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關於 還自己下廚 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在還自己下廚這個產品中，有6篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #AZ的30hrs副作用紀錄 認證老年人？認證年輕人？ 昨天打完AZ疫苗，舉辦了我究竟是老年人或年輕人的投票，諸多鄉親父老踴躍下注，各個下好離手靜待結果揭曉。 投票結果顯示，有高達53%相信我是年輕人，有47%相信我是老年人......你們知道我才32歲嗎？良心何在！ 昨晚入眠前，副作用仍然...
　同時也有472部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅Yui's料理自學小天地，也在其Youtube影片中提到，這道菜是我三月份到花蓮打工換宿的時候 民宿管家教我做的料理 據說是原住民上山打獵時很常做的一道菜 做法也相當簡單，畢竟在山裡也做不了太複雜 就是大量的蔬菜和雞肉組合而成 蔬菜燉煮後產生的甜味，搭配厚實多汁的去骨雞腿排 下山後，管家在食譜步驟的部份做了些微調整 從原先的單純燉煮，多了一個再進烤箱收汁...

「還自己下廚」的推薦目錄：


還自己下廚 在 Facebook 的精選貼文

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2021-09-04 21:21:05 有 783 人按讚
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#AZ的30hrs副作用紀錄

認證老年人？認證年輕人？

昨天打完AZ疫苗，舉辦了我究竟是老年人或年輕人的投票，諸多鄉親父老踴躍下注，各個下好離手靜待結果揭曉。

投票結果顯示，有高達53%相信我是年輕人，有47%相信我是老年人......你們知道我才32歲嗎？良心何在！

昨晚入眠前，副作用仍然沒有出現，帶著膽戰心驚的心情躺下，當下的感覺像是買了27億的大樂透彩券，隔天早上醒來，即是副作用的開獎瞬間。

奪得頭獎嗎？不管是什麼副作用都給我一點！
還是三獎？頭痛、痠痛、被摩托車撞到！
亦或是銘謝惠顧一場空？什麼副作用都沒有。

結果，早上八點醒來的瞬間......說好的副作用呢？

怎麼跟平常一樣？？
我真的有打疫苗嗎？？？

喔，好啦，仔細感受一下身體，好像是有一點點痠痛，一點點倦怠，腦袋微醺，與其說是副作用，更像是平常沒睡飽的感覺。

上網爬文，有人是24小時後才發作。

OK！Fine～我等......結果等了30小時精神愈來愈好，還自己下廚煮飯！

老了，真的老了，沒有被卡車撞，這輕微的痠痛程度連腳踏車都稱不上，大概是被書架上的模型車撞的程度吧...

已經到了不得不服老的年紀了嗎？不過有一點點痠痛，應該可以折衷算半個中年人吧？😂

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還自己下廚 在 niusnews 妞新聞 Facebook 的最讚貼文

niusnews 妞新聞 By niusnews 妞新聞

2021-09-01 11:00:57 有 27 人按讚
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活動空白期也這麼克制？偶像身材管理果然是血汗淚…（＃喬）

＃RedVelvet回歸
＃RedVelvet瑟琪
＃還自己下廚
＃練舞量這麼大確定不會暈倒（怕？
＃還是健康最重要

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每個女孩都有好多面貌，平時努力上進，偶爾會想偷閒看看可愛的小東西、對新鮮事驚嘆、打量型男美女、更新娛樂八卦、或者，只想玩玩輕鬆的小遊戲。 我們帶來女孩們想知道、該知道卻還不知道的趣聞妙事！ 妞新聞。專屬於妳的，好新聞。
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還自己下廚 在 黃星瀚 Facebook 的最讚貼文

黃星瀚 By 黃星瀚

2019-04-05 01:46:06 有 3 人按讚
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花蓮真是一個好山、好水、好地方🧘‍♀️
這一次自己開車下來旅行
（長這麼大還是人生第一次😂）
選擇入住在花蓮的「風眠會館」🤩
老闆是一位醫生，也很喜歡老古董
所以在這個民宿裡面可以感覺到很濃厚的禪意，整間民宿有三層樓，每一個房間都有不同的味道，房間裡面還有黑膠唱盤、滿滿的書，待在房間裡面都不想出來了。
入住的3樓兩間房間視野都非常棒，映入眼簾的都是一望無際的田野，讓人身心非常開闊，鄰近的周邊像是花蓮夜市、鯉魚潭、翡翠谷、花蓮威秀開車都很方便可以到處跑，夜市美食真的好吃🥺🥺🥺
第二天的晚上朋友還自己下廚做了個五菜一湯給我們吃，大家吃著美食喝著小米酒，人生好樂哉～
所以大家如果來到花蓮的時候不妨來到這邊好好的享受一下慢活的生活～

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黃星瀚

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還自己下廚 在 Yui's料理自學小天地 Youtube 的最佳解答

Yui's料理自學小天地 By Yui's料理自學小天地

2021-10-01 10:00:15 有 13 人看過 有 6 人喜歡
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這道菜是我三月份到花蓮打工換宿的時候
民宿管家教我做的料理
據說是原住民上山打獵時很常做的一道菜
做法也相當簡單，畢竟在山裡也做不了太複雜
就是大量的蔬菜和雞肉組合而成
蔬菜燉煮後產生的甜味，搭配厚實多汁的去骨雞腿排

下山後，管家在食譜步驟的部份做了些微調整
從原先的單純燉煮，多了一個再進烤箱收汁的動作
讓整道菜的風味更上一層樓
除了下飯還是下飯，用麵包沾著吃也很棒
不管大人小孩都一定會很喜歡
家裡來客人的時候，準備這一道也超有面子的喔~
趕快學起來吧！

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我是阿魚，不要叫我阿魚師，壓力太大
從不進廚房到天天下廚，完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學，學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
那就看看我的影片吧

料理影片中的內容全都是自學
做法不一定正統，是屬於自己的一套料理方式
不喜勿戰，做出來好吃&有人愛吃就好❤️

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Yui's料理自學小天地

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我的態度是「喜歡我的影片就喜歡，不喜歡就慢走不送」 因為我覺得料理沒有絕對，做出來有人愛吃比較重要，你如果看不慣滑開不就好了，幹嘛看到氣噗噗？！ 大家請理性發(自)言(重)
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還自己下廚 在 Yui's料理自學小天地 Youtube 的最佳解答

Yui's料理自學小天地 By Yui's料理自學小天地

2021-09-30 10:00:04 有 184 人看過 有 13 人喜歡
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這道料理我可以拍胸脯掛保證的說
不管你是料理新手、零廚藝零慧根零基礎
還是黑暗料理界的使者
這一道菜保證可以讓你增加無比的自信心
因為他真的超級簡單啊!!!!
而且全程免開火，只要用電鍋就可以輕鬆完成

想要讓大家對你刮目相看，就是這一道了啦！
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從不進廚房到天天下廚，完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學，學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
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還自己下廚 在 AnJie's Vlog Youtube 的精選貼文

AnJie's Vlog By AnJie's Vlog

2021-09-29 20:00:19 有 3,983 人看過 有 0 人喜歡
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身為敏弱肌的我，盡量會選擇成分最單純的保養品，
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洗完臉用它來代替化妝水當前導液，後續的保養品都能更好吸收❤️

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📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出！
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。

專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。

/

🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com

#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG

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AnJie's Vlog

About author
Hello everyone, I'm An Jie! After returning from studying in Russia, I decided to stay and work in Taiwan. So after graduation, I rented a house in Taipei and started my life in Taipei. When I concentrate on cooking, I can calm down and talk to myself, so I like to cook by myself after get off work. Although I am not a master cook, I still like to share my daily cooking routine with you. Here I will share with you the joys and sorrows of my life in Taipei. I hope that you who work hard together in Taipei will have a place to belong.
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社群媒體上有些相關的討論：

還自己下廚 在 [閒聊] 自己煮真的有比較省嗎？ - 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者JQK2 (凱莉娘)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 自己煮真的有比較省嗎？
時間Fri Jun 25 14:57:18 2021

煮過幾次發現成本跟外面便當差不多

那買便當就好啦！還省時也不用備料

自己煮要怎麼才能比外賣便宜啊？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.4.25 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1624604240.A.D22.html
推 whoismama: 我3000吃兩週 123.193.3.45 06/25 15:01
推 beca915025: 要省錢不能想吃什麼煮什麼，只能什麼150.117.153.172 06/25 15:04
→ beca915025: 便宜買什麼煮…150.117.153.172 06/25 15:04
推 felix1031: 要看怎麼煮，極限生存戰鬥餐肯定便宜114.137.141.196 06/25 15:04
推 RaiGend0519: 看人數 122.118.31.12 06/25 15:05
推 vesia: 家裡人多煮大量才便宜，一個人只能簡單煮 114.32.213.69 06/25 15:05
→ RaiGend0519: 吃的不一定比較省，但比較健康是真的 122.118.31.12 06/25 15:05
→ vesia: 例如一鍋到底料理、麵、蓋飯 114.32.213.69 06/25 15:06
→ vesia: 如果一個人吃煮三菜一湯，花費的時間金錢 114.32.213.69 06/25 15:07
→ vesia: 不如去買便當。不過自己煮比較健康啦 114.32.213.69 06/25 15:07
→ sp89005: 超過兩人比較會有省錢效益出來。 36.236.15.54 06/25 15:19
推 dodoru: 看你想要吃什麼啦，很多人不想要吃便當呀 116.241.97.85 06/25 15:19
→ dodoru: 吃便當就很滿足的人就不用自己煮了 116.241.97.85 06/25 15:20
→ dodoru: 百元內就可解決 116.241.97.85 06/25 15:20
推 ethel617: 不會省，但較健康及可以煮自己想吃的122.121.228.231 06/25 15:26
推 AsllaPiscu: 要求健康比較好辦到，兼顧健康跟經濟 101.9.101.43 06/25 15:36
→ AsllaPiscu: 的話就要多花心思了 101.9.101.43 06/25 15:36
→ vdml: 沒有省 外面吃肉可能才三片 自己會煮下一盒 60.251.130.137 06/25 15:52
推 sylvia25856: 實際上沒有 只會比較健康 27.52.69.69 06/25 16:11
→ sylvia25856: 外面大量進貨 成本一定低 而且都是買 27.52.69.69 06/25 16:11
→ sylvia25856: 便宜的菜色 27.52.69.69 06/25 16:11
→ sylvia25856: 除非你都是煮高澱粉整份的食物 例如 27.52.69.69 06/25 16:12
→ sylvia25856: ：炒飯炒麵 粥 燴飯 燉飯 炊飯 27.52.69.69 06/25 16:12
→ sylvia25856: 這種因為大部分都是米、麵 其他料都 27.52.69.69 06/25 16:12
→ sylvia25856: 不多 就會便宜 27.52.69.69 06/25 16:12
推 htc314: 簡單吃，別太挑，一定省。101.136.197.212 06/25 16:14
推 soulboy330: 煮豐盛的不會省。但是料理過程你自己 1.200.2.118 06/25 16:15
→ soulboy330: 全程掌握 1.200.2.118 06/25 16:15
推 xulu0: 人口多的時候省得蠻明顯的111.246.197.209 06/25 16:20
噓 g7a7n7: 不會餐餐煮泡麵？ 1.200.21.197 06/25 16:20
推 keikoivy6: 單身外面買划算，家庭還是自己煮便宜，101.137.147.189 06/25 16:22
→ keikoivy6: 而且挑當季便宜的蔬果吃，其實蠻省的101.137.147.189 06/25 16:22
推 trylin: 絕對不會比較省 而且你同一個菜色要吃很 114.137.7.186 06/25 16:25
→ trylin: 多天 114.137.7.186 06/25 16:25
推 seewish: 如果用一樣的衛生食材標準，絕對比較省 42.77.249.143 06/25 16:27
噓 panda04056: 自己煮就是煮健康煮開心 很難比較省 110.30.97.243 06/25 16:32
推 molamolajump: 吃外面喜歡吃貴的，所以自己煮比較220.129.114.180 06/25 16:39
→ molamolajump: 便宜:)220.129.114.180 06/25 16:39
→ molamolajump: 而且可以選自己想吃的食材煮220.129.114.180 06/25 16:39
→ basala5417: 煮多才會省122.121.230.155 06/25 16:40
→ p08171110: 超級省，我都買6折品，一盒肉分二餐煮 223.138.2.111 06/25 16:40
推 polyhome: 剛是材料就好過外面了，怎麼跟路邊攤比 223.137.74.73 06/25 16:40
→ polyhome: ？ 223.137.74.73 06/25 16:40
推 lbsiii0315: 只有一個人又累又沒省多少 180.217.65.123 06/25 16:42
推 ccl1707: 自己煮了一個月 我省了4000欸 39.10.6.253 06/25 16:43
推 hunter05469: 很難比較省吧！隨便買個肉或海鮮都超 1.200.190.164 06/25 16:44
→ hunter05469: 過便當錢 1.200.190.164 06/25 16:44
→ kosuzu: 沒有QQ.食材也是貴貴218.164.216.177 06/25 16:45
推 meowhaha: 現在菜很貴223.137.220.191 06/25 16:46
推 piano1004: 用廣達香肉醬炒洋蔥跟香菇，然後下關223.138.247.159 06/25 16:47
→ piano1004: 廟麵，用肉醬拌麵，煮個水煮蛋燙青菜223.138.247.159 06/25 16:47
→ piano1004: ，這樣大概一餐20，真的是看怎麼煮223.138.247.159 06/25 16:47
→ aeei329: 沒有@@ 36.229.170.72 06/25 16:47
推 ffreakk: 沒有省但菜量肉量變比較多 101.12.26.55 06/25 16:52
推 funky1216: 同意樓上223.137.223.246 06/25 17:01
推 nznz: 我覺得差不多 但吃到的食材會比一般外面的好 114.136.15.65 06/25 17:01
→ nznz: 太多 這就差很大了 不過也有用好的食材的餐 114.136.15.65 06/25 17:01
→ nznz: 廳啦 114.136.15.65 06/25 17:01
推 red7714: 看食量吧~有的時候自己煮吃不完也浪費 101.10.20.20 06/25 17:03
→ kevin14736: 瓦斯，電費，水費，洗碗精...都消耗223.137.131.104 06/25 17:07
推 LarryST: 我是有省到 因為平常吃外送點太貴111.249.136.190 06/25 17:09
→ guemao: 上週煮了一鍋飯用了6杯米，一杯米160克； 124.12.209.192 06/25 17:13
→ guemao: 吃了一餐之後，剩飯冷藏三天後炒了4盒60元 124.12.209.192 06/25 17:14
推 lalamin: 單身貴族就買外面吧。有小孩老公的再自己 39.9.193.178 06/25 17:14
→ lalamin: 煮省錢，結案。 39.9.193.178 06/25 17:14
推 Sunblacktea: 有省到 111.241.62.45 06/25 17:14
→ guemao: 炒飯，我用XO干貝醬去炒，用了10顆蛋。 124.12.209.192 06/25 17:14
推 clarysage4: 看食材，自己煮會菜肉比較多，自然便 180.217.28.59 06/25 17:15
→ clarysage4: 宜不下來 180.217.28.59 06/25 17:15
→ clarysage4: 想省錢，可以學外食用大量澱粉填胃 180.217.28.59 06/25 17:15
推 wyytw: 自己煮比較知道自己吃了那些東西 60.245.64.165 06/25 17:16
推 guemao: 成本：米50元、XO醬40元、蛋40元。 124.12.209.192 06/25 17:17
推 yiemevnvs: 看食材+1 想吃得精緻當然不會比較省118.167.167.153 06/25 17:27
推 chocopoodle: 我今天去市場買菜花了一千 61.228.153.200 06/25 17:31
→ chocopoodle: 菜有漲價耶Qzq 61.228.153.200 06/25 17:31
→ chocopoodle: QQ 61.228.153.200 06/25 17:31
推 orangenosea: 一個人煮真的沒什麼便宜.... 111.243.95.199 06/25 17:33
→ orangenosea: 肉一盒煮兩餐 菜一把跟蛋 可能買便當 111.243.95.199 06/25 17:34
→ orangenosea: 還比較省(?) 111.243.95.199 06/25 17:34
→ c1203644: 看你煮甚麼吧 有時候弄下來也不便宜223.136.242.140 06/25 17:34
→ orangenosea: 合租的話冰箱也不夠大不能先煮起來放 111.243.95.199 06/25 17:34
→ sonya218: 看你平常吃什麼跟打算煮什麼啊XD 220.137.158.99 06/25 17:37
推 dhn: 一個人煮很貴180.217.157.214 06/25 17:42
推 ParaTuAmor: 沒有，菜超貴的 101.10.7.36 06/25 17:46
推 yfguk6685: 批發比零售 114.47.169.139 06/25 17:46
→ Reachard0305: 所以你就知道外食店家選的食材品質 180.217.19.177 06/25 17:48
→ Reachard0305: 了 180.217.19.177 06/25 17:48
噓 k220647252: 要省要省要省 怎麼不去撿別人吃剩的？ 223.136.33.237 06/25 17:52
推 sydneylll: 真的省一點500元可以吃一週欸 但蛋白 111.243.6.33 06/25 17:53
→ sydneylll: 質就不能靠肉 要靠豆漿豆腐便宜的來補 111.243.6.33 06/25 17:53
推 angus12324: 便當才幾片肉幾片菜而已自己煮都一大 42.72.233.126 06/25 17:54
→ angus12324: 盤的 42.72.233.126 06/25 17:54
→ LoveSports: 真的要省的話不會比便當便宜131.129.166.188 06/25 17:55
推 Aliceyucc: 沒有 但吃更好了XD 101.10.6.81 06/25 18:00
→ Kissess: 有耶 101.10.108.217 06/25 18:03
推 azxc: 一個人煮不會比較便宜，只是比較健康 101.9.112.71 06/25 18:15
推 kkk690713: 兩個人可自煮可買外面的，三個人以上煮 39.12.230.195 06/25 18:15
→ kkk690713: 餐的效益才看的到 39.12.230.195 06/25 18:15
推 ERDDD: 便當菜都亂洗、泡水的，調味料也都批發來115.165.192.216 06/25 18:26
→ ERDDD: 的，光這點就不能跟自煮的比。健康最重要！115.165.192.216 06/25 18:26
→ ERDDD: 自煮的，要到市場買、不要到超市買才會比115.165.192.216 06/25 18:27
→ ERDDD: 較便宜。115.165.192.216 06/25 18:27
→ onlymoonoo: 怎麼省錢怎麼煮才可能便宜118.167.155.223 06/25 18:27
推 meowyih: 你都吃便當，一天三餐不過200塊，一個 36.226.252.65 06/25 18:34
→ meowyih: 月不過六七千塊，還想更便宜會不會要求 36.226.252.65 06/25 18:34
→ meowyih: 太多？自己煮比較便宜的指的是一餐吃三 36.226.252.65 06/25 18:34
→ meowyih: 四百塊的人，不是每餐吃便當的。 36.226.252.65 06/25 18:34
推 sorrowlove12: 自己煮主要是圖健康吧 110.30.0.232 06/25 18:45
推 kei1823: 省錢不可能啦，除非妳都賣場買大份量， 27.240.225.20 06/25 18:48
→ kei1823: 不然光成本就差很多了 27.240.225.20 06/25 18:48
推 uptowngirlv: 人少不會，但可以訓練廚藝! 42.76.41.19 06/25 18:53
→ miaokou: 看你想吃怎樣的菜色啊 豐富的肯定貴點 49.216.47.221 06/25 18:53
→ pchome321: 不會 因為分量太多短期不吃就都丟了 101.10.18.81 06/25 19:03
→ plok0202: 沒有 絕對沒有 114.136.125.61 06/25 19:08
推 pinkwl6: 我每天自己煮，也挑特價的菜、當季水果 49.216.90.140 06/25 19:10
→ pinkwl6: 等，比外食貴太多 49.216.90.140 06/25 19:10
推 yx9779: 家裡6個人絕對有 114.44.120.181 06/25 19:13
推 jrfish: 要省就是要好幾天都吃一樣，當季蔬菜很便 223.138.68.226 06/25 19:24
→ jrfish: 宜，豬雞也不貴，買一份可以吃好幾天 223.138.68.226 06/25 19:24
推 shine345456: 看煮什麼 我這兩個月疫情影響開始需 39.9.130.126 06/25 19:26
→ shine345456: 要拮据 生活費各只花了4000 但如果 39.9.130.126 06/25 19:26
→ shine345456: 不省食材可以花到每餐80塊 39.9.130.126 06/25 19:26
推 k4120: 兩個人從超市買食材只省一點點 但比較健康 36.234.122.213 06/25 19:26
→ k4120: 衛生 36.234.122.213 06/25 19:26
推 ashkaze: 疫情期間有比較省喔! 天天煮幾乎都吃一 114.27.53.182 06/25 19:29
→ ashkaze: 樣的很膩，但又為了防疫盡量少買外食就 114.27.53.182 06/25 19:29
→ ashkaze: 乾脆不吃已經省好幾餐了XD 114.27.53.182 06/25 19:29
推 shine345456: 39.9.130.126 06/25 19:31
→ laxw: 自己煮要吃的跟外賣一樣會比較貴 114.37.185.198 06/25 19:34
推 laxw: 要便宜又堪吃 要研究一下 114.37.185.198 06/25 19:35
→ laxw: 先練習炒飯 關廟麵 114.37.185.198 06/25 19:36
推 will331: 你進貨的量跟便當店一樣就行111.240.176.148 06/25 19:45
推 IB1SA: 沒比較省114.137.204.127 06/25 20:16
→ colosseo: 沒有比較省 36.237.214.240 06/25 20:31
→ ryofang: 自己煮菜量可以很多 怎樣都比外食健康118.166.228.186 06/25 20:36
推 chennnnn: 沒有比較省 但是可以少油比較健康 外面 101.10.93.180 06/25 20:37
→ chennnnn: 都好油 101.10.93.180 06/25 20:37
→ kilhi: 沒有 118.166.115.19 06/25 20:39
→ XperiaXZ5: 加時間成本的話不一定 不過健康一點106.105.186.192 06/25 20:56
推 xgMd1trtw: 一個人自己煮超貴 要至少3.4個人煮才 101.9.173.75 06/25 21:03
→ xgMd1trtw: 會划算 101.9.173.75 06/25 21:03
推 phoebe1987: 想要營養均衡有菜有肉的話完全沒有比 49.216.138.23 06/25 21:03
→ phoebe1987: 較省，但真的比較健康 49.216.138.23 06/25 21:03
推 ameilala: 就看你覺得健康值多少錢？ 106.1.50.215 06/25 21:05
推 yc410: 一家人才可能223.137.110.177 06/25 21:08
→ sunshine1005: 應該是沒有比較省，但可以決定食物 1.168.219.7 06/25 21:36
→ sunshine1005: 吃的健康 1.168.219.7 06/25 21:36
推 rycc: 3人以上有省 111.82.224.138 06/25 21:44
推 saluawu: 三人以上也沒比較省 吃外賣 我們一家三口 114.37.67.223 06/25 21:57
→ saluawu: 最少350起跳 通常點完一餐450~500跑不掉 114.37.67.223 06/25 21:58
→ saluawu: 自己煮買個一千塊的菜就吃兩個晚餐也沒了 114.37.67.223 06/25 22:00
→ saluawu: 把買菜備料時間算下去 很貴阿 但偶爾才煮 114.37.67.223 06/25 22:01
→ saluawu: 又是煮自己愛吃的 健康+滿足感值得 114.37.67.223 06/25 22:02
→ tinybunny: 家裡有壁虎很難省，買一瓶醬油用一次 39.9.70.50 06/25 23:04
→ tinybunny: ，下回要用時要再買一瓶，依此類推所 39.9.70.50 06/25 23:04
→ tinybunny: 有食材，外食比較便宜，這個月在家開 39.9.70.50 06/25 23:04
→ tinybunny: 伙伙食費爆增2倍 39.9.70.50 06/25 23:04
推 ineda: 自己煮跟外面賣一樣品質的東西一定有比較省223.137.189.206 06/25 23:35
→ ineda: 便宜的油,米,麵,蛋,肉,高湯粉223.137.189.206 06/25 23:35
→ sopzip: 放少 36.234.121.232 06/25 23:57
推 chenxx: 一個人不划算，食材很容易過剩過期qq 27.240.168.229 06/26 00:19
→ mialiptt: 人數 自己煮比較貴 除非你只吃菜 111.243.19.171 06/26 01:12
推 Norip: 自己煮花費更多，便當100搞定，自己煮可能 39.13.134.104 06/26 01:13
→ Norip: 平均都超過200甚至更多 39.13.134.104 06/26 01:13
推 tracy0620: 最近一個人煮覺得便宜，粗算了一下金額 27.242.158.47 06/26 01:22
→ tracy0620: ，一天費用大約160。因為菜肉份量比較 27.242.158.47 06/26 01:22
→ tracy0620: 大，都要分2~3次煮。缺點是懶得一次弄 27.242.158.47 06/26 01:22
→ tracy0620: 多樣式。 27.242.158.47 06/26 01:22
推 Thefreestyle: 因為我煮的比外面好吃 111.243.17.220 06/26 01:31
推 eri0077: 自己煮省多了！有魚肉蛋菜，兩個人吃一餐 1.165.136.173 06/26 01:41
→ eri0077: ，還可以帶隔天便當。我是不可能隨便煮 1.165.136.173 06/26 01:41
→ eri0077: 的。 1.165.136.173 06/26 01:41
推 cxt70: 自己煮要省就要控制預算買。 49.216.52.184 06/26 07:42
→ cxt70: 我自己是煮自己喜歡的，花更多了 49.216.52.184 06/26 07:42
推 cxt70: 光食材選擇，自己煮會想用好點的，就難省了 49.216.52.184 06/26 07:44
→ cxt70: 。好處是至少知道吃了什麼 49.216.52.184 06/26 07:44
推 littleliu: 自煮花費大很多，沒有差不多 61.228.155.234 06/26 08:44
→ apple0123: 自己煮義大利麵省很多錢 123.110.71.106 06/26 10:06
推 ling7777777: 一分錢一分貨 王子麵加蛋20塊一餐 111.243.28.232 06/26 10:15
推 apple0123: 外面一份賣1～2百以上自己煮省一半以上 123.110.71.106 06/26 10:26
→ lessonone: 一個人自煮很貴,同餐人口越多越划算 49.217.3.28 06/26 10:35
→ lessonone: 除非同樣食材大量煮起來冰慢慢吃 49.217.3.28 06/26 10:36
推 itisbetty: o 36.230.69.99 06/26 12:03
→ itisbetty: cccpcp 36.230.69.99 06/26 12:04
推 dodoru: 自己煮省是省在你自己可以控制食材預算 116.241.97.85 06/26 13:35
→ dodoru: 不控制的話隨便就貴 116.241.97.85 06/26 13:36
→ dodoru: 一個人如果食量不大又簡單煮煮，又想顧到 116.241.97.85 06/26 13:36
→ dodoru: 營養，就買比較大量的肉片、去製麵店買麵 116.241.97.85 06/26 13:37
→ dodoru: ，青菜也挑便宜的買，那50元內有肉有菜也 116.241.97.85 06/26 13:38
→ dodoru: 算有顧到營養了，外面很多麵沒啥料也要七 116.241.97.85 06/26 13:38
→ dodoru: 十幾塊起跳，自己加肉片還可以加多一點。 116.241.97.85 06/26 13:39
→ dodoru: 至於便當的話，很多人是無法長期吃便當的 116.241.97.85 06/26 13:39
推 dodoru: ，想吃稍微好一點點，不要那麼無聊難吃的 116.241.97.85 06/26 15:34
→ dodoru: 便當菜，可能就一兩百塊，就不是幾十塊能 116.241.97.85 06/26 15:34
→ dodoru: 解決。 116.241.97.85 06/26 15:35
推 algorithms: 要煮多餐才省 140.112.217.89 06/26 16:08
推 MDLOVE: 沒有 因為肉都很貴 1.163.118.237 06/26 17:02
→ MDLOVE: 但比較健康 青菜倒是有比較省 （自煮一 1.163.118.237 06/26 17:05
→ MDLOVE: 整包 跟外面一點點的價格一樣 1.163.118.237 06/26 17:05
推 zardmih: 看食材決定省不省 附加價值是家人吃的比 111.83.73.97 06/26 19:14
→ zardmih: 較健康 111.83.73.97 06/26 19:14
推 cosicosi: 不會 而且要常常吃一樣的東西 49.216.176.235 06/26 19:34
推 lvnps: 便宜成這樣你敢吃？？150.117.200.253 06/26 21:57
推 ilovedt: 看食材和份量 一樣的食材 便宜一半以 58.114.7.250 06/27 10:52
→ ilovedt: 上 58.114.7.250 06/27 10:52
→ revorea: 台灣的話，沒有 123.192.84.217 06/27 13:14
推 ruby0502007: 有啊 大食怪外食要吃飽很花錢114.136.159.108 06/27 13:54
→ evevt: 是品質問題吧，便當便宜是有自己買的食材好 98.37.49.138 06/27 16:16
→ evevt: 嗎= = 98.37.49.138 06/27 16:16
→ evevt: 只是考慮錢的問題那就是吃便當就好 98.37.49.138 06/27 16:17
→ officina: 算錢沒有比較便宜 算餐點我是有 10/29 20:49
→ officina: 我自煮每天都吃不一樣是真的 10/29 20:49
→ officina: 而且我自己煮一定都是一（小）桌 10/29 20:50
→ officina: 我還算很省 沒煮什麼高級食材了 10/29 20:51






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因此不建議太常食用，可以簡單地將這些食材換成加工較少的肉類，例如新鮮雞肉、鮪魚或鮭魚排等。另外還可以選擇植物性蛋白質，例如豆腐、豆漿、毛豆等。

#35. 男性一周下廚5次，死亡率降2成！做家事助你活腦更長壽

這時候還需要想想該怎麼料理、以及考慮冰箱中的食材、份量有多少。接下來才能整理出缺少的品項，再付出實際行動去購買。而到了實際在做菜的時候，因為不會只 ...

#36. Food Inspiration：在外生活為自己下廚，只有一個人也要吃得 ...

在沒有人替自己打理三餐、又不想靠外食解決的情況下通常都是讓一個人開始體會烹飪樂趣的時刻，替自己下廚不僅能讓每天下班後有個紓壓又充滿成就感的 ...

#37. 『綠色約會態度』美食零浪費：自煮篇 - zero zero 生活誌

說到約會吃大餐，大家通常想到的都是上餐廳，很少是自己動手下廚。不過，偶爾還是會有吃膩坊間制式餐點的時候，或是純粹想在家裡享受專屬兩人的用餐 ...

#38. 【一個人住入門】推薦第一次下廚的三道簡單料理

開始一個人住之後也想自己下廚，但不知能不能持續… ... 或許這些調味料對您來說還很陌生，用於日式炒麵和炒蔬菜等能讓料理加分，是廚房不可或缺的常備 ...

#39. 現在自己煮飯還有比較省嗎? - Mobile01

現在自己煮飯還有比較省嗎? - 昨天心血來潮去全聯買了些菜回家煮結果挑一挑肉+菜+麵還有蛋差不多就快三百塊量也頂多吃個兩天感覺不比便當店便宜現在 ...

#40. 辛苦煮一頓飯，先生小孩卻挑東挑西；「煮菜有3怕」最重要的 ...

煩惱自己會做的菜色不夠多元嗎? 網路資源超豐富，不但圖文並茂，還有影片一步步示範，基本上就照著做不會有大錯，反正 ...

#41. 抗老從下廚開始，長壽先活出夢想 - 康健雜誌

聞著香菜散發出的氣味，完成後我自己感到非常滿意」。 下廚的好處不僅止於成就感，還能預防失智症。原因在於，烹飪滿足了動手、動腦和促進人際互動三 ...

#42. 【專訪】WOODZ曹承衍愛台灣珍奶「一天喝2杯」 炫自己下廚 ...

#WOODZ #조승연 #ETtoday星光雲. 【專訪】WOODZ曹承衍愛台灣珍奶「一天喝2杯」 炫 自己下廚 超好吃：還以為是買來的！ 4.4K views 1 year ago.

#43. 男人下廚吧！：美食節目作人的私房美味 - 博客來

... 甘心」料理，教廚藝更教創意給廚房新手專用的下廚秘技、老饕適用的料理筆記 ... 該去哪裡吃而煩惱；或者你吃膩了外食，想要自己下廚嚐鮮；你扮演家中的「省長」， ...

#44. 情人節除了出去外面餐廳吃大餐外我想還有另一種浪漫是親自下 ...

如果你希望能親自下廚給對方但又像我一樣對於自己的手藝不太有把握的話那麽就交給餓貳市場吧他們主打調味好的舒肥熟食肉品完全適合你/ 妳！！

#45. 下廚好處多！「成就感」還能帶來正向情緒 - Knowing

隨著健康的飲食意識抬頭，越來越多人漸漸從外食改回在家「下廚」，除了可以對自己吃進肚的食物做把關之外，日前更有研究指出下廚本身能夠達到紓壓的 ...

#46. 有什么关于自己下厨的文案? - 知乎专栏

庆祝第一次下厨，我真棒，先从刷盘子开始吧~ 3.以前光吃不练，现在锅碗留香。 4.厨房是幸福的最后城堡，爱在其中。 5.我不仅可爱还会做菜，嘿嘿嘿~ 6.

#47. 婆婆給200元逼煮5人晚餐有魚有肉還要水果！網出奇招- 生活

物價飆漲，自己煮未必比較省，一名女網友表示，聽公司女同事說，婆婆要求每天只能花200元煮一桌5人份的晚餐，且要有魚、有肉、有菜和飯後水果， ...

#48. [問卦] 三餐自己煮的人會逐漸消失？ - Gossiping板 - Disp BBS

世界上大多數人根本不會也不想煮飯？ 有沒有八卦 我有時去親戚朋友家 一堆人家裡廚房十幾年還像新der.

#49. 為太太下廚60年不嫌累！ 實踐大學董事長謝孟雄的養生與快樂 ...

他拍下教授的幻燈片，列印後自己對照論文閱讀，「搞不好比聽得懂的同學念進去的還多！」 謝孟雄手繪的人體結構圖，可見其對圖像細節的用心。 圖／謝孟雄 ...

#50. 居家韓國料理有秘方！準備好這味讓你下廚有神助！ - 小三美日

準備好食材下鍋炒一炒，冬粉燙熟後倒入阿珠嬤的冬粉醬，太乾可以再加一點水，再把菜菜們全部倒下去拌勻，夏天必吃的韓式冬粉就完成囉！ 還可用韓式萬用燉煮醬來 ...

#51. 愛煮飯更長壽！台灣研究指出：一週開伙5次 - Heho健康

不只是煮飯，做家事也能降低疾病發作風險. 在烹飪的過程中，不僅僅只是加工食物，還可以提升身心健康。當然，不僅僅是烹飪，做家事 ...

#52. 【宅配快煮餐推薦】半個女主輕鬆料理袋｜我備料你下廚

身為韓食控的除了韓式炸雞、泡麵，PEKO最常自己動手做的辣炒年糕，但泡菜這東西一次買就是一大罐，放久了還會變酸，變酸後就只適合拿來煮泡菜鍋，有夠麻煩 ...

#53. 減肥餐自己煮！5個低卡便當食譜公開，熱量低、健康又美味

... 然而想要瘦身又同時吃進均衡營養，自己煮還是最能達到目標的方法。 ... 先準備好健康便當，自製餐盒不僅健康又美味，長時間下來，還能省荷包。

#54. [便當菜食譜]自煮時代-自己的便當自己煮!不用備料、美美下廚

不用備料、美美下廚-輕鬆享受下廚的成就及樂趣。 ... 蛋我買7-11現成的石安牧場溏心蛋,我自己還蠻喜歡的,Costco好事多也有賣大份量的,價格比較便宜。

#55. 善用超市的會員卡及折扣時段，三餐自己煮最划算

另外，我這次還想推薦台灣的調味料「鮮味炒手」。這個調味料加到任何料理中，都會變得很美味。炒青菜是最方便簡單的，有點類似日本的「だし」，有回台灣的 ...

#56. 台北街頭親煮麵林青霞：感覺很好 - 工商時報

... 麵店品嘗虱目魚等美食，她心血來潮，還請老闆讓她自己下廚煮麵吃，「寫作之後對任何事都有好奇心、有興趣，很接地氣，這種腳踏實地的感覺很好」。

#57. 陈婷嫁给张艺谋真幸福，72岁张艺谋工作再忙，亲自下厨煮饭

陈婷嫁给张艺谋真幸福，72岁张艺谋工作再忙也心系家庭，张导居然还自己下厨，亲自去超市挑选新鲜的食材，回家摘菜洗菜切菜炒菜煮饭一气呵成，老婆陈婷 ...

#58. 美女主播秀廚藝尪吃完送醫掛急診| 娛樂 - CTWANT

她笑稱自己下廚是走「料多實在」路線，因為自己還不擅拿捏份量，經常把2人份煮成6人份。從一開始是料理新鮮人，到現在已越來越上手，她更開始學習擺 ...

#59. 防疫在家自己煮，零失誤健康料理營養師教你做：蛋香鮭魚炒飯

在這特殊時期除了餐餐叫外送，也可以試試看自己在家下廚！在家自己煮的料理除了泡麵、罐頭之外，其實還有很多簡單又新鮮的料理可以嘗試； ...

#60. 三葉草｜《下廚找回自由：「祕境餐廳」主廚的人生故事》

脖子和手臂愈來愈癢的同時，我想要安頓下來、找一個真正屬於自己的家與一個能精進廚藝的廚房，這樣的渴望也愈來愈強烈。毒漆藤提醒了我，這場奮戰還沒結束 ...

#61. 【烹飪治療】親自下廚不只能影響飲食習慣，更可以維持心理 ...

經過漫長又疲憊的一天工作後，回家還得自己下廚，對許多人來說是件能免則免的苦差事，但其實將注意力轉移到「食物上」，親自下廚實際上可幫助你改變 ...

#62. 在台灣自煮CP值超低？他曝2癥結點

然而，近日有網友就提到，自煮從備料到煮好飯大約要花幾小時，且食材也要價不斐，不僅「貴」還很「麻煩」，這讓他不禁直呼「完全不懂在台灣自己煮飯CP ...

#63. 「關於下廚這件事」 - 還記得在北海道的時候，三餐都是自己來 ...

2068 Likes, 17 Comments - KAZBOM (@kazbomyi1130) on Instagram: “- 「關於下廚這件事」 - 還記得在北海道的時候，三餐都是自己來  因為沒有 ...

#64. Fresh Recipe享廚好食新鮮快煮方案，30分鐘快速做好一桌菜

接下來就來開箱三天食材，還有紀錄我自己的烹煮過程。 Day 1. 芹菜炒豆干、枸杞高麗菜、三杯杏鮑雞、昆布蘿蔔 ...

#65. 零廚藝也能煮出美味料理，廚房的懶人料理初學班 - 盛記水餃

以上幾道料理，都是非常適合不熟悉烹飪的人嘗試的新手菜單，即使不是新手了，懶得花太多時間煮飯的老手也可以為自己準備簡單又美味的一餐，若是想要來點配 ...

#66. No.098《快回家吧今天我煮飯》 - 小日子

你有多久沒有好好下廚了呢？洗好手，為自己料理一頓，就算只是煮碗麵，做個小菜，挑個喜歡的食器，自己一個人的浮誇最浪漫，「回家吧，今天我煮飯。」.

#67. 做菜是一種樂趣@ 咪媽媽的魔法廚房 - 隨意窩

最近和好友聊天, 聊著聊著, 突然聊到了吃外食的話, 還不如自己下廚做菜, 天天吃外食吃久了難道不會膩嗎?? 但好友則認為, 每天絞盡腦汁想著要煮什麼, 才令人傷透腦筋, ...

#68. 通膨讓你買到心痛？採購7招、下廚4招幫你吃好又省到

先問自己——我真的需要好市多嗎？有時候會忍不住買過多的零食，而非可以吃飽的食物；少買零食不僅省荷包，還能減重 ...

#69. 必須要煮，和煮得開心是不一樣的——昉小姐的療癒餐桌與廚房

兩位姑姑負責張羅，豆芽、蒜苗、紅蘿蔔、蛋絲、豆乾、燙白蝦、三層肉，還有自己搗磨的花生粉⋯⋯把一桌春天氣息，裝進一張白色餅皮。潤餅看似素淨，實則 ...

#70. 校園這煮事｜從下廚了解吃下肚的食物 - 我們的島

有電爐、微波爐、電鍋、烤箱，還有適合清洗食材的流理台。 ... 為了心疼自己的荷包，同學都會有效率地使用，這樣可以節約用電，也避免電器空燒的危險 ...

#71. 【料理設計人Dana】友人的溫暖相聚煮了滿桌的思念 - 鏡週刊

吃飯聚餐，除了約在餐廳、私廚或是自己下廚，我們還有什麼用餐的選擇權？這一次，我們紀錄了三位料理設計人，他們是移動的風格廚房，上山下海為人烹飪 ...

#72. 好久沒下廚｜方格子vocus

... 公司帶回來的食物解決畢竟下了班回到家也累了而且如果自己下廚等到飯煮好 ... 所以已經有很長一段時間沒下廚了 ... 不過久沒下廚還真的有點生疏了.

#73. 希臘遊～料理DIY～ - 輕旅行

在希臘的旅程中，兩個島上民宿都有廚房，當地食材多元，加上餐廳實在很昂貴，很多餐我們都會自己煮。不過，當然還是我來負責煮啦～老妹是貴婦， ...

#74. 首爾煮菜韓國料理｜ DIY自己煮的『家庭式』韓式佳餚

首爾煮菜韓國料理 第一站來到藥令市集，是韓國目前最大的藥材商集散地，在這裡可以看到非常多罕見的藥材還有韓國著名的人蔘補品喔！ 首爾煮菜韓國料理 ...

#75. 除了番茄鐘工作法，唐鳳這樣管理時間：自己每天下廚

每天早上大約7點起床，起床後，她也不急著起床，會留一點時間給昨晚做夢時，夢境裡可能產生的新想法或是創意，趁著記憶還清楚，趕緊將它記錄下來，寫好後 ...

#76. 【吳華專欄】藝術家下廚都做什麼菜？ - Harper's Bazaar

飯後的午後時光，他還有時間到戶外捕捉有陽光的室外風景，繼續畫畫。 《Monet's Table: The Cooking Journals of Claude Monet》， 這本食譜翻譯自Monet的 ...

#77. 宜蘭「DoMo 民泊」：自己下廚、包棟享受自然恬靜 - 時刻旅行

此外，他們並不用奢華、特殊的建築特色來吸引，路過時還真以為僅是一般民宅，也因此入住時格外溫馨，真的就像住進自己家一樣，而在規劃上，比起其他民宿的 ...

#78. [廚房習作]＊佛蒙特咖哩~ 自己煮的咖哩料好又實在！ - Yuki's Life

每一次捲毛豬都會先撈鍋裡的豬肉…常常到最後鍋裡都只剩下馬鈴薯跟紅蘿蔔還會自己說:沒豬肉的咖哩哪叫咖哩….. 實事 ...

#79. 紐西蘭打工度假｜買菜煮飯自己來 - 丸玩玩

紐西蘭和澳洲在外食這塊，沒有台灣來得方便和便宜，所以自己買菜煮飯，成了背包客必要的生活技能。但是不一樣的文化背景，不論在超市的選擇、食材的購買、 ...

#80. 【廚藝教室特蒐】8 間熱門台北烹飪教室推薦，適合料理新手的 ...

台北熱門廚藝教室、料理課程都整理在這一篇了！自己動手下廚做菜的生活態度日趨興盛，台北掀起「烹飪教室」風潮，許多餐廳廚師還有懂美食、懂料理的饕客紛紛在台北各地 ...

#81. [食記] 不會下廚的人也可以輕鬆做出餐廳等級的料理-U CHEF

七夕情人節快到了耶，大家想好要怎麼慶祝了嗎? 以往我都是訂餐廳，今年我想要自己下廚，做情人節大餐給阿瑋吃(還有丸子XD). 每次想要特別做一道自己沒 ...

#82. ［ 家訪］住在八坪大的魔術空間裡，把上班的酸甜苦辣變成料理

《租小套房還硬要煮》的意外出版. 和一般人下廚的原因相去不遠，林小姐下廚最大的起因也是想省錢，不過因此煮出了一個 ...

#83. 下厨那些不为人知的好处！—新浪家居

因此我们总是寻找途径代替自己下厨——点外卖、外出就餐、随便吃点零食水果. ... 除了身体，下厨还会对你的心理状态产生积极影响。

#84. 【110年-小博士愛新知-第7期】讓視障者安心下廚與用餐的輔具

首先要介紹的是新加坡設計師Kevin Chiam，他仔細觀察了全盲者下廚的實際狀況，並運用他們的優勢感官觸覺，研發出一系列名為「Folks」的烹飪工具(圖一)，還 ...

#85. 舒心廚房/ 姊弟煮廚PAULINA&JERRY CHEN | 蝦皮購物

在這個心愛的小廚房裡， 有午後灑進窗台的溫暖橘陽， 有我們喜歡聽的輕柔音樂， 還有百吃不厭的質樸家常菜。 姊弟煮廚邀你一同下廚， 為自己與家人煮出一桌幸福食光。

#86. 自煮、外食哪個虧錢？他喊CP值低曝「隱藏成本」網揭1重要關鍵

生活中心／綜合報導防疫期間，餐廳禁止內用，民眾下廚的機會也因此變多了。不過有網友認為，自己煮飯不管是準備的時間還是食材費，都是一大成本， ...

#87. [閒聊] 自己煮真的有比較省嗎？ - 看板WomenTalk

煮過幾次發現成本跟外面便當差不多那買便當就好啦！還省時也不用備料自己煮要怎麼才能比外賣便宜啊？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

#88. 研究：烹飪防失智尤其男人更該下廚！|男性 - 健康2.0 - TVBS

想吃美食，或是想招待朋友時，如果是會煮幾道菜的人，最好能自己設計菜單，然後親自選購好的食材，要是還能在擺盤上花點巧思，或是連營養方面都能顧到的話 ...

#89. 婆婆指定媳婦12道「親自下廚」年菜，崩潰喊：吃到年後都還吃 ...

婆婆要求她在除夕夜煮12道菜，而且是不包含除夕中午拜祖先的菜色，這多的12道菜，必須得另外在年夜飯時準備，菜色方面，還指定要有魚、佛跳牆、海鮮羹、 ...

#90. 可以下廚的民宿

有，很多民宿都可以自己下厨，比如虹琦如家客栈，麒麟阁客栈，寨语民宿等等都可以 ... 很多，像奶爸经常一家四口出去玩，如果住酒店要开2间房，费用贵还非常不方便，而 ...

#91. 東京‧時時刻刻：那些輕描淡寫的日本真實生活，疫情之下的點滴生存記錄

婚女性大多會選擇親自下廚,甚至前天晚上就一起先把隔天中午便當做起來。 ... 拿手菜是日本女生必備留學時為了要省吃儉用,每天早餐我都會自己煮些簡單的煎蛋培根與烤 ...

#92. 超商搶進自煮市場下廚懶人包拚上億業績 - 新唐人亞太電視台

疫情爆發後，民眾為了吃得安心， 自己下廚 動手煮飯頻率增高。也讓超商業者除了原有的微波食品外，積極布局生鮮市場。對於不會煮飯，或是時間繁忙的上班 ...

#93. 青貧世代: 我們在婚姻的路上【附獨家後記】 - Google 圖書結果

批准了她的假單,對於自己欺騙一個這麼關心自己的人,小嫻由衷的感到過意不去,但沒有早就打電話來跟她確定時間。 ... 也欣然同意,還自己下廚煮了義大利麵生一定 ...

#94. 享廚好食Fresh Recipe 新鮮快煮方案｜只要30分鐘 - 食癮

最後，當我們將一道道料理擺上餐桌時，迎面而來的不只是香氣，還有潛藏在香氣裡的成就感。為自己煮一桌最輕鬆的菜，填飽家人的胃，也為生活的枯燥缺口 ...

#95. 11種「水餃煮法」推薦！除了水餃、蒸餃、煎餃

除了水餃、蒸餃、煎餃，原來冷凍水餃還能這樣煮出人間美味 ... 除了自己煮咖哩，也可能購買調理包，加熱後淋在煮好的餃子上就完成了，非常快速又方便 ...

#96. 還想吃: 王瑞瑤美食報告書2 - 第 26 頁 - Google 圖書結果

辜振甫的女婿'君品酒店執行長張安平發出邀請,親自下廚請我吃飯,讓我受寵若驚了好幾天'依 ... 十七歲那年第]次為自己下廚'煮了畢生的第一道料理'可是一口沒吃就丟掉了。

#97. 傷風敗俗純愛史 (2) - Google 圖書結果

获倫難以置信地說「你可以煮得出這種東西自己還吃能量棒? ... 凌突然有點緊張他哥、簡麗珍、获倫、陳醫師跟蝙蝠,然後還有誰? ... 應該是下廚討好疲憊的大哥大姊。

#98. 【環球攻略】 背包客省錢煮飯: 必須品清單& 一年心得大公開

我們發現在越多人外食的國家, 青年旅舍旅館的廚房就越骯髒. 例如阿根廷跟復活節島很多背包客都自己煮, 所以廚房基本上都還不錯.