，今天不需要方方面面都完美。』
每當我靜下來一想，到底為什麼浪費這麼多寶貴時間在懊悔
才發現這種心態是來自於一股想要同時擁有一切、做到每件事、扮演所有角色的強大壓力。
無論你是學生、父母、老闆、員工、配偶、運動員、藝術家、被朋友需要的人、創業者，
或是有好幾條斜槓的人才，你都不可能為每一個人做到每一件事。
我們向來接收到的訊息是，每件事都要表現得夠優秀，
才能在人生的每個面向，達到卓越且理想程度的平衡。
我們自然而然會在生活中追求快樂，但是卻伴隨著取得平衡的壓力
（是上健身房一個小時比較快樂？或是坐在工作桌前把報告最後一段寫完比較快樂？）。
實際上，與其每天都要兼顧一切，也許根本就不需要日日都平衡發展。
對其他人來說，每天都像在打仗一樣，不是成就人生，而是掙扎求生
光是維持不沒頂就值得被頒獎了
我們甚至不在追尋什麼平衡，只求在社群網站上曬個圖
有時候那樣的確會讓我們感覺比較好。
但也不見得要這樣，我們可以更好！
作者用了一個很簡單的方式達成生活的動態平衡
第一步驟：先把你的生活裡的重大面向大略分成5大項。
當然，這個5大項可以每一個人都是不同的，
對作者來說，構成他生活的5大項分別是工作、睡眠、家庭、運動、朋友
第二步驟：每天選出三項完成
『你只專注在每天選擇的三個面向上，就能完全掌握輕重緩急，而且有機會做到最好』
專注於完成這些目標，明天再選三項不同的目標。
你可能偶爾會因工作犧牲睡眠，但也有機會把家人、朋友放到工作之上。
今天別去看你捨棄的項目，一秒鐘也別浪費！
因為你知道，惟有懂得取捨，一段時間下來，
你才能兼顧工作、休息、身體健康，以及所有你真正熱愛的事物！
第三步驟：檢視自己是否達成了長期的平衡
作者藉由每天選出三項的的紀錄，
看看自己是否在某一方面多了一點，再另外一方面少了一點
如果明顯看出自己偏重於哪一邊，則可以進行長期或是短期的調整
這些調整也讓自己的生活調配多了一點彈性
也許你在工作的忙季，你可以讓工作多一點，朋友少一點
而在假日時候，可以選擇家庭多一點，睡眠多一點
我們全都有不同的優先順序
每個人怎們做，為什麼那樣做，什麼時候做或是怎麼做
我們不應該任意加以評判，只要有做，就好了
而且，這本書也在幾個多重身份者常遇到的糾結給出建議
工作
工作與生活的平衡是因人而異的
關鍵是你必須反省自己的界線在哪裡，也就是什麼時候可能是不平衡的
你要清楚自己的底線，然後確實遵守
瞭解你自己，你的生活方式，可以協助探索工作在你的生活中是什麼角色
可以的話，至少一週有一天不要選擇工作
家庭
好父母不一定要每天都把家庭擺在第一位
而是你在陪孩子的時間妝，一定要完整陪伴，全心投入
如果你在某一段時間必須一定選擇百分之百的家庭
又想要在這段特殊時間過後重新回歸職場
作者建議，我們可以思考維持你的技能，而且還要一腳卡在門外（業界）
可以想出一些小計畫來做，以保持與人的對話，維繫人脈
對未來會非常有幫助
選擇百分之百的家庭這條路，覺得寂寞且社交孤立的風險是很高的
你可能會覺得你被社會遺棄，你可能會渴望有一場成人的交談
但是當你覺得這段時間是值得的，那就是值得的
而且，你要能判別誰是讓你沮喪的人，這種人不是在支持你
對這樣的人，保持距離的愛比較好
運動
當你自己把自己當垃圾對待，那麼別人那樣對待你也不意外
但是當你好好對待自己，相信自己有價值，
相信自己的存在有更崇高的目的
那麼別人也會那樣對待你
好好照顧自己，
但是不要把你的快樂與自我價值和體重計上的數字綁在一起
我們很容易把工作和生命中的其他人排在我們的優先順序
卻忘記把自己放到優先順位
這邊的運動不只是運動，更包含了所有寵愛自己的生活與方式
朋友
只要記得你能夠區分那些想要從你身上得到什麼的人
以及真正的朋友，這樣才不會把時間花在『使用者』身上
另外，請記得，朋友改變沒有什麼不對
如果你的朋友舉動不若往常，請試著不要評判他
他們可能正處理新的情勢，和新的人際關係打交道
試著在裡面找到自己的位子
如果這是一段長期友誼，你必須願意讓他在路上有些顛簸
給予支持與理解，即使這可能不容易
每個人都有人生課題要面對
遵照選三哲學，把每天選擇的事情都做好
恐懼就不再是生命中很大的一部分了
實際上，這樣的不完美不僅是人生常態，或許還是人生最好的狀態！
事實上，恐懼甚至連配角都算不上，比較像是幕後片花
當我們還在糾結想要做好所有的事情而煩燥時
試試看這個方法，把有限的精力留給今天排定的目標
推薦那些擁有多重身份中轉換的偉大勇者們
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