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邪教書籍 在 我在出版業上班 Facebook 的最佳解答
樂讀|不勉強自己,把日子過成喜歡的樣子 #出版社閱讀邀約書籍
近期讀的書,除了繪本之外,其餘的文字量都比較多,所以當我一翻開這本書的時候,眼睛立刻亮了起來,因為作者的插畫實在是太可愛啦!而且,文字也很風趣,真誠不走毒舌派,整個有對到我的頻率,好喜歡,也覺得好溫暖。
我覺得她以自己的角度來分享生活中所觀察到的大小事,有許多觀點都引發我的共鳴,更讓我發現,現今許多人際關係的現象與自我議題不只發生在台灣或是韓國等亞洲國家,而是在這整個世代蔓延開來。
我們內心都知道凡事不應該勉強自己,但是,通常在行為上卻仍然勉強著自己,若要如同書名一樣「不勉強自己,把日子過成喜歡的樣子」的話,勢必要先找到自己所謂的「喜歡的樣子」是什麼樣子,而不是他人眼中看起來好像是你或他人「喜歡的樣子」那樣,同時,更要放下無意義的比較。
這是每一個人都必經的自我探索之旅,老實說,非常不輕鬆,因為必須承認自己的黑暗面、缺點與那些你不喜歡的部分,不過,可以藉由閱讀這本書讓自己稍微喘口氣,讀讀作者的生活分享,看看她的繪圖與內心小劇場,讓自己重拾繼續往前走的力量,走向你真心喜歡的生活。
好的,來分享我的部分摘要筆記───
.有許多人總是太過輕易批判生活方式與自己不同的人,有時,就連過得不幸福的人,也會硬將自己的人生套在他人身上,而且比這更叫人詫異的是,是我們很容易被這種話所傷,心生動搖。
.特別的東西與珍貴的東西不同,就像我們的家人、朋友和戀人之所以珍貴,並不是因為他們很特別或優越,而是因為我們交付了自己的心,我也必須先珍惜自己和自己擁有的東西才行。
.由根本性的孤獨引起的空虛與匱乏,既無法靠與他人的關係來填補,就算逃離了孤獨,也遲早又會迎頭撞上。
.變化,必須始於對人生的愛,而不是對自己的羞愧。
.關係能使人生變得豐富,但有了自己,關係才會存在。
.人際關係本來就沒有完美的答案,面對沒有答案的問題,卻試圖找到答案,只會讓自己的心生病。
.某人會離去,某人會到來,而你,也依然是你。
.社會越是嚴格,對人的恐懼感就越嚴重,於是到最後,我們多少都產生了對他人評價感到不安,以及畏懼他人視線的心態。
.個人的善意不必然會以整體的正義作結,也不是只有手牽著手,才叫做團結一心。有時,不去回應不合理的要求,可能即是最佳的善意與團結。
.盲目地相信有時會造就出邪教的信徒,即便面對長年深植內因、宣傳「這是對的」的想法,我們也要抱持疑問。
.別去窺探你根本就不愛的人的SNS(意旨社群網站),也別去更新不重要的人的近況,假如有人老是要傳達消息給你,就必須懂得轉移話題。當然,有人可能會關注我們的人生,巴望著我們會變得不幸,但沒必要連他們在浪費時間都去在意,就算有人會用我們的不幸來安慰自己,那也只是這些低劣之人的寒酸慰藉罷了。
.做不喜歡的事情也隨時可能會失敗,既然如此,還不如去挑戰熱愛的事。(金凱瑞/美國演員)
.為了避免衝突而保持沉默,只會造就另一種形式的衝突。無論是以憤怒搞砸關係,或是忍出病來,都是不懂得健康自我表現的一種悲劇。
.假如有一方總是勝利的話,那即是關係生病的證據。
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作 者|金秀顯.김수현
譯 者|簡郁璇/ 小玩譯
出版社|時報出版 /時報出版愛讀者
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#駐點樂讀人專欄 ─── 陳子楹
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邪教書籍 在 女子健心室 Youtube 的最佳解答
你是否曾經想過:「我只要再瘦個xx公斤」、「體脂肪只要再下降xx%」我就會成為最完美的自己!並且得到眾人吹捧與美好工作和伴侶,成為人生勝利組! 於是你開始愈吃愈少,愈動愈多⋯⋯,而就在某個月黑風高的夜晚,你的意志力再也承受不住渴望,一口氣地塞下大量的麵包、餅乾、炸物,那時候的你似乎能吃下全世界!當你回過神意識到自己剛剛做的事,便瞬間陷入了罪惡感/恐慌與焦慮⋯⋯,接著你下定決心隔天要更用力的節食與運動來『還債』,沒想到隔天依然重複上演了相同的情節⋯⋯。你不理解自己為什麼會有這樣的暴飲暴食症狀,你譴責自己沒有意志力、責備自己是個失敗者,陷入低潮卻感到無法自拔的無能為力。
其實,節食/限制飲食與爆食,不過是身體最基本的生存機制!我們的身體不喜歡我們試圖控制食量,不能理解我們只想穿下更小的衣服和牛仔褲,為了存活他會對抗飢荒模式,並且努力幫助你『提高體重、囤積脂肪』以備在下一次饑荒中能擁有更好的生存能力⋯⋯。
這是一本讓我能完全走出飲食失調,看破邪惡Diet culture的力量,並且開始懂得自我原諒、自我肯定、擁抱自己的影響力深遠的書。而這集和我一起聊書的來賓,是過去曾在 #EP21 分享過減重15公斤故事的Wei,這樣生理的生存機制反撲,在這一年來也完全應証在她自己身上。她說:「我從來沒想過自己有一天可以從爆食中走出來,我曾經始終感受不到飽足感也非常害怕飢餓感...。」如果你是:嘗試各種減肥飲食法總是不斷復胖、不想每天再花經歷擔心和計算食物熱量與營養素、總是用自己吃的食物和當天的體重來衡量自我價值的人、認為減重後才能愛自己、才會有自信與價值的人、想跟食物建立良好關係的人,都非常適合收聽這兩集的節目!
上集將與你聊聊:
(00:01:23) Wei分享曾減重15公斤的故事
(00:02:45) 分享本書的原因/書籍介紹
(00:10:04) 頓悟要脫離飲食失調的時刻
(00:13:24) 為何會對食物上癮?如何擺脫暴食/飲食失調?
(00:17:03) 有名的『明尼蘇達飢餓實驗』
(00:22:59) 一年六百億美元的產業操弄了體重迷思
(00:27:18) 邪教般的減肥文化,我們都曾是信徒
(00:30:55) 實驗分享:不減重反而更健康!Health at every size!
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邪教書籍 在 Namewee Youtube 的最佳解答
Thanks my big BROTHER Dwagie大支! Let’s do more REAL Hip-Hop Rap yo! Ghost Island is my 2nd home, I love GHOST rather than being a human but controlled by some other human who think they got power… FUCK OFF!!!
有一座鬼島,位於日本南方.那裡住了很多妖魔鬼怪,島上也經常發生很多光怪陸離的事情.例如那裡的鬼民能夠透過媒體,網路去批評島上的領袖也不會被逮捕.不會做事的領袖還會被鬼民臭罵,有時候甚至還要出來跟鬼民道歉甚至下台負責.最重要他們可以透過投票的方式選出自己的領袖,不開心的話過幾年還能把領袖換掉.這些在世界上許多國家都是屬於觸法且大逆不道的行為,但卻被他們稱為 “民主”,讓世人感到驚訝.
鬼島上沒有任何對宗教信仰的限制,也沒有任何歧視弱勢族群的制度,更沒有任何言論和思想上的打壓.也就是說,你要信什麼教都可以,包括那些被某些國家列為邪教或叛軍的宗教.如果你想發表什麼樣的言論,書籍甚至任何形式的藝術創作在這裡都不會有問題,也不會被對付.同性戀和變性人在這裡不會被鞭打擲石,也不會被關起來,甚至誇張到讓他們能夠註冊結婚.這種喪盡天良的制度,竟被鬼島上的人以 “人權和自由”拿來包裝,真的是無藥可救.
因果報應,經過幾十年這種錯誤的管理方式,鬼民開始要造反了.他們開始媚外,開始崇拜那些充滿歧視及霸權的國家,對島上生活越來越不滿意,抱怨自己生活在這個鬼島上的一切.看到這個活該的局面,讓黃明志萌生了創作靈感,寫了這一首【鬼島】,還邀請了住在這座島上的一隻很大支的鬼來一起合唱,希望能夠一起將鬼民的心聲傳達給世界知道.
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