跳鄭多燕減肥前一定要先了解的幾個重點，必讀，才不會浪費太多時間走冤枉路！
鄭多燕減肥前 在 宅媽花花 Facebook 的最佳貼文
同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅熊啾啾Bear Ju，也在其Youtube影片中提到，嗨 歡迎回到本周的熊啾啾頻道♥ 老天鵝阿 最近韓國的天氣真的太熱了~ 衣服越穿越少的同時 才驚覺怎麼過了個宅懨懨的冬天 肉肉也跟著越來越多~(凹嗚) 所以最近除了開始飲食上控制之外 跟熊沒事也會在家一起動一下 啾啾自己很喜歡的是韓國健身界的天后鄭多燕大大的健身操 ! 完整跳完半小時...
「鄭多燕減肥前」的推薦目錄：
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- 關於鄭多燕減肥前 在 熊啾啾Bear Ju Youtube 的最佳解答
- 關於鄭多燕減肥前 在 蕭小M Youtube 的最佳解答
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- 關於鄭多燕減肥前 在 鄭多燕減肥操有用嗎的八卦，YOUTUBE、DCARD - 名人八卦 ... 的評價
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- 關於鄭多燕減肥前 在 鄭多燕的瘦身操有效嗎? - Mobile01 的評價
- 關於鄭多燕減肥前 在 #問：有人跳鄭多燕，成功瘦下來的嗎 - 運動板 | Dcard 的評價
鄭多燕減肥前 在 熊啾啾Bear Ju Youtube 的最佳解答
嗨 歡迎回到本周的熊啾啾頻道♥
老天鵝阿 最近韓國的天氣真的太熱了~
衣服越穿越少的同時
才驚覺怎麼過了個宅懨懨的冬天
肉肉也跟著越來越多~(凹嗚)
所以最近除了開始飲食上控制之外
跟熊沒事也會在家一起動一下
啾啾自己很喜歡的是韓國健身界的天后鄭多燕大大的健身操 !
完整跳完半小時真的是會去掉半條命( 愛開玩笑)
是真的會大爆汗啦! !
每次跳完之後，都會更崇拜多燕阿姐!
怎麼可以一直到最後，都如此臉不紅氣不喘咧! ?
好 不廢話了~
跟著熊啾啾一起運動去吧♥
(在啾啾減脂成功前，這系列可能會一直拍下去 哈哈哈哈哈)
祝大家開心周末喔♥
鄭多燕減肥前 在 蕭小M Youtube 的最佳解答
2019過年後一起跳起來
今天發表間21我已經不行了!可能看我裡面感覺有點瘦...那是因為我褲子穿比較高，現在已經不行了
跟我一起瘦起來
做詞/曲:羅凱
錄音/混音:samuel
導演:葉介
妝髮:Vicky
【蕭小M 】
►粉絲專業: https://www.facebook.com/littlemxiao/
►Instagram: https://www.instagram.com/xiaolittlem/
特別感謝:
【Lamigirl陸筱晴】
►粉絲專業:https://reurl.cc/WG4Oy
【Lamigirl巫苡瑄】
►粉絲專業: https://www.facebook.com/Wawawu0726/
#我要瘦瘦#蕭小M
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歌詞
我要瘦瘦
內在美 到底哪裏在美
男人 愛的都是
有 小蠻腰的網美
能怪誰 怪這貪吃的嘴
想減肥 想到運動
就變成懶惰鬼
這世界 客套話太虛偽
什麼 肉肉的很可愛
但是 沒半個人追
每個
女孩都 想跟公主一樣美
照鏡子他卻說我
比較像 楊貴妃
腰圍逼近胸圍
小腿變成大腿
事到如今我
已經無路可退
1234567
有氧運動深呼吸
戒掉漢堡薯條炸雞
咁巴哋我的意志力
7654321
精打細算卡洛里
別再害怕體重機
就跟我一起 持續努力
瘦瘦
甩掉肉肉
我要瘦瘦
不要肉肉
多喝水 含糖飲料no way
雖然 珍珠奶茶
有 迷人的香味
不後悔 青春逝去不回
想變瘦 想被說
你真的是大正妹 耶嘿
飯前多喝開水
睡前不吃宵夜
吃到飽別約
不能功虧一簣
腰圍逼近胸圍
小腿變成大腿
事到如今我
已經無路可退
1234567
有氧運動深呼吸
戒掉漢堡薯條炸雞
咁巴哋我的意志力
7654321
精打細算卡洛里
別再害怕體重機
就跟我一起 持續努力
瘦瘦
甩掉肉肉
我要瘦瘦
不要肉肉
內在美 到底哪裏在美
男人 愛的都是
有 小蠻腰的網美
能怪誰 怪這貪吃的嘴
什麼 肉肉的很可愛
但是 沒半個人追 追 追 追 追
羨慕嫉妒恨
動嘴巴沒有機會
每天都在等
吃完這餐就減肥 誒？
好像無所謂
被嫌棄又偷流淚
愛美不怕累
我這次一定會 盎！
瘦瘦
甩掉肉肉
我要瘦瘦
不要肉肉 我要瘦瘦
鄭多燕減肥前 在 BoBo TV Youtube 的最讚貼文
BoBo終於把Kira拖出來運動了，看得出來Kira是一個完全不運動的人！準備被我操吧~哈哈
其實BoBo 之前是位運動員很愛很愛運動，猜看看BoBo是甚麼運動項目的呢？！影片最後面有BOBO運動照片~
世大運在8/19~8/30舉行，請大家一起為中華隊加油~~~
台北世大運網路購票： https://goo.gl/TUfgeh
2017世大運看華視-棒球 (中華-法國)Live直播
https://www.youtube.com/watch?v=oHKeuBoqPWQ
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Music by Epidemic sound
最近有些觀眾看到我們夾的物品滿喜歡的，我們把網址貼上來囉！有興趣的可以看看~也可以贊助我們唷!謝謝你們
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1.夾子不能甩不夾(除非可以對點夾起自行斟酌)
2.爪子太鬆不夾
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Bobo_KIRA VLOG生活樂趣➡️ https://goo.gl/Hbzg4B
鄭多燕減肥前 在 #問：有人跳鄭多燕，成功瘦下來的嗎 - 運動板 | Dcard 的推薦與評價
鄭多燕 我跳了一個月左右，一個禮拜運動跳五天，一次都大約30分鐘到90分鐘不等，運動前和運動完的拉筋很重要，搭配飲食調整，我二月底的時候76公斤BMI 31.6 ... ... <看更多>
鄭多燕減肥前 在 鄭多燕的瘦身操有效嗎? - Mobile01 的推薦與評價
最近一堆三姑六婆都在瘋YOUTUBE上韓國美魔女"鄭多燕瘦身操"聽他們說,好像真的有效,針對腹部以及腿部!小弟也跟著螢幕一起做了幾分鐘,感覺還真的有點喘~不知道能不能減肥 ... ... <看更多>