關於 鄭淳予醫師的睡眠著作 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#2019公益演講🔥🔥 #即日起開放申請中 我和神經很有事團隊在過去一年中，一共完成了20多場無償公益演講，我們深入校園、政府公家單位、中小企業、以及公益團體，致力分享腦科學！今年2019，我們將針對「腦霧現象」，也就是健忘失神、專注力渙散和思考混沌的文明病，透過有趣實用的腦科學，內容從睡眠、疼痛、情緒和飲食腸道著手，將提升記憶、專注和思考理解力的關鍵自救法分享給你！讓腦科學博士帶你一起逆轉腦霧、重啟大腦、預防失智！
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#申請辦法
👉費用：免費無償，只要你希望改善腦霧、提升大腦記憶、專注和思考力。
👉人數：30人以上。
👉地點：台灣本島，上山下海我們都願意找到你。
👉講題：逆轉腦霧 - 提升專注、記憶、思考力的腦科學關鍵自救法！
👉審核制度：2019年共10場名額，至下方連結填寫申請表。
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✍✍#填寫申請表單
https://goo.gl/forms/qhFWg1I1FwSG5Q6X2
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🔸2018公益演講紀實：https://youtu.be/wMyjUrgsGQU
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📲📲 #快tag需要看到這個的朋友家人
🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛|疼痛治療、暈眩|失眠治療、失智|腦霧|記憶力退化治療、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、巴金森氏症。
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#2018最新著作：《健忘失神腦當機，你腦霧了嗎？：腦科醫師教你33個關鍵自救，提升專注、記憶、思考三大腦原力，大腦重置、預防失智》
🔸本書上市即登：
１.誠品書店－健康生活類 暢銷排行榜第一名Top1
２.博客來－中文書暢銷排行榜Top10
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#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
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#現任
▫陽明大學腦科學研究所 腦科學博士
▫「神經很有事」醫學普及知識內容服務團隊 創辦人
▫Cheng's Neurological Clinic 腦神經科臨床主治醫師
▫台北榮總神經醫學中心 神經內科 特約醫師
▫獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
▫台灣神經科專科醫師
▫VidaOrange生活報橘、愛長照、風傳媒 專欄作家
▫神經很有事Podcast廣播主持人
▫News98、愛樂電台、中廣電台廣播專訪講者
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#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行秘書
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#2019公益演講🔥🔥 #即日起開放申請中 我和神經很有事團隊在過去一年中，一共完成了20多場無償公益演講，我們深入校園、政府公家單位、中小企業、以及公益團體，致力分享腦科學！今年2019，我們將針對「腦霧現象」，也就是健忘失神、專注力渙散和思考混沌的文明病，透過有趣實用的腦科學，內容從睡眠、疼痛、情緒和飲食腸道著手，將提升記憶、專注和思考理解力的關鍵自救法分享給你！讓腦科學博士帶你一起逆轉腦霧、重啟大腦、預防失智！
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#申請辦法
👉費用：免費無償，只要你希望改善腦霧、提升大腦記憶、專注和思考力。
👉人數：30人以上。
👉地點：台灣本島，上山下海我們都願意找到你。
👉講題：逆轉腦霧 - 提升專注、記憶、思考力的腦科學關鍵自救法！
👉審核制度：2019年共10場名額，至下方連結填寫申請表。
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✍✍#填寫申請表單
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🔸2018公益演講紀實：https://youtu.be/wMyjUrgsGQU
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛|疼痛治療、暈眩|失眠治療、失智|腦霧|記憶力退化治療、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、巴金森氏症。
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#2018最新著作：《健忘失神腦當機，你腦霧了嗎？：腦科醫師教你33個關鍵自救，提升專注、記憶、思考三大腦原力，大腦重置、預防失智》
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２.博客來－中文書暢銷排行榜Top10
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#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
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#現任
▫陽明大學腦科學研究所 腦科學博士
▫「神經很有事」醫學普及知識內容服務團隊 創辦人
▫Cheng's Neurological Clinic 腦神經科臨床主治醫師
▫台北榮總神經醫學中心 神經內科 特約醫師
▫獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
▫台灣神經科專科醫師
▫VidaOrange生活報橘、愛長照、風傳媒 專欄作家
▫神經很有事Podcast廣播主持人
▫News98、愛樂電台、中廣電台廣播專訪講者
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#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行秘書
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【鄭淳予醫師 主治項目】#近日有不肖廠商盜圖冒用 #鄭淳予醫師沒有代言任何助眠產品 #勿上當受騙　頭痛/疼痛、眩暈、失眠、 神經痛、手足麻木無力、頸腰背酸痛、 腦霧、失智、記憶力退化、巴金森氏症、憂鬱或焦慮、 老人病、腦中風、高血壓、糖尿病、 預防醫學、完整醫療。
　　
　　
【門診採預約優先制】
鄭淳予醫師為維護看診品質，門診採預約優先制，請先來電或以訊息與我們聯絡預約，以免久候或向隅。下方有預約電話及line@帳號，歡迎多加利用。
　　
　　
【頭痛/疼痛/暈眩/失眠 特別門診】
鄭淳予醫師整合護理師、物理治療師專業團隊資源，透過多面向的評估與專業診斷，為每位病友規劃個人化的療程，並搭配後續追蹤與衛教諮詢服務，協助每位朋友降低疾病症狀發生的頻率與程度。
　　
　　
【門診時間/地點】
🔸門診時間：每週一、三（日診及晚診）、週五晚診、週六為日診。舊制國定假日全天休診。

🔸看診時間：日診14:00~17:00 / 晚診18:00~20:00。

🔸門診地點: 台北市北投區石牌路一段54.56號一樓。
　　
　　
【鄭淳予醫師學經歷介紹】
🔸陽明大學腦科學研究所 博士
🔸《神經很有事》醫療普及知識內容服務團隊 創辦人
🔸台北榮總神經醫學中心 神經內科 特約醫師
🔸振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心執行秘書
🔸獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
🔸台灣神經科專科醫師
🔸台灣神經重症加護專科醫師
　　
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
　　
🔸VidaOrange生活報橘 專欄作家
🔸ETNEWS健康雲 專欄作家
🔸風傳媒 專欄作家
　　
　　
【出版著作】
🔸鄭淳予2018著作：《健忘失神腦當機，你腦霧了嗎？：腦科醫師教你33個關鍵自救，提升專注、記憶、思考三大腦原力，大腦重置、預防失智》

▫本書上市即登：
１．誠品書店－健康生活類書籍 暢銷排行榜第一名Top1
２．博客來－中文書暢銷排行榜Top10
　　
🔸鄭淳予2020 最新著作：《腦科學博士的高效入眠法：結合睡眠科學+ASMR聽覺療癒，讓你心安好睡》

▫本書上市即登：博客來－醫療保健書暢銷排行榜Top1
　　
　　
【門診收費標準】
本院門診採自費收費標準，不收取掛號費與專科醫師診察費，以每日藥費計價。每日藥費依病情由主治醫師調配之配方異動 (約150-250元/日)，若門診僅做病情診察，無調劑藥物，則收取專科醫師診察費 (約600-1200/次)。此計價標準僅供參考，實際藥費及診察費依個人病情為主。
　　
Q : 為何為自費門診？
A : CNC 不因健保核刪考量，降低醫療衛材品質與醫護勞動和藥品成本，犧牲醫療看診品質。CNC 堅持提供：預約制 (鄭淳予醫師每節診次看診人數限制10~12人)、精準神經學診察、專屬個案追蹤衛教服務、原廠藥物及高品質專業醫護照顧。
　　
　　
【盜圖冒用澄清】
#鄭淳予醫師並沒有代言任何助眠產品 #報警處理 由於近日不肖廠商盜用我照片的廣告持續上架，還是有許多人在IE瀏覽器打開後的網頁索引頁、以及Yahoo奇摩的入口網站等處，看到這個不實、盜用的助眠產品廣告，賣家的電話、地址皆為假資料，所以，我已經在2020年3月30日正式報警處理了，目前保二總隊刑事警察大隊偵一隊，已經受理這個侵權案件，正式進入偵查程序，我也同時委請律師發函要求廠商即刻下架盜用照片及廣告，請各位朋友幫忙，一起轉發這個盜圖澄清文，讓更多人能免於受騙上當！#若有看到廣告歡迎截圖給我一起蒐證 #睡好沒有捷徑
　　
　　
★歡迎來電洽詢醫療服務及預約看診時間 02-2826-4248 (汪雅惠護理長)
　　
★歡迎加入我們的LINE@一對一諮詢
https://line.me/R/ti/p/%40ycf5744p
line@帳號:@brain88(要打@喔)
　　
　　
#鄭淳予醫師 #頭痛 #疼痛 #頭痛疼痛特別門診 #失眠 #暈眩 #中風 #神經痛 #手足麻木無力 #頸腰背酸痛 #腦霧 #健忘 #失智 #記憶力退化 #憂鬱 #焦慮 #巴金森氏症 #老人病 #腦中風 #高血壓 #糖尿病 #神經很有事

#好睡 #枕頭擺位術 枕頭擺得好，睡覺沒煩惱！枕頭高或低、到底軟硬怎麼選？很多朋友有這樣的經驗：一整天活動後，好不容易可以躺下休息了，卻怎麼躺都不對勁！一下子覺得枕頭太高，脖子會痛，一下子覺得腰沒有支撐，痠到不行，換個姿勢側躺，肩膀卻在抗議！你也受夠了怎麼躺都不舒服嗎？今天讓物理治療師劭玟跟俐彣一起走入你的臥室，為你「枕」療吧！🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道


鄭淳予醫師的睡眠著作《#腦科學博士的高效入眠法》：http://bit.ly/39RppVm
本書上市即登：博客來－醫療保健書暢銷排行榜Top1


🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸枕頭軟硬、高低要如何選？如何躺？
🔸完美支撐身體的終極夢幻枕頭擺法！
🔸枕頭還可以幫你消水腫？


#影片大綱
🔸如何挑選枕頭 00:42
▫枕頭軟硬：依個人喜好，但必須能提供頭部及頸部良好支撐
▫枕頭高低：頭部往下掉表示枕頭過低，下巴與胸骨過近表示枕頭過高；正確的躺法是自側邊看，頸椎與頭部呈水平

🔸輔助性的枕頭擺位01:31
▫腰痠的枕頭擺位：腰痠時，將毛巾捲或枕頭直接墊於腰下是錯誤的。正確做法是取一枕頭放在大腿及膝蓋下方，令膝關節及髖關節呈現微彎，如此腰便能平貼床面放鬆。
▫消水腫枕頭擺位：白天久坐、久站者，晚間若有小腿腫脹之情況，可取兩個枕頭均勻墊於小腿下方。記得枕頭範圍須涵蓋至膝蓋下方，使膝蓋微彎，並且使小腿位置高於心臟。

🔸其他睡眠姿勢 02:44
▫側躺：側躺時，枕頭須將頭部墊高至臉與身體呈現一直線。若要增加舒適度，可取一枕頭夾在大腿間，使下半身放鬆；另可懷抱一個較扁或圓筒狀枕頭，提供手部及肩膀良好支撐。
▫趴睡：趴睡時，頭部因需要呼吸必須轉向某一側，長期之下對肩頸部將產生不良影響，故不建議。

🔸加強支撐的枕頭擺位 03:37
部分人因肩頸肌肉緊繃或者肩關節痠痛而難以將肩膀平放於床上，此時可以利用交疊的枕頭使頭、頸、肩膀、肩胛骨、脊椎都能有良好支撐。須注意的是，因肩胛骨不會過寬，故枕頭不會九十度交疊，而是採上部交疊，尾部相接的擺法。


指導：謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 ： 汪俐彣。謝劭玟
內容腳本 ：謝劭玟。汪俐彣
後製剪輯： 汪俐彣。謝劭玟


#枕頭 ＃睡覺 ＃睡眠 ＃一夜好眠 ＃好睡 ＃腰痠 ＃消水腫 ＃水腫 ＃側躺 ＃趴睡 #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

#睡不好 #好眠tips 最近大家也都惶惶不安嗎？門診中入睡困難的人變多了，甚至會出現喉頭卡卡、胸悶、心悸的狀況，因為疫情，許多人生活、工作和人際社交都被迫改變，很多時候明明身體好累，但躺在床上大腦就是不關機、還在亂想狂轉，入睡變得很不容易，到底這是怎麼了？居家防疫和工作期間，我們又該怎麼應對跟舒緩呢？我想教大家有科學實證的好睡方法！一起看看今天的影片！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道


#鄭淳予醫師的睡眠著作《#腦科學博士的高效入眠法》：http://bit.ly/39RppVm
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🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸睡不好的原因有哪些！
🔸居家防疫期間有哪些好眠訣竅！
🔸哪些賀爾蒙引發喉頭、胸口緊繃攣縮？
🔸居家工作和防疫的睡眠該如何改善？
🔸睡前該做些什麼才能增進深眠？

呼吸練習介紹影片連結：https://youtu.be/fvqxrWqn3r4
呼吸練習引導音頻：https://www.chunyuchengmd.com/2018/09/mindful-breathing-brainfog.html
伸展運動影片：https://youtu.be/v2b_8bUmhbE

後製剪輯： 黃詠荃。謝劭玟 Festiva Hsieh。鄭淳予


#神經很有事 #壓力賀爾蒙 #淺眠 #睡眠 #失眠 #腦科學 #鄭淳予醫師


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#關於鄭淳予醫師
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#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
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#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

睡不好容易頻尿淺眠怎麼辦，今天來聊睡眠！到底睡覺時容易頻尿的原因是什麼？面對淺眠睡不著我們又該怎麼辦呢？分享四個好眠小秘訣！一起來看看！ 🔜🔜 #分享給更多需要的人知道

#鄭淳予醫師的睡眠著作《#腦科學博士的高效入眠法》：http://bit.ly/39RppVm
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#鄭淳予醫師的記憶力著作：《健忘失神腦當機，你腦霧了嗎？：腦科醫師教你33個關鍵自救，提升專注、記憶、思考三大腦原力》：http://bit.ly/2w59eoF
本書上市即登：誠品書店－健康生活類書籍 暢銷排行榜第一名Top1


#其他熱門影片
身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips：https://youtu.be/U-l4Uns_7ic
睡不好容易頻尿淺眠怎麼辦？：https://youtu.be/NQcOlpO5rps
治療失眠淺眠睡一場好覺的有效方法：https://youtu.be/CARIhZD_snE
預防失智強化記憶力腦力的好方法：https://youtu.be/Elvuk0r-8hs

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🎬 🎬這個影片想讓你了解：
🔸睡前喝酒好嗎？！
🔸運動就會睡得好嗎？！
🔸怎樣算睡覺時頻尿？
🔸如何改善頻尿和淺眠！(4個小秘訣）
🔸淺眠原因有哪些？
🔸（影末有一段小彩蛋 😂）
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#神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #睡眠 ＃失眠治療 #鄭淳予醫師
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#腦神經科學博士
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
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- 陽明大學腦科學研究所 博士 疼痛專題研究
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


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