手開刀滿一個月後
終於又開始運動~😁
想當初
為了讓油花多的腦公多運動
強迫自己進入重訓課程
甚至斯巴達高強度拳擊
到現在他已經培養每週運動的習慣
反觀我逐漸有偷懶的嫌疑😂😂😂😂
趁著昨晚睡飽睡足後
覺醒打算動起來😆😆😆
雖說運動這檔事
我屬反應慢等級
跳有氧會慢半拍
出拳踢腳會軟趴趴
甚至連續高強度爆汗後
(會眼冒金星)
但跟枕邊人和朋友們一起運動
真的會有
拼了命也要熬過去的念頭😂
撐下去ㄍㄧㄣ到底 #不想放棄
再說一下~我們家老爸更離譜😏
因為三隻小孩已經入了巴西柔術坑
為了讓之後能夠
跟孩子們討論戰術(被館長花了15分鐘遊說後)
更買了道袍,以後小人上課
他就要在一旁學習柔術的專業術語
日後如果孩子再參加比賽
才能下更精準的戰術(而不是鬼吼鬼叫組)😆
#活到老還要學到老😆
#還好我們家有一顆好腦(否則像我這種腦還真沒辦法應付😂)
#早上的運動是為了晚上吃更多
#孩子都跟姑姑去看電影
#兩老只好自己吃自己😆
#上次吃辣中間應該是交往時
#這次吃已經當父母了
#老夫老妻模式就是吃帶孩子不會吃的餐廳😆
#滿足(不~是滿到喉嚨😂太飽)
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅賓狗單字Bingo Bilingual,也在其Youtube影片中提到,【時間碼】 00:00:33 restriction 禁令 00:01:09 biblical 規模極大的 00:02:04 secularism 世俗主義 00:03:13 libel 誹謗 00:03:54 landmark 里程碑 00:04:40 簡單複習 第一個單字是 restricti...
還好我們家有一顆好腦 在 賓狗單字Bingo Bilingual Youtube 的精選貼文
【時間碼】
00:00:33 restriction 禁令
00:01:09 biblical 規模極大的
00:02:04 secularism 世俗主義
00:03:13 libel 誹謗
00:03:54 landmark 里程碑
00:04:40 簡單複習
第一個單字是 restriction、r-e-s-t-r-i-c-t-i-o-n、restriction 禁令,例句是: France announces significant lifting of restrictions.
武漢肺炎,全球還好呢?基本上,不太好,但大部分國家都在解除禁令,為什麼?想開店、開工廠賺錢啦。禁令就是 restriction。
https://www.bbc.com/news/world-europe-52978327
第二個單字是 biblical、b-i-b-l-i-c-a-l、biblical 規模極大的,例句是:Locusts are a plague of biblical scope in 2020.
蝗蟲又來了,而且這次的規模,超級大,很可怕!狂掃農田,非洲東部的農夫很可憐
話說,原來蝗蟲是一種蚱蜢,平常就綠綠的,沒什麼特別,不過,遇到大雨,他們就會抓狂進化,他們的頭腦、顏色、體型都會變,開始亂飛狂吃!這次蝗災,預計規模很會很大,就可以用 biblical 這個形容詞喔!
https://www.npr.org/sections/goatsandsoda/2020/06/14/876002404/locusts-are-a-plague-of-biblical-scope-in-2020-why-and-what-are-they-exactly
第三個單字是 secularism、s-e-c-u-l-a-r-i-s-m、secularism 世俗主義,反對宗教干預政府,例句是:A demonstration is being held to mark the first anniversary of the passing of Quebec’s secularism law.
加拿大的魁北克省,一年前立法規定,公務員不准穿任何宗教相關衣服。所以老師、警察、法官啊,如果信伊斯蘭教,想要戴頭巾,不行!違法!這根本就是歧視嘛,欺負少數。
成立這條法律的時候,政府講得冠冕堂皇,說是要阻擋宗教勢力,不讓他們控制政府。就是拿「世俗主義」當藉口。世俗主義就是 secularism。https://globalnews.ca/news/7064699/demonstration-marks-one-year-since-adoption-of-quebecs-secularism-law/
第四個單字是 libel、l-i-b-e-l、libel 誹謗,例句是: A Philippine journalist is found guilty of 'cyber libel'.
菲律賓有一個新聞網站,很敢批評菲律賓現任總統,結果,這個網站的創辦人最近麻煩大了,被判「網路誹謗罪」,可能要吃 6 年牢飯。菲律賓的新聞自由度,一直在下滑,記者「錢歹賺」。
https://www.bbc.com/news/world-asia-53046052
最後一個單字是 landmark、l-a-n-d-m-a-r-k、landmark 里程碑,例句是:A landmark civil rights law protects LGBT people from discrimination in employment.
美國法律規定,職場上不可以有性別歧視,而美國最高法院說,這條法律,也會保護同志族群,真是太好了~這條法律對美國來說,非常重要,50 幾年前就訂立了。這個法律,影響深遠,我們可以說它是個 landmark,里程碑。
https://apnews.com/ef3c19a79b65c060fd9e82b9dd87a1d9
簡單複習:restriction 禁令、biblical 規模極大的、secularism 世俗主義、libel 誹謗、landmark 里程碑。
恭喜你!今天學了 5 個新單字,還聽了 5 則國際大事!你喜歡這樣聽新聞、學英文嗎?希望你可以訂閱我們的 podcast,然後為我們留 5 顆星的評價。謝謝收聽,下次通勤見~
還好我們家有一顆好腦 在 周國賢 /endy chow jaugwokyin Youtube 的最佳貼文
介紹「塵世美」這首歌前,我想分享的是,當了歌手這麼多年,從來沒有試過在一首歌未正式有錄好的final version前,便已經把它公開⋯ 希望大家明白我這麼做的原因,是因為我覺得時代真的改變了,有些東西如果不趁早做,過了適當的時候、過了品味期限、它便會變質。
我和小克也認為,這,應該是一個最適當的時候吧⋯ ?
數個禮拜前,小克短訊給我說寫了兩句歌詞:「趕快記錄生命的美好,延後發現世界多糟糕。」他說他希望能夠把這兩句歌詞延續成為一首完整的歌,來好好記錄他和他兒子在這段時候每天心靈上最接近的相處時刻。
收到短訊後,很自然的肌肉反射讓我拿起了結他, 5分鐘後,我寫好了一個短短的verse,第二天便完成好了整首歌的旋律部份句。然後便開始了我和他已經很多年沒有過的合作模式,我們為了旋律和歌詞上的細微修正, 每天幾條十幾分鐘「男人浪漫式的曲詞對話」,不斷的歌詞修正修正修正,直至出現了我們都很喜歡的最終版本歌詞!(我們對上一次為一首歌如此着緊,應該已經是有時重逢星塵三部曲的時代了)。
很感恩的是,在這首歌的合作過程中,我透過他,他透過我,我們彷彿比過去認識了彼此更深一點,甚至認識了我們自己更深一點⋯
收到這首歌最後版本那刻,看着歌詞,拿起木結他,邊彈邊哭了起來。跟過去收到一份很好的歌詞那份感動是不一樣的⋯ 這次⋯唱着這首歌最終版本歌詞那一刻,內心夾雜了很多很多的情緒,這數個禮拜的⋯、去年的⋯ 、過去的⋯、為未來的⋯⋯等等等等,我感受到的是,如不在此時此刻,為自己最真實的情緒好好的誠實地以歌曲的形式記錄下來,未來⋯
我還不知有沒有這個機會?
我們還不知有沒有這個機會?
無論時代怎樣改變也好,
我們都要相信,真理永遠都在我們自己的內心深處~
這歌,送給所有孩子們~
希望你們都能夠好好繼續去捍衛⋯
自己最後那顆赤子之心 ?
《塵世美》
曲:周國賢
詞:小克
A
趕快記錄 生命的美好
延後發現 世界多糟糕
無用太快 了悟這百態
上千個問號 某天才存入腦
用那水筆 蘸起雲霞 放於畫布
B
萬事萬物沒變好 誰料一秒已長高
望你不惜一切 抱著丹青多麼美好
願望寄望沒細數 遺傳理念也沒再三探討
望你揮筆之際 彷彿拯救著 國土
C1
還好 看青天和綠草 這刻得你望到
抱擁你畫過 長夜清早
永不要為予 父母親自傲
亦不要獻技 尋覓他人仰慕
童話故事跌入 你幻想裡亂舞
讓天國少艾 深海妖怪 畫滿你畫簿
赤子心才是寶
以天真筆法 繪出這生初稿
莫怨坊間所欠 沉默地填補
光影色彩 雖然未夠好
用你視角 塗畫出
新世界 美麗在前途
塵世終於都有天 安好
(錄音有點匆忙,唱錯了好幾粒字不好意思……)
#塵世美 #孩子們加油 #好好去捍衛最後那顆赤子之心 #塵世美半首版 #畫畫不是要去比拼畫得好不好 #而是我真的很喜歡畫畫
還好我們家有一顆好腦 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文
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在生活裡,我們有時候都要開口去安慰別人,比如說吧,你如果遇到一個孩子在你面前哭的很傷心,因為他的玩具壞掉了,你會說什麼話呢?
又或者是你的伴侶,今天在工作裡面遇到了一點委屈,他可能臭著一張臉,苦著一張臉回到家,你會怎麼開口安慰她呢?
我常常遇到很多朋友哦,他很想要安慰別人,可是哦他的安慰方法,不安慰還好,越安慰當事人越難過啊!
比如說吧,你遇到那個玩具壞掉的孩子,你可能會跟他說不要哭,這沒什麼好哭的,等你長大了要這種玩具,要多少有多少!
是啊,你說的沒錯!可是你沒有想過,對這個孩子來說,這個玩具有沒有可能,有它獨特的意義?又或者是,你怎麼可以把你的價值,去套在他的身上呢?
再不然,你叫他不要難過。反過來吧,今天你很難過,別人叫你不要難過,你就真的不難過了嗎?
所以你會發現,這種不假思索、很直覺,覺得自己在安慰別人的話,不僅沒有效果,還讓別人更難受。
那我們再看哦,在生活裡面,假設你要安慰你的伴侶,他在工作里受到委屈...
我就遇到很多男生哦,他可能就挺起他的胸膛,一副好像要保護他老婆的樣子,然後跟老婆說了一句話叫做「辭職吧,我早跟你說那個老闆不能跟」。
可是你沒有想過,它聽在老婆的耳裡,你確定他會有一種被你保護的感覺嗎?
據我很多正面跟側面的調查哦,其實哦10個女生裡面大概有九個九,聽到這種話會蠻反彈的,尤其現代的女性,為什麼?
現代女性對他們來說,工作也是自我價值呈現的一個標的;所以呢,工作不是說辭就辭的。
他在告訴你,她工作裡受的委屈的用意,是希望你能夠陪伴她,是希望有一個人能聽他說話,而不是希望你去「解決」他的問題。
甚至要他放棄,他現在擁有的工作,至少這份工作,可以證明他在這個市場上,他是有價值的。
所以呢,我常常講哦,表達的重點到底是什麼,其實表達的重點永遠是「人」而不是事情;可是為什麼我們的安慰,常常是越安慰越糟糕呢?
就是因為我們都把重點放在事情上了!比如說小朋友玩具壞了,你是關心小朋友的感受,還是關心玩具這件事呢?
如果你關心玩具這件事,你可能就會說,好買個新的給你,或者是哎呀,舊的不去新的不來。
這種話,你角色互換一下,你都會覺得像風涼話。那更不要說一個正在傷心的孩子了!
然而呢,你面對伴侶也是一樣啊,你可不可以關心他;甚至於你啥都不用說,坐在他旁邊握緊他的手、看著他,哪怕只有一句話叫「辛苦你了,我都在」這樣子也是一句話!
他其實沒有要你去批評他的工作,或者是對他的工作指手畫腳的,這一點,你在表達你自己的時候,請你務必搞清楚。
然而我們為什麼會容易把重點畫在「事情」上呢?很簡單,再問你的一個下一層的問題,叫做「你是想要解決問題,還是想要證明自己是對的?」
其實很多時候,我們說出讓人很不能接受的話,儘管我們是好心,內在呢?有一個更大的議題叫做,你想證明自己是對的嗎?
就好像是你批評老婆的工作,那個背後不是想要去證明,我的眼光比老婆你來的好嗎?
然而這是一件很可怕的事情,你沒有在他的現場,你怎麼有把握自己是對的呢?好,就算你是對的!這樣的證明,真的對你們之間的關係有幫助嗎?
所以呢,再往下走,其實如果你一直想證明自己是對的,那麼你的重點,不僅是沒有放在眼前這個人身上,你還把重點放在自己身上。
有一點那個味道就是,他人的痛苦正好證明你的優秀,我知道你沒有那個意思,但是呈現出來別人就是有那種感覺。
所以呢,你到底是來陪伴別人,還是在下指導棋呢?
其實啊,陪伴是需要學習的,處理事情的確很簡單,可是當你我有一定的成熟度之後,你都會知道,人沒有搞定,事情也不會圓滿,不是嗎?
希望今天的分享,能夠帶給你一些思考,也能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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呼應今天的內容,你怎麼表達自己?這是需要學習的,然而在表達之前,你怎麼思考、怎麼設計自己的內容,在這門課裡,你會有完整的前進。
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所以如果你還沒有加入的話,期盼你把握這最後難得的機會,希望我能夠跟你一起學習,一起前進,那麼今天跟你聊到這邊了,謝謝你的收聽,我們再會。